這樣吃，「莓」煩惱！莓果類食物自前幾年被發現抗氧化功能佳之後，就成為養生、美顏的火紅食材，許多莓果系列食品也都紛紛成為話題，藍莓也名列「超級食物」之一，多吃藍莓可以幫助降低血液中膽固醇，增進血糖控制和胰島素的敏感度，並降低心臟疾病、糖尿病風險。
除此之外，根據美國女性健身網站「Women Fitness」與英國《電訊報》報導指出，每天攝取100克的藍莓就能明顯改善健康，藍莓還具有5大超棒好處，是非吃不可的優良食品。
超級理由1：提升免疫力、抗老化
藍莓的抗氧化物質含量豐富，可說是新鮮水果中排行屬一屬二的，像是花青素、維生素A、C、E、維生素B群，以及可增強身體免疫力、預防感冒發燒的鋅、硒等礦物質元素；此外，抗氧化物質也是幫助中和體內自由基的關鍵，因此也能幫助抗老化、保持青春。
⋯⋯ 超級理由2：改善便秘、減少腹部脂肪
藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管研究中心（University of Michigan Cardiovascular Center）一項研究內容也指出，藍莓能幫助減少腹部脂肪，並有降低心血管疾病與代謝症候群風險的好處。實驗中有吃藍莓濃縮粉的老鼠，在腹部脂肪、三酸甘油脂、膽固醇上的指數都下降，且身體全身脂肪重量也明顯減少。
超級理由3：維護泌尿系統健康
人體泌尿道中一種群生的大腸桿菌易導致尿道發炎及其他併發症，而藍莓中特殊的化合物質能抑制此種菌群的繁殖生長，特別是對較常有尿道發炎或感染困擾的女性來說，多吃藍莓更能有效避免泌尿系統感染。
超級理由4：維護視力
花青素已經研究證實可幫助減緩視力喪失，還可預防如視網膜黃斑變性疾病、白內障、近視、遠視等眼部相關疾病的發生；營養學家建議，每天食用藍莓產品40~80克，就可以達到眼睛保健的功效。
超級理由5：增進腦力
豐富礦物質元素鋅、鈉、鉀、銅、鎂、磷、錳等，也是幫助維持中樞神經系統健康、預防神經元、腦細胞老化死亡的物質，甚至還有助改善阿茲海默症等神經系統相關的疾病、修復受損腦細胞和神經組織，並維持長期記憶力。研究也發現多吃藍莓可提升老年人學習記憶能力與運動技能等，讓人心智更年輕。
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 尊重孩子平等對待
父母應避免對孩子的行為過多的不必要的限制，尊重孩子，以朋友的身份平等地對待孩子，給孩子一定的空間去自由探索，這是從源頭上治理逆反心理和反抗行為的辦法，讓孩子感受到被了解、被接納、被理解。不要用高壓手段或恐嚇威脅。逆反心理的發生，正是出於孩子對父母的不滿或憤怒。壓服和威脅雖然一時可以使逆反心理和反抗行為減少，但卻增加了孩子的內心的憤怒，助長了潛在的矛盾。
對孩子先說“是”
人際關係大師戴爾·卡耐基在剖析人性弱點時指出：人的思維有慣性，當你的思維朝某一方向傾斜時，就傾向於一直延續下去。我們如果牢記這一原理並巧妙地加以利用，就可能有助於親子之間的溝通。具體來說，和孩子談話或討論問題時，不要一開始就批評孩子，或反駁孩子的意見，那樣會將雙方的觀點對立起來，接下來你說什麼孩子都可能說“不”。相反，嘗試先談論一些你可以和孩子達⋯⋯成共識的話題，營造和諧愉快的談話氛圍，讓孩子在溫和的情緒中，從心理上接受父母。一旦從心理上接受了父母，對父母的觀點就會認同和接受，在此基礎上再逐漸過渡到雙方可能存在分歧的話題。此時，由於前邊的談話氛圍和心理定勢做基礎，孩子對於父母有分歧的問題反應就不可能太強烈，雙方的溝通就容易進行下去。
