c1958428的部落格

Jun 12 Tue 2012 15:45
霝兒自製版型NO.76【春雨

↓ 引用開始

霝兒自製版型NO.76【春雨】

預覽圖↓

這個版版算是做來應景的
最近雨狂下不停
整個人感覺很煩躁
想像自己能像版面上女子優雅撐著傘
享受雨中浪漫情景不知有多愜意
現實中的我還是期盼雨快停吧
快發霉嚕

新版面【春雨】
分享給大家

素材來源:

韓網한도도 +小格素材 +霝兒加工自製

此版面設定適用於【三欄版面】或【兩欄式 - 窄欄靠右】

若想使用【兩欄式 - 窄欄靠左】設定

請參考以下格友提供的小撇步(語法設定由霝兒自行編排)：

.thrcol #yhtw_mastfoot {margin:0 auto;}.thrcol.class {min-width:990px;}.thrcol .ycnt3col {width:990px;text-align:left;margin-left:0px;margin:0 auto;} .thrcol .yc3mainbd {margin-left:220px;}.thrcol .yc3pribd {margin-right:0px;}.thrcol .yc3sec {position:absolute;width:200px;left:30px;}.thrcol .yc3subbd {width:0px;}

↑

將此段語法加入直接用3欄版面設定

隨意拉一個欄位至右邊

(例如:日期更新、資料統計等等,並設定不顯示)

若想重新套用【三欄版面】或【兩欄式 - 窄欄靠右】

則將上述語法清除即可

→再點選【自訂樣式】將語法清除→然後套上霝兒這款語法就OK了

註:

這個動作只是美化作用可以讓版面看起來更協調

此版面語法2.3欄位適用適合解析度1024x768px/1280x768px

←點我取得語法

套用語法前強烈建議先看此篇 ↓

本著作係採用創用 CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣授權條款授權

霝兒自製分享

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Jun 11 Mon 2012 09:47
一塊地總有一粒種子適合

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Jun 08 Fri 2012 17:14
生命裡總有最不捨得的那一頁

**《無心的錯失》**

經不起歲月

一次再次的檢視與翻閱

最後　總是有不得不

收藏起來的時刻

生命裡　最不捨得的那一頁

藏得總是最深

也總是會有　重重疊疊

無心留下的

卻又無法消除的摺痕

**《蛻變的過程》**

我逐漸瞭解　生命裡

有個不悔的主題

彷彿是一個強烈的個性

才能　引人墮落　或者超升

我逐漸瞭解

那些堅持與無望的等待

彷彿就是

你這一生所能給我的全部的愛

我的瞭解總是逐漸的

是那種遲鈍而又緩慢的領悟

動畫語法：

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Jun 08 Fri 2012 16:57
四個有利健康的好習慣：早起操

四個有利健康的好習慣：早起操

習慣一：早上洗澡是個好習慣

早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。

習慣二：早上大便是個好習慣，你會終身受益。

如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下廁所，久而久之，習慣會成為自然的。

習慣三：早上慢慢起是個好習慣

猛起都是迫不得已的，儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。

習慣四：醒過來後喝一杯涼水是個好習慣

經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水（不是冰水）則是有益的補充；這對於腸胃也起到了清理作用。

早起操：將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒；仰面躺著，雙手儘量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。

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Jun 08 Fri 2012 16:55
圖框-分享(183)

