那個放不下的夢叫牽掛 牽掛是一種說不出的痛,但痛中有樂 牽掛是一種改不了的癡,但癡中有甜 真正的牽掛是一種苦苦的忍耐 真正的牽掛是一種酸酸的無奈 無奈中更有一份切切的期盼 有一個人牽掛著是幸福的 在心中牽掛著一個人是幸運的 牽掛你也許是我漫漫長久的一生 也許只是四季輪回中短暫的一季 無論時間的長短 無論 結果 怎樣 但此時這份掛念 卻是真真切切地牽系著兩顆心 掛念的滋味就是這般淒美這麽真純 人生如夢 夢中讓我與你相遇相知 從此 我便走進了相思的風雨中 走進了掛念的心房 你的一言一行 已鐫刻在我心中 初識時朋友般的叮嚀 讓我感到你的真誠 忙碌時的一句 你還好嗎 讓我倍感親切 世上最美的情是愛情 但除了愛情外 還有一份真摯的情 就是友情 有時一句短短的問候 就是一份深深的懷念 有時一點小小的心意 就是一片濃濃的情意 有時一個輕輕的關註 就是一次甜甜的回憶 |
- Jun 13 Wed 2012 17:26
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那個放不下的夢叫牽掛
- Jun 13 Wed 2012 17:25
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健康的人最幸福
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- Jun 13 Wed 2012 17:23
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45-65歲養生20訣
45-65歲養生20訣 45歲至65歲這個年齡段在人的一生中很關鍵，即是各種疾病的高發期，又是從中年走 向老年的過渡期。因此，這個時期的養生更應引起重視，生活習慣更應講究。幾點拙見供中年朋友們參考。 |
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- Jun 13 Wed 2012 17:22
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耍小聰明
耍小聰明
某人：「上帝啊！一年對你算甚麼呢？」
上帝：「一百年就像一分鐘一樣。」
某人：「那麼，一百萬美金呢？」
上帝：「跟一個銅板差不多。」
某人：「好極了！上帝，借給我一個銅板怎麼樣？」
上帝：「我非常願意。不過，你得稍等一分鐘。」
.吻
公園有對情侶正在談情說愛。
女孩撒嬌說：「我牙痛！」
男孩於是吻了女孩一口問：「還疼嗎？」
女孩說：「不痛了！」
一會女孩又撒嬌的說：「我脖子痛！」
男孩又吻了吻女孩的脖子，又問：「這回還疼嗎？」
女孩很開心的說：「不痛了！」
旁 邊一老 太太站著看了半天了，終於忍不住上前問道：
「年輕人，你太神了，你能治痔瘡嗎？」
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- Jun 13 Wed 2012 17:17
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讀懂自己，方可讀天下
人生如書，讀不盡。人生如景，看不完‧‧‧
我們總在不知不覺中打心底裏笑讀別人，讀別人的驕傲，讀別人的喜怒哀樂。
讀別人卻看不清自己幾斤幾兩，無端放大自己的優點或極度消沉悲觀‧‧‧
古有一句話“讀人時反思自己”。
愈是讀別人缺點的時候，愈應反思自己、讀自己，
以取長補短，使自己不犯與別人同樣滑稽的錯誤。
人們一直提倡讀書，讀好書，但是很少提及要好好讀自己。
看清別人不容易，讀懂自己更不易。
然而，真正能讀懂自己的人絕對可謂心靈上的君子。
人有一雙眼睛，生來可以看世界，讀別人。
而要看自己也只能在鏡子中看到自己的一面，這一面也是朦朧而不真實的。
