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Apr 18 Wed 2012 13:59
打造人生精彩之桶！

*生命過程，也就是一個往空桶放東西的過程。我們每個人都能將桶裝滿，但並非每個人都能把人生之桶裝好，裝得滿意。

*很多時候，我們的人生之桶都是因為裝了很多不重要的東西，而對於重要的東西無能為力，因此，我們需要知道什麼是人生之中最主要的，最重要的，什麼是次要的，然後依主次裝之。這樣，我們的人生才會圓滿而豐富多彩。

*主持人覺得四位追求者各有所取，就問女嘉賓為什麼選八號，女嘉賓回答得很認真，說：“因為我覺得選擇四種東西全裝進鐵桶的人，他的生活一定豐富多彩。在有限的空間裡能把山石、磚頭、土塊和沙都裝滿鐵桶的人，肯定善於思考，這並不是每個人都能做到的。”她一解釋完，台下便是一陣熱烈的掌聲。

*人的生命空間是有限的，要在有限的空間活得豐富多彩，我們首先得選定那塊體積最大的山石，然後再按體積大小分量輕重來選擇磚頭、土塊和沙。如此一來，我們不僅有了賴以生存的支柱，還有一定空間來裝其他的東西。

*正如女嘉賓所說，真像二號那樣選擇不是顯得太單調了嗎？五號又浪費空間，七號則顯得缺乏足夠的睿智。也只有八號，將一個桶的空間裝得精彩、多彩。

*勵志心得：生命過程，也就是一個往空桶放東西的過程。我們每個人都能將桶裝滿，但並非每個人都能把人生之桶裝好，裝得滿意。

*很多時候，我們的人生之桶都是因為裝了很多不重要的東西，而對於重要的東西無能為力，因此，我們需要知道什麼是人生之中最主要的，最重要的，什麼是次要的，然後依主次裝之。這樣，我們的人生才會圓滿而豐富多彩。

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Apr 18 Wed 2012 13:20
農曆4月運勢危險的生肖

運勢編寫/徐墨齋
農曆：四月初一至四月三十日
陽曆： 4 月 21 日至 5月20日
干支：壬辰年甲辰月壬子日至壬辰年乙巳月辛巳日
特徵：陽氣較旺
太歲運：天干相生地支比肩轉相生

生肖鼠：
運勢簡述：白虎黃幡太兇悍，尤其需防血光事。出門在外，特別要注意不要意氣用事得罪人，更不可酒駕。
危險指數：★★★★★

生肖虎：
運勢簡述：金色陷阱多又大，防騙防盜防欺詐。還要小心情侶吵架。投資謹慎是最主要最需要小心的。
危險指數：★★★★

生肖兔：
運勢簡述：驛馬多動非凶事夫妻暫別利感情。趁機好好靜心想一想，夫妻感情會較利於修復。
危險指數：★★

生肖龍：
運勢簡述：劫煞紅傷多意外，災禍是非劫財來。謹慎言語，儘量少做危險運動，行事小心是必不可少的。
危險指數：★★★

生肖蛇：
運勢簡述：防騙防盜防騙財夫妻之間爭吵壞。對外需多留個心眼，防人之心不可無，夫妻之間還是要儘量忍讓，實在不行就先靜一靜，儘量別吵，否則感情會到無法挽回之地。
危險指數：★★★

生肖馬：
運勢簡述：亡神一現多見傷，喪門災煞齊臨場。小心再小心。萬事小心，能夠避開有任何危險性的工作活動就最好了。
危險指數：★★★★★

生肖羊：
運勢簡述：驛馬一出漂不定防盜破財路難行。問題不大，但也不能小視。
危險指數：★★

生肖猴：
運勢簡述：合中帶克福帶禍行事小心慢慢過。小問題，小心點就避過了，但切不可不當回事。
危險指數：★

生肖狗：
運勢簡述：盈中有損富難守，感情有危身小恙。賺錢不少，花錢也多，控制支出很有必要。身體健康也是重點。
危險指數：★

生肖豬：
運勢簡述：工作變動朔迷離，感情矛盾時有生。一句話，謹慎，低調。
危險指數：★

以上運勢僅供參考。香港七星堂徐墨齋提醒您，實際個人運勢當結合個人命理八字及風水來看方才為准。祝大家都能通過趨吉避凶之法帶來長久的好運。
(文/徐墨齋老師)

