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 要了解一個人,
只需要看他的出發點與目的地是否相同,
就可以知道他是否真心的。


 
人生的真理,只是藏在平淡無味之中。

不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。

 
名聲與尊貴,是來自於真才實學的。有德自然香。


 
時間總會過去的,讓時間流走你的煩惱吧!


 
你硬要把單純的事情看得很嚴重,那樣子你會很痛苦。


 
永遠扭曲別人善意的人,無藥可救。


 
 說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何苦呢?


 
廣結眾緣,就是不要去傷害任何一個人。


 
沉默是毀謗最好的答覆。
 
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安享,一個人的靜好

 

文若可,請許我這世靜好,無論貧富貴賤,且就此聆聽清風,低眉含笑,淺淺夢,淡淡行……
  
  
喜歡這樣的時光,一個人,安靜地坐在角落裏,聽一首舒緩的音樂,水一樣漫過心際,靜好一懷慵懶。
  

冬,微涼。有淺淺的風,未央了眸中的時光。
  

或許,習慣了這樣的靜謐,盈一懷恬淡,任指下開出一朵一朵文字的花。一些婉約,唯美了念想;一些沈思,妥貼了蒼涼。
  

生活,宛如一座迷宮,每個人都在裏面尋找著屬於自己的美好。快樂也好,惆悵也罷,歲月如風,總會留下深深淺淺的痕。


走過人生的千回百轉,或多或少,每個人都會收獲蒼涼;或深或淺,每個人都會收獲無奈。


一些人,隔了天涯,卻念念不忘;


一些事,流年滄桑,卻記憶猶新;


一些夢,像霧像雨又像風;


一些情,笑看青山遠黛暖融遠雨微涼。
  

也許,生活,是煮一壺月光,醉了歡喜,也醉了憂傷;
  

也許,人生,是磨難在枝頭上被晾曬成了堅強。
  

將一次次的相遇演繹成紅塵情深,將一段段曾經回望成人生的千回百轉,淚光盈處,誰的心情清瘦了歲月?誰的呢喃婉約了流年?


那些被流水濾過的時光,那些留白的青春,終是在淚水與歡笑中,悄然成人間最美的絕塵愛戀,靜靜走遠……


端然坐於文字的馥郁芬芳中,將微涼溫熱成暖陽,一份感情終是纏纏綿綿成繞指柔。


守一池寧馨,攜一卷清淺,那些恬淡,也便於拈花含笑間輕落指尖,閱過的風景走過的路,都於驚鴻一瞥中,化作了“去留無意,漫隨天外雲卷雲舒”……
  

花開花謝,緣起緣滅,有多少曾經可以重來?


又有多少記憶可以再現?


而一個人的靜好,恰好給了我們這樣一方心靈飛越的天空,讓我們可以無拘無束,傾聽心河流淌的聲音。


相思不露,只因已入骨,揮袖間,夢逐清風,淡淚隨煙;


不經意間,伸手握住的,是那抹融融的溫暖……


喜歡這樣的自己,不強求,不刻意,不浮躁,不違心,幽幽如一泓清泉,淡淡若一抹山菊。


你見或不見,我就在那裏,不來不去;


你念或不念,我都在那裏,不悲不喜。


素箋心語,只做自己,錦字流年,一掬清歡。
  

若可,請許我這世靜好,無論貧富貴賤,且就此聆聽清風,低眉含笑,淺淺夢,淡淡行……

 

 

歌名:【誰知道】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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清淡高纖飲食 讓孩子健康長大
【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】
要避免性早熟,飲食是一大關鍵,醫師建議,父母多下廚替孩子準備清淡飲食。蓮樺中醫診所院長何詩倫說,給小孩的食物一定要經過篩選,千萬不要因為孩子喜歡、討孩子開心過度提供。
何詩倫自己有兩個孩子,她經常下廚幫孩子準備餐點。她建議家長多動手親自為孩子準備,例如將一枚土雞蛋,約以蛋水1:1的比例,再加入少許醬油調味放入電鍋,外鍋放半杯量杯的水、鍋蓋留縫蒸熟,就是孩子喜歡的香滑蒸蛋。
或是自製泡菜手捲,將肉片以少量鹽與醬油醃10分鐘,放入烤箱以180度烤10分鐘,再利用海苔包飯、烤肉片、泡菜、燙熟切段的青菜,就是孩子喜歡的一道料理。
蔬菜捲也很適合孩子,蛋餅皮以油鍋煎熱後,鋪上苜宿芽、美生菜、紫高麗菜絲、素肉鬆、花生粉及美乃滋等捲起,不會可以增加纖維質攝取,還可減少熱量。
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=437956

