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- Apr 20 Fri 2012 15:23
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~一滴水的富足~
- Apr 19 Thu 2012 13:16
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霝兒自製版型NO.74【棒棒糖女孩】
↑ 此圖無需複製
新版面【棒棒糖女孩】
+霝兒加工自製
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霝兒自製分享
- Apr 19 Thu 2012 13:14
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下次有小孩問你時，不用再害羞了，這個解答非常好 ~~~
Monday morning....need double expresso, and a joke to start with...
週一早上....正在沖泡著濃郁的咖啡，一個有趣的對話發生了...
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"Daddy? How did I come into this world?"
「爹地，我是怎麼來到這世界的？」
"Well, my child, someday I'll have to tell you anyway."
「哦，兒子啊，總有一天我會讓你知道的。」
"So why not today? Please!"
「拜託！為什麼今天不行？」
"OK, but listen carefully."
「好吧，你仔細聽著！」
"Mom and Dad met each other in a cyber cafe.
「你媽和我在網咖相遇而認識，
In the restrooms of that cyber cafe, dad connected to mom.
並在網咖的洗手間你媽和我使用了超連結，
Mom at that time made some downloads from dad's memory stick.
那時你媽從我的隨身硬碟下載一些資料，
When dad finished uploading we discovered we used no firewall.
當我完成上傳時，我們發現我們沒有使用防火牆，
Since it was too late to cancel or delete,
因此，想要取消或刪除都已為時太晚，
nine months later we ended up with a virus."
就這樣，九個月以後我們產生了一個病毒。」
(E-Mail 轉貼分享)
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- Apr 19 Thu 2012 12:23
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婚姻與生活經典語錄【精美圖文】
- Apr 19 Thu 2012 12:22
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人生旅途中的「絆腳石」
人生旅途中，難免會遇到各種挫折與磨難，成與敗在於我們如何去看待！有許多人秉持著一分信念，利用人生旅途中的每一顆絆腳石，成功踏上更廣闊的旅程，以下故事與大家分享共勉之〜
在逆境中成長！
有一位年輕畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子裡，靠畫人像維生。
一天， 一個富人經過，看他的畫工細緻，很喜歡.便請他幫忙畫一幅人像。雙方約好酬勞是一萬元。
一個星期後，人像完成了，富人依約前來拿畫。這時富人心裡起了歹念，欺侮他年輕又未成名，不肯按照原先的約定付給酬金。富人心中想著：「畫中的人像是我，這幅畫如果我不買，那麼，絕沒有人會買。我又何必花那麼多錢來買呢？」於是富人賴賬，他說只願花三千元買這幅畫。青年畫家傻住了，他從來沒碰過這種事，心裡有點慌，花了許多唇舌，向富人據理力爭，希望富人能遵守約定，做個有信用的人。
「我只能花三千元買這幅畫，你別再囉唆了。」富人如此說，因為他居上風，「最後，我問你一句，三千元，賣不賣？」
青年畫家知道富人故意賴賬，心中憤憤不平，他以堅定的語氣說：「不賣。我寧可不賣這幅畫，也不願受你的屈辱。今天你失信毀約，將來一定要你付出二十倍的代價。」
「笑話，二十倍，是二十萬耶！我才不會笨得花二十萬買這幅畫。」
「那麼，我們等著瞧好了。」青年畫家對悻悻然離去的富人說。
經過這一個事件的刺激後，畫家搬離了這個傷心地，重新拜師學藝，日夜苦練。皇天不負苦心人，十幾年後，他終於闖出了一片天地，在藝術界上，成為一位知名的人物。
至於那個富人，自從離開畫室後，第二天就把畫家的畫和話淡忘了。直到有一天，富人的好幾位朋友不約而同的來告訴他：「好友！有一件事好奇怪喔！這些天我們去參觀一位成名藝術家的畫展，其中有一幅畫中的人物跟你長得一模一樣，標示價格二十萬，不二價。有趣的是，這幅畫的標題竟然是《賊》。」
富人好像被人當頭打了一棍，他想起了十多年前畫家的事。眼看這件事對自己的名譽傷害太大了，他立刻連夜趕去找那位畫家，向他道歉，並且花了二十萬買回那幅人像畫。
這個年輕畫家憑著一股不服輸的志氣，讓富人低了頭。這個年輕人名叫「畢卡索」。
美國發明大王愛迪生說過：「很多生活中的失敗，是因為人們沒有認識到，他們放棄努力時，距離成功是多麼近。」
保羅在羅馬書曾說：我想，現在的苦楚若比起將來要顯於的榮耀就不足介意了」。當我們面對無名的屈辱，有意無意的傷害，或生命中的挫折時，我們是否就一蹶不振呢？或是，我們可以暫時繞過這個生命中的障礙，跨越這個阻礙目標的絆腳石。
因為，我們實在沒有必要為了一顆「絆腳石」，放棄所有的旅程。除非我們能跨過這個面前的石頭，否則我們永遠不會知道前面的道路有多少驚奇！
的確，有時我們或許更要感謝那顆石頭，雖然它有可能是你的絆腳石，但有一天它也有可能成為你的墊腳石。
- Apr 19 Thu 2012 12:21
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吃什麼食物對眼睛最好 ?