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Apr 18 Wed 2012 13:17
瞇瞇框～風之誓言

瞇瞇歡喜分享框～～

風之誓言像光一樣

抓不著摸不到

直視不得

強而有力

風之誓言

↑ http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/2-73.png

↑ http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/1-83.png

瞇瞇框～陽光早晨

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<p align=left><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #9fe79f; FONT-SIZE: 1pt"><strong><font color=#000000>瞇瞇歡喜分享框～～</font></strong></span></p>

</span>

</span></font></span></font></span></embed></div></td></tr></tr></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

<p></p>

<div align=center><font color=#ff00ff>↑<strong>  </strong></font><a href="http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/2-73.png">http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/2-73.png</a></div>

<div align=center><font color=#ff00ff>↑ <strong> </strong></font><a href="http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/1-83.png">http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/1-83.png</a></div>

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Apr 18 Wed 2012 13:14
拒絕腸病毒，聰明有方法！

拒絕腸病毒，聰明有方法！

媽咪寶貝 4月號 NO.142

採訪撰文／陳安琪
諮詢／馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧

根據統計，每年腸病毒的疫情自3月下旬開始攀升，5～6月達到高峰後緩慢下降，直至9月份開學時再掀起另一波流行。或許是因為腸病毒的重症病患偶有死亡案例，所以家長們一聽聞腸病毒的大名，總是變得戰戰兢兢、如臨大敵。對於討厭的腸病毒，你真的了解全部嗎？有沒有任何小撇步，可以幫助抵禦疾病的侵襲呢？

Q＆A 腸病毒迷思隨堂考

Q1 「腸病毒」名稱中有個「腸」字，所以這個疾病一定和腸胃不適有關！

Ans：No！

感染腸病毒造成的症狀可以歸因於「病毒的種類」和「感染者對病毒的反應」這兩大原因。病毒共有六十多型，種類眾多且造成的症狀不盡相同，而且即便染上同一型腸病毒，每個人顯現的症狀也不見得一樣，經過釐清後我們可以發現，真正會引起腸胃不適的腸病毒其實不多。

腸病毒之所以稱為「腸」病毒，這是因為感染途徑會經由腸胃道進入人體──腸病毒的特色在於不具有外套膜，所以進到胃中不會被胃酸消滅，能繼續存活再向下行走到小腸，跑進血液裡再流竄至身體某些部位繁殖進而產生症狀，並非這個疾病本身會引起腸胃道不適。所以當小朋友出現拉肚子、嘔吐等症狀，大部份和腸病毒是沒有關連性的喔！

Q2 寶寶的嘴唇四周有好多顆的小水皰，該不會是得了腸病毒吧？

Ans：No！

感染腸病毒顯現的症狀非常多，「泡疹性咽峽炎（herpangina）」是我們常見的症狀之一，另外，手足口病（hand-foot-mouth disease）當中的「口」，其症狀也和泡疹性咽峽炎非常類似，因此，嘴巴出現潰瘍破洞常被大家拿來當作罹患腸病毒的一個指標。

泡疹性咽峽炎與手足口病的水泡或潰瘍多生長在口腔黏膜，位置接近後咽（咽喉的深處），如果僅是單純將孩子的嘴唇翻下並不容易察覺到，不過如果腸病毒病程已經進展到第2、3天，泡疹性咽峽炎或手足口病仍有可能蔓延到舌頭或是上顎的位置。口腔內的破洞是否為腸病毒需要醫師的診斷，不過如果只是單純長在嘴唇四周的皮膚上，多半是皰疹病毒引起的皰疹而非腸病毒！

Q3 腸病毒很可能會致命，一定要趕緊住院治療才行。

Ans：No！

或許是因為新聞報導偶有孩童染上腸病毒重症死亡的案例，再加上較易演變成重症的腸病毒71型今年有流行的可能，所以家長不免比以往還要更緊張一些。事實上，感染腸病毒顯現的症狀通常類似感冒，偶爾會引起泡疹性咽峽炎等較特殊的臨床表現，馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧提醒，治療腸病毒並沒有特效藥，輕症住院不會提早痊癒，而感染初期醫生和家長都無法分辨孩子有無演變成重症的可能，所以除非孩子已出現重症癥兆或有不肯喝水的脫水跡象，才有住院治療的必要。至於前面提及較易演變成重症的腸病毒71型，1歲以下幼童的重症機率約千分之3、3歲以下的重症機率約千分之1.5，換言之需要住院的孩子並不多，家長無需過於緊張。