快樂不是來自別人的給予，

而是來自於自我本身的心念意動，

無論是生活還是人生，

轉個念，快樂就在你身邊。

文章從這裡

♣~語法 ~♣

<p align=center></p>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=2 cellSpacing=0 cellPadding=15 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream26.gif?t=那個想飛的夢-簡簡單單1 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream252.png bgColor=#376938 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream26.gif align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table id=0 border=0 width="100%" background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream253.png align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<p align=center><embed height=400 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/2012-6-2-2.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </p>
<span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 14pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 'serif'; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt">
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #f2f2f2; FONT-SIZE: 14pt">快樂不是來自別人的給予， <span lang=EN-US></span></span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #f2f2f2; FONT-SIZE: 14pt">而是來自於自我本身的心念意動， <span lang=EN-US></span></span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #f2f2f2; FONT-SIZE: 14pt">無論是生活還是人生， <span lang=EN-US></span></span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: #f2f2f2; FONT-SIZE: 14pt">轉個念，快樂就在你身邊。<span lang=EN-US></span></span></strong></p>
</span></strong>
<div align=center><embed height=98 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream20101106-12-1.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </div></span></strong></span></strong></span></strong></strong></span></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<p align=center></p>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=2 cellSpacing=0 cellPadding=15 background=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168-1/dream-046.gif?t=那個想飛的夢-簡簡單單2 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream241.png bgColor=#376938 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168-1/dream-046.gif align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table id=0 border=0 width="100%" background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream65.png align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<p align=center><embed height=412 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream5168-C/2012-6-4-3.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </p>
<span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 14pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 'serif'; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt">
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><font color=#451528>文章從這裡<span lang=EN-US></span></font></span></strong></p>
<div align=center><embed height=72 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream5168-C/2012-6-7-01.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </div></span></strong></span></strong></span></strong></strong></span></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<p align=center></p>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=2 cellSpacing=0 cellPadding=15 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream227.png?t=那個想飛的夢-簡簡單單3 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168-1/dream-048.gif bgColor=#376938 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream228.png align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table id=0 border=0 width="100%" background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream240.png align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<p align=center><embed height=488 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream5168-C/2012-6-7-00.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </p>
<span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 14pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 'serif'; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt">
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><font color=#00bfbf>文章從這裡<span lang=EN-US></span></font></span></strong></p>
<div align=center><embed height=98 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream20101106-12-1.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </div></span></strong></span></strong></span></strong></strong></span></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<p align=center></p>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=2 cellSpacing=0 cellPadding=15 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream26.gif?t=那個想飛的夢-簡簡單單4 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168-1/dream-038-1.jpg bgColor=#376938 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream26.gif align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table id=0 border=0 width="100%" background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream223.png align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<p align=center><embed height=420 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream5168-C/2012-5-31-3.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </p>
<span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 14pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 'serif'; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt">
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><font color=#ffffff>文章從這裡</font></span></strong></p>
<strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"></span></strong>
<p align=right><embed height=156 type=application/x-shockwave-flash width=186 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream5168-C/2012-6-7-05.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed></p>
</span></strong></span></strong></span></strong></strong></span></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<p align=center></p>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=2 cellSpacing=0 cellPadding=15 background=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168-1/dream-057.gif?t=那個想飛的夢-簡簡單單5 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168-1/dream12-3-5-13.jpg bgColor=#376938 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 500px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 background=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168-1/dream-057.gif align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<table id=0 border=0 width="100%" background=http://i303.photobucket.com/albums/nn129/dream588/dream65.png align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<p align=center><embed height=500 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream5168-C/2012-6-7-03.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </p>
<span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 14pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 'serif'; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt">
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: red; FONT-SIZE: 15pt"><font color=#407f00>文章從這裡<span lang=EN-US></span></font></span></strong></p>
<div align=center><embed height=98 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream20101106-12-1.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed> </div></span></strong></span></strong></span></strong></strong></span></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
<p><embed height=1 type=application/x-shockwave-flash width=1 src=http://vlog.xuite.net/vlog/swf/lite.swf?media=MzI3ODA5Mg&ar&ar=1&as=1 allowscriptaccess="never"> </embed>
<p align=center><font color=#ff7f00><embed height=180 type=application/x-shockwave-flash width=150 src=http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream2011-1-05-7-1.swf Wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed></font>

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Jun 08 Fri 2012 16:52
快樂的葉子

只要在框裡面的語法快速按二下
讓語法反黑再按右鍵複製
然後再按引用
把觀看HTML 原始碼 (說明) 打勾、貼上語法
寫好標題、文章分類，直接按發表即可

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Jun 08 Fri 2012 14:50
有助考運的吉祥花草

大自然中充滿了奧妙與神奇，也總是令人有無盡的驚喜。小小一棵花草，就像濃縮的小宇宙，花開、落葉、生芽……永遠都在循環變化，也永遠都能生命不息，你能說它們沒有潛在能量嗎？下面，就為大家介紹幾種有助學習聰敏考運佳的吉祥花草。