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。
眼睛乾澀吃薺菜
我國民間素有“農曆三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關的菜肴，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰國時期成書的《詩經》裡有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。”
薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院，薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。《名醫別錄》言其“主利肝氣，和中”；《食經》言其“補心脾”；《陸川本草》言其“消腫解毒，治瘡癤，赤眼”。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。與春天常見蔬菜相比，薺菜的草酸含量相對較低，所以薺菜中的鈣、鐵等物質相對也更易被人體吸收。
辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常便溏者。
薺菜食療方法很多，可炒，可煮，可燉，可作餡，均鮮嫩可口、風味獨特。王東旭特別向大家推薦以下三款薺菜食療方，讀者朋友們不妨一試。
眼睛疲勞吃甘薯
人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能能得到恢復。
為了增強肝臟和腎臟和機能，除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外，還可以通過攝取有益的食物來加以解決。這裡面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“補中益氣”的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。甘薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的説明。根據營養分析，甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。最近食品專家開發出的一種紫色的甘薯新品種，含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。
食用甘薯的方法是多種多樣的，可直接將其燒煮吃，或製作成幹點吃，甘薯粉則可溶解于牛奶或豆奶中飲服。
蛋黃越黃對眼睛健康越好
蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值最高的。有些人不喜歡吃蛋黃，特別是肥胖的人或是正在減肥的人，他們擔心吃了蛋黃後會發胖。還有蛋中含有較高的膽固醇，它被認為可能會使血脂增高，導致血管硬化，所以一般人皆知曉，也擔心吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。會有這種顧慮的原因，是因為他們不知道蛋黃中含有豐富的營養。其中蛋黃的成分中有兩種營養是要特別提到的，那就是葉黃素和玉米黃素。
關心眼睛的人們可要注意了，葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關係。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜，而視網膜有一個“黃斑”，裡面的黃色營養來源，就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。
蛋黃中顏色為深黃色的，正是葉黃素和玉米黃素的來源。蛋黃中的脂溶性黃色物質當中，有1/3以上來自于這兩種成分，而且非常容易被人體吸收。因此，對於正常的蛋，蛋黃的顏色越黃，對眼睛健康越有好處。雖然有冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇等疾病的人，不宜多吃蛋。但是適當食用一點也沒有什麼大礙的。專家建議，在吃蛋的同時，並多吃蔬菜水果，這樣能避免膽固醇過高同時還保護了眼睛。
多吃菠菜眼睛“亮”
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。近日，英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。
來自美國俄亥俄州大學的研究者也表示，像菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素，對於預防白內障有很大説明。根據研究，綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候，眼睛便不容易佈滿血絲；而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防“乾眼病”等症。