孕媽咪得腸病毒，會不會影響寶寶？

倘若孕媽咪感染到腸病毒，原則上不會因此影響到寶寶的健康，雖然兒童健康手冊中提及，新生兒在生產過程中接觸到母親的血液及呼吸道分泌物也有可能感染，不過這樣的案例實屬少數，孕媽咪不必過度憂心。如果孕媽咪產前有疑似腸病毒感染的症狀，產後接觸嬰兒前後要多加強雙手的清潔，戴上口罩避免飛沫傳染，並且對寶寶的身體狀況多加留意觀察。

了解腸病毒大小事

腸病毒的傳染途徑

腸病毒以腸胃道（糞口傳染或食物飲水汙染）與呼吸道（飛沫、咳嗽、噴嚏）為主要傳染途徑，常見的情形有：小朋友換尿布或排便後未將雙手洗淨、病童的飛沫噴嚏傳染、病童手上沾了口水摸到門把，之後健康的孩子再碰觸門把亦可能得病，或者接觸到病童的皮膚水泡液體受到感染等等，不管是直接或間接，腸病毒傳染途徑廣泛，是四伏在孩子身邊的無形危機。

腸病毒的潛伏期約3到5天，但在發病前數天即有傳染力，以發病後一週內傳染力最強，所以醫師會建議家長讓孩子在家至少休養一週不要外出，患者會持續釋出病毒，但隨著時間越長咽喉的病毒量逐漸降低，可能的傳染時間長達8到12週之久。

有沒有好發年紀？

如果你以為只有小朋友才會得到腸病毒，這個觀念恐怕有待更新了，因為不管是小朋友、成年人或者是老年人，全部都有得到腸病毒的可能，只是隨著年齡增長，腸病毒的症狀會越來越輕微。以年齡層分析，5歲以下幼童佔所有重症病例約90%的比例，至於成年人得病，因為抵抗力佳症狀輕微，通常只表現出類似感冒喉嚨痛的症狀而已。

腸病毒常見症狀

「勤洗手」是最棒的預防方法

臨床上腸病毒可能引起多種疾病，但大多數症狀類似一般感冒，有些則會出現特殊的臨床表現，如手足口病、泡疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、急性心肌炎、流行性肌肋痛、急性淋巴結性咽炎、發燒合併皮疹等等，其中又以「泡疹性咽峽炎」和「手足口病」最為大家所熟知：

（1）泡疹性咽峽炎：

由A族克沙奇病毒引起，特徵為突發性發燒、嘔吐及咽峽部出現小水泡或潰瘍，病程約4至6天。病例多數輕微無併發症，少數會併發無菌性腦膜炎。

（2）手足口病：

由A族克沙奇病毒及腸病毒71型引起，特徵為發燒及身體出現小水泡，水泡主要分布於口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦和嘴唇，四肢則是手掌及腳掌、手指及腳趾。孩子可能因口腔潰瘍的不適無法進食，病程約為7～10天。

一般來說，腸病毒引起的發燒約3、4天會退燒，但是手口足的症狀會持續一到兩週之久後逐漸康復。另外，罹患腸病毒71型引發腦炎、肢體麻痺等神經系統併發症的機率偏高，照顧者必須特別留意。目前腸病毒仍沒有疫苗可以預防，唯有「勤洗手」是最棒的預防方法。

腸病毒重症4跡象

小標：跡象1》嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力

發燒會影響孩子的活力，所以應以體溫正常時的精神為判斷標準，當孩子體溫正常卻出現嗜睡、活力不佳、意識不清、手腳無力的現象，除了一直想睡覺外，病童顯得意識模糊、眼神呆滯或疲倦無力，原來活潑的小孩變得安静不想動。

