別小看沙啞當心背後隱藏疾病

聲音沙啞雖是生活中常見問題之一，不過卻經常被許多人忽略，高雄就曾有一名男子幾個月以來聲音越來越沙啞，喉嚨也覺得卡卡的，後就醫檢查竟發現已是下咽癌第三期，其實現代人夜生活精彩，經常和三五好友夜唱到天亮，或是平常講話很大聲，有些人甚至經常應酬、抽菸等，在種種因素下，常會造成聲音沙啞等情形，不過千萬別小看聲音沙啞，因為背後可能是隱藏了相當嚴重的疾病！

潘懷宗博士解釋，造成聲音沙啞的因素有很多，包括聲音使用過度，像是老師、業務、播音員、歌手等、唱KTV大聲嘶吼、抽煙喝酒、愛吃剌激性的食物（辣椒、咖啡、濃茶）、感冒喉嚨發炎、咳嗽都可能會造成聲音沙啞，此外聲音沙啞背後也有一些潛在疾病，像是慢性聲帶炎、聲帶長繭、聲帶息肉、聲帶肉芽腫、癌症（喉癌、聲門癌、下咽癌、氣管癌、食道癌、肺癌）。

至於平時許多人喉嚨不舒服時，常會選擇吃喉糖，雖然喉嚨痛戰時獲得舒緩，可是聲音卻可能越吃越沙啞，這是因為部分喉糖中含有「薄荷」成份，可能增加胃酸逆流傷害聲帶的機率，也會使濕潤的聲帶過於乾燥，讓原本已經受傷的聲帶，病情雪上加霜。

因此潘懷宗博士指出，含食橄欖、吃楊桃、喝檸檬汁等方式才是正確的保樣之道，像是橄欖在中醫上被認為有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用；楊桃則具有，生津止咳，治咽喉炎，若用鮮果榨汁，慢慢嚥服，亦能開音。另外富含豐富維他命C的檸檬汁或是羅漢果等，也具滋潤喉嚨、緩解發炎的功效，總而言之，潘懷宗博士表示，補充維生素A、維生素C和B族維生素。

多吃對聲帶有利的水果、蔬菜，少吃過冷和過熱的食物，切忌吃刺激性太大的食物。

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Jun 13 Wed 2012 10:34
健康的人最幸福

　

健康的人最幸福

有人說，漂亮的人最幸福；也有人說，快樂的人最幸福；可是我卻很想對大家說，健康的人最幸福。
　　

健康的人不僅要有身體的健康，更重要的是要心理也健康，健康對每個人來說，都是生命中最珍貴的。
　　

身體對每個人來說，都是非常重要的，有人年輕的時候用健康換金錢，而在年老的時候則用金錢換健康。
　　

健康的時候，我們常常感覺不到它的重要；健康的時候，我們覺得快樂就是最大的幸福；

健康的時候，我們會忘記自己的身體，不知道生命的意義，不懂得珍惜健康。

任何東西都是在失去之後，才明白它的珍貴，才知道後悔是什麽；

所以當病魔出現在自己的身體或發生在身邊人身上的時候，我們才感覺到健康才是最幸福的，健康才是最美的人生。

有句話說的好，心靜自然涼，我常常在炎熱的夏季對自己說這句話，當自己遇到一些煩惱或不愉快的事時，在心裏給自己說一些鼓勵自己的話，或自己安慰，感覺有時真的很不錯，對健康也不錯的。