而綠葉蔬菜中的菠菜好處還不止于此。它富含鉀、鈣和鎂元素，能説明眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。人們都瞭解，缺鈣的人眼球彈性差，眼軸容易拉長。研究人員還表示，每天大米飯、炒肉、紅燒魚加甜飲料、甜點的生活，會使人體中的鈣流失嚴重。如果能少吃點肉，多吃點菠菜，就能彌補這一缺憾，對提高眼球肌肉彈性大大有利。
經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米
由於老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。
但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。所以，計程車司機、中小學生、編輯、作家等經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米。
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- Apr 19 Thu 2012 12:19
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平常心看失敗 有助孩子邁向成功
平常心看失敗 有助孩子邁向成功
文／柯俊銘
「望子成龍」、「望女成鳳」是人之常情，或許這樣，許多父母很在意孩子的考試分數，甚至斤斤計較，雖然是出於善意，卻讓孩子承受莫大壓力。
一份國外《實驗心理學期刊》的報告指出，若能教導孩子以平常心看待失敗，其傾向會較有自信與好的課業成績，值得家長們參考。
該研究由法國普瓦捷（Poitiers）大學的心理學家Frederique Autin博士主持，針對310位國小6年級的學生進行實驗，目的在探討孩子正向看待失敗是否會影響學業表現。
在第一項實驗中，111位學生被隨機分為三組，對照組不做任何介入，其餘兩組起初都被要求作答深奧的字謎題目，接著研究人員會和一組學生討論感受，說明學習新事物本來就不容易，遭遇失敗是家常便飯，並以學騎單車為例，告知練習的重要性，另一組則單純詢問如何解題。
往後所有學生均接受評估工作記憶能力的測驗，該大腦認知功能已被學界確認和閱讀理解、問題解決與智商等有密切關聯，是用來預測學業成就的重要指標。結果發現，討論組的成績較其他兩組來得好。
在第二項實驗中，131位學生被隨機分為三組，當中兩組安排的作業流程和上述實驗相同，都是先作答字謎題目，接著和研究人員談話。第三組只作答簡單的字謎題目，後續所有人都接受困難的閱讀理解測驗。
結果顯示，討論組的成績遠優於其他兩組，包括那些方才在簡單字謎題目獲得佳績的孩子。可見在面對具挑戰性的學習活動時，學生的表現好壞取決於對失敗的看法，而非過去的成功經驗。
在第三項實驗中，68位學生被隨機分為兩組，兩組安排的作業流程依然和第一項實驗相同，事後所有人除接受困難的閱讀理解測驗外，也要報告心得。結果顯示，討論組的成績依然優於另一組，且明顯較少有無力感。
研究者表示，假使父母過於強調「不能輸」或「拿第一」，灌輸唯有獲得成功，付出才有意義的想法，這樣只會讓孩子因害怕失敗而逃避學習。
建議應重視子女有無進步，而非只看考試得分，多給予肯定與鼓勵，培養其挫折忍受度，將有助於他們邁向成功。
（作者為公職臨床心理師）
- Apr 19 Thu 2012 09:41
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8種食物幫你解決消化不好
1.大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.優酪乳
優酪乳除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝優酪乳。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，優酪乳有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.番茄
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。番茄中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
5.橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6.雞肫皮 又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8.白菜
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，説明消化，防止大便幹結。
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- Apr 19 Thu 2012 09:38
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學歷不如能力
想成功，關鍵不是榜單上的學校與科系；而是能不能在學校與職場中，找到自己的路，培養出一身真本事。
學測成績出來，又是幾家歡樂幾家愁。其實，真的沒必要把學測的結果看得那麼嚴重！有沒有念台、成、清、交是次要的事，能不能在大學與研究所培養出真本事，才是首要的事。畢竟，學歷在職場上只有三到五年的用途，離開學校五年後，真正可以依靠的是自己的能力。