小標：跡象2》肌躍型抽搐

病童睡眠時突然出現類似無故受驚嚇或突然間的全身肌肉收縮，甚至隨著病情加重在清醒時也出現肌躍型抽搐。另外，病童也可能因肌躍型抽搐的症狀而變得無法入眠。

小標：跡象3》持續嘔吐

嘔吐可能為腦壓上升的表現症狀之一，嘔吐次數越多越要注意，尤其當孩子不但嘔吐更伴隨嗜睡、活力下降，或只有嘔吐而無腹痛、腹瀉等腸胃炎症狀時，照顧者都應該格外留心。

小標：跡象4》心跳加快或呼吸急促

孩子安靜且體溫正常，心跳每分鐘120次以上或呼吸急促。

上述的4大跡象中只需具備一個，感染腸病毒的孩子就有演變成重症的可能，也不排除有住院的必要。另外黃瑽寧醫師提醒，年幼的孩子倘若不吃不喝不小便，只要兩天就會有脫水的危險，所以生病期間家長也要多加留意孩子的飲食狀況喔！

肌躍型抽搐與發燒畏寒的不同？

當小朋友發高燒時，可能會持續一段時間出現手腳冰冷、畏寒顫抖的現象，這是因為體溫調節的中樞被重新設定，所以孩子感覺寒冷而顫抖，但如果是肌躍型的抽搐，會在睡覺時出現突發性的全身肌肉收縮，兩者略有不同！

居家照護6撇步

（1）多喝水：

腸病毒沒有特效藥可以加速痊癒，多喝水、多休息就是抵禦腸病毒最佳的方法，可以幫助孩子發揮抵抗力、快快趕走腸病毒。

（2）冰涼的食物：

當孩子染上腸病毒的時候，因為咽喉潰瘍的疼痛而不吃不喝也著實讓爸媽頭痛，建議此時可以多給予孩子冰涼的飲食，比方說冰淇淋、布丁、冰牛奶、冰果汁，藉由冰涼感降低孩子的不適。

（3）居家休息與隔離：

讓孩子在家休息避免出入公共場所，一方面讓孩子經由充分休息恢復體力，另一方面也可以降低傳染給他人的機率。

（4）小心處理排泄物：

糞口傳染是腸病毒的主要傳染途徑之一，所以要讓孩子養成大小便後務必使用肥皂清潔雙手的好習慣，另外，照顧者也要將寶寶的尿布緊密包好後再丟棄，降低病毒散播的可能。

（5）留意重症4大跡象：

自孩子感染腸病毒出現症狀後的7天內，照顧者要多觀察孩子有無出現演變成重症的癥兆，掌握治療疾病的黃金時間、防止嚴重併發症的發生。

（6）家有一個以上的孩子感染：

若家中有第二個幼兒感染腸病毒，家長要特別小心注意病情發展，因為第二個病患接受的腸病毒之病毒量往往較高，嚴重程度也可能更上一層。

5步驟，洗手有方法！

既然腸病毒沒有外套膜不怕胃酸，同樣的觀念延伸，酒精和部份化學藥物也無法破壞腸病毒、腺病毒、輪狀病毒這些不具外套膜的病毒結構，但是醛類、鹵素類消毒劑（如市售含氯漂白水）可使腸病毒失去活性，在清潔消毒前要選擇合適的清潔用品，才可以發揮最佳的效果。

乖乖洗手訣竅大公開

想讓雙手清潔溜溜，這可不是抹上肥皂泡沫然後隨便搓個幾下就可以應付了事的，為了教育大家有正確的洗手觀念並做到確實清潔，疾病管制局大力推行「濕搓沖捧擦」與「內外夾弓大立腕」的洗手口訣，爸爸媽媽也可以帶著小寶貝，跟著步驟一起動動手！