所以保持良好的心態和平靜的心情對健康是有益無害的。
　

健康的人首先要對人有一顆寬容之心；其次要有一個真實的情感寄托；

最後要有一顆對別人的愛心。這樣你的人生才不寂寞，這樣你的生命才不會枯萎。

人的一生，最大的快樂就是有一個健康的身體，最可悲的就是失去健康和自由。

所以人的一生最大的幸福就是健康，平安，快樂和自由。

朋友希望你是真誠的，愛人希望你是有才能的，父母希望你永遠是健康的。

金錢是萬能的，可以買來很多的東西，金錢也是唯一的，它永遠買不到健康。

我想說健康的身體最美麗，健康的心理最重要。

現在女人減肥是為了美麗，可是真正的美麗是什麽呢？

真正的美麗是一種心靈之美；

真正的美麗是一種自然之美，

真正的美麗是一種至純之美，

真正的美麗是一種精神之美；

真正的美是一種健康之美；

真正的美麗來源於生活，也回歸於生活。
　　

漫漫人生路，能於健康結伴同行，是一種幸運，更是一種幸福。

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個人分類：美麗報報

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Jun 13 Wed 2012 10:27
幼童脾氣說來就來　情緒管理能力成教育重點

優活健康網 – 2012年6月12日下午1:40

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）許多小朋友，脾氣說來就來，軟硬都不吃、又或者是碰到問題就哭鬧、常在學校和同學起衝突，讓許多大家憂心忡忡，加上近年來常發生的校園霸凌事件、學生跳樓事件，使得培養孩子的情緒控管能力成為現今教育的重點目標之一，而孩子的情緒議題也開始被重視。

為了幫助孩童對於自己的情緒控管能夠有更佳的表現，台灣雲端健康促進協會於今年暑期開辦了相關的夏令營，特別把情緒教育當作重點主題，提供兒童覺察與適當表達情緒的方法，並用藝術創作的方式引導孩子、貼近孩子的心。有別於一般夏令營，營隊全程有諮商心理師帶隊，隨時關心陪伴孩子，替孩子打造一個多元豐富的兒青夏令營。

根據美國華盛頓大學心理學教授約翰．高特曼的研究發現，有能力調節自己情緒、挫折容忍度較高的孩子，在學業成就和人際關係表現上也較佳。孩子是否擁有高EQ對他將來的發展有重要的影響，有高EQ的孩子在面對生活中的刺激和挑戰時，比較有能力面對因應。如果孩子能適當覺察、表達和抒發自己的情緒時，可以減少花在壓抑情緒、困惑或衝突的力氣，可以增加孩子自我掌控感，才能更專注發展自己的其他潛能。

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Jun 13 Wed 2012 10:23
人生智慧語

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Jun 13 Wed 2012 10:19
人生二十貴

人品以正直為貴

心地以善良為貴

修德以佈施為貴

行善以孝順為貴

情感以真摯為貴

性格以堅韌為貴

待人以誠懇為貴

處世以謙讓為貴

學問以通達為貴

技藝以專精為貴

言語以簡明為貴

行動以穩健為貴

富裕以質樸為貴

貧窮以志節為貴

衣飾以得體為貴

飲食以素淡為貴

養身以寡欲為貴

治家以勤儉為貴

做人以信用為貴

做事以盡心為貴

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Jun 13 Wed 2012 10:16
你能做到“心平氣和”嗎

