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- Jun 04 Mon 2012 21:33
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當你老了
- Jun 04 Mon 2012 21:31
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要讓自己每天都幸福
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- Jun 04 Mon 2012 21:27
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放下了，也可以再拿起~ .
每個人都說：拿得起，要放得下；
可是有沒有人告訴你：放得下，也要再拿得起；
放下了，也可以再拿起、再放下......
很多人、事、物.....當初拿起時是寶貝，
放下時是個包袱、是不堪承受的生命之重；
可是那些苦澀的記憶，畢竟是生命中必然的痕跡；
因為只有必然，才能沉重；所以沉重，便有價值；
——既有價值，又何必強制自己非把它滅絕不可....
事過境遷總有時——
一切愛恨情仇都不過是些飄飄渺渺的過眼雲煙，
——就把那些隱隱約約、甜的苦的感覺，
輕輕的放在記憶中暗黑的角落，
任讓它不生不滅不增不減......
如果從此以後——
你有足夠的自信對那些電光幻影般的火花迷而不執；
那麼你可以隨時拿起那些舊日的寶貝；
放下、拿起、放下；反復回味——
不必強要把它從生命中抹掉一切歸零；
讓放下又變成一種放不下的執著....
時間是無情的火石，焚化一切我們身上攜帶的；
或許有一天，生命中難以承受的重——
會變成我們生命中最不可缺少的輕.....
- Jun 04 Mon 2012 21:22
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人生要美好，珍惜十件寶！ .
人生要美好，珍惜十件寶！ 第一寶是結交“兩個朋友”：一個是運動場，一個是圖書館。到運動場去鍛煉身體，強健體魄；到圖書館博覽群書，不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”。 第二寶是培養“兩種功夫”：一個是本分，一個是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“兩本”起家靠得住。 第三寶是樂於吃“兩樣東西”：一個是吃虧，一個是吃苦。做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。 第四寶是具備“兩種力量”：一種是思想的力量，一種是利劍的力量。思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。 第五寶是追求“兩個一致”：一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。 第六寶是插上“兩個翅膀”：一個叫理想，一個叫毅力。如果一個人有了這“兩個翅膀”，他就能飛得高，飛得遠。 第七寶是構建“兩個支柱”：一個是科學，一個是人文。這是大科學家錢學森一再強調的。一個大寫的“人”，必須由科學與人文這兩個支柱來支撐。 第八寶是配備兩個“保健醫生”：一個叫運動，一個叫樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。我這個人沒有什麼別的興趣與愛好，就是幾十年來養成了兩個習慣：日行萬步路，夜讀十頁書。 第九寶是記住“兩個秘訣”：一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。黎明即起，鍛煉身體，強健體魄，爭取健康地工作50年。必要時晚上還要加班加點，主要用來讀書、思考、寫作。大科學家愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間。業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。 第十寶是追求“兩個極致”：一個是把自身的潛力發揮到極 致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。現在人們的潛力一般才發揮到3%-5%，據說如能發揮到10%，你就能背過120部英國的百科全書，所以要爭取把 自己的潛力發揮到極致。我們軍人既要“一不怕苦，二不怕死”，但在正常情況下，又要珍惜生命、關注健康，爭取把自己的壽命健康延長到極致，做到無疾而終、 壽終正寢。 健康長壽有什麼好處？可以用四句話來概括：自己不受罪，親人不受累，節省醫藥費，有利全社會。 |
- Jun 04 Mon 2012 21:21
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洋蔥就是厲害，多吃洋蔥吧！
洋蔥就是厲害，多吃洋蔥吧！
洋蔥可以預防膽固醇過高 洋蔥和大蒜，大蔥，韭菜這些蔥屬蔬菜， 因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。 感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。 |
- Jun 04 Mon 2012 16:44
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人的一生至少學會原諒三類人
- Jun 04 Mon 2012 16:41
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生命就像搭車
生命就像搭車
誰會何時、在哪個站下車
是早就已經預定好了的，其實
終點，早已寫在車票上
只是我們都不曾預見，於是
我們惶惶不可終日
等待著終站的到來
生命就像搭車
不要忽略沿途的美景
不要忘記感謝陪你搭車的人
有些人會陪你久一點
有些人只是短暫逗留
還有一些人是用滿滿的愛來陪你