步驟1──濕：

打開水龍頭把手掌、手指、手腕充分淋濕並抹上肥皂或洗手液。

步驟2──搓：

以肥皂或洗手液起泡後，將手心、手背、指縫搓揉20秒。黃瑽寧醫師說明，「搓」的步驟是洗手口訣最重要的一環，家長可以帶著孩子一起進行「內外夾弓大立腕」徹底清潔雙手：

1.內：雙手掌心對掌心相互搓揉。

2.外：手掌對手背繼續搓揉，把左右手的手背也清洗乾淨。

3.夾：十指交叉搓揉指間夾縫。

4.弓：將手心與手指背之間相互搓揉。

5.大：繼續幫大拇指按摩按摩，虎口的位置也別漏掉。

6.立：避免病菌藏在指甲縫隙間，將手指立起來對著掌心搓洗。

7.腕：最後也別忘記沖洗手腕，做完全的清潔。

步驟3──沖：

用清水將雙手沖洗乾淨。

步驟4──捧：

捧水沖洗水龍頭後關閉水龍頭。

步驟5──擦：

用乾淨的紙巾將手擦乾或用烘乾機將手烘乾。

洗完手一定要擦乾

根據研究統計，洗完手後如果只是甩甩雙手而沒有仔細擦乾，病菌仍會再度附著在手上，讓洗手效果大打折扣，所以，使用紙巾擦乾是最好的方式，不過現在都提倡環保，所以攜帶一條小毛巾或手帕專門拿來擦手也是不錯的作法，比使用公用毛巾更來得衛生乾淨。另外還有很重要的一點──雙手洗淨後不要直接用手關水龍頭，可以用紙巾或毛巾包覆水龍頭再關閉，可以避免雙手被二次汙染唷！在這裡也要順道提醒，雖然年紀小的孩子鮮少外出，病菌仍然有可能被家長由外帶進家門，所以返家後務必先更衣、清潔雙手再和孩子接觸，確實做好個人衛生。

攜帶一條小毛巾或手帕專門拿來擦手

環境＋用品的清潔消毒法

（1）居家環境：

取巿售家庭用漂白水（濃度一般在5到6%）約15至20c.c.，倒入10公升的自來水中，混合均勻後重點擦拭門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把、玩具、遊樂設施、寢具及書本等常接觸的物體表面，並將清潔完畢的物體移至戶外接受陽光照射。

（2）衣物床單棉被：

不必刻意消毒，清洗後在陽光下曝曬風乾即可。

（3）奶瓶奶嘴玩具等用具：

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Apr 18 Wed 2012 13:13
霝兒自製版型NO.73【夏日時光】

↑ 此圖無需複製

↓ 引用開始

霝兒自製版型NO.73【夏日時光】

預覽圖↓

最近天氣爆熱感覺到夏天來臨了
好想吃冰無奈生病尚未康復
只能藉由版面抒發
炎炎夏日來上一口涼涼冰品
浸泡在冰涼的流水中
感覺不知有多棒

新版面【夏日時光】
分享給大家

素材來源:

韓網인형+小格素材 +霝兒加工自製

此版面設定適用於【三欄版面】或【兩欄式 - 窄欄靠右】

若想使用【兩欄式 - 窄欄靠左】設定

請參考以下格友提供的小撇步(語法設定由霝兒自行編排)：

.thrcol #yhtw_mastfoot {margin:0 auto;}.thrcol.class {min-width:990px;}.thrcol .ycnt3col {width:990px;text-align:left;margin-left:0px;margin:0 auto;} .thrcol .yc3mainbd {margin-left:220px;}.thrcol .yc3pribd {margin-right:0px;}.thrcol .yc3sec {position:absolute;width:200px;left:40px;}.thrcol .yc3subbd {width:0px;}

↑

將此段語法加入直接用3欄版面設定

隨意拉一個欄位至右邊

(例如:日期更新、資料統計等等,並設定不顯示)

若想重新套用【三欄版面】或【兩欄式 - 窄欄靠右】

則將上述語法清除即可

→再點選【自訂樣式】將語法清除→然後套上霝兒這款語法就OK了

註:

這個動作只是美化作用可以讓版面看起來更協調

此版面語法2.3欄位適用適合解析度1024x768px/1280x768px

←點我取得語法

套用語法前強烈建議先看此篇 ↓

本著作係採用創用 CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣授權條款授權

霝兒自製分享

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Apr 18 Wed 2012 13:11
方向不對，努力白費

