c1958428的部落格

Jun 01 Fri 2012 23:56
人生須隨緣，才能得自在

越多事情你越想得到它，反而往往會遠離你，正所謂凡事不要太過強求。

在這個世界上，凡事不可能一帆風順，事事如意，總會有煩惱和憂愁。

當不順心的事時常縈繞著我們的時候，我們該如何面對呢?

“隨緣自適，煩惱即去”。其實，隨緣是一種進取，是智者的行為，愚者的藉口。

何為隨 ?

隨不是跟隨，是順其自然，不怨恨，不躁進，不過度，不強求；

隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形；

隨是一種達觀，是一種灑脫，是一份人生的成熟，一份人情的練達。

何為緣 ?

世間萬事萬物皆有相遇、相隨、相樂的可能性。

有可能即有緣，無可能即無緣。緣，無處不有，無時不在。

你、我、他都在緣的網絡之中。

常言說，“有緣千里來相會，無緣對面不相識”。

萬裏之外，異國他鄉，陌生人對你哪怕是相視一笑，這便是緣。

也有的雖心儀已久，卻相會無期。

緣，有聚有散，有始有終。有人悲歎：“天下沒有不散的筵席。

既然要散，又何必聚?”緣是一種存在，是一個過程。

“有緣即住無緣去，一任清風送白雲。”人生有所求，求而得之，我之所喜；

求而不得，我亦無憂。若如此，人生哪裏還會有什麽煩惱可言?

苦樂隨緣，得失隨緣，以“人世”的態度去耕耘，以“出世”的態度去收獲，

這就是隨緣人生的最高境界。

“ 隨緣 ”，

常常被一些人理解為不需要有所作為，聽天由命，由此也成為逃避問題和困難的理由。

殊不知，隨緣不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活；

隨緣是一種智慧，可以讓人在狂熱的環境中，依然擁有恬靜的心態，冷靜的頭腦；

隨緣是一種修養，是飽經人世的滄桑，是閱盡人情的經驗，是透支人生的頓悟。

隨緣不是沒有原則、沒有立場，更不是隨便馬虎。

“緣”需要很多條件才能成立，若能隨順因緣而不違背真理，這才叫“隨緣”。

生活中，常有人會有這樣的感慨和迷惑：

“為什麽有的人不喜歡我?”“為什麽有的人不理解我?”“為什麽會是這樣?”

若從隨緣的角度看，不喜歡不需要任何理由，喜歡也不需要任何理由；

理解不需要任何理由，不理解也不需要任何理由。緣分就是緣分，不需要任何理由。

大千世界芸芸衆生，可謂是有事必有緣，

如喜緣，福緣，人緣，財緣，機緣，善緣，惡緣等。

萬事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。

隨緣是一種平和的生存態度，也是一種生存的禪境。

“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。”

放得下寵辱，那便是安詳自在。

吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。

凡事不妄求於前，不追念於後，從容平淡，自然達觀，

隨心，隨情，隨理，便識得有事隨緣皆有禪味。

在這繁忙的名利場中，若能常得片刻清閒，放鬆身心，靜心體悟，日久功深，

你便會識得自己放下諸緣後的本來面目：

活潑潑的，清靜無染的菩提覺性。

人們獲得緣不是靠奮鬥和創造，而是用本能的智慧去領悟去判斷。

佛家多講隨緣，有“隨緣不變，不變隨緣”、“隨緣，莫攀緣”等說法。

“隨緣”不是隨便行事、因循苟且，而是隨順當前環境因緣，從善如流；“

不變”不是墨守成規、冥頑不化，而是要擇善固守。

隨緣不變，是不模糊立場，不喪失原則。

就在世間上做人，要通情達理、圓融做事，這樣才能夠達到事理相融。

不變隨緣，則是不違背真理。

莊子妻死，他知道生死如春夏秋冬四季的變化運行，既不能改變，也不可抗拒，

所以他能“順天安命，鼓盆而歌”；

陸賈《新語》云：“不違天時，不奪物性。”