羅漢松厚積薄發
    羅漢松又名羅漢杉、金錢松，成熟呈紅色，加上綠色的種籽，好似披紅袍坐禪的羅漢，故名羅漢松。羅漢松原生於寒冷之地，成長極慢，因此延伸出淨心修煉、刻苦精進之意。
    求學路上難免困於瓶頸，若急於成就而心浮氣躁、性情絮亂，容易譁眾取寵、劍走偏鋒。一株質樸蒼持的羅漢松，適時地提醒你韜光養晦、三省吾身之道。沉潛之後點滴累積，正是他日厚積薄發的能量。
    小棵羅漢松直挺有勁，配以簡單素雅的花器，最適合忙於應考的考生們的桌前小盆栽，需要喘口氣歇息時，隨時給你清新好空氣。

雞冠花加冠登科
    雞冠花顧名思義，因花型形似公雞雞冠而得名。由於其昂首艷麗之姿，自古即有像徵“功成名就”、“加冠登科”之意。
    雞冠花不但有挺然傲立的外表，更被賦予機靈敏銳的涵意，兼且其種子多，有保衛後代、生命力強韌的特質，綜合成極具領導風範的形象。想要出類拔萃、技冠群芳，雞冠花是你學習應考路上絕佳的守護神。
    即將應考的考生們不妨把整把雞冠花束攏，放入方形平口花瓶，整齊美感十分獨特，就如一把橘紅火焰，讓你的學習鬥志熊熊燃燒。

桂花貴人相助
    桂花淡雅素淨的香氣“清可絕塵，濃能溢遠”，被古人視為“獨占三秋壓眾芳”的秋花之冠，宋之問的《靈隱寺》詩中有“桂子月中落，天香雲外飄”的著名詩句，故後人亦稱桂花為“天香”。
    桂花自古便被視為品格高潔、聲譽崇著的吉祥象徵，而稱才德兼備、品行優良的孩子為“桂子”。又因嫦娥神話中月宮裡有桂樹及蟾蜍，古人即將科舉高中譽為“蟾宮折桂”。
    桂花除觀賞用途外，也廣泛被製成香精或食材佐料，舉凡桂花釀、桂花糕、桂花鹵等，可沖飲、入菜，亦有潤髮美容、化痰生津之藥效，內服外用皆宜。兼且“桂”與“貴”諧音，因此也帶有富貴榮華的寓意，考生們應考時不妨帶著三片桂葉，讓你貴氣滿身、有貴人來相助。

薄荷清心增智
    薄荷是最古老的藥用植物之一，不但種植普遍、取得方便，而且調製容易、效用卓著。將薄荷、菊花及茉莉花煮成茶飲，對醒腦益智、解頭胸鬱悶，可收立竿見影之效。當考生們為了備考而形神憔悴、思緒不暢時，來杯薄荷茶吧！
    薄荷翠綠亮麗的外形，也是極佳的窗邊觀葉小植栽，長時間埋首書堆、梭巡於字裡行間，難免頭昏眼花，這時候抬頭看看清爽而有朝氣的薄荷植株，絕對可以幫助你重新抖擻精神，集中註意力，讓學習成果加倍！

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Jun 08 Fri 2012 14:37
【八個排毒好方法】

瞇瞇浪漫框～～

【八個排毒好方法】
1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄。
2、腎排毒：黃瓜。
3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、蔬菜、雜糧等。
⋯⋯ ⋯⋯ 4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。
5、每週吃一天全素食。
6、少吃鹽。
7、適當補充些維生素。
8、細嚼慢嚥助排毒

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Jun 08 Fri 2012 14:36
經營自已最重要

只要在框裡面的語法快速按二下
讓語法反黑再按右鍵複製
然後再按引用
把觀看HTML 原始碼 (說明) 打勾、貼上語法
寫好標題、文章分類，直接按發表即可

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Jun 08 Fri 2012 14:31
日常蔬菜的主要功效