在解讀自己時，常常有不少人總是戴著“放大鏡”無限放大自己的優點；
對於缺點，更喜歡用戴一付墨鏡模糊而抹殺之，這個時候用的最多的方法是“自欺欺人”，
首先不願意自己剖析自己的人，永遠也讀不懂自己‧‧‧
讀不懂自己的人，更喜歡把自己裝在美麗的泡沫中，即便這種泡沫根本無法遮擋什麼。
因為，不敢讀自己的人，首先是不願面對真實的自己。
讀不懂自己的人，往往自怨自艾，由偏激導致懶惰，由衝動轉向消沉，
把一切不如意都歸罪與客觀事物上。
同樣用的是自己的軀體和名字來鑲嵌人生風景，但是風景裏多了一片悲涼和嘆息‧‧‧
只讀別人不讀自己的人，命中注定成功與自己有些遙遠。
即便是偶爾願意讀自己，也未必準確。
那個活生生的真實的你，躲在成功與失敗的背後，只有靜下心來，用心去觸摸碰撞！
讀懂自己需要勇氣和毅力。
因為讀懂自己絕不是一時的衝動與斷章取義的剖析，
它需要不斷的叩擊靈魂，把自己放在不同的環境中對比自己的理智與衝動，愚蠢與聰明。
讀懂自己還需要時時處處與人與事參照，
也只有經常分析鑒別，相比之下才能在內心產生恐慌，形成心理壓力，從而誘發競爭的意念。
所以，要將讀人與自省時時結合起來。
如果說讀別人是與人類智慧對話的話，那麼，讀自己則是擺脫蒙昧的理智途徑。
能讀懂自己的人，都具有自知之明。
自身的長短自己心裏最清楚，也只有這樣，才能將“別人讚我，與我未加一絲；
別人損我，與我未減一毫”的境界相結合起來。從而淡泊名利，泰然處事！
敢於解讀自己的人，是敢於面對現實的人。
這樣的人心態平穩，遇事不驚不喜。
善於認知自己的人，才能更好的認知別人和世界。
說到底，其實是一個個人的認識問題。
所謂的“讀人莫如先讀己”、“要學會站在不同的角度看風景”就是這個道理。
現實中，我們常常站在自己的角度，站在自己接觸的範圍，站在自己畫的那個圈子裏去看別人，
看世界，看萬物。那麼，誰能定義世界，誰能定義人類？誰又能去定義自己呢？
所以，假、醜、惡，真、善、美，絕對不是一個自己所能定義和解悟的。
也就是說，生活中遇事一定要有大我精神，把自己的眼光無限放長放遠，
不斷在站在別人的立場上想問題，把不同的結論結合起來，
才能更好的看清別人，讀懂自己，才不至於走生活的彎路！
也只有讀懂自己的人，才可以有一雙敏銳的目光洞察世間萬物。
總之，一個人，只有先認知了自己才可以去讀別人，才能夠去讀別人或天下。
可以試問一下自己，當你讀別人的時候，
是否帶著自己的觀點，自己是否己經有了是非的答案？
這個時候你己經讀了你自己。
因為你己經用了自己的道德標尺去衡量了別人。
答案的精準與否，完全取決於自己的認知度。
有一句話“旁觀者清，當局者迷”。
說的就是人們常常把自己放在一個特定的環境下，看不清自己，
這就需要我們時時把旁人當做一面鏡子，
與他們溝通，善於聆聽他們的點化，才能更好的讓自己切近成功！
而不善於甚至不敢解讀自己的人，
永遠與真實的自己隔著一堵厚重的牆，這是一種巨大的悲哀！
因為讀不懂自己的人，首先就沒有一個清晰的標尺去領悟別人和衡量世界。
事實上，讀懂自己很難，塑造一個好的自己更難。
在我心中，讀懂自己就是要用純潔的心去塑造自己。
讀懂自己，就是要不斷地與自己談心，要與自己過意不去，
在成功的時候總結失敗時的教訓，在失敗的時候查找成功時的經驗。
讓自己無時無刻都要保持一個理性的頭腦，才可以更加理性而全面的讀天下。
只有讀懂自己的人，才能真正讀懂人生這本大書，
因為這部書的作者是自己，讀者也是自己。
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- Jun 13 Wed 2012 14:50
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日常水果的營養功效
梨山的蜜蘋果、李子、雪梨
蘋果：
