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- Apr 18 Wed 2012 09:20
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心安人自安
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- Apr 18 Wed 2012 09:18
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人生告誡 & 心覺醒
第一個告誡：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日
過去的已經一去不復返了,再怎麼悔恨也是無濟於事
未來的還是可望而不可及,再怎麼憂慮也是會空悲傷的
今天心,今日事和現在人,卻是實實在在的,也是感覺美好的
當然,過去的經驗要總結,未來的風險要預防,這才是智慧的
昨天已經過去,而明天還沒有來到,今天是真實的
第二個告誡：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情
偶爾的抱怨發洩一下,也是十分必要的
但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能
抱怨是一種致命的消極心態
一旦自己的抱怨成為惡習，那麼人生就會暗無天日
不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒楣
抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的
第三個告誡：好心境是自己創造的
我們常常無法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己
壞的生活不在於別人的罪惡,而在於我們的心情變得惡劣
讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡,放棄我們的怨恨和歎息,美好生活就垂手可得
我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,其原因是總想等待別人來改善生活
不要指望改變別人,自己做生活的主人
第四個告誡：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫,哪人心思去浪費呢?
有智慧的哲人曾經說過:“大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個無聊之人!”
我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評左右,還是按照自己的願望,先踏踏實實學好本領再說.
特別是在少年時要全力以赴學本領,不要分心.
第五個告誡：別總是自己跟自己過不去
學會自己欣賞自己,等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。
欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封...
自己給自己一些資訊,自己給自己一點愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢?
經常要自己給自己過節,學會尋找愉悅的心情.
第六個告誡：不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西,會永遠痛失自己的快樂和幸福
庸俗的評論會煙滅自己的個性,世俗的指點會讓自己不知所措
為錢而錢使自己六親不認,為權而權會使自己膽大妄為,為名而名會使自己巧取強奪
真實的我在刻意的追逐之中,會變成一張張碎片隨風飄揚,世俗的我已變得面目可憎
得到了媚俗,失去了真實,要堅定信心,擁有自我
第七個告誡：極端不可取
有些人常常因為憂慮過度,而導致自己精神失常
有些人卻因為麻木不仁,造成自己對任何事情都無動於衷
前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過頭而衰,愚蠢的根源在於什麼都懊悔
後者都不知悔恨為何物,整天稀裡糊塗地生活,活著與死去沒有什麼區別
走極端總是慘遭失敗,尋找人生的智慧
第八個告誡：不要過於計較別人的評價
沒有一副畫是不被別人評價的,沒有一個人是不被別人議論的
自己要是沉默,有人會指責"城府太深"
自己要是善於健談,有人又會指責誇誇其談
自己要是讚美別人,有人會指責別有用心
自己要是善意批評,有人更會暴跳如雷,認為多管閒事
光看別人的臉色,自己還活不活？擁有自我,又不囿于自我
第九個告誡：惡念越多痛苦越深
為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔
因為心存邪惡的念頭,就不會理智地克制自己,經常會做出悔恨的蠢事
因為沒有及時清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時掉進深潭
因為時常鬼迷心竅,就會讓愚蠢蒙蔽雙眼,進入錯誤的岔道還不知道
心中有惡,就會心神不寧,去惡念
第十個告誡：注意不要活得太累
常有人感歎,活得真累
累,是精神上的壓力大；累, 是心理上的負擔重
累與不累總是相對的.要想不累,就要學會放鬆,生活貴在有張有馳
心累,使人長期陷於亞健康狀態；心累,會使自己精神不振
心別太累,學會解脫自己
第十一個告誡：每個人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受
也許自己眼中的地獄,卻是別人眼中的天堂
也許自己眼中的天堂,卻是別人眼中的地獄
生活就是這般的滑稽,不要總疑春色在人家
關鍵在於自己心態的調整過好自己的生活最重要,不攀不比.
第十二個告誡：不做欲望的奴隸
人們總歎息"飛蛾撲火",人們總譏諷"魚兒上鉤",人們總是笑話"自陷泥潭".
但是如果自己仔細想一想,在我們生活的周圍,這種欲望的悲劇還少嗎?