明白宇宙人生都是因緣和合，緣聚則成，緣滅則散，

才能在遷流變化的無常中，安身立命，隨遇而安。

生活中，如果能在原則下恪守不變，在小細節處隨緣行道，自然能隨心自在而不失正道。

隨緣，是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。

讀懂隨緣的人，總能在風雲變幻、艱難坎坷的生活中，收放自如、遊刃有餘；

總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情。

隨緣，是對現實正確、清醒的認識，是對人生徹悟之後的精神自由，

是“聚散離合本是緣”的達觀，“得即高歌失即休”的超然，

更是“一蓑煙雨任平生”的從容。

擁有一份隨緣之心，

你就會發現，天空中無論是陰雲密佈，還是陽光燦爛；

生活的道路上無論是坎坷還是暢達，心中總是會擁有一份平靜和恬淡。

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Jun 01 Fri 2012 23:53
人多一分修養，便多一分氣質

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Jun 01 Fri 2012 23:51
走過也是一種明白/苦行僧 .

人總是要走完一段艱辛的路，

內心才會變得清澈。

揚起的塵埃，踏過的泥濘，

每一步都是難得的經歷。

倘若，微笑的背後是一道隱約的傷疤，

無須遮蓋，無須掩藏，

因為那是你在絕望時遇見的美麗。

珍惜那些陪你走過的人，

因為他們，你才能明白活著的勇氣；

感謝那些捨你而去的人，

因為他們，你才能學會堅強的意義。

生命是淚水與歡笑的組合，

而我們用畢生的時間去探索和體會，

或苦或甜，或明或暗，

但求無怨無悔，縱然幸福無望。

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Jun 01 Fri 2012 14:44
談親子關係

「孩子只是藉著和父母的因緣來到這個世界上，不是屬於父母的；

孩子有自己的因緣果報要承擔，給他們祝福，比擔心更有用。」

天下多少親情的撕裂，都來自於無法體認這一層因緣觀，父母總是將子女視為自己所有，

就把自己的理想與期盼強烈投射於子女身上，不管孩子的接受與否，紛爭由此起。

做父母的，有責任與義務將孩子撫育長大，

讓孩子在人生的舞台中去展現他的生命，然而展現生命必須先扮演好自己的角色，

所以父母也須教導孩子，在旅途中應知道調整自己的價值觀，並積極的應用智慧，

在人事物中取得和諧，即所謂「人成即佛成」。

人生的價值在於奉獻與付出，是「活水」的生命觀，

現今親子溝通及日常生活的人事紛擾，除了珍惜「因緣」之外，也要明白「因果」，

把握自己現有的福報，發慈悲心，學習同理心，去除自我作祟的妄心與掛心，

將各種問題視為成就自己成長的助緣，調整好自己之後，自然會有一個平順且和諧的親子關係。

「人雖然無法決定生命的長度，但可以決定生命的深度及寬度」，

父母和孩子的關係，就像本尊和分身，

其實，有什麼樣的父母，就自然教出什麼樣的子女，這是從人格發展層面來講述的。

孩子不需要特別的教法，

大人怎麼做，提供了什麼樣的身教，是比較需要思考的問題，

時代變遷，已不是過去資訊缺乏與封閉的時代，孩子的年代已不是如往昔的年代，

也因此，做父母的更應用更寬廣的視野去看待自己的子女與年輕人的世界，

這也正是「知己知彼，百戰百勝」的道理，

俗云：「十年修得同船渡，百年修得共枕眠」，子女和父母的緣份，有時更勝於夫妻。

有幸結緣，希望能互相疼惜，彼此關愛，

用最容易被對方接受的方式去愛自己的小孩，這是同理心的展現，

不要對孩子做過度的期待，接受他、尊重他、教導他、關心他之餘，

不要忘了孩子是他生命的主人，父母沒權強剝奪的。

因為懂得尊重，才能獲得感動而感恩，這是親子融洽的生活元素。

缺乏相互尊重的對待，就是一切衝突、隔閡的源頭。

為人父母者常常忘記自己也曾經是小孩，忘記自己當小孩時心裡想的是什麼？

我們很少站在小孩的角度，去看他們想看的，想他們所想的。

所以在這種環境中，要讓親子的距離拉近，

要懂得孩子的心，用孩子的眼光看事情，用心傾聽孩子的心聲，

如此，可使家庭更健康、平安、快樂，生命也能趨於圓滿。

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個人分類：親子幼教&育兒日記

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Jun 01 Fri 2012 14:41
瞇瞇框～粉粉的愛