人與人之間的差別，
主要差在兩耳之間的那塊地方！
人無遠慮，必有近憂。
人好的時候要找一條備胎，
人不好的時候要找一條退路；

人得意的時候要找一條退路，
人失意的時候要找一條出路！

孩子貧窮是做父母的錯，
因為他小的時候，
父母沒給他正確的人生觀。

家長的觀念是孩子人生的起跑線！
有什麼信念，就選擇什麼態度；
有什麼態度，就會有什麼行為；
有什麼行為，就產生什麼結果。

要想結果變得好，必須選擇好的信念。
播下一個行動，收穫一種習慣；
播下一種習慣，收穫一種性格；
播下一種性格，收穫一種命運。

思想會變成語言，語言會變成行動，
行動會變成習慣，習慣會變成性格。
性格會影響人生！
習慣不加以抑制，會變成生活的必需品，
不良的習慣隨時改變人生走向。

人往往難以改變習慣，
因為造習慣的就是自己，
結果人又成為習慣的奴隸！
人生重要的不是你從哪裡來，而是你到哪裡去。
當你在埋頭工作的時侯，
一定要抬頭看看你去的方向。
方向不對，努力白費！

你來自何處並不重要，重要的是你要去往何方，
人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。

人只要不失去方向，就永遠不會失去自己！

這個世界唯一不變的真理就是變化，
任何優勢都是暫時的。

當你在佔有這個優勢時，必須爭取主動，
再佔據下一個優勢，
這需要前瞻的決斷力，需要的是智慧！

提出問題遠比解決問題難，
因為解決問題是技術性的，
而提出問題則是革命性的。
我們身邊並不缺少財富，
而是缺少發現財富的眼光！

觀念改變並未改變事物本身，
改變的只是對事物的認識，
但觀念可以改變人，人可以改變世界。
做人最重要的是品格、態度、
思想觀念和人生價值觀！

圖文來自網路如有侵權請告知　我會馬上刪除！

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Apr 18 Wed 2012 13:10
深度速度~

~深度速度~
時間和金錢一樣，讓人覺得不夠用，
尤其要求深度又要求速度，永遠跟時間賽跑，
不是汗流浹背，就是累得像隻狗。
在與時間競賽的跑道上，
時間管理成了顯學。
誰能做好時間管理，誰就贏了場面。
時間管理有很多方式，人人不同，
有人分秒必爭，埋首亂闖，
像無頭蒼蠅，累得半死。
有人講求時效，一板一眼，事事求好，
求完美，壓力上身。
有人著重方法，整段時間做大事，
零星時間做小事，事事有成。
有人為急迫的事，沒日沒夜。
有人為追求目標，廢寢忘食。
有人漫無頭緒，亂成一團。
其實人生要有規畫，時間平均分配，
按部就班，水到渠成。
在多變的時代，人常感嘆計畫趕不上變化，
世事難料，無常本是常態，
只要做好心理準備，
水來土掩，兵來將擋，什麼能難倒？
深度與速度未必與時間有絕對關係，
但會運用時間的人，可以兼顧深度與速度，
也就是俗話所說「又快又好」。
不會因趕時間，草草了事，
也不會因要求品質，拖延誤事。
老天是公平的，無論富人窮人，
一天都是二十四小時。
在時間的領域裡，不以金錢多寡論貧富，
誰會分配，誰會分享，誰就是富有。

引用此篇語法如下：

<tbody>

<tr>

<td>

<tbody>

<tr>

<td>

<tbody>

<tr>

<td>

<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: white; FONT-SIZE: 14.5pt"><font color=#e6e6e6>~深度速度~