人心不足蛇吞象.放縱自己靈魂的人,最終會失去真正的自由!
必須時刻警惕不良欲望.
第十三個告誡：要活得輕鬆和快樂
不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得
不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在
不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦
不是時時苛求自己，自己就會活的自在
不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆松
活得太累就會痛苦不堪，知足常樂
第十四個告誡：喜歡自己才會擁抱生活
盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生
瞭解自己比瞭解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易
擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強
不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己
時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯定地讚賞自己
第十五個告誡：多用善眼看世界
水至清則無魚,人至察則無友
處處不能容忍別人的缺點,那麼人人都變成壞人,也就無法和平相處
以惡的眼光看世界,世界無處不是破殘的
以善眼光看世界,世界總有可愛處
自己多看別人的長處,就會越瞧越可愛
第十六個告誡：不必一味討好別人
討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的
討好每一個人，等於得罪每一個人，刻意去討好別人只會使別人產生厭惡
親近別人要自然，投機心態要改變
有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在
一味討好別人就會失去自我，充實自己很重要
第十七個告誡：木已成舟便要順其自然
生米已經煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點益處都沒有
唯一明智的辦法是，如何妥善處理後面的事情，別讓事情弄得更糟糕
潑出去的水是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的
知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題
悔恨無任何益處，別把事情弄得更糟
第十八個告誡：物質雖貧乏心理不潦倒
物質貧乏不可怕，可怕的是心理貧困
貧困常與潦倒相連，人窮常與志短想關
心理貧困，富也會淪為貧窮；心理富足，窮也能轉為富裕
物質貧乏加上萬念俱灰，會很快摧毀一個人的身體
自信自強，雖暫時物質貧乏，但好日子也會很快到來
人窮志不短，自強不息
第十九個告誡：福中有禍 禍中有福
莫被一時之得失衝昏頭腦，一味陶醉于暫時的勝利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲
洋洋得意，陶醉勝利，意味著駐足停頓
陶醉勝利，意味著失去警惕
人生路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個小小的路標
要想取得最後的勝利，只有努力，努力，再努力
莫為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心
第二十個告誡：重要的是活得充實
把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好
總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意
總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜
任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮，
痛苦源于不充實，生活充實就不會胡思亂想
第二十一個告誡：人生應當歡樂有度
適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害
物極則反，數窮則變，“大凡快意處，即是多病處。”“棋可遣閑，易動心火。”。。。
一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨
盡興有度是達觀的人生，樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面面
歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會歡樂常伴
第二十二個告誡：換一種活法也許更快樂
當自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍牆時，是否有必要換個環境？
當自己在婚姻中極不開心，時時感覺都是冰窖，是否有勇氣衝破圍城？
當自己已習慣逆來順受，是否會挺起胸膛說“不”？
有自信、能自強的人，善於調整自己的生活狀態
別太窩囊地活著，舒心是快樂之精靈。
第二十三個告誡：不妨暫時丟開煩心事
人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。
有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。
要是自己心情不好受時，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂
不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個電話，不妨去享受一下陽光。。。
讓煩惱心事見鬼去吧，先開心一樂。
第二十四個告誡：愉悅的根基在自己身上
一般人總是將人生的愉悅，寄託在外界的事務上
依附于世俗的認同上，百般看重地位、財產，以及待遇、名譽等東西
自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅
假如自己真是這樣過生活，那麼快樂離我們是想當遙遠的
為什麼要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己
第二十五個告誡：感覺幸福就是幸福．．.