如果一個人在台大電機念四年，碩士又是台大電機，畢業後，他一定會有很多工作機會。而且，畢業五年後，如果他要找新工作，一定還是會有很多面試機會。只不過，這並不保證他一定能找到新工作──如果畢業五年後，他值得提的還是只有亮麗的學歷，而說不出工作上有什麼值得一提的具體成果，恐怕沒有公司會要他！
至於淡江日文系畢業的人，當然沒有辦法進入高科技公司當研發工程師，卻有很多發揮長才的可能性，等他自己去摸索、發現，譬如休旅服務業、餐飲業、廣告創意、行銷規劃等。這些工作所需要的創意與專業性不見得低於高科技公司的研發工作，但這些工作所需要的能力往往跟學校的成績關係不大。因此，這方面的人才往往都要離開學校一段時間之後才會被發現。
其實，這個社會上需要的人才非常多種，而且大部分都不是聯考可以考得出來的。譬如說：商場談判的技巧（精明或精於算計的能力）、團體內部溝通與遊說的能力、研判商機在哪裡的能力、嚴格執行計畫的能力（所謂的「幹練」），以及服務業所需要的細心、體貼、溫馨、熱忱等，這些能力往往跟學歷無關。實際上，名校所能培養的能力，大概只佔市場上各種能力的三至四成，還有六、七成的人才是要在離開學校之後才慢慢被發現的。
學歷不如能力，不表示念大學沒有用。大學所教的東西是一些業界常要用的基本能力，好好學總是有用到的時候。更何況，台灣的教育制度雖然很糟，卻還是給了學子很多敗部復活的機會。
假如學測失常，可以參加考試分發，嘗試敗部復活。如果考試分發又失常，可以考慮重考一年。如果重考的結果還不理想，沒辦法申請到理想的學校或科系，還可以考慮去不怎麼理想的大學念想念的科系；或者到還算願意念的大學，去念一個勉強還願意念的科系。不管是走哪一個選擇，都還可以修輔系，或者修雙學位，甚至為此而多花一年念大學。
學測順利，也許可以直接進一個自己喜歡的學校和科系，四年就畢業；學測不順利，也還是大有機會進入一個自己還算願意念的學校，念一個自己願意念的系（輔系或雙學位），或許要多花一年時間才畢業。現在的人平均壽命七十九歲，多花一年念大學或重考，實在沒什麼需要計較的！
如果真的每次考試都失常，念了一個不太理想的學校，只要不放棄自己，就可以輕輕鬆鬆的念全班前三名。拿這成績去推甄，就很有機會進入一個理想的碩士班；或者憑筆試成績進入一個自己想念的碩士班。
不放棄自己才能成就夢想
進名校，不急在一時。只要不放棄，總有敗部復活的機會。何況，想發揮一己之長，並不一定要念名校。
陳嵐舒是台中樂沐法式餐廳的大廚。她台大外文系畢業後決定走自己最愛的路，因而遠赴法國巴黎斐杭迪（Ferrandi）高等廚藝學校進修。以第一名畢業後，在法國好幾家三星級餐廳學廚藝，最後回台灣開店，專攻創意料理。
日船章魚小丸子創始人張世仁說他念書成績比人家差，退伍後當業務員。當業務員業績又比別人差，只好創業，專門做沒有人跟他競爭的行業。十年前赴日本旅遊，看到了章魚小丸子在日本熱賣，決定回台改賣章魚小丸子。為了研究適合台灣口味的沾醬與做法，對調味醬一竅不通的他到各超市購買各種調味料，回家自己調理沾醬試吃。因為嘗試太多調味料，而食物中毒。毫無頭緒的試吃失敗後，跑到圖書館借書研究，大膽把章魚小丸子改用煎的，搭配自己研發的沾醬，業績才開始漸入佳境，由路邊攤一路做到店面，目前全球分店超過三百五十家。
求學不順利的人，只失去三○％成就夢想的機會；另外還有六○％至七○％的人才，需要靠自己的堅持與毅力，不輕易放棄自己，才有機會在職場的多年摸索之後，找到自己發揮的空間。
成功的方式非常多種，問題是家長有沒有耐心等待與引導，學子有沒有毅力堅持、不放棄自己。
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- Apr 19 Thu 2012 09:17
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【懷孕禁食六大水果】
【懷孕禁食六大水果】
苦瓜：中醫認為苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多吃；從西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，造成流產。
柿子：中醫認為柿子屬寒，會⋯⋯收歛藥性，且不易消化，若您脾胃虛寒、患上感冒、消化不良時、產後排惡露時都不宜食用。
榴槤：榴槤會使母親血糖升高，一旦血糖升過高，胎兒就容易過重。最好每餐吃最多不超過一個橙的份量為限。
木瓜：坊間流傳木瓜會讓嬰兒出現黃疸，而黃疸出現主要是由於血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。另木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應盡量戒食。
芒果：坊間流傳吃多芒果會使皮膚變黃，芒果亦較容易造成敏感，尤以青芒果皮最甚，其次為青芒果肉、紅芒果皮和肉，因此過敏體質的女性也是少吃為妙。
蘆薈：曾經有動物實驗結果發現蘆薈對於動物造成流產。
- Apr 18 Wed 2012 14:21
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凡事「沒關係」的兒子
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