讓孩子感覺他是“大人”
有些父母習慣於在談話開始便提出批評或不同意見，認為這樣可以顯示出自己的重要或權威。事實上，這是許多家庭親子溝通陷入僵局的一個常見原因。要學會和孩子交朋友，放下父母的架子，坦開自己的胸懷，尊重孩子的觀點，和孩子平等地交談。給孩子營造一種他已是大人的氣氛，讓他享受大人的部分權利，同時引導他自覺地履行大人的義務。如果做到這些，他與父母的共同語言就多了，父母與孩子的交流和溝通自然就更容易了。時間一長，孩子就會什麼都告訴你的，父母和孩子就會成為無話不談的好朋友了。
站在孩子的角度看問題
父母要站在孩子的立場去想問題、考慮問題、處理問題，同時也讓孩子做做當父母的角色，讓他體驗一下做父母的難處，角色的互換就很容易贏得相互的理解和信任。相互之間的理解和信任是父母與孩子之間進行交流和溝通最重要的前提條件。不妨試試和孩子輪流做家長，讓孩子體驗一把做家長的感覺，負責整個家庭某一段時間的日常事務。到時候，他不和你們溝通，恐怕也不行了。
順勢方法化解孩子情緒
這是一種心理學方法。當孩子對父母產生強烈的逆反心理時，他會故意做一些事情來氣父母，目的是激怒父母，如果父母被孩子牽著鼻子走，就會陷入非常被動的局面，使親子關係陷入僵局。但是父母出乎意料地接受了他的行為，平靜地接受他的反抗情緒，孩子就會感覺一拳打到棉花上，使不出力，從而轉變態度，達到與父母溝通。
避免長篇大論的說教
批評孩子就事論事，不算舊賬，不對孩子發出過多的指令。溝通的問題要具體化。家長有一種習慣就是容易語重心長，但是說出的話卻又特別空洞。比如“你可得努力學習”，這種語言表達是無益的。因為這些話缺乏明顯的可操作性，孩子把握不住，反倒造成孩子心理上的緊張焦慮。積極的方式是要以一種具體的問話，通過鼓勵的方式漸進式地與孩子溝通，這樣就比較容易調動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思考、行動的方向。
給孩子做好表帥
父母在日常生活中一定要嚴以律己，在孩子的心目中樹立一個良好的形象，要讓孩子感覺到自己的父母是最棒的，併為有這樣的父母而引以自豪。這就給父母與孩子進行正常的交流和溝通奠定了一個良好的基礎。不要把工作和夫妻間的壓力發泄到孩子身上，學會控制自己的情緒，不要隨便對孩子發脾氣，不要喜怒無常。如果父母自身在情緒處理上有問題，先要解決好自身的情緒問題。
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你是不是總是覺得有點累呢？
從小就要力爭上游，不管跑得有多麼遠，
總發現太多的人還在前方，
更多的山頂還在等著你去征服，
內心還有個小聲音告訴你說：
你不能停下，因為你離優秀，完美，
NO1還有一段距離，
那段距離就像是驢子跟掛在眼前的胡蘿蔔距離，
永遠也跑不到優秀，
永遠也無法體會真正的快樂。