許多都在刻意追求所謂的幸福。有的雖然得到了，其代價卻巨大無比
許多哲人都說，幸福是種感覺
幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關
先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難
一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀
幸福是種感覺，不知足，永不會幸福
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- Apr 18 Wed 2012 09:16
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各種拌飯的做法.方便又好吃
魷魚拌飯
做法：
1、超市中買兩頭鮮魷魚，收拾乾淨切塊。然後下鍋炒至出水。記得一定要先把魷魚炒一下，因為魷魚會出水，如果跟菜一起炒的話會影響味道。
2、將炒好的魷魚盛盤，鍋中炒出的水倒出，放油。
3、青椒、胡蘿蔔切絲，滾水中焯一焯。蒜切末。
4、將蒜末放入油鍋中炒香放青椒、胡蘿蔔絲、魷魚稍炒，再加入白糖、醬油（少量，只為了上色）、鹽。翻炒。最後加入韓國辣醬一起炒熟，如果太幹可以加少量水。
5、盛盤。跟米飯拌再一起，根據口味可以在米飯裏再加一些韓國辣醬。
6、煎一隻六成熟的雞蛋，一起拌呀拌呀拌。就好啦！
石鍋拌飯
做法：
1．準備蒸好的白米飯，再準備與之相拌的蔬菜，它們是涼拌的嫩豆芽和青菜，炒好的蕨菜、紅蘿蔔絲，炒好的肉末（肉的品種可根據自己喜好選擇，若用海鮮會有更意想不到的效果）。
2．只煎雞蛋的一面，使蛋黃完整而表面凝結，使其脫離蛋清而不破裂。準備兩個嫩蛋黃。（在食用時，可以將這種嫩蛋黃拌入飯中，如果不喜歡把雞蛋拌著吃，可以將雞蛋煎得稍重一些，再單獨吃。）
3．米飯在放入石鍋前，在石鍋底部及邊緣塗抹一層香油，其作用是不使米飯粘鍋，同時添加香油味道。
4．準備一小碗佐餐的淡湯，當你覺得飯幹時可拌入；準備一小碟辣椒醬（這種韓國辣醬在鄭州市各大超市里都有售），適量拌入後非常提味。
5．石鍋放入米飯後，再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋，加熱後端下，此時，濃香四溢，你可以用筷子攪拌使它們混合，視覺效果五彩斑斕，在它們與石鍋熱接觸中，增加你的味覺快感。
土豆泥拌飯
土豆（300克）、大米（50克）、牛肉（或豬肉）（10克）、綠豆芽（5克）、水芹菜（或菠菜）（5克）、蕨菜（5克）、桔梗（5克）、蘑菇（5克）、蔥（2克）、蒜（2克）、醬油（3克）、豆油（3克）、芝麻鹽（1克）、胡椒麵（0.1克）、雞蛋（1克）
【製作過程】
1、土豆剝皮洗淨後，將小的放著，大的切成一半放入水中。將蔥和蒜切成末。
2、將大米洗淨後放入水中泡。
3、在醬油中放入蔥末和蒜、芝麻鹽、胡椒麵，做成調料醬。
4、牛肉切成絲用調料醬醃。將綠豆芽燙一下放入調料醬裏拌，水芹菜燙一下切成4—5釐米長，用調料醬拌。蕨菜和桔梗煮完以後，用水泡出澀味。蕨菜切成4—5釐米，桔梗撕成蕨菜大小。蘑菇洗淨撕成細絲，紫菜用火烤一下弄碎。
5、等鍋熱了以後放入豆油，將準備好的牛肉、蕨菜、桔梗、蘑菇按順序放進去炒。
6、鍋中放入準備好的土豆，再倒入水煮一會兒。然後放入大米用旺火煮。飯煮熟以後燜一會兒，最後拌勻放入碗中。將炒好的牛肉和蕨菜、蘑菇、拌好的綠豆芽、桔梗、水芹菜等按顏色擺好，最後放上雞蛋和弄碎的紫菜。
*與醬湯和蘿蔔片泡菜、辣醬一起端出。
韓式拌飯
用料：元蔥絲、胡蘿蔔絲、豬精肉絲、雞蛋、桔梗、蕨菜（山野菜）、菠菜、幹明太魚絲、米醋、醬油、味精、紅油、辣椒醬等。
制法：1、先將元蔥絲、胡蘿蔔絲炒到香氣濃郁。肉絲用醬油略漬、炒熟。桔梗、蕨菜、菠菜按鹹鮮辣口味為主。明太魚絲入油鍋炸至八分酥。加糖醋、紅油拌好。
2、將燜好的米飯打散裝入平底直沿的韓式碗（如家有石鍋更好），因小飯碗不適合拌飯。將以上菜肴按顏色鋪在白米飯上，撒上肉絲。將雞蛋煎一面至6－7分熟，放於菜上。辣椒醬按各自口味拌取。
3、吃時將雞蛋弄碎讓蛋黃和菜飯拌勻。
特點：色澤豔麗，引人胃口，聞之清香撲鼻、純味，入口辛香、爽辣、清鮮。讓你吃到大汗淋漓，仍不忍放筷。
簡易韓式拌飯
豬肉紅蘿蔔小黃瓜黃豆牙新鮮香菇(蕈)辣白菜泡菜火腿魚餅(甜不辣)生菜蛋
拌飯醬用料：
韓式辣醬大醬(味增)白芝麻香油
豬肉醃料：
料酒醬油五香粉胡椒粉香油蒜頭澱粉一小茶匙
做法：
1、拌飯醬做法：
韓式辣醬和大醬以3:1的比例，加上1~2小湯匙的冷開水調勻
白芝麻稍微壓碎後加入辣醬內，再加一點點香油增加香氣
所有材料充分攪拌均勻，備用
2、豬肉切片並用醃料，醃約30分鐘
3、紅蘿蔔去皮洗淨切絲，小黃瓜洗淨切絲，火腿燙熟後切絲，魚餅也是燙熟後切絲
4、黃豆芽洗淨後用滾水稍微燙一下去生，香菇(蕈)洗淨燙熟，辣白菜泡菜切絲，醃好的肉片，放入鍋中煎熟