瞇瞇浪漫框～～

文章開始

瞇瞇浪漫框～～

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瞇瞇框～粉粉的愛

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</span><a class=write href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!umrfzH2TRUWCt_KL8F6I6Q--/profile"><font color=#ffffff size=2 face=Arial><img style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=3); WIDTH: 254px; HEIGHT: 352px" src="http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/1-89.gif" width=311 height=322 /></font></a> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></span></embed></div></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tr></tr></tr></tr></tbody></tr></tr></tbody></table></td></tr></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

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</span></span>

</span><font color=#ffffff size=2 face=Arial><a class=write href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!umrfzH2TRUWCt_KL8F6I6Q--/profile"><font color=#ffffff size=2 face=Arial><img style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=3); WIDTH: 307px; HEIGHT: 343px" src="http://i593.photobucket.com/albums/tt14/plokijuhyg/Block%20diagram/2-82.gif" width=311 height=322 /></font></a></font></span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></span></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tr></tr></tr></tr></tbody></tr></tr></tbody></table></td></tr></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

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May 30 Wed 2012 12:49
幸福湯

親愛的 , 一起來煮幸福湯吧 .

燒一鍋滾燙的水 , 把各種顏色的蔬菜放進去 ,

菠菜、豆苗、山藥、胡蘿蔔、洋蔥、香菇、海苔、玉米 ...

看著它們或是青脆或是繽紛地在水中開起歡樂派對 , 跳著美妙的華爾滋 ,

你的心情也跟著開朗起來 .

別忘了放你喜歡的音樂 , 讓這個氣氛進入一種愉悅的冥想狀態 .

嗯 , 煮湯是一樁幸福的儀式 , 要好好享受這種香氣與水氣相互交融的感覺 .

當一碗稠濃又芳香的湯被端上桌 , 請你帶著隆重的心意去品嚐它 .

一碗湯裡有陽光和雨水 , 春天和夏天 ,

湯裡的蔬菜包涵了天地和四季的祝福 .

喝一碗湯的感覺 , 也就如此幸福 .

歡喜緣自在聚黎蘋

本篇文章來自 ~ 朵朵小語　花開的時刻　

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May 29 Tue 2012 16:57
母與子感人至深的一幕 ***

一步一挪，獨腿男子騎三輪帶81歲母親靠撿垃圾過活

一輛車沒鏈條；一個人，缺條腿；過日子，靠拾荒

對老母親，不離棄,感人的一幕,有多少人會這樣呢？

孩子加油！！加油！！加油！！前進吧！！

http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=132389516897132&id=100002181605836&ref=notif¬if_t=like#!/photo.php?fbid=337150063020553&set=a.111676228901272.12112.109094809159414&type=1&theater

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May 29 Tue 2012 16:54
三嬸的三句話

三嬸是一位莊稼地裡生，莊稼地裡長的農家婦女，六十出頭，面色醺黑，歲月的風霜在其臉上刻畫著許多塵世的滄桑。

她話語不多，但話中卻頗有哲理，落在石板上沉甸清脆，打在心尖上酥麻疼痛。三嬸之女剛大學畢業，沒找到工作。人長得還算周正，上門說媒的絡繹不絕，因此人就有點心高氣傲。她說：『有沒工作無所謂，女人啊！幹得好不如長得好，長得好不如嫁得好，只要嫁個有錢的、有權的，這樣一生就百事無憂，萬事不愁了。』