也許優秀之外，應該還有另一種選擇叫做良好，
如果優秀是100分，良好是80分，
80分也許得不到獎狀，卻獲得許多輕鬆的時光。
現在你不再是那個等待別人批卷的孩子，
你可以選擇真正想要的生活，
停下來欣賞那個只是良好的自己。
所謂良好人生，就是剛剛好就好！


老子曾說過：「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足；
咎莫大於欲得，故知足之足，常足。」
這句話意在告訴人們，
「知足常樂」是從古至今，
人們對於幸福與快樂最為完美的一個定義。


往往很多人為追求完美而辛勞一生，
在謀求利益的同時
卻失去了享樂人生最寶貴的機會。
與其追求太多虛無縹緲的功利，
不如享受「剛剛好的人生」。


而這「剛剛好的人生」，所延伸出的含義，
則由生命、人生、財富、事業、父母、
妻子、孩子、朋友、房子……感悟所共同組成。
每一項對於一個人都是一個獨立的個體存在，
唯有領悟其中奧妙，
才能夠領會到人生中最幸福與快樂的精彩。


何謂「剛剛好的人生」？
這個度如何把握是好？簡單舉例來說……


工作時，十分力氣只用八分，並非不求進取，
而是給自己留兩分空間來享受、蓄銳，
讓自己不要太滿、過溢 ，讓自己走得更遠。


飯只吃八分飽，胃吸收的更好；
愛一個人，
留兩分自由呼吸的空間給對方，相處更自在；
與朋友交往，留一寸心路，友情更長久……


做朋友，不探究朋友的私隱，
在朋友孤獨時給予陪伴，痛苦時給予疏導，
快樂時分享喜悅。


做媽媽，在孩子需要的時候，
提供「剛剛好」的照顧；
在他受挫折的時候，給予「剛剛好」的安慰……


正所謂：良好人生，就是剛剛好就好……


 


 



 








 









 


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吳若權


父母是我們最初的原型，
也是我們成長過程中
受傷經驗中最早、也最深的來源。
如果沒有學習療癒，
永遠都無法擺脫這些傷害的陰影。


心靈療癒專家瑪莉安威廉森曾說：
「每一個覺醒的人，
都要經過寬恕自己父母的那一關。
如果你是一位對母親有怨的男性，
將很難不把罪咎投射在其他女性身上；
如果妳是女性，那麼在成為女人的過程中，
妳將難逃自我譴責的戲碼。」


愛匱乏造成兩大類人
要先學會諒解父母；
才能療癒自己不被愛的感覺。
然而，要學會諒解父母，並不是一件容易的事。
有兩種截然不同的原因，讓我們卡在這裡。


第一種原因是：
從小就感受到父母給的愛不夠多。
父母本身能力不夠，無法付出足夠的愛；
或是在教養過程中有所偏心，而傷害到子女。
這種類型的小孩，內心百般糾結，
即使理智上想要原諒父母，情緒上卻很難放下。


第二種原因是：
知道自己被愛得不夠，但是並不覺得父母有錯。
有時候是因為當時年紀太小，
對父母不當管教的作為已經沒有任何印象。
有時候是因為基於
「天下無不是的父母」的傳統觀念，
不願意去苛責父母。
有時候是個性太過於壓抑，
完全不願意去碰觸這個問題。


無論是哪一種原因，
造成我們在學習諒解父母時碰到障礙，
只要參考《靈魂的出生前計畫》書中提到的觀念
「父母，是我們所選擇的！」就可以解套。
在轉世來到地球之前，
雙方已經設定好這樣的劇本，彼此如實演出。
我們決定要出生於這個家庭，
以便於和這對父母學習靈性的功課。


當我們願意拋開誰對誰錯的批判，
就比較容易放下內心的執著，
找到諒解對方的台階，讓自己了無遺憾地走下來。


《幸福人哈啦》 2013年06月26日 蘋果日報


 


 











 


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每天醒來的那一刻 , 就像開啟一個禮物盒 。


一天 24 小時 , 1440 分鐘 , 86400 秒 ,


滿滿一盒時間展現在你的眼前 , 全新的 , 還沒有被用過的 ,


新鮮得就像是剛從清晨的樹上摘下來的柳橙 。


今天 , 這是上天給你的禮物 , 很珍貴的禮物 , 限量的禮物 。


並不是每個人都能擁有今天 。


太多人不惜傾其所有 , 只求能換取一點點時間 。


親愛的 , 你是多麼幸運 , 多麼備受上天恩寵 ,


能擁有這份千金也買不到的禮物 ,


而你又會如何享受這份禮物呢 ?


 


 


歡喜緣 自在聚 黎蘋


 


 


本篇文章來自 ~ 朵朵小語　微笑日日　


 




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人的一生是不用排演的


 


人的一生是要有排序的


 


人的一生不能一成不變


 


排演的人生 猶如吊在鋼絲下的傀儡


 


排序的人生 會是變化萬千多采多姿


 


不變的人生 如一台機器的一顆螺絲


 


我們是一顆宇宙中的粒子


 


有一定的軌道讓我們繞行


 


就讓我們發揮人生的能量


 


這


 


就是


 


人的一生


 


 


 



 


102.07.06.13.20


 


 


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鐘錶，可以回到起點，卻已不是昨天。

 

使人成熟的是經歷，而不是歲月。

 

少一點預設的期待，那份對人的關懷便會更自在。

 

有一種傷叫悲傷，是睫毛再也承受不住淚球的重，輕輕碰到就會滴落。

 