所有材料依序的排入大碗中
煎個糖心蛋，放置中間，再拌上熱騰騰的米飯和辣醬，即可。一般都是直接打個生蛋進去，可是我不是用熱熱的石鍋，所以，還是半熟比較好:)
改良版的，不是正宗口味唷!
用五花肉會粉好吃唷:)先切片，再用刀背敲打肉片，這樣可以把肉筋打斷，煎出來的肉會粉嫩唷:)
南瓜拌飯
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。
原料：
南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
製作：
1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。
2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
特點：
熟爛略有鹹味，適合食用。
這拌飯不僅適合嬰兒，也適合一切喜歡吃南瓜的人們
雪裏蕻肉鬆拌飯
材料：
盒裝嫩豆腐2塊,肉鬆4大匙,雪裏蕻50克,米飯1碗,蔥末1-2大匙
調味料：
香油1/4小匙,鹽1/4小匙
作法：
1、嫩豆腐以冷水沖洗一下；蔥洗淨、切末；雪裏蕻洗淨，放入熱油鍋中略炒一下。
2、嫩豆腐瀝幹水分放入盤中，鋪上雪裏蕻、肉鬆、蔥末，淋上拌勻的香油及鹽即可配飯食用。
都是好吃下飯的東西，材料也不算難得，大家試試吧。
全州拌飯
原料：米飯、蕨菜、南瓜、青椒、蘑菇、牛肉、菠菜、黃豆芽、雞蛋
調料：香油、辣椒醬
做法：
1、將南瓜洗淨切成片，青椒洗淨切成絲，菠菜洗淨用開水焯一下，蕨菜洗淨，牛肉切成絲，雞蛋棄清留黃；
2、坐鍋點火放油，油熱放入南瓜炒熟倒入器皿中；
3、鍋內留餘油，油熱倒入青椒、蘑菇翻炒幾下出鍋倒入器皿中；
4、將山野菜、菠菜、南瓜、蘑菇、豆芽、蕨菜、牛肉絲、雞蛋、辣椒醬、香油拌勻即食
特點：辣香爽口是色味華麗的鄉土飲食
土豆拌飯
原料：
土豆（300克）、大米（50克）、牛肉（或豬肉）（10克）、綠豆芽（5克）、水芹菜（或菠菜）（5克）、蕨菜（5克）、桔梗（5克）、蘑菇（5克）、蔥（2克）、蒜（2克）、醬油（3克）、豆油（3克）、芝麻鹽（1克）、胡椒麵（0.1克）、雞蛋（1克）
製作過程：
1、土豆剝皮洗淨後，將小的放著，大的切成一半放入水中。將蔥和蒜切成末。
2、將大米洗淨後放入水中泡。
3、在醬油中放入蔥末和蒜、芝麻鹽、胡椒麵，做成調料醬。
4、牛肉切成絲用調料醬醃。將綠豆芽燙一下放入調料醬裏拌，水芹菜燙一下切成4—5釐米長，用調料醬拌。蕨菜和桔梗煮完以後，用水泡出澀味。蕨菜切成4—5釐米，桔梗撕成蕨菜大小。蘑菇洗淨撕成細絲，紫菜用火烤一下弄碎。
5、等鍋熱了以後放入豆油，將準備好的牛肉、蕨菜、桔梗、蘑菇按順序放進去炒。
6、鍋中放入準備好的土豆，再倒入水煮一會兒。然後放入大米用旺火煮。飯煮熟以後燜一會兒，最後拌勻放入碗中。將炒好的牛肉和蕨菜、蘑菇、拌好的綠豆芽、桔梗、水芹菜等按顏色擺好，最後放上雞蛋和弄碎的紫菜。*與醬湯和蘿蔔片泡菜、辣醬一起端出。
黑胡椒豬裏脊肉拌飯
材料：豬裏脊肉(或者換成豬排都可以)，
小半包沙拉素菜，國外超市一般都有可以直接
打開食用的沙拉素菜，雞蛋一個，米飯半碗
細的黑胡椒少許。
做法：
1]、將裏脊肉(或豬排)有刀背敲松，然後切小方塊。
加入生粉，一小勺酒，鹽少許。拌均勻。起油鍋，
慢慢炸至7分熟。將多餘的油倒出，放入兩勺子醬油
小半碗水，直至收幹。放一旁備用。
2、將素菜切小，不用很整齊，隨便切一下就可以，
在鍋子裏放少許油，油8成熱的時候，放入切好的素菜。
翻炒幾下，倒入準備好的米飯，加入半碗水。炒均勻。
稍稍收幹，加入小辦勺子黑胡椒，少許鹽和味精。起鍋。
3、把弄好的豬裏脊肉和素菜拌好的米飯一起裝到碗裏即可。
黑胡椒豬裏脊肉拌飯真的好好吃，而且做法簡單。.
- Apr 18 Wed 2012 09:15
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珍惜每一天
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<p align="center">
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<p align="center">
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- Apr 18 Wed 2012 09:13
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~體諒心 結好緣~
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引用此篇語法如下：
<p align=center><strong></strong></p>
</div>
<div class=msgcontent>