“從容不迫，心平氣和”的處事方法和心態是在料想不到的突發事件到來之時；

不知該如何處置，正處手忙腳亂之中，遇到不順心時該發脾氣，一陣暴風驟雨即將來臨，

恰在這時，反倒有條有理，不動聲色，有一種閒雲野鶴的悠然。

它還是大悲大喜之際的寧靜與大悲之中的穩健。你能做到嗎？

從容不迫，心平氣和作為一種風度，

百姓王侯都能接受，上交不須獻媚，下洽沒有隔閡，從容不迫，心平氣和是一種交際的方便。

從容不迫，心平氣和作為一中心境，胸中印有松風水月，花香與鳥鳴會很自然地湧入心間。

從容不迫，心平氣和是一種恬靜的享受。

從容不迫，心平氣和作為一種哲學，

或者説是一種“大道”洞悉怒火中燒的可怕，

暴跳如雷的可憐，趨炎附勢的可悲，小人得志的可笑。

它將人的情感之河的堤壩豁開，與周邊保持一個高度，

誰也不會淹沒誰，它將人可怕的怒氣稀釋，不至於血壓升高，帶來難以預料的後果。

從容不迫，心平氣和是一種保證人身健康的安全。

從容不迫，心平氣和作為一種品格，是初見者欣賞，久識者信任。

友誼一點點增多，怨尤一點點減少。

假如機遇是一種燕子的話，心平氣和為它搭出了鬆軟的窩，

從容不迫，心平氣和是一種無形的成就事業的財富。

然而，農夫容易做到從容不迫，心平氣和，獄吏卻很難；

窮人容易做到從容不迫，心平氣和，富人卻難；

落魄容易，得意難；垂暮容易，少壯難；

閒時容易，忙時難；愉快容易，煩悶難；，，。

從容不迫，心平氣和可以積累這麼多好處，卻沒有幾個人能做到。

因此當修道之人不知從哪裏入手調理人生時，

禪宗的師父告訴他們；從煩惱入手。

不打破煩惱，哪來的清風朗月？

為從容不迫，心平氣和設障的，恰是煩惱，

煩惱多的人大多數不會在處事中，從容不迫，心平氣和。

因此靜坐的人把心平氣和作為一種修煉的目標，

達到了心平氣和，呼吸均勻，似有似無，離修成就不遠了。

跟叱吒風雲，排山倒海相比，從容不迫，心平氣和是什麼也沒做。

人生的奧妙就在於此；

跋山涉水尚可做到，無為反而很難，這樣的“無為”恰恰又是大的作為。

唐人杜荀鶴有詩一首正好説明其中的道理：
《涇溪》
涇溪石險人謹慎，
終歲不聞傾覆人。
卻是平流無石處，
時時聞説有沉淪。

從容不迫，心平氣和這樣寶貴，但要做到的確很難，這就要求人們；

一是讀書學習不斷增加知識素養。二是嚴格要求自己在實踐中去實行。

你要事業有成嗎？家庭和諧嗎？人際關係融洽嗎？

這就要問問你；你能做到；“從容不迫，心平氣和”嗎？

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個人分類：美麗人生

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Jun 13 Wed 2012 09:33
瞇瞇框～今年夏天

瞇瞇浪漫框

今年夏天

最幸福的時光
就是你在我身邊
談著我們未來的事

瞇瞇浪漫框～～

文章開始

瞇瞇框～今年夏天

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<p><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 1pt"><font color=#000000>瞇瞇浪漫框<span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #5d6eeb; FONT-SIZE: 1pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #5d6eeb; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #a2075f; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#00bf60>

<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #45ff45; FONT-SIZE: 18pt">最幸福的時光<span lang=EN-US><br>就是你在我身邊<br>談著我們未來的事</span></span></p>

</span></font></span></span></span></font></span></td></tr></tr></tr></tbody></tr></tbody></tr></tr></tbody></table></td></tr></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

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<p><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 1pt">瞇瞇浪漫框～～ </span><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: black; FONT-SIZE: 13pt"><font color=#ffff80><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: white; FONT-SIZE: 13pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #5d6eeb; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #5d6eeb; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#2601db></font><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #a2075f; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#2601db></font><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: aqua; FONT-SIZE: 17pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #00ccff; FONT-SIZE: 16pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #5b79fb; FONT-SIZE: 16pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #6bcbfb; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #00ccff; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #3131ff; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #9191ff; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #51ebfb; FONT-SIZE: 18pt"></span><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: aqua; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #00ccec; FONT-SIZE: 18pt">

</span></span></span>

</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></font></span></div></td></tr></tr></tbody></tr></tr></tr></tr></tbody></tr></tr></tbody></table></td></tr></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

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個人分類：美麗部落

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Jun 12 Tue 2012 15:57
皺紋長在哪里最可怕 10處皺紋提示病

