最近因為家中瑣事繁忙
新版面【Puppy Notebook】 分享給大家
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- 7月 09 週二 201313:07
霝兒自製版型NO.116【Puppy Notebook】
最近因為家中瑣事繁忙
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- 7月 09 週二 201313:06
♥小圓心玲製-(粉藍)小新娘版型
語法設計
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- 7月 09 週二 201313:02
人生的抽屜
作者：張曼娟
待得天晴花已老‧不如攜手雨中看
認識她的時候，被她臉上無憂無慮的笑容深深打動，他覺得她就是那種看一輩子仍興味不減的女人。他喜歡講笑話給她聽，看著她笑得彎下腰去，看見她因笑而閃動淚花。他們愈來愈接近，他想要擁有她的意念愈來愈強烈，才猛然想到自己。他沒有固定的工作，他沒有積蓄，他一無所成，那種想要愛她又不能認同自己的情緒，日以繼夜折磨著他。
有一天，在夏日的蓮花池畔，她笑的把臉埋在長裙裡，久久，抬起頭，眼眸清清亮亮地，她問：「等我們都老的時候，你還會說笑話給我聽嗎？」「我是個浪子，老了不知道在哪裡。」他是這樣回答她的。他認定了自己是浪子，浪跡天涯。不管飄泊到哪裡，她的笑容都揮之不去，像心上的胎記。
⋯⋯ 許多年後他發達了，回到故鄉去，看見了她和她的丈夫，他們在夜市裡擺攤子賣盜版CD。他和她一照面，看見她的眼睛的時候，就知道她不快樂，她再也不會有令他魂牽夢縈的那種笑容了。他驀然感覺到嚎叫不出的疼痛，知道自己失去了今生最美好的部分。
一直等待著欣賞花開的好時機，如生命中最繁盛的一場饗宴，想要與所愛共享，在晴日碧空的燦陽之下。然而，好不容易等到天晴，卻發現美麗的花已經凋謝。早知道美好難留存，就該牽著情人的手冒雨觀賞，把握瞬間的珍貴。
話雖如此，在愛戀中我們總免不了許多莫名的顧忌，總誤以為有一大把時間可供揮霍，總因為信心不夠而告訴自己，這並不是最好的時機，將來有一天．．．卻沒想"將來"存著多少變數。一定要等到等待都成空，才能明白時光的無情與自己的怯懦。
一個人，可能會有很多個抽屜，也可能只有一個。
很多抽屜的人，每個抽屜都可能裝不同的東西，一個是愛情，一個是友情，一個是親情，一個是工作，一個是....
當面對愛情時，打開愛情的抽屜，珍藏每一份回憶，不讓工作上的不順利、跟家人的爭執破壞兩人相處的時光。
當面對工作時，打開工作的抽屜，收集工作的點點滴滴。
當面對其他事情時，關上工作的抽屜別讓他干擾你。
有的人可以將每一個抽屜都整理好，活的很自在；有的人雖然有很多抽屜，卻亂塞一通，亂了所有的秩序。
有的人只有一個抽屜，將所有的東西都往裡塞，終於有一天受不了了，抽屜翻了，只能頹坐在地上，不知如何是好。
一個抽屜也好，很多抽屜也好，重要的是知道自己想要的是什麼，否則再多的抽屜，塞了一堆不知該不該丟東西，煩的還是自己。
工作一陣子，有時真的覺得該休息一下，想想什麼才是自己想要的，不希望等千帆過盡，才發現原來過去對自己而言竟沒有任何意義，白白有著抽屜，卻沒有留下任何東西。願大家永遠都無緣感受這種遺憾！
資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除 謝謝
- 7月 09 週二 201313:01
人生，越努力，越幸運
命，是失敗者的藉口； 你是什麼人，便會遇上什麼誘惑， 沒有人會對你的快樂負責，
運，是成功者的謙詞。
失敗者說，命不好，
心裡卻後悔，當初沒盡力；
成功者說，是命好，
心裡卻清楚，付出的代價。
命運，不是什麼神秘的力量，
而是自我的花開出的果。
你如何選擇，命運就如何發生。
想要知道費了多少心，
只需看樹上掛了多少果實。
人生，越努力，越幸運。
因為都是自找，
你往你喜歡的誘惑方向走去，
你喜歡，所以誘惑才成其為誘惑，
正如哲學家早已點破，
“我們並非被對象挑發了慾望，
而是，剛好相反，
心底有了流動不居的慾望，
才去找尋對象”。
不久你便會知道，
快樂得你自己尋找。
把精神寄託在別的地方，
過一陣你會習慣新生活。
你想想，世界不可能一成不變，
太陽不可能繞著你運行，
你遲早會長大---生活中充滿失望。
不用訴苦發牢騷，
如果這是你生活的一部分，
你必須若無其事地接受現實。
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- 7月 09 週二 201312:59
熱情才是帶領孩子前進最好的力量
作者:侯文詠
侯文詠的孩子，有一次考試考壞了，那次是全班都考差了，
同學都很擔心，不知道該如何向父母大人們交代。
這時，侯文詠的孩子說：「我爸一定會說，我很高興你今天失敗了。」
同學疑惑的問：「怎麼會這樣？」
侯文詠的孩子回答：「我爸就是怪ㄎㄚ啊！」
我想，當時侯文詠的孩子在回答這句話時，嘴角和眉梢一定都是上揚的。
其實，著名作家和麻醉科副教授侯文詠說，
⋯⋯ 他對孩子並不是沒有期待，並不是不會焦慮或不會生氣。
只是，他相信每個人都希望自己能表現良好、受到讚賞。
因此，考試沒考好時，孩子一定已經很難過了，
這時，做父母的除了安慰他之外，實在不需要再做什麼。
不過，侯文詠也不是一開始就能這麼看得開、放得下。
他記得，第一次發現孩子說謊時，又焦急又生氣。
但他的母親只是淡淡的告訴他：「你小時候也騙過人哪！」
於是，他想起自己一路長大，父母教養他的情景。
他們從不張牙舞爪，嚴聲厲色。他們只是一直站在他身後，支持他、信任他。
有一次，孩子學校校車停開。
侯文詠想，從學校走到家裡不過十幾分?