<p align=center><strong></strong></p>
</div>
<table style="WIDTH: 450px; HEIGHT: 380px" border=1 cellSpacing=1 cellPadding=15 background=http://img844.imageshack.us/img844/6561/dream20101074.png bgColor=#ffffff align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table id=table6 border=1 width="100%" background=http://img844.imageshack.us/img844/7117/dream20101075.png bgColor=#ffffff>
<tbody>
<tr>
<td>
<p align=center><embed height=473 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream2011-3-24-8.swf allowscriptaccess="never" Wmode="transparent"></embed>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 14.5pt"><strong><font color=#4a234a>~體諒心 結好緣~
<br><br>曾在《人間福報》看到一段敘述，
<br>一位先生在談話時接到一個電話，
<br>聽得出來是推銷什麼金融商品的，
<br>這先生好言婉拒，最後還說：
<br>「這位小姐，您們的商品不錯，
<br>但現在我還不需要，祝福你，
<br>希望你很快找到需要的客戶。」
<br><br>一旁的朋友說，每天都有很多推銷的電話，
<br>你不煩嗎，你都這麼客氣嗎？
<br>「沒錯，我若不要我都會委婉的拒絕。
<br>他們工作已是很辛苦，
<br>你何不給他們一點安慰，
<br>就當作他們是你家裡的姊妹，
<br>體諒她、鼓勵她。」
<br><br>路邊發傳單的、派報的，
<br>風吹雨打，遇人就遞上，
<br>但大部分人多是不當一回事的接下，
<br>或根本不看一眼的拒絕。
<br>想一想，他們若是你的家人，
<br>你捨得他們被如此對待嗎？
<br><br>你何不快樂的接上，順口說一聲「謝謝！」
<br>不差那一點點時間，不會太麻煩的，
<br>但會帶給他們溫馨的感覺。
<br>你也結了一個善緣，
<br>搞不好哪天，因緣會回到你身上的。
<br><br>人人皆為我師，事事助我成就；
<br>用好心作好事，作好事結好緣。
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</font></strong></span></span></div>
<div align=center><font color=#ae1870 size=2 face=Arial></font><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 14pt"><strong><font color=#96bdc4><span lang=EN-US> </div><embed height=302 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream2011-3-24-8-1.swf allowscriptaccess="never" Wmode="transparent"></embed></span></font></strong></span></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<div class=msgcontent>
<p align=center><strong></strong></p>
</div>
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- Apr 18 Wed 2012 09:12
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快樂..主動出擊
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<p align="center">
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- Apr 18 Wed 2012 09:11
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人生如果是十分.....