是心血管的保護神；蘋果汁具有很好的殺滅傳染性病毒的作用，可以有效改善呼吸系統功能；蘋果香味可以消除疲勞，提神醒腦，舒解煩惱；減肥，美容護膚；減輕孕期反應。腎炎和糖尿病患者少食。
梨：
清心潤肺，養陰清熱；輔助治療咽乾，痰多，沙啞，高血壓，肝炎，肝硬化，心臟病，消化不良和便秘；煮熟的梨，可以幫助腎臟排泄尿酸並預防痛風，風濕病和關節炎。
桃：
增補氣血，養陰生津，改善缺鐵性貧血和心悸；活血化瘀，消除水腫；潤腸通便；抗血凝，降低血壓；脾胃虛寒和糖尿病患者少吃。
杏：
富含維生素B17，有效殺滅癌細胞；未熟的杏富含黃酮類，輔助治療心臟病；杏仁可以輔助治療肺病，咳嗽和夜盲症；有小毒，不可多食。
李子：
養陰生津，清熱敗火，利小便，保養肝臟，可以輔助治療消化不良，大腹水腫，小便不利等症；促進血紅蛋白再生，美白肌膚；果酸含量過度，不宜多吃。
葡萄：
降低血清膽固醇和血小板凝聚力，降低血壓，預防心腦血管疾病；富含抗氧化劑，清除自由基，抗衰老，抗腫瘤，美容養顏；健脾健胃，消除水腫；舒解煩惱，消除疲勞。
香蕉：
靜心安神，鎮靜助眠；預防中風和高血壓；輔助治療皮膚皸裂；幫助消化和排便；香蕉皮有殺滅皮膚真菌和細菌，緩解皮膚炎症的功效；腎炎和腹瀉患者少吃。
草莓：
“果中皇后”，世界十大健康食品之一；明目養肝，滋陰生津；健脾助運，調理腸胃，緩解便秘和壞血病；預防動脈硬化和冠心病；抗氧化，抗衰老，抗腫瘤，延年益壽；減肥，美容；解酒。尿路結石患者少吃。
橙子：
高蛋白，高鈣，高維生素C，高維生素B1，高檸檬酸；緩解疲勞；美容養顏；輔助治療冠心病，高血壓，糖尿病和通風；分解致癌物質，抑制和阻斷癌細胞形成和生長。含酸過多，胃功能不好者少吃。
柚子：
降低血清膽固醇；美容養顏；促進胎兒發育，防止貧血；降低血糖；增強呼吸系統功能；增強礦物質的吸收；呵護心腦血管和腎臟。高血壓患者和體質虛寒者少吃。
西瓜：
不含脂肪；清熱解暑，除煩止渴；輔助治療便秘；西瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋。糖尿病，腎炎，心衰，脾胃虛寒，腹瀉患者應少食。
哈密瓜：
促進造血機能，改善貧血；清肺熱，止咳喘；健脾胃，通大便；有腹瀉和便溏，腳氣病，糖尿病的人少食。
桑葚：
營養極為豐富；世界十大健康水果之一。輔助治療糖尿病，貧血，高血壓，高血脂，冠心病，神經衰弱和癌症。營養肌膚，潤膚增白；促進腸胃消化吸收和蠕動，解除燥熱，改善便秘；脾虛便溏者少吃。
柿子：
高糖高維生素；預防心臟血管硬化；防治甲狀腺腫大；清燥火，止咳；解酒。貧血，糖尿病，慢性胃炎，胃功能不全者少食。
大棗：
高維生素高礦物質。提高免疫力，抑制癌症，美容養顏；降低血壓，軟化血管；降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟；改善膽結石；防治骨質疏鬆和缺鐵性貧血。脾胃虛寒者少吃。
荔枝：
促進微細血管血壓循環；健脾開胃，促進食欲；改善貧血和虛弱體質，胃寒和口臭症狀；不宜一次吃過多。
龍眼：
增智健腦，補血安神，健脾助運，可輔助治療失眠，心悸，神經衰弱，體質虛弱和貧血等症；抑制子宮癌細胞的形成和生長。上火發炎者少吃。
芒果：
熱帶水果之王。富含優質植物蛋白和胡蘿蔔素。祛痰止咳；促進腸胃蠕動；提高記憶力，增智健腦；改善視力；潤澤皮膚。皮膚病，糖尿病和腫瘤患者少吃。
奇異果：
富含維生素Ｃ和膳食纖維；輔助治療癌症和便秘。脾胃虛寒者少吃。
鳳梨：
抗血凝，促進血液循環；健脾開胃；改善腎炎和高血壓體質。發燒和濕疹患者少吃。
山楂：
“長壽食品”。活血化瘀，擴張血管，增加冠狀血流量，防治心血管疾病和跌打損傷；減少自由基生成，抗氧化，抗腫瘤；開胃消食，增強食欲；催生助產；改善睡眠；改善骨質疾病。
椰子：
美容護膚；健脾開胃；生津止渴；利尿止瀉；驅蟲殺蟲；增補氣血。
檸檬：
含酸過高。抑制鈣鹽結晶，防治結石病症；增加胃腸蠕動；除腥。胃和十二指腸潰瘍病，糖尿病患者少吃。