陪你渡過人生的每個驛站
生命就像搭車
每個人下車的方式都不同
有些人還沒到站卻先跳車
有些人則是很想過站不停
還有些人害怕下車
憂傷下車後的自己是誰？
擔心車上的人是否還會想念
生命就像搭車
臨命終時難以嚥下一口氣
其實，到站了
就該老老實實的下車
下車時，不要忘了該帶的行李
人世所有的快樂、憂傷
都該好好的妥貼收藏
生命就像搭車
車票是在上車前就先買好了的
所以到站時，就該滿足的下車
向所有陪你搭車的人道別，其實
每個人的終點站都一樣
只是下車的時間不同罷了
有些人早下車、有些人晚下車
生命就像搭車
重要的不是哪兒是終點
而是珍愛每一個過程
珍視每一個上車陪你的人
享受每一個站帶給你的領略
人生的一個轉捩點就是一個站
在人生的每一個轉彎處
莫忘了要微笑
~荷風~
- Jun 04 Mon 2012 16:38
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◎◎ 幸福土地公 有老婆還有兒子 ◎◎
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- Jun 04 Mon 2012 10:53
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研究發現/青江菜 硝酸鹽檢出率較高
自由時報 – 2012年6月3日 上午4:32
〔自由時報記者鍾麗華／台北報導〕不同蔬菜對重金屬、硝酸鹽吸收能力不同！農委會農試所初步研究發現，在小葉菜中，菠菜對鎘吸收能力較強；鉛被吸收後會留在根部，以胡蘿蔔、蘿蔔含量較高；硝酸鹽以青江菜、莧菜檢出率較高。
多樣化食用 降低風險
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑強調，蔬菜有大量纖維等營養，只要多樣化食用，就能降低風險。
農試所去年開始進行蔬菜重金屬、硝酸鹽背景值調查，預計四年採樣一萬件，希望找出各地適合種植的蔬菜。去年採樣一千九百件蔬菜檢測重金屬，初步發現，雖然菠菜鎘含量符合衛生署標準，卻明顯高於其他小葉菜類。結球萵苣及高麗菜分別有十％及六％的鎘超標，推測是受土壤的鎘污染。
農試所農化組長郭鴻裕表示，我國有七、八十種蔬菜，同一種類、不同品種對重金屬吸收能力也不一樣，不能一概而論。
農委會也首次檢測蔬菜的硝酸鹽殘留，由於我國未訂標準，在一五三○件樣本中，若以歐盟四千五百ＰＰＭ標準看，四十六％青江菜檢出、莧菜為四十二％。
林杰樑解釋，長期食用遭鎘污染農產品，會導致痛痛病、軟骨症及腎病變；鉛會影響兒童智商，也與成人高血壓、腎臟病等疾病有關。硝酸鹽若代謝成「亞硝酸鹽」，恐引發變性血紅素，導致烏嘴病；若與肉類等含胺類食物作用，易生致癌的亞硝胺。
林杰樑強調，世衛組織已訂有硝酸鹽及亞硝酸鹽每日攝取安全容許量，台灣也應訂出標準。農委會則解釋，美、日也沒訂標準，將輔導農民合理化施肥。
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- Jun 03 Sun 2012 23:20
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一杯水 幫你整治七種病
一杯水 幫你整治七種病
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，
這樣可以預防容易發生在淩晨的，
像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。
當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，
造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的話，
可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。
因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
2、色斑清晨一杯開水
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。
有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，
還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？
人體經過了一宿的代謝，
體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，
沒有任何糖分和營養物質的開水是最好的！
如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，
不能起到迅速沖刷我們機體的作用。
所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒要喝比平時更多的水
聽到醫生：多喝水！
這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。
感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，
這時就會有出汗、呼吸急促、
皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，
這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。
多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，
促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
4、便秘大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：
一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多飲水。