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<img src="http://nsa11.casimages.com/img/2009/12/20/091220030749165280.gif">
<table style="WIDTH: 480px; HEIGHT: 413px" border="2" cellSpacing="0" cellPadding="3" background="http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/2wu-2/f7f4e749.gif" bgColor="#ffffff">
<tr>
<td>
<div align="center">
<table style="WIDTH: 547px; HEIGHT: 413px" border="3" cellSpacing="25" cellPadding="0" bgColor="#000000">
<tr>
<td>
<div align="center">
<table style="WIDTH: 492px; HEIGHT: 413px" border="1" cellSpacing="0" cellPadding="2" background="http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/2wu-2/f7f4e749.gif" bgColor="#ffffff">
<tr>
<td width="484">
<div align="center">
<table style="WIDTH: 480px; HEIGHT: 413px" border="0" cellPadding="0" bgColor="#000000">
<tr>
<td>
<p align="center">
<font color="#C5DED0">
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<p align="left"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: #C5DED0; FONT-SIZE: 1pt">
<font face="標楷體">～</font></span></p>
<font face="標楷體">
<p align="center"><b><font size="4"><font color="#1DAFC9">人生如果是十分<br>
我渴望這樣度過；<br>
三分是遙不可及的</font><font color="#40ffa0"><a href="http://www.duwenzhang.com/huati/lixiang/index1.html"><font color="#1DAFC9">理想</font></a></font><font color="#1DAFC9">，<br>
三分是別人口中不爭的</font><font color="#40ffa0"><a href="http://www.duwenzhang.com/huati/xianshi/index1.html"><font color="#1DAFC9">現實</font></a></font><font color="#1DAFC9">，<br>
三分是自己無所畏懼的</font></font></b><font color="#40ffa0"><font color="#1DAFC9"><b><font size="4">追求，<br>
剩下一分就留給偶爾的忐忑不安、頹廢消極或怠慢逃避。</font></b></font></p>
<p align="center">
<font color="#1DAFC9" size="4"><b>金錢如果是十分<br>
我渴望這樣支出，<br>
三分祝福那些深刻影響過我的人，<br>
三分感謝那些視我如寶的人，<br>
三分獎勵給自己多年來養成的習慣、品格和愛好，<br>
剩下一分留給不經意的鋪張浪費、糊塗鬥氣或遺忘失竊。</b></p>
</font>
<p align="center"><font color="#1DAFC9" size="4"><b>事業如果是十分，<br>
我渴望這樣理解：<br>
三分是少年時認知的烙印，<br>
三分是青年時經驗的投影，<br>
三分是中年時積蓄的饋贈，<br>
剩下一分留到晚年時對生命個體關照和了悟。</b></p>
</font>
<p align="center"><font color="#1DAFC9" size="4"><b>愛情如果是十分，<br>
我渴望這樣收藏：<br>
三分是望穿秋水的等待，<br>
三分是痛不欲生的誤會，<br>
三分是心心相印的珍惜，<br>