互相尊重是第一種美德，而必要的距離又是任何一種尊重的前提。

 

流雲在天邊，行囊在眼前，有一條通往太陽的路無邊又無沿。

 

人永遠不知道誰哪次不經意的跟你說了再見之後就真的再也不見了。

 

愛，就大聲說出來，因為你永遠都不會知道，明天和意外，哪個會先來！

 

你永遠看不到我最寂寞的時候，因為在看不到你的時候就是我最寂寞的時候。

 

鐵飯碗的真實含義不是在一個地方吃一輩子飯，而是一輩子到哪兒都有飯吃。

 

低頭要有勇氣，擡頭要有底氣。

 

每個人出生的時候都是原創，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。

 

真壞人並不可怕，可怕的是假好人。

 

忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。

 

嘆氣是浪費時間的事情，哭泣是浪費力氣的行徑。

 

不是人人都能活的低調，可以低調的基礎是隨時都能高調。

 

就算不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。

 

絕口不提不是因為忘記，而是因為銘記。

 

人生的冷暖取決於心靈的溫度。

 

如果真誠是一種傷害，請選擇謊言；

 

如果謊言是一種傷害，請選擇沈默；

 

如果沈默是一種傷害，請選擇離開。

 

讓未來過去，讓過去過去。

 

當大部分人都在關註你飛的高不高時，只有少部分人關心你飛的累不累，這就是友情。

   


 
 

 

背景音樂：《望鄉_二胡 》






 

 

 

 

 

 


 



 


文章語法→複製捲軸框內全部的語法後，點引用

 

回到您的格子，(先勾選左下角觀看 HTML 原始碼)

 

再把語法全部貼上去，打上文章標題，直接按發表即可。

 

 



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<tbody>
<tr>
<td width="100%"><font size=4 face=??><span style="COLOR: rgb(0,0,191); FONT-WEIGHT: bold"><span style="COLOR: rgb(0,0,255)">
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>鐘錶，可以回到起點，卻已不是昨天。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>使人成熟的是經歷，而不是歲月。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>少一點預設的期待，那份對人的關懷便會更自在。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>有一種傷叫悲傷，是睫毛再也承受不住淚球的重，輕輕碰到就會滴落。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>互相尊重是第一種美德，而必要的距離又是任何一種尊重的前提。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>流雲在天邊，行囊在眼前，有一條通往太陽的路無邊又無沿。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>人永遠不知道誰哪次不經意的跟你說了再見之後就真的再也不見了。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>愛，就大聲說出來，因為你永遠都不會知道，明天和意外，哪個會先來！</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>你永遠看不到我最寂寞的時候，因為在看不到你的時候就是我最寂寞的時候。 </font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>鐵飯碗的真實含義不是在一個地方吃一輩子飯，而是一輩子到哪兒都有飯吃。</font></span></div>
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<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>低頭要有勇氣，擡頭要有底氣。</font></span></div>
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<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>每個人出生的時候都是原創，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。</font></span></div>
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<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>真壞人並不可怕，可怕的是假好人。</font></span></div>
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<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>嘆氣是浪費時間的事情，哭泣是浪費力氣的行徑。</font></span></div>
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<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>不是人人都能活的低調，可以低調的基礎是隨時都能高調。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>就算不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>絕口不提不是因為忘記，而是因為銘記。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>人生的冷暖取決於心靈的溫度。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>如果真誠是一種傷害，請選擇謊言；</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>如果謊言是一種傷害，請選擇沈默；</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>如果沈默是一種傷害，請選擇離開。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>讓未來過去，讓過去過去。</font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000></font></span>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>當大部分人都在關註你飛的高不高時，只有少部分人關心你飛的累不累，這就是友情。 </font></span></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><font color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font></span></div><span style="COLOR: rgb(255,255,255)">
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><br></span>&nbsp;</div><span style="COLOR: rgb(255,255,255)">
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><font color=#000000></font>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><font color=#000000></font>&nbsp;</div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><font color=#000000>背景音樂：《望鄉_二胡 》</font></div>
<div style="COLOR: rgb(255,255,255); FONT-WEIGHT: bold" align=left><font color=#000000><br></font></div></span><br style="COLOR: rgb(0,0,255)"></span><span style="COLOR: rgb(0,0,255); FONT-WEIGHT: normal"><span style="COLOR: rgb(255,255,255)"><br></span></span></span></font></td></tr></tbody></tr></tbody></table></div><br></div>
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幸福，就是有的時候，能夠給自己放個假，
去尋找一個屬於自己的旅程。