木瓜：
健脾消食；美白肌膚，減肥，豐胸增乳；降低血脂，軟化血管；強烈抗癌；呵護肝臟，抗炎。
枇杷：
增進食欲，幫助消化吸收；潤肺祛痰；止渴止嘔。糖尿病和脾虛便溏者少吃。
無花果：
增進食欲，幫助消化，潤腸通便；分解血脂，降低血壓，防治血管硬化；防癌抗癌；最好熟食。
楊梅：
開胃生津，消食解暑；防癌抗癌。胃酸過多者，上火者，糖尿病患者少吃。
楊桃：
提高胃液酸度，促進消化；降低血脂，保護肝臟和心腦血管；解酒。胃酸過多或胃潰瘍，十二指腸潰瘍患者少食。
櫻桃：
“水果鐵庫”。改善缺鐵症狀；健脾和胃，補中益氣，祛風濕；增智健腦；美容養顏。咳嗽患者少食。
金橘：
行氣解鬱，生津消食，化痰利咽；解酒；防治血管破裂，減緩血管硬化，雙向調節血壓；增強機體抗寒能力，防治感冒；上火和便秘，糖尿病患者少吃。
石榴：
輔助治療內臟出血，癌症，腹瀉等症。便秘，感冒，急性炎症和糖尿病患者少食。
枸杞：
滋補肝腎，補氣強精；提高免疫力，延緩衰老；降低血壓，降低血脂，降低血糖，防治動脈硬化，保護肝臟；明目，被稱為“明眼子”；改善虛寒體質。
火龍果：
保護胃壁；幫助身體排出重金屬；美白皮膚，減肥；抗衰老，抗腫瘤；預防老年癡呆；潤腸通便；降低血糖。
音樂摘自 ~羅傑~
- Jun 13 Wed 2012 14:48
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處事之道
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- Jun 13 Wed 2012 14:46
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- Jun 13 Wed 2012 13:39
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改變不了環境，但可以改變自己
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- Jun 13 Wed 2012 13:22
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改變不了環境，但可以改變自己
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- Jun 13 Wed 2012 10:51
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我們手牽手，磨磨蹭蹭地變老吧
我們手牽手，磨磨蹭蹭地變老吧 幸福，其實很簡單。 就是，你累的時候，能有個舒服的落腳之地； 你出門的時候，家裏有張牽掛的臉； 你哭的時候，有人能為你遞上一張紙巾。 說穿了，愛情，就是有一個人，肯陪你燦爛、平淡…… 愛情不一定是轟轟烈烈的，只有平平淡淡才是真！ 我最羨慕那些黃昏下，互相攙扶的老夫妻， 他們一起回家，即使沒有說一句情話， 可是只是一個微笑也已經勝過前言萬語！ 生活中,有些人常常心中有了愛 卻難以表達 ,羞於追求, 愛著,卻不懂好好去愛 結果緣分察肩而過,遺憾終生! 那為什麽不去好好愛呢？ 不要找任何理由 不要拿多少拖辭 愛是一種崇高的境界 責無旁貸的追求 有愛而羞澀 為愛又膽怯 活著的意義在那呢？ 愛自己,愛所愛的人 愛自然，愛人類．．．．．． 那些因愛而悲苦的人們！ 別嘆息了 不關大愛小愛 活著都應好好去愛！ |
- Jun 13 Wed 2012 10:48
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百合瘦肉湯」治痛風
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