小時候，你的教養就告訴你，要友善地對待別人。




長大後，你卻難堪地發現，不是所有人都會友善地對待


 


你。



被排斥，被冷落，被嘲弄，被輕蔑，被嫉妒，被中傷，這


 


種種的感覺都十



分不好過，天性純良的你因此常常處於憂悒的邊緣。



但是親愛的，那真的不是你的問題，而是別人的問題；也


 


許是因為他在成



長的過程裡，遺失了某個部分。



不能善待別人的人，內在必定有欠缺之處，而那分欠缺已


 


夠他自己煎熬



了。



所以，你只能替他可惜，卻不必把他的問題當成你的問


 


題。那是他的生命



功課，唯有靠他自己去學習。



這樣的認知，就是你善待自己的方式



 
因為沒有把那件事做好，你陷入了一連串麻煩的後續事件


 


裡，也陷入了沮



喪的情緒中。



可是親愛的，現在你最不需要的，就是自我責備了。



對自己的憤怒，使你本來可以用九十分的冷靜去善後，卻


 


只剩下五十分。



事情已經發生了，再多的懊惱也沒有用，有用的是你應對


 


與補救的態度。



你又不是故意要把事情搞砸。多善待自己一些，善後的工


 


作也就會多圓滿



一些。現在能與自己站在同一陣線去面對一切的也只有你


 


了，你怎能浪費



能量去和自己吵架？



善待自己，是處理後續的第一步。



所以如果一時實在解決不了，就先請自己去喝杯茶吧。與


 


其滯溺在自責的



流沙裡，不如先丟給自己一條攀援的繩索。



【心得感想】


 


在忙碌的生活步調中，看到了這樣的一篇文章，讓我的壓


 


力減了不少，希



望能把這篇好文章和大家分享


　


   
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