皺紋長在哪里最可怕 10處皺紋提示病

皺紋是衰老的標誌，很多女性一看到眼角的魚尾紋、額頭的抬頭紋、嘴角的法令紋就緊張萬分，“啊！又老了！”而實際上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。以下內容就教你分析臉上不同部位的皺紋反映不同健康狀況。

　　醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！

　　1、額頭皺紋：和抑鬱症有關

　　皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。

　　如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑鬱症。

　　2、鼻樑皺紋：和記憶力有關

　　皺紋的暗示：鼻樑上的前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現明顯的十字形連續皺紋，這樣的人很少生病。

　　應對的方法：增強記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動手焙制健腦餅乾：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點水揉成麵團，然後在烤箱中烤制出可口的健腦餅乾了，因為百里香和小麥粉都是富含微量元素的食物，對增強記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護膚品具有增強皮膚的天然工作能力。

　　3、臉頰皺紋：可看出血管方面的問題

　　皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

　　應對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。

　　4、鼻皺紋：代表的器官是心臟

　　皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產生的細小分支皺紋對面部診斷醫師來說，都具有相應的意義。

　　如果鼻樑上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。

　　應對的方法：為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽為最佳的心臟滋補飲料。同時使用富含純維生素C的護膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。

　　5、眉間皺紋：可能代表緊張和壓力

　　皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注的沉思或生氣時，兩眉之間就會出現所謂的惱怒皺紋。此外，如果處於身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會隨之而來。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。

　　應對的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5～10粒甜杏仁，這種食品被譽為最佳的神經食糧。

　　6、眼周皺紋：代表情緒

　　皺紋的暗示：眼周圍的皮膚十分細嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因為不僅在心緒好微笑時，而且在憂心、憂慮或悲哀時也會在眼周圍出現情緒皺紋。

　　在樂觀者的眼睛周圍會出現弧形“笑紋”，這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。上眼皮皺紋密，是心臟不好的徵兆。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。

　　應對的方法：應該多多控制自己的情緒，放鬆自己。

　　7、眼下皺紋：排毒能力的標誌

　　皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下部的皮膚極其細薄，乾燥的速度也特別快。眼袋嚴重需要補腎。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的徵兆。

　　應對的方法：飲食應有富含鹼性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應細心給以呵護，及早使用合適的眼霜。

　　8、嘴上垂直紋：標誌荷爾蒙水準的降低

　　皺紋的暗示：在更年期和更年期之後，當人體缺乏雌激素的時，嘴上就會出現垂直小皺紋，所以它標誌著荷爾蒙水準的降低。嘴上面鼻子下面有皺紋說明這個人可能墨守成規，對人不太友好，這也是激素活動弱的跡象。如果從鼻子到唇邊出現的長皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。

　　應對的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜（如西蘭花、葫蘆等）都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質進行護理，以滋潤幹性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。

　　9、唇側紋：可能是胃病的特徵

　　皺紋的暗示：皺紋始於嘴唇側邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則發出脾臟有問題的信號。嘴角有小皺紋則可能是是傲慢和有胃病的特徵。

　　應對的方法：醫生認為，肝臟在淩晨1～3點之間活動最為活躍，如果你經常在半夜醒來，補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補作用。

　　10、下巴皺紋：與人整體狀態密切相關

　　皺紋的暗示：下巴皮膚與人整體狀態密切相關，也能綜合體現出腸胃的健康狀況。如果下巴和下唇之間出現皺紋，也可能有痔瘡。下巴下面的“貓爪形”皺紋，說明皮下脂肪層被破壞。有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。

　　應對的方法：經常通過一些提拉下巴的手法舒展下巴上的皺紋，可補充一些膠原蛋白較多的食物，如豬蹄雞爪等。腸胃不好時需要進行調理。

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Jun 12 Tue 2012 15:51
你心裡裝著什麼，你就會與什麼結緣 !!!