可三嬸不這麼認為，她給女兒講了三句話，讓人有讀十年書的感覺。
三嬸說的第一句話是：*『爹有娘有還得自己有，夫有兒有也得自己有。』*

是啊！自己有了，愛做什麼就做什麼，愛買什麼就買什麼，愛怎麼用就怎麼用，愛怎麼花就怎麼花。
囤裡有糧，心裡不慌；袋裡有錢，臉上有光。自己若有了，這一切都歸自己支配，自己享受，那感覺自然就爽，自然快樂，自然幸福。若自己沒有人家有，那你只有看的份，只有望而興嘆的份。

即使是爹娘的，你用起來會那麼方便嗎？會心安理得嗎？至少你得開聲口吧！爹娘要是不給呢？爹娘就是給了你，或就是你不開口也給了你，但爹娘能給你一世，保你一生嗎？吃丈夫的呢？

吃是可以，但全靠丈夫吃飯，那飯碗恐怕有點重。夫妻本是同林鳥，大難來時各自飛；現在即使不臨大難，各自飛的也不少，有的甚至是大福來了也各自飛了去了。兒女雖是血脈相連，你對她有養育之恩，他對你有反哺之情，但是兒女有兒女的口，他得自己先吃飽，才有餘裕給你吃。

終生吃兒女的，終至落得久病床前無孝子的境地。專吃兒女的，更沒幾人能吃的紅光滿面容光煥發的。自己有個窩窩頭，勝過人家的香餑餑，自己的窩窩頭能進肚子，人家的香餑餑也進肚子，但那肚子是別人的──不飽你。
第二句話說：*『有貨沒貨肚子裡要有貨，有本錢沒本錢肚子裡要有本錢。』*
是啊！人之初，貧一點不用怕，苦一點不用憂，賤一點也不用悲，只要你肚子裡有貨，人有本領，麵包、牛奶終會有的。靠姿色…姿色終會枯萎；靠父母…父母終會老去；靠子女…子女終會遠去。

錢有點靠不住，錢會貶值散盡；權也有點靠不住，終有卸任下臺時。而自己讀了書，累積了知識，學到了本領，就是終身受用的；吃啥啥都香，到哪哪發光；老闆少不了你，單位器重你。錢可能丟失了，本領丟不了；財可能被偷了，本領不會被偷了；夫妻可能離異分開了，可本領跑不了。

本領在身上，它不會得病、不會被劫、不會結仇害你、不會與你相鬥。它在人肚裡不佔半點地方；它在人身上不增加絲毫重量。它不聲不息幫你辦事，無怨無悔幫你賺錢；你走天崖海角，它隨你闖遍天下。
這些…爹娘都做不到，夫妻做不到，子女做不到，朋友更做不到。世上還有什麼比本領對你更忠誠無私的呢？還有什麼比本領能時時刻刻與你形影相隨，生生世世與你相依為命的呢？
第三句話說：*『多也吃少也吃有吃就是好吃，窮也樂富也樂心樂就是快樂。』*
是啊！享受的真諦在於滿足，幸福的真諦在於心安。世上的財富再多，不可能都歸於你一人所擁有；你的東西再少，再少…你還擁有你自己的身體，有了身體，你就會擁有你的心情、你的感覺、你的經歷、你的生活、你的回憶與理想。

富翁打高爾夫球獲得的快樂，未必比窮人踩高蹺、踢毽子的快樂多。你看人家穿綾羅綢緞，其實他來到世上時與你也一樣～赤條條的沒遮蓋。你看人家戴金銀珠寶，其實到頭來與你也一樣～同是ㄧ坯黃土掩風流。

物質與精神是幸福的數項，而心情是加減乘除的符號。幸福的程度往往並不決定數字項的大小，而在決定於心情的加減乘除；兩個相加或兩個相乘～幸福之值就大；若兩個相減或兩個相除～幸福的值就小…甚至是負數。悲喜自訂，窮富不驚，喜怨常有，寵辱皆忘。這麼活著，就會活得有滋有味、有聲有色、延年益壽、活色生香了。