白菜：

清熱除煩，通利腸胃，消食養胃。對肺熱，便秘，痔瘡有好的治療功效。

包心菜：

補骨髓，壯筋骨，潤臟腑，利臟器，清熱止痛。對胃脘疼痛；失眠多夢有幫助。

花菜：

清熱潤肺；抗氧化，抗衰老，抗癌作用；保護血管壁。

芥菜（榨菜）：

開胃健脾，促進腸胃蠕動；清熱解毒，抗菌消腫；提神醒腦，解除疲勞。

萵筍：

通乳汁；幫助發育；消除水腫；防止癌細胞形成，緩解癌症的痛苦。

芹菜：

清熱平肝；促進胃腸蠕動；降壓降脂防血管硬化；含鐵較高，防治貧血；

中和酸性物質，預防中風；防治肺癌；避孕。

菠菜：

養血，止血；潤燥，斂陰；消渴；通便；改善夜盲症。

茼蒿：

平補肝腎，寬中理氣；改善心悸和失眠多夢，心煩意亂；收縮小便，改善夜尿頻繁症。

香菜：

消食下氣，健胃助運；驅風解毒，預防感冒；通便利尿。

空心菜：

改善便秘，便血；防治高血壓；降低血糖。

油麥菜：

降低膽固醇；改善神經衰弱；清燥潤肺，化痰止咳。

洋蔥：

降低膽固醇和血液黏稠度；促進腸胃分泌液分泌；

幫助消化和吸收；殺菌；利尿；祛痰；改善糖尿體質。

大蔥：

增進食欲；擴張血管，促進血液循環；防止老年癡呆；抗胃癌；發汗，祛痰，利尿。

韭菜：

溫中行氣，健胃提神；增進胃腸蠕動；固精止遺。

聖女果：

富含維生素Ｐ和維生素Ｃ；降低血黏度和血脂；抗癌抗衰老，提高免疫力。

番茄：

生津止咳；健胃消食；清熱解毒；涼血平肝。

辣椒：

開胃消食；溫中散寒。

茄子：

富含維生素Ｐ；降低膽固醇，降低血壓，防止微血管破裂；抗癌；

清熱活血，消腫止痛；改善便秘和痔瘡；防止咯血，壞血病，通風。

黃瓜：

除熱解暑利水；抗腫瘤；降脂，減肥，美容。

冬瓜：

清熱，解毒，解暑；利水，消水腫；消痰止喘；緩解高血壓和高血糖。

苦瓜：

清熱，解暑，解毒；明目；改善腎陰虛和便秘；降糖。

芸豆：

清火消暑，益氣健脾，利水消腫，調和臟腑平；提高免疫力，抗癌；降脂，減肥，美容。

豇豆：

健脾補腎。促進胰島素分泌，降糖。

蠶豆：

健脾健胃；止血解毒；降脂降壓；富含膽鹼和磷脂，健腦。

豌豆：

利小便，解瘡毒；緩解脫肛，慢性腹瀉，子宮脫垂等症；潤膚。

刀豆：

溫中下氣，增補氣血，健脾益腎；行水消腫。

馬鈴薯：

健脾益氣，和胃調中，增補氣血，強腎；改善高血壓和腎炎；

中和體內酸性物質，維持酸鹼平衡。

紅薯：

助發育；保護消化系統，呼吸系統和泌尿系統組織黏膜，避免炎症和自由基的侵害；

中和體液酸性化物質；保護視力；延緩衰老。

魔芋：

預防心腦血管疾病；抗癌；降低餐後血糖，改善糖代謝和胰腺功能；促進腸胃蠕動。

蓮藕：

生津涼血，健脾補血；輔助治療便秘，咳血和尿血。

水芹：

降血壓；呵護肝臟；防治肺結核；避孕。

紫菜：

降血壓；清熱，利水消腫；防治支氣管炎和甲狀腺腫大；促進大腸蠕動，防治便秘；降脂減肥。

海帶：

促進新陳代謝；降低血壓；減少心臟脂肪；補鈣，防治骨質疏鬆；防治甲狀腺腫大。

黃花菜：

清熱利尿，解毒消腫，止血除煩；防治心悸，耳鳴，尿急尿頻和尿路結石；

富含卵磷脂，健腦，被稱為健腦菜；抗癌；促進大便排泄；改善便秘。

香椿：

促進腦細胞呼吸，健腦；降血壓；抗氧化，抗癌；調節血脂，軟化血管，增強血管張力；

抗菌消炎，抗病毒；雙向調節血糖；活血化瘀。

香菇：

提高免疫力，預防感冒和癌症；防治動脈硬化，降低血壓和血脂。

金針菇：

促進胃腸蠕動；降低膽固醇；提高免疫力，預防病毒性感染和癌症；促進智力發育。

猴頭菇：

幫助消化，安撫五臟；提高免疫力，抗癌作用很強。

黑木耳：

通經活絡，活血化瘀，增補氣血；降低血壓，改善動脈硬化；清肺止咳，安神潤燥；

消除結石；清滌腸胃，幫助機體排除異物。

銀耳：

強精補腎；健脾潤腸；增補氣血，強心壯身，補腦提神；嫩膚，祛斑美容；

呵護肝臟，幫助解毒；改善慢性支氣管炎和肺源性心臟病體質。

平菇：

舒筋活絡，追風散寒；降低血脂，血壓；改善肝炎和潰瘍。

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Jun 08 Fri 2012 10:13
幫孩子降火氣