    你心裡裝著什麼，你就會與什麼結緣。
    簡而言之就是“境由心生”。
    你心裡深埋著仇恨的種子，這顆種子就會在你的生命時空中生根發芽、成長結果，然後，它會無情的吞噬你原本存在的寬容、感恩和本應明媚的陽光，你就會在陰暗之中無端消耗著你寶貴的生命。
    你心裡裝著嫉妒，裝著算計，裝著貪婪，你就走不出狹隘、猥瑣、自私的陰影，在自以為是的小圈子裡怨天尤人、作繭自縛、枉度時日。
    你心裡裝著他人的不是，你就會愚蠢的拿“他人的不是”放在自己的生命中反复的折磨著自己。
    你心裡裝著位子、票子、房子，你的生命就會在“位子、票子、房子”交織而成的一個物質世界裡疲於奔波。當這些東西都漸次踏來，你的慾望會推動你追求更多、更好的東西，直至本性完全迷失。待大限到臨時，卻只能帶著一生的庸碌兩手空空而去。
    相反，如果你心裡裝著善良，裝著寬容，裝著真誠，裝著感恩，你會發現，你的生命中確實充滿了陽光。你會體驗到放下之後的解脫境界原來竟是這般美妙。遇到任何矛盾，你會首先找自身的不足然後修正它。他人的一切不好都不值得一提，都會在你博大的胸懷中瓦解冰消。
    你心裡裝著天地，裝著洪大的宇宙，你就會溶於天地洪宇之中。人世間的是是非非、爭爭鬥鬥、兒女情長、功名利祿、升沈榮辱，一切的一切，在你面前只不過是轉瞬即逝的兒戲，一笑釋然。
    蘇東坡與修者佛印是朋友，兩人往來甚密，談玄論道。一日，二人對坐論道，自認為境界高深的東坡問佛印：“您看我坐在這兒像什麼？”佛印答道：“我觀您似一尊佛。”佛印轉而問東坡同樣問題，東坡對佛印說：“我看您卻像一墩牛糞。”
    東坡說完大笑，自以為佔了便宜，回家說與蘇小妹，想炫耀一番。沒想到小妹冷笑一下對哥哥說，就你這個悟性還參禪呢，你知道參禪的人最講究的是什麼？是見心見性，你心中有眼中就有。佛印說看你像尊佛，那說明他心中有尊佛；你說佛印像牛糞，想想你心裡有什麼吧！
    生命的境界，生命的未來，說是在迷中，其實也簡單。它只在你的選擇之中，就看你心裡裝進了什麼 ?

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Jun 12 Tue 2012 15:50
孝的真諦

( 佛家 )
做人要飲水思源：生命從何而來？人生如何成就？

能知恩報恩不忘本，才不愧對父母的養育恩德。

一般世俗所謂的“孝”是以物質為主，

總以為在日常生活中供給父母吃飽、穿暖……等一切享受，即是盡孝，其實不然。

父母恩德重如山嶽、昊天罔極，

雖然極盡世間美食珍物奉養，亦難報答其愛澈骨髓、牽腸剖腹的宏恩於萬一。

又有人於雙親在世時不知孝敬，

縱然能於身後極盡排場，甚至以金被銀枕安奉，

不僅父母無法帶走任何一物，此更不足以酬報親恩。

我們能得人身，是與父母有緣。

母親懷胎守護，哺乳養育；父親提攜教導、備資營生，無比艱辛苦勞！

為人子女，應善體親心，好好珍惜有用之身，福利人群、導人向善，

切不可吃喝逸樂、耽戀物欲，或搬弄是非、造業行惡，有損為人子之孝道。

人生數十年，不免生、老、病、死，除了身軀性命之外，還有永恆不滅的“慧命”。

子女若能將父母賜予的精血肉體之軀，善加利用，造福眾生，成就功德，

則父母恩親亦同得福慧。

古聖先賢以孝為宗，佛經以孝為戒，萬善之門以孝為基。

人人應禮敬供養尊親如堂上活佛。

並擴展短暫的親緣私愛，成就清淨覺情，普及累生，累世的父母，惠澤七宗八祖。

學佛須以孝為先，宏揚孝道，方為真正的念長情、體大愛、報重恩！

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Jun 12 Tue 2012 15:49
人生七件事千萬不要做