自己還用車接送他來去多次，他應該認得路，
於是要孩子放學後自己走路回家。沒想到，一個多鐘頭過去了，孩子還沒到家。
侯文詠急忙出門尋找，發現他走錯路了。
侯文詠這才恍然大悟：「平時你帶他走的路都不算，他從沒有真正會過！」
於是，侯文詠開車載孩子回到學校，讓孩子帶領自己，走一遍他認為正確的路線。
每到一個岔路，侯文詠就請孩子談談他決定直走或左右轉的原因。
最後，侯文詠再帶他走一遍自己覺得最近的路線。
在這段旅程中，沒有打罵嘲諷，只有窩心的分享和探險的樂趣。
侯文詠也清楚記得，他曾經為了培養兩個孩子的閱讀興趣，
以及增長他們的知識，要求他們看歷史書。
沒想到，孩子反而不喜歡看書了。
侯文詠發現情形不對，及時放手，讓孩子選擇自己愛看的書，包括漫畫。
結果，現在就讀國二的大兒子從《哈利波特》開始，
已經會自動去找文字的書籍來閱讀。
五年級的二兒子為了看《向達倫大冒險》，連英文版也願意一邊查字典一邊看。
點點滴滴的累積，讓侯文詠深刻體會到，
人的成長沒有捷徑。任何技能或行為規範都要經過不斷的摸索和重複的練習。
在這過程中，打罵、命令或要求，或許看起來有效，但都是表面、騙人的。
「熱情才是帶領孩子前進最好的力量。」 侯文詠說：「孩子天生就好奇、有熱情。父母根本不必急著站在前面指路， 反而應該跟在後面觀察，看到孩子熱情湧現，及時提供機會和幫助就可以了！」
「東西的成熟有一定的時間和過程，必須耐心陪伴、等待。帶孩子絕對不能講效率，要用『沒有效率的方式』，孩子才能紮實的長大！」
資料來自 eyny 如有侵權請告知以便刪除 謝謝
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- 7月 09 週二 201312:56
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由
這樣吃，「莓」煩惱！莓果類食物自前幾年被發現抗氧化功能佳之後，就成為養生、美顏的火紅食材，許多莓果系列食品也都紛紛成為話題，藍莓也名列「超級食物」之一，多吃藍莓可以幫助降低血液中膽固醇，增進血糖控制和胰島素的敏感度，並降低心臟疾病、糖尿病風險。
除此之外，根據美國女性健身網站「Women Fitness」與英國《電訊報》報導指出，每天攝取100克的藍莓就能明顯改善健康，藍莓還具有5大超棒好處，是非吃不可的優良食品。
超級理由1：提升免疫力、抗老化
藍莓的抗氧化物質含量豐富，可說是新鮮水果中排行屬一屬二的，像是花青素、維生素A、C、E、維生素B群，以及可增強身體免疫力、預防感冒發燒的鋅、硒等礦物質元素；此外，抗氧化物質也是幫助中和體內自由基的關鍵，因此也能幫助抗老化、保持青春。
⋯⋯ 超級理由2：改善便秘、減少腹部脂肪
藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管研究中心（University of Michigan Cardiovascular Center）一項研究內容也指出，藍莓能幫助減少腹部脂肪，並有降低心血管疾病與代謝症候群風險的好處。實驗中有吃藍莓濃縮粉的老鼠，在腹部脂肪、三酸甘油脂、膽固醇上的指數都下降，且身體全身脂肪重量也明顯減少。
超級理由3：維護泌尿系統健康
人體泌尿道中一種群生的大腸桿菌易導致尿道發炎及其他併發症，而藍莓中特殊的化合物質能抑制此種菌群的繁殖生長，特別是對較常有尿道發炎或感染困擾的女性來說，多吃藍莓更能有效避免泌尿系統感染。
超級理由4：維護視力
花青素已經研究證實可幫助減緩視力喪失，還可預防如視網膜黃斑變性疾病、白內障、近視、遠視等眼部相關疾病的發生；營養學家建議，每天食用藍莓產品40~80克，就可以達到眼睛保健的功效。
超級理由5：增進腦力
豐富礦物質元素鋅、鈉、鉀、銅、鎂、磷、錳等，也是幫助維持中樞神經系統健康、預防神經元、腦細胞老化死亡的物質，甚至還有助改善阿茲海默症等神經系統相關的疾病、修復受損腦細胞和神經組織，並維持長期記憶力。研究也發現多吃藍莓可提升老年人學習記憶能力與運動技能等，讓人心智更年輕。
資料來自 網路 如有侵權請告知以便刪除 謝謝