每個人，都有屬於自己的煩惱，
那麽我們要學會拋開一切的煩惱，
忘掉那些不該記得的人，
去找一個地方的風景，慢慢的欣賞。


有的時候，當你走在街上的時候，
你會有突然想哭的衝動，
即便是知道來來往往的人，會看你的笑話GUCCI，
但是只有自己心裏清楚，
只要流過眼淚了，什麽就會好了，心也就不痛了。


每個人，都有心情失落的時候，
不管是因為某些人，事，回憶，
都有在一瞬間想沿著馬路，自己在走走停停，
看著身邊的人擦肩而過。


有句話說得很好，就是有些人，
總會住在心裏，但卻消失在我們的生活裏。
我們人，總是會在很多事情上面糾結自己都市小說 。
比如說，明明知道一段感情，是沒有結局的，
卻總是會讓自己活得很累，那樣的愛太辛苦了。


很多時候，都覺得自己好傻，好傻。
每次只要在街上看到熟悉的身影，
就會想去茫茫的人海中找到那個人，
走進了才會發現，這只不過是自己的幻覺。


人在愛的時候，才會將所有的一切都記憶深刻。
很多時候，也想去酩酊大醉一場，
那樣會讓酒精來麻痺自己的感情跟傷痛。


沈默，其實就是一個女孩最大的哭聲，
那是因為她們已經到了痛苦的邊緣，
什麽都不想在說，也不想在解釋了。


我們其實要學會去告訴自己，
有的選擇是沒有退路的，
而且也不要輕易的去嘗試，
這或許就是一種無限制的界限，
當我們迷茫的時候，
我們要想著還有另一條路是可以選擇的。
我們在登上下一站的時候，
要想想那個風景是不是真的在等著你。


感情，總是在徘徊，有的人卻不懂得什麽是唯一。
有些人，你可以一轉身，一輩子形同陌路。
但是有些記憶，在時間裏面，是不被遺忘的。


我們要學會盡量給自己一個微笑，
坦然的面對生活，不管是喜，還是悲，
總得好好的生活下去，扛下來。


我們要把每一個你，成為生命中的過客，
要想想如果你值得，別人就會為你停留。


我們要學會努力往前走，
不用別人憐憫的感情，可以好好的愛自己，
失去的終究是不可能在回來了。



 


 


背景音樂：《風雨人生路★何靜+朱笑東 》
伴隨與隨 漫漫人生旅程 我始終一個人 尋另一個人
愛了倦了 尋找步滿傷痕
歡迎世上還有人 還肯對我認真
多少夜歸人癡癡的等 心碎過的人還想犧牲
風了心動了情 無求緣份有多深
風在狂雨在下有你不冷
風的心到如今 把愛給的不完整
我怎麼捨得你痛一分


戀人依人曾愛過我的人
常常是傷我最深分不清愛恨
長呀永恆比不上你的真
如果愛可能殘忍 只要一個吻
越害怕一分 忌妒越深 心碎過的人什麼犧牲


風了心動了情 不求緣份有多深
風在狂雨在下有你不冷
風的心到如今 把愛給的不完整
你是我今生想要的人 我要的戀人





 
               


 

 

 

 

 


 



 

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淡淡靜靜窗前明媚態 分分寸寸陽光走階台
來來回回心事揮不開 數數落落情字一身債
＃昨日笑語如雲易隨風過 浮世多聚散烙痕上心頭
縱然是千軍萬馬雷動 抹不去心中點點愁
※啊～落雲成雨落愁成淚 啊～落雲成雨落愁成淚
誰憐我朝朝暮暮寂寞 誰伴我年年月月度過