剩下一分是偶爾的心猿意馬和思想背叛。</b></p>
</font>
<p align="center"><b><font size="4" color="#1DAFC9">家庭如果是十分，<br>
我渴望這樣珍惜：<br>
三分是父母的寬容，<br>
三分是愛人的賢淑，<br>
三分是孩子的熱鬧，<br>
剩下一分是自己內心秘而不宣的甜蜜</font></b><p align="center"> <embed src="http://www.youtube.com/v/3px0u_hsSKs&feature=relate&autoplay=1&loop=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="1" height="1"></embed>
<font color="#C5DED0">
<embed height="150" type="application/x-shockwave-flash" width="128" src="http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/wu-1/99-2.swf" wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></font></font></font></td>
</tr>
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</td>
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</td>
</tr>
</table>
</div>
</td>
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- Apr 18 Wed 2012 09:08
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這樣說話，寶寶才聽話！
這樣說話，寶寶才聽話！ 作者／本田千織 各位知道「幫助」 和「支持」的不同嗎？ 這兩個辭彙看來相當類似， 但「幫助」指的是，去代替有 困難的人處理事情；而「支持」 則是，告訴遇到困難的人解決 問題的方法，或者一起思考解決 問題的對策。 以教養孩子為例，當孩子忘了寫 回家作業，便急忙幫孩子寫完， 這叫「幫助」；提醒孩子「下次 要記得」，然後讓他自己盡力去 完成，並且一起找出方法，協助孩子 下次確實做好，這就叫「支持」。 看出箇中差異了嗎？ 「幫助」是代替孩子去完成事情， 不管是大人或者小孩，都不會有所 成長，反而容易讓孩子養成依賴 偷懶的習性。而所謂「支持」， 是和孩子一起思考克服眼前考驗的 方法，傾聽孩子說話，讓他放鬆 情緒。由於採取行動的是孩子自己， 所以當他克服困難時，獲得的 成就感也較高，將有助於提升 孩子的自信。 要支持孩子是需要忍耐的 大人一下子就能完成的事情， 對於經驗值較少的孩子來說， 做起來難免會顯得笨拙又費時。 這時，做父母的一定會忍不住想， 「唉，算了算了。我來幫你吧！」 但無論如何，請耐住性子。 女兒兩歲的時候，在吃晚餐時發生 了這麼一件事。女兒突然吵著， 「小紗不要戴圍兜了！」，怎麼 勸也勸不聽。當時，她漸漸習慣 自己動手吃飯，因而產生了自信， 所以才想不戴圍兜吃飯。不過， 那天的晚餐是義大利肉醬麵。要是 橘色的醬汁沾到衣服上，會很難 洗掉。而且，當時女兒身上穿的 還是新買的、有著可愛刺繡的 白襯衫！一開始，我先試圖說服她， 「小紗，如果義大利麵醬沾到衣服 就糟糕了，今天先戴著圍兜， 好嗎？」不過她還是堅持 「沒關係！」，我只好放棄， 允許她拿下圍兜。 兩歲的孩子當然不可能乾乾淨淨地 吃完一頓飯。過沒多久，她「啊！」 地叫了一聲，白襯衫上沾了一大塊 橘色污漬。我對怔然望著衣服的 女兒說，「小紗，衣服弄髒了呢。 媽媽等一下會幫妳洗乾淨。可是 媽媽剛剛說過，今天吃的東西容易 弄髒，要妳戴著圍兜，對吧？我們 把圍兜戴上，才不會弄得更髒， 好嗎？」 「嗯。……衣服會變 乾淨嗎？」 「別擔心，媽媽會幫 妳仔細洗乾淨的。」 大受打擊的女兒，便乖乖地穿上 圍兜吃東西。而我也依照約定， 把沾上污漬的襯衫洗得乾乾淨淨， 女兒則擔心的站在一旁觀看，然後 兩人對彼此說著，「太好了」、 「變得好乾淨喔」。 從那之後，如果我建議，「今天 吃咖哩，要是弄髒就不好了，我們 戴圍兜吧？」，她就會認真地 想一想，「嗯，對啊，要是衣服 弄髒就不好了！」，開始願意聽話。 甚至，如果我忘了拿出圍兜時， 她還會說，「哎呀！要是弄髒就 麻煩了。」然後，自己戴上圍兜。 這就是用「支持」的方式來教養的 例子。孩子必須有過一次經驗， 才會印象深刻。 （本文摘自天下雜誌出版 《建立愛與信任感的 引導式對話法》） |
語法引用區
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