三嬸的話像泥土一樣質樸，像玉米一樣無華，我不知三嬸的女兒是否心有所動、有所悟，於我卻是如醍醐灌頂。

是啊！只要把這三句話參悟透了、用上了、做到了，什麼樣的日子都會安然度過，什麼樣的人生都能安享幸福。

(E-Mail 轉貼分享)

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May 29 Tue 2012 15:11
夫妻調侃錄

夫妻調侃錄

以前提到結婚，想到「天長地久」；
現在提到結婚，想到「能撐多久」。
當初會結婚，說是「看上眼」；
後來會離婚，說是「看走眼」。
婚前，愛情是神話；
婚後，愛情是笑話。
男人花錢，是為了讓女人高興；
女人花錢，是因為男人讓她不高興。
嫁入「豪門」，要懂得理財；
嫁入「寒門」，要懂得生財。

以前的人，視婚姻生活為「一輩子」；
現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。
婚前，男人在餐廳等女人；
婚後，女人在客廳等男人。
婚前，男人經常找女人「討論」；
婚後，男人只告訴女人「結論」。
婚前，男人對她悄悄講話；
婚後，男人對她大聲講話。
戀愛時，情話綿綿；
結婚後，謊話連連。

戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」；
結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。
婚前，情侶做什麼都是「浪漫」；
婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。
想結婚，是自己已能獨立；
想離婚，是子女已獨立。
婚前的男人，大都很幽默；
婚後的男人，大都很沉默。
女人的記性，吵架時最好；
男人的耐性，結婚後最差。

戀愛時，一見面就「親嘴」；
結婚後，一見面就「鬥嘴」。
婚前，男人常給女人「空白支票」；
婚後，男人常給女人「空頭支票」。
戀愛時，生活「妙不可言」；
結婚後，日子「苦不堪言」。
婚前，男人天天盯著女人；
婚後，女人天天盯著男人。
熱戀時，總相許下輩子再結良緣；
結婚後，懷疑上輩子造作孽緣。

大男人，會「作威作福」；
好男人，會「作牛作馬」。
婚前，「謊話」都是「情話」；
婚後，「情話」都是「廢話」。
婚前，靠近一點；
婚後，閃開一點。
婚前，沒話找話說；
婚後，有話也不說。
「成功」？對男人的定義是指能賺很多的錢，
對女人的定義是指能花很多的錢。

男人有錢就變壞，
女人變壞就有錢。
男人沒有女人，耳根清淨；
女人沒有男人，居家乾淨。
男人「入錯行」，上班會很痛苦；
女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。
好女人，養壞男人的胃口；
壞女人，吊足男人的胃口。
婚前，男人像傳令兵；
婚後，男人像指揮官。
失戀不見得是世界末日：
你的心也許會「泣血」，
你的荷包卻可以不再「失血」。

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May 29 Tue 2012 15:05
蘋果對女性的10大功效

蘋果對女性的10大功效
1.減肥 2.抗癌 3.美白牙齒 4.防止中風 5.排毒養顏
6.美白皮膚 7.預防心臟病 8.預防骨質疏鬆症
9.中和人體酸性物質 10.還可拿來敷
⋯⋯
〔減肥〕
和其他水果相比，蘋果所含的脂肪可以忽略不計，而且它幾乎不含蛋白質，能夠提供的卡路里很少，平均 100 克只有 60 卡路里。豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。對於正在減肥中的女性來說，是再好不過的食物了。
〔抗癌〕
蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，後者為天然的抗氧化劑，有較強的抗癌作用。
〔美白牙齒〕
蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，雖然不能夠取代刷牙，但是能夠讓你又營養又美麗的水果，大概就只有蘋果了。
〔防止中風〕
吃蘋果時最好連皮一起吃，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並且能防止中老年女性中風。
〔排毒養顏〕
蘋果含有豐富的果膠，有助於調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
〔預防心臟病〕
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
〔美白皮膚〕
蘋果中含有大量的維生素 C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。
〔預防骨質疏鬆〕
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳，如果你平常不喜歡喝牛奶等飲品，要預防骨質疏鬆症，蘋果將是你最好的選擇。
〔中和人體酸性〕
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。
〔敷臉〕
蘋果去皮，搗爛如泥，乾性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面， 20 分鐘後用清水洗淨，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。另外，直接將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助於消除黑眼圈。
作者/陳愷萱