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走在人生的旅途上,有偶然的相逢,
有善意的諒解,
都是源於情感的美麗。
我們感動在風雨裡撐一把傘,
儘管
傘下的笑容很陌生,會在陽光後離開我們的視線,

但我們的情感世界,卻匯總了這短暫的一切,

這將是記憶的永恆,回味在夕陽下的淡然裡。
有時,我們總會沉浸在一種情感裡,
它是寂寞的陪伴,訴說著一個個美麗的傳說;
它是快樂的分享,在彼此眼眸裡看到一些微妙,
但這些都只是情感的飛揚,與愛並無牽連。
有一種情感經常與我們同行,攜手走過坎坷,
只是為了那相互給予的勇氣和力量。
這就是它的無私,雖不如影隨行,
卻總是在我們最需要的時刻,義無反顧地而來。
有一種情感,是永久的駐留,
不是屬於嘴上的承諾,也不是世俗的張揚,
它就這樣銘記在心靈裡某一個地方,
深深的痕跡如呼吸般順暢自然。
你不必擔心它的打擾,它只是在遠處微笑看著你,
適時的在生命的拐彎處給予光明,讓你一路向前。
有一種情感,在水一方,
不曾涉水而來,卻在遠方用柔柔的燈光,
給了我一個繁星點點的浪漫。
生命於我了容顏,或許艷麗,終究有天衰老;
生命於我了艱難,或許閱歷,終究一笑而過;
生命於我了真情,纏綿悱惻,終究有痛有傷;
可你卻於我了一種情感,平靜淡恬,
卻深刻地烙印在我的生命裡,
愉悅了我的生活,豐富了我的世界。



 

 

 


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願有你,在我生命中的每一天

 

我常常這樣想,一定有些什麽,是使你我不可割捨的;


一定有些什麽,是令你我思念牽掛的;


一定有些什麽,是讓你我柔腸千轉刻骨銘心的。


要不然,怎麽會一次次地想念彼此,一次次地回眸深情?


要不然,怎麽會一番番地感動,一番番的眷戀,一番番地揉碎心腸?


你的身影是離我很遠,但我卻明晰地感知你的笑靨,你的關愛;你的神情是離我很遠,可我卻分明看到你的目光,你的深情。


每天說你,每天聽你,每天想你,這每天的每天已經成為一種習慣;


每天念著你的名字,已經成為我生活中最精彩的細節。


排除了紛擾塵世的煩惱,心與心的相通,靈與靈的相惜;擯棄了煩囂都市的嘈雜,用拙筆給疲累的心描繪一處靜地。


想,斟一杯清茶,與你同看窗外花飛花落;


想,倒一盞濃酒,邀你同賞天邊的星星點點。


指尖在鍵盤舞蹈,你就這樣與我默契的在文字中舞伴;


思緒在空中飛揚,你就這樣與我一起承載思念的小船。


一行行文字,傳遞的是我心思的脈搏;


一句句話語,表達的是我心靈的輕顫。


許多的心結,許多的愛意,我只想對你說;


許多的憂愁,許多的快樂,我只想和你一起分擔分享。


把你的手放在我的掌心中,你就是我的知心愛人。


遠方有別樣的風景,風景裏有你的真實倩影,可我不容易越過那山嶺。


我祈願,能看著山頂的白雲,想象感受著你的喜悅和哀愁,把你放在我心中,深深的思戀,愛上百年千年。


喝一杯離別的酒,感覺充滿憂傷,苦澀而辛酸,可我卻願意默默地承受;


因為,我要用時間將這苦酒釀造得醇厚芬芳,醉我的明眸,醉你的芳心,