<br><br>時間和金錢一樣，讓人覺得不夠用，

<br>尤其要求深度又要求速度，永遠跟時間賽跑，

<br>不是汗流浹背，就是累得像隻狗。

<br><br>在與時間競賽的跑道上，

<br>時間管理成了顯學。

<br>誰能做好時間管理，誰就贏了場面。

<br><br>時間管理有很多方式，人人不同，

<br>有人分秒必爭，埋首亂闖，

<br>像無頭蒼蠅，累得半死。

<br>有人講求時效，一板一眼，事事求好，

<br>求完美，壓力上身。

<br>有人著重方法，整段時間做大事，

<br>零星時間做小事，事事有成。

<br><br>有人為急迫的事，沒日沒夜。

<br>有人為追求目標，廢寢忘食。

<br>有人漫無頭緒，亂成一團。

<br><br>其實人生要有規畫，時間平均分配，

<br>按部就班，水到渠成。

<br><br>在多變的時代，人常感嘆計畫趕不上變化，

<br>世事難料，無常本是常態，

<br>只要做好心理準備，

<br>水來土掩，兵來將擋，什麼能難倒？

<br><br>深度與速度未必與時間有絕對關係，

<br>但會運用時間的人，可以兼顧深度與速度，

<br>也就是俗話所說「又快又好」。

<br>不會因趕時間，草草了事，

<br>也不會因要求品質，拖延誤事。

<br><br>老天是公平的，無論富人窮人，

<br>一天都是二十四小時。

<br>在時間的領域裡，不以金錢多寡論貧富，

<br>誰會分配，誰會分享，誰就是富有。

</font></span></p>

</div>

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Apr 18 Wed 2012 13:09
穩定度極高的12星座組合

穩定度極高的12星座組合

■白羊女 VS 射手男
　　喜歡尋找真愛的白羊女，希望自己的另一半能夠容忍她偶爾的壞脾氣，能夠給她足夠的自由空間。所以豪放幽默的射手男，在白羊女眼裡，有著很深的吸引力。

　　■金牛女 VS 處女男
　　金牛是一個很現實的星座，雖然為了愛情，也會放開一切，但是她還是希望能夠找一個無論是在感情和事業上，都能夠給自己安定的人。處處男符合了她的要求，所以，一旦遇上這樣的人，對於金牛女來說，自己倒追又何妨。

　　■雙子女 VS 水瓶男
　　愛玩，喜歡新奇事物的雙子女，希望自己的世界裡永遠不會單調。而搞怪多變的水瓶男則正好能夠做到這些。水瓶男雖也愛玩，但是他們卻很理智，正好能夠控制雙子的衝動和極端的想法。

　　■巨蟹女 VS 雙魚男
　　雙魚男雖然看上去很花心，但是，當他們確定自己的愛之後，便會漸漸的安定下來。他們總是能夠很輕易的就知道對方在想什麼，而且雙魚男的憂鬱氣質總是能夠很輕易的影響到巨蟹女的關注。

　　■獅子女 VS 白羊男
　　同是火象星座的兩人碰到一起有兩種可能，要麼一山不能容二火，要麼兩火合併，更加狂猛。而獅子女遇到白羊男後，雖然兩人之間總是喜歡爭來爭去，但卻總是樂在其中。

　　■處女女 VS 摩羯男
　　摩羯男是一個典型的工作狂，而且他們很有原則，，很少招惹是非。在處處女眼裡，這樣的男人才是老公的最佳人選。同為土象星座的他們，對家都有一種強烈的保護欲，所以，這樣的組合，能夠有一個很完美的家。

　　■天秤女 VS 雙子男
　　雙子男人緣一點也不低於天秤座，有雙子的地方就有快樂，所以，很多人都喜歡主動靠近這個星座，在天秤女眼裡，雙子男雖然有些花花公子類型的但是他們總是有著一種很強的吸引力，讓天秤女們不自覺的想要靠近。

　　■天蠍女 VS 巨蟹男
　　巨蟹男的溫柔細心，和不時的曖昧，總是能夠讓花心的天蠍女為之停留。天蠍女似乎天生對曖昧沒有抵抗力，總是會不經意就陷進去。而巨蟹男的若即若離則能徹底讓天蠍女受之影響。

　　■射手女 VS 獅子男
　　講義氣，又有些大男子主義的獅子男，總是能夠讓身邊的人有安全感。而射手女雖然喜歡自由，不希望受到束縛，但是她們卻總是被獅子男這樣的魅力所吸引。

　　■摩羯女 VS 金牛男
　　摩羯座在感情上總也找不到安全感，所以，她們總是把工作當成自己的依靠。儘管這樣，卻還是對感情有著一絲嚮往。而忠實又不缺乏魅力的金牛男，能夠喚起摩羯對愛情的嚮往。