後者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，
這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，
水容易在胃裡被吸收產生小便。
5、噁心用鹽水催吐
出現噁心的情況很複雜。
如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，
準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。
吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用。
另外，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，
可以緩解患者虛弱的狀態。
6、肥胖餐後半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥！
現在醫學專家可以明確地告訴你：
這是一個錯誤的做法。
想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，
體重反而增加。
體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。
身體的消化功能、內分泌功能都需要水，
代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，
適當飲水可避免腸胃功能紊亂。
你可以在用餐半小時後，喝一些水，
加強身體的消化功能，助你維持身材。
7、煩躁多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，
有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。
簡單地講，激素也分成兩種：
一種產生快感、一種產生痛苦。
大腦製造出來的內啡?被稱為“快活荷爾蒙”，
而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。
當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，
但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出。
或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。
- Jun 03 Sun 2012 23:16
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第一天和最後一天
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圖框感謝：涵 提供
- Jun 03 Sun 2012 23:15
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寬容的故事*
寬容的故事一：佛家禪語 相傳古代有位老禪師,一日晚在禪院外散步,突見牆角邊有一張椅子,他一看便知有位出家人違犯寺規越牆出去溜達了.老禪師也不聲張,走到牆邊,移開椅子,就地而蹲.少頃，果真有一小和尚翻牆,黑暗中踩著老禪師的背脊跳進了院子. 當他雙腳著地時,才發覺剛才踏的不是椅子,而是自己的師傅.小和尚頓時驚慌失措,張口結舌.但出乎小和尚意料的是,師傅並沒有厲聲責備他,只是以平靜的語調說:"夜深天涼,快去多穿一件衣服." 我們可以想像聽到老禪師此話後,他的徒弟的心情,在這種寬容的無聲的教育中,徒弟不是被他的錯誤懲罰了,而是被教育了 寬容的故事二：六尺巷 清朝時期，宰相張廷玉與一位姓葉的侍郎都是安徽桐城人。兩家毗臨而居，都要起房造屋，為爭地皮，發生了爭執。 張老 夫人便修書北京，要張宰相出面干預。這位宰相到底見識不凡，看罷來信，立即做詩勸導老夫人："千里家書只為牆，再讓三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。"張母見書明理，立即把牆主動退後三尺；葉家見此情景，深感慚愧，也馬上把牆讓後三尺。這樣，張葉兩家的院牆之間，就形成了六尺寬的巷道，成了有名的"六尺巷"。張廷玉失去的是祖傳的幾分宅基地，換來的確是鄰里的和睦及流芳百世的美名。 寬容的故事三：總統軼事 有一次，理髮師正在給蔣總統刮鬍鬚時，總統突然咳嗽了一聲，刀子立即把臉給刮破了。理髮師十分緊張，不知所措，但令他驚訝的是，蔣總統並沒有責怪他，反而和藹地對他說：“這並不怪你，我咳嗽前沒有向你打招呼，你怎麼知道我要動呢？”這雖然是一件小事，卻使我們看到了蔣總統身上的美德--寬容。 寬容的故事四：婚姻往事 一位老媽媽在她50周年金婚紀念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。她說："從我結婚那天起，我就準備列出丈夫的10條缺點，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候，我都願意原諒他。"有人問，那10條缺點到底是什麼呢？她回答說："老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。每當我丈夫做錯了事，讓我氣得直跳腳的時候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧，他犯得我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。" 這個故事告訴我們：在婚姻的漫漫旅程中，不會總是豔陽高照，鮮花盛開，也同樣有夏暑冬寒，風霜雪雨。面對生活中的一些小矛盾，如果能像那位老媽媽一樣，學會寬容和忍讓，你就會發現，幸福其實就在你的身邊。 人生中，寬容是一種無堅不摧的力量。 互相寬容的朋友一定百年同舟； 互相寬容的夫妻一定千年共枕； 互相寬容的世界一定和平美麗。
本篇感謝
媚兒分享