( 佛家 )
幾乎每個人的一生，都不會是一帆風順，總有數不清的不如意伴隨在你我身邊，
所謂愁與恨、悲與苦、煩惱與失望、坎坷與不平，讓我們無法逃避；
放眼整個社會，戰爭、饑餓、貧窮、暴力、色情、自然災害、環境污染，
也在時時不斷地影響著我們，可以說，在這個娑婆世界，
我們的生命雖然何等短暫又無常，卻都是被痛苦和煩惱包圍的一生。

如果一個人能夠平平安安、快快樂樂的度過此生，實在是榮幸之極！

其實，要想儘量擺脫痛苦和煩惱，讓自己每一天都活得開心自在、了無遺憾，也並不是非常難，

只要你相信因果，記住“善有善報，惡有惡報”這句話。

同時，有幾件事你千萬不要做，這些事情對你的一生影響特別大。

一、不孝順父母

父母生我養我，恩情深厚，

佛經上說你報答幾億劫都還不了父母的大恩，不孝父母者天地都難容。

況且連父母之孝禮都不尊者，又何能領導他人？何能服眾！

二、貪淫好色

貪淫好色之人，心中存邪，缺乏浩然正氣，生活事業會很不順利，所求違願，不能圓滿。

而且貪淫之人，身體肯定受損，豈能不得病？

三、愛貪便宜，非常吝嗇，很少做善事

心中貪吝，貧窮常不離左右。不做善事，沒有福德資糧，坐吃山空。

這種人沒有博愛救苦之心，沒有人緣，也必定缺少他人幫助，又怎能成就事業？

縱然一時快活，可終究會財去財空。

四、經常殺生

每一個生命的存在，都有他特定的因緣，但不是用來供人殺的。

經常殺生的人，心中缺少善念，又怎能得到事業、生活上的機遇？

五、不尊敬師長，貢高我慢

既然作為你的老師、你的長輩，肯定有比你優秀的地方。

如果你毫不謙虛，總是認為他們這裏講的不好、做的不好或者領導無方，

那你肯定是會毫無作為，因為你心浮氣躁，沒有王者風範！

孔子曰“三人行，必有我師”，不虛心者，又怎能若谷？

六、偷盜

偷盜的概念非常廣泛，只要是不屬於自己的東西而佔為己有，

哪怕是拿公司裏的一張紙、一支筆都屬於盜，

雖然我們有時是光明正大的心理，也很坦然的。

但是這種行為，是非常消耗自己的福報的，而且你一定會在某個時候發生同樣的損失。

還有一部分人專門從事偷盜，但即使“發家致富”了，最後終究還是落個悲慘貧窮的惡果。

七、常說假話

人與人之間的和諧、友好相處，貴在相互真誠，忌諱虛情假意。

不論是六親眷屬、朋友上司，只要你平時言語誠懇，真心善待，一定會贏得他人的信任。

經常編造一些子無虛有的故事，或者養成了“說謊心不慌”、

對任何人都能隨口說假話的習慣性“條件反射”，

有時往往會因一句隨意的謊言而付出極其慘重的代價。

如果上述七項與你毫不沾邊，恭喜你！

你必是有福尊貴之人，即使你現在有什麼困難，也一定會柳暗花明，撥雲見日。

合天地之道，神鬼佑之！

如果你有幾項和上面一樣，建議你立即改正，真心懺悔，

不管你現在如何，你的未來肯定也會有極大的轉變，人生的光明愈強。

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Jun 12 Tue 2012 15:47
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