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May 28 Mon 2012 17:14
生什麼病吃什麼水果

註：凡生病以就醫為先。

貧血：葡萄‧桔子．蕃茄．蘋果．草莓．櫻桃

膽固醇過高：山竹．核桃

高血壓：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子

動脈硬化：蘋果．鰐梨．核桃．蕃茄．香蕉

中風：蘋果．柿子．鳳梨．奇異果

心臟病：蘋果．奇異果．梨子．西瓜．鳳梨．核桃．香蕉

支氣管炎：葡萄．蘋果．櫻桃．梨子．柿子

哮喘：葡萄．桃子

肺結核：梨子．桃子．枇杷．木瓜

胃炎：蘋果．葡萄

腸炎：鳳梨．香蕉．蘋果．葡萄．蕃茄．石榴

腹瀉：蘋果‧楊梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子．草莓

痔瘡：蘋果．柿子．桃子．香蕉．無花果

肝病：草莓．李子．蘋果．葡萄．香蕉

膀胱炎：西瓜．桃子

尿道結石：西瓜．奇異果

尿失禁：桃子．李子

尿道炎：桃子．葡萄

內分泌失調：鰐梨．蘋果．奇異果．葡萄．桃子．香瓜．木瓜

眼耳喉疾病：木瓜

聲音嘶啞：葡萄．枇杷

夜盲症：木瓜

骨骼關節皮膚疾病：葡萄．枇杷

手術快癒合：草莓

背痛：奇異果．西瓜．梨子．柑橘

腰痛：桃子

痛風：奇異果．鳳梨

關節炎：葡萄．枇杷

跌打傷：木瓜

皮膚病：木瓜．草莓．蘋果．核桃

口腔發炎：梨子．橘子．石榴

牙齒疾病：草莓．橘子．李子

感冒：草莓．芒果．鳳梨．枇杷．擰檬

孕婦止吐：梨子．蘋果．柿子

孕婦產後恢復：蘋果．核桃

增加體力防老化：蘋果．香蕉．胡桃

胃口不佳：葡萄

促進成長：蘋果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜

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May 28 Mon 2012 17:09
富含多醣體木耳保健低熱量

自由時報 – 2012年5月27日上午4:23

〔自由時報記者俞泊霖／霧峰報導〕黑木耳熱量低，且有豐富膳食纖維，能增加飽足感、促進胃腸蠕動，被視為絕佳的保健食品，不僅有民眾藉此幫助排便、減重，連鎖超商也開發類似消暑保健飲品，席捲一股黑木耳風潮。營養師則表示，黑木耳富含多醣體，對身體有助益，但飲食均衡最重要。

國內木耳發展技術日益純熟，農試所去年也開發萃取技術，可產出「木耳固形物粉末」，可直接用水沖泡飲用，十公克粉末就可沖泡出一公升的保健飲品，不僅熱量低又有飽足感，也是很好的天然食品添加物，可減少油脂攝取。

開發成保健飲品方便攜帶

營養師指出，木耳富含多醣體，膳食纖維和膠質高，可降膽固醇、降血壓。國立自然科學博物館則介紹，木耳富含蛋白質、維生素、鐵、鈣，低熱量且只含極少量的脂肪，食用木耳可攝取多樣豐富的營養，不易導致肥胖。

一般白木耳，若加上紅棗、枸杞，可熬煮甜湯，夏天放入冰箱後，就是一道低熱量消暑涼品，或是黑木耳加紅棗熬煮。林姓民眾說，最近天氣熱，吃木耳可開胃，且物價上漲飲料也變貴，自製木耳甜湯，又不怕胖，一舉數得。

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