文／朱台翔

吃飯時，不知道3歲的小姪兒要媽媽幫他做什麼，只聽到他說：「快一點！快一點！」聲音很急、火氣很大。
姑姑順手拿了一根筷子，豎在他的耳朵旁邊，說：「這個可以量火氣的度數喔！」看到他愣了一下，姑姑誇張地說：「哇！80度！」然後，以播音員的口氣，說：「現在，度數下降，剩下30度了。」過了一會兒，又說：「沒有火氣了。」
小姪兒笑了笑。
接著，他又要另外一樣東西，看到大人還沒會意過來，就直接說：「火氣快要起來了！」
媽媽小聲地跟姑姑說：「最近，都比較急。」
姑姑說：「趕快拿一個火氣度數計（筷子）來！」
小傢伙把那根筷子拿過去，由上往下地，一面摸，一面發出「嘟、嘟、嘟、嘟」的聲音，表示火氣度數在下降。
又隔了一陣子，聽到媽媽說了一個什麼，他又開始大聲，姑姑再一次地拿起筷子，說：「看看，現在多少度？」小姪兒立即指著筷子的底部，說：「沒有。」媽媽在一旁看了，說：「這麼快就解決了喔？」
看起來很神奇，但說穿了，不過就是「了解」這兩個字在發揮作用而已。
小傢伙急著要大人幫忙，但協助的速度跟不上他的要求，加上，他還沒有學會更好的表達方式，才會大聲。
只要想得到這一層，我們自然就不會有情緒。
當大人的回應不是批評、責備，而是透過火氣度數計讓他知道我們了解他的著急與生氣，他就有能力自我改變。

此文摘自~自由時報
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Jun 08 Fri 2012 10:11
缺點是優點的延續

這是幾年前去聽演講所學到的一句話，
當時，我還無法領悟這句話的深意，
只把它默記在心裡。
在日後的情感道路上，
每當太太的一些言行表現令我不悅時，
這句話就自心底浮出，
提醒我去注意在她的「缺點」之後可有什麼長處。
於是我逐漸發現原來她擁有如此多的美德呀！

羞怯而含蓄，往往就表示謙虛、端莊、淑女；
不善家務，往往就代表樂天、浪漫、不拘小節。
記住，「缺點是優點的延續」，
只要你也能時時這麼想，
許多人與人之間的憤懣、批評和挑剔都會化為烏有。
醫院裡的護士阿芳就是個例子。

有次她和先生吵架，心裡滿是懊惱，
心中不時湧現先生的缺點：
自私（每天都工作到很晚才回來）、
愛嘮叨（經常碎碎唸實在有夠煩）、
懶散（他老是將東西隨便亂放、從不歸位）……
每當她抱怨起先生，數落他的不是時，
她就提醒自己這句話，
強迫自己在筆記本上寫他的好處。

例如，有一天晚上，
她想到他口是心非的行徑，久久無法入睡。
「阿興你這個王八蛋」她忿忿不平地想著，
「總是跟我說要節省些，
結果自己卻把錢大把地花在喝酒、
唱KTV，一攤接一攤。」
她忽然意識到這是折磨自己，她從床上爬起來，
抓起筆記簿就寫下「解毒處方」。

「那一次我Ｋ到了新車，他只是輕描淡寫地說：
『意外總是有的，不然要保險幹什麼？』
他實在也不算太壞，有些男人可能早就發飆。」
這個處方幫助阿芳從更宏觀的角度去看先生，
她了解到，阿興有好的一面，
也有壞的一面，就跟其他人一樣。

於是淑芳給自己泡了杯茶，坐下來細品，
同時回想先生的種種。
他是看重他的事業所以才晚回家的，
而我不正是以他的成就為榮嗎？
他愛嘮叨只是求好心切的表現；
他是生活懶散，
可是也因此他從不對家務和科理吹毛求疵。
其實這些「缺點」不正是他的「優點」所在嗎？

沒錯，「缺點正是優點的延續」，
思及此，她不禁失笑。
每一個人的缺點之後往往都有一個相對的優點。
而每一個優點也都有帶來麻煩的可能性，
這世上本來就沒有絕對的事。

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