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 人世間最無私的就是父母的愛，人世間最難以報答的就
是父母的恩，以反哺之心奉敬父母，以感恩之心孝敬父母。
人來到世上，隨著自己的長大，耳聞目睹父母臉龐從年輕變憔悴，頭髮從烏
黑變白髮，動作從敏捷變緩慢，這些都是不以人的意志為轉移的客觀規律，
⋯⋯ 一個人如果晚年境遇淒涼苦楚，缺乏關心和瞻仰，那是晚年人生的最大的不
幸，善待老人，就是善待自己，可謂至理明言。
父母把寶貴的生命給予了我們，也總是將最好的留給了我們，像蠟燭一樣燃
燒自己，照亮別人，其實老人圖得並不多，一句問候，（爸媽今天還好吧）
一點關心，（給爸媽帶點可口的食物）常回家看看，聊聊過去，說說現在，
這是多麼溫馨的一件事啊！
不管你走多遠，飛多高，父母永遠是你的航空母艦，不管你年齡多大，職位
有多高，只要父母健在，在他們眼裏永遠都是沒有長大的孩子，不是嗎？
忽略了辛辛苦苦撫育我們成長的父母，老人是何等感受？
你能心安理得嗎？！
“孝”是一個美麗的字元。“敬祖宗年年增壽，孝父母月月平安”，讓我們
心存孝念，善待我們的父母，善待我們身邊及周圍的每一位老人吧！
孝敬，首先要有一顆敬老之心，順老人之意，只有這樣才能讓老人覺得開心
快樂，不是給老人吃點好的穿點好的就是孝順，老人要的是體貼關心理解及
尊重。孝敬老人善待老人是我們做兒女的義務，更是給自己的兒女做出榜樣
。記住：老人的今天就是我們的明天。
人生有兩件事不能等，一是孝，二是善，惟有孝行善行，自己的德行品行才
能魅力你的人生。
常回家看看父母，父母住在哪，哪就是我們的家，哪裡就是我們永遠的驛站
縱使我們浪跡天涯海角，心卻永遠也走不出那個家，而且父母也定會駐守在
家門口，對我們蹺首以盼、、、、、、常回家看看，即保持了親情又體現了
孝心，還延續無止無盡的愛；常回家看看 ，一份真情贏得父母更多的關愛
，這樣點點孝心也教會子女做人的道理；最終受益的將是你自己。每個人都
需要關懷，常回家看看，就是對老人的關懷和愛，這無疑是一種人生修養，
是一種敬老的美德；常回家看看，讓年邁的父母感受你的赤子情懷、、、
父母是天下最偉大的人，為了兒女心甘情願地付出一切，那麼我們做兒女的
有什麼理由不孝敬父母呢？要記住父母是世界上對你最好的人。
如果一個人對父母無情，那他就是世界上最不可交的人。人們常說：養而為
防老，孩子長大成年後回報父母就應該是理所當然。每次從家裏離開的時候
，看看為我們送行的父母，都情不自盡地流下熱淚。父母為我們付出的太多
了，我們也要懂得回報，多關心他們，沒有時間去看，就打個電話問候，兒
行千里母擔憂啊，不要他們太牽掛。我愛我的父母，也愛天下所有的父母，
祝願父母們晚年平安幸福。
朋友，愛情可以重新再尋覓，但生養我們的父母卻只有一個。
要倍加珍惜，倍加珍重。
俗話說：不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩。可是現在有些人雖然有了
自己的孩子，卻把生他養他的父母拋到九宵雲外了 。現在人的生活水準提
高了，受的教育程度也提高了，但卻有一大批人的素質下降了，人心都是肉
長的，老人畢竟是老人，所受的教育程度、文化背景和年輕人不一樣，所以
就不能對老人說話和做事進行挑剔。
人都有雙父母，做兒女的都有贍養的義務。現實中有些人就不一視同仁，對
自己的父母好，對對方的父母卻是另一副面孔，試想，你對對方的父母不好
，反過來對方對你的父母也是不好，你又有何感想呢？將心比心，再說了，
你的孩子對你不好，你能接受嗎？我們也在培養自己的孩子，望子成龍，望
女成鳳，做為家長是不是應該在“孝”的方面給孩子做出榜樣，榜樣是力量
無窮的，榜樣做的好，對孩子以後的發展有很大影響，可能將影響他的一生
，作用是不可估量的。
父母是孩子最好的老師，我們今天怎樣對待自己的父母，將來孩子就怎樣對
待我們。善待老人，就是善待自己。
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