　　■水瓶女 VS 天秤男
　　天秤男的品味和他的人緣，總是能夠贏來很多愛慕的眼光。水瓶女雖然不喜歡花心的人，但是卻不得不承認，天秤男的一舉一動都能夠吸引到她。

　　■雙魚女 VS 天蠍男
　　同屬於水象星座的這兩個星座，一般碰到一起，便會有一種莫名的吸引力。雖然明知道兩人的性格會互相牽制，卻又總是控制不住自己。雙魚女能夠激起天蠍男的保護欲和佔有欲，而天蠍男的霸道卻讓雙魚害怕又想靠近。

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Apr 18 Wed 2012 13:07
比天空更寬廣的是人的胸懷！

　　人們在生活中總免不了有一些煩惱的事兒。有些煩惱來自外界，必須正視；而大多數困擾則源於內心，這就是所謂的「自尋煩惱」。

　　有位比丘，每次坐禪都幻覺有一隻大蜘蛛跟他搗蛋，無論怎樣也趕不走，他把這件事告訴了師父。師父讓他下次坐禪時拿一支筆，等蜘蛛來了在它身上畫個記號，看它來自什麼地方。比丘照辦了，他在蜘蛛身上畫了一個圓圈。

　　蜘蛛走後，他安然入定了。當比丘做完功後睜開眼睛一看，那個圓圈原來就在自己的肚皮上。可見許多我們推給他人或外物的過失，毛病竟在自己身上。

　　天下本無事，庸人自擾之。而這種來自自身的困擾我們往往不易察覺，更難以用筆「圈」定。

　　心理學家為了研究「煩惱」問題，做了一個很有意思的實驗：

　　實驗者在一個週日的晚上，把自己未來7天內所有憂慮的「煩惱」都寫下來，然後投入一個指定的「煩惱箱」裡。三周之後，心理學家打開了這個「煩惱箱」，讓所有實驗者逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。

　　結果發現其中9成的「煩惱」並未真正發生。然後心理學家要求實驗者將記錄了自己真正「煩惱」的字條重新投入了「煩惱箱」。又過了三周，心理學家又打開了這個「煩惱箱」，讓所有實驗者再一次逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。

　　結果發現絕大多數曾經的「煩惱」已經不再是「煩惱」了。實驗者切身地感到，煩惱這東西原來是預想的很多，出現的很少。

　　心理學家因而得出了這樣的統計數據和結論：

　　一般的人所憂慮的「煩惱」，40％是屬於過去的，有50％是屬於未來的，只有10％是屬於現在的。其中92％的「煩惱」未發生過，剩下的8％則多是可以輕易應付的。

　　因此，煩惱多是自己找來的，這就是所謂的「煩惱不尋人，人自尋煩惱」。

　　煩惱就像一根打了結的繩子，一頭牽著自己，一頭牽著他人。我們越是和煩惱過不去，這個結就會越牽越緊，煩惱就會越來越多。

　　為了這些煩惱而消耗我們大量的精力和時間，我們怎麼能熱情地、全力以赴地投入到工作中去呢？又怎麼能較快地獲得夢想中的成功呢？讓煩惱只留5分鐘，這正是及時解結的好辦法。

　　先哲說：世界上最寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，而比天空更寬廣的是人的胸懷。

　　一個心胸遼闊的人是不會有那麼多煩惱的。誠然，也不是一切煩惱都是自尋的。但外因畢竟只是條件，內因才是根據。倘若心靈一片光明燦爛，煩惱與苦痛便會遠遁他鄉。

　　生命是一段匆匆而過的旅程，只有把握好我們已有的一切，才能擁有一個實實在在的美好人生。

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Apr 18 Wed 2012 13:06
值得深思的對談---寂靜法師智答疑問 - 孩子怎麼教？

文章來源:e-mail
圖框:品味人生

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Apr 18 Wed 2012 13:04
愛不是負擔，愛是關懷和付出

【愛不是負擔，愛是關懷和付出】

通往山頂寺院山路難行，一位氣喘如牛朝聖者看到一小女孩背著一小孩從旁緩慢走過時，便同情地對她

說：孩子你一定很疲憊，背那麼重一個小孩。
小女孩聽到後不高興說：你背的是重量，但我背的不是重量，是我的弟弟。
愛不是負擔，而是一種喜悅的關懷與無求的付出。

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Apr 18 Wed 2012 11:26
未圓的夢 / 遲來的愛

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