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- 7月 09 週二 201312:52
與叛逆期孩子溝通七技巧
尊重孩子平等對待
父母應避免對孩子的行為過多的不必要的限制，尊重孩子，以朋友的身份平等地對待孩子，給孩子一定的空間去自由探索，這是從源頭上治理逆反心理和反抗行為的辦法，讓孩子感受到被了解、被接納、被理解。不要用高壓手段或恐嚇威脅。逆反心理的發生，正是出於孩子對父母的不滿或憤怒。壓服和威脅雖然一時可以使逆反心理和反抗行為減少，但卻增加了孩子的內心的憤怒，助長了潛在的矛盾。
對孩子先說“是”
人際關係大師戴爾·卡耐基在剖析人性弱點時指出：人的思維有慣性，當你的思維朝某一方向傾斜時，就傾向於一直延續下去。我們如果牢記這一原理並巧妙地加以利用，就可能有助於親子之間的溝通。具體來說，和孩子談話或討論問題時，不要一開始就批評孩子，或反駁孩子的意見，那樣會將雙方的觀點對立起來，接下來你說什麼孩子都可能說“不”。相反，嘗試先談論一些你可以和孩子達⋯⋯成共識的話題，營造和諧愉快的談話氛圍，讓孩子在溫和的情緒中，從心理上接受父母。一旦從心理上接受了父母，對父母的觀點就會認同和接受，在此基礎上再逐漸過渡到雙方可能存在分歧的話題。此時，由於前邊的談話氛圍和心理定勢做基礎，孩子對於父母有分歧的問題反應就不可能太強烈，雙方的溝通就容易進行下去。
讓孩子感覺他是“大人”
有些父母習慣於在談話開始便提出批評或不同意見，認為這樣可以顯示出自己的重要或權威。事實上，這是許多家庭親子溝通陷入僵局的一個常見原因。要學會和孩子交朋友，放下父母的架子，坦開自己的胸懷，尊重孩子的觀點，和孩子平等地交談。給孩子營造一種他已是大人的氣氛，讓他享受大人的部分權利，同時引導他自覺地履行大人的義務。如果做到這些，他與父母的共同語言就多了，父母與孩子的交流和溝通自然就更容易了。時間一長，孩子就會什麼都告訴你的，父母和孩子就會成為無話不談的好朋友了。
站在孩子的角度看問題
父母要站在孩子的立場去想問題、考慮問題、處理問題，同時也讓孩子做做當父母的角色，讓他體驗一下做父母的難處，角色的互換就很容易贏得相互的理解和信任。相互之間的理解和信任是父母與孩子之間進行交流和溝通最重要的前提條件。不妨試試和孩子輪流做家長，讓孩子體驗一把做家長的感覺，負責整個家庭某一段時間的日常事務。到時候，他不和你們溝通，恐怕也不行了。
順勢方法化解孩子情緒
這是一種心理學方法。當孩子對父母產生強烈的逆反心理時，他會故意做一些事情來氣父母，目的是激怒父母，如果父母被孩子牽著鼻子走，就會陷入非常被動的局面，使親子關係陷入僵局。但是父母出乎意料地接受了他的行為，平靜地接受他的反抗情緒，孩子就會感覺一拳打到棉花上，使不出力，從而轉變態度，達到與父母溝通。
避免長篇大論的說教
批評孩子就事論事，不算舊賬，不對孩子發出過多的指令。溝通的問題要具體化。家長有一種習慣就是容易語重心長，但是說出的話卻又特別空洞。比如“你可得努力學習”，這種語言表達是無益的。因為這些話缺乏明顯的可操作性，孩子把握不住，反倒造成孩子心理上的緊張焦慮。積極的方式是要以一種具體的問話，通過鼓勵的方式漸進式地與孩子溝通，這樣就比較容易調動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思考、行動的方向。
給孩子做好表帥
父母在日常生活中一定要嚴以律己，在孩子的心目中樹立一個良好的形象，要讓孩子感覺到自己的父母是最棒的，併為有這樣的父母而引以自豪。這就給父母與孩子進行正常的交流和溝通奠定了一個良好的基礎。不要把工作和夫妻間的壓力發泄到孩子身上，學會控制自己的情緒，不要隨便對孩子發脾氣，不要喜怒無常。如果父母自身在情緒處理上有問題，先要解決好自身的情緒問題。
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- 7月 09 週二 201311:54
良好人生，剛剛好就好
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- 7月 09 週二 201311:51
諒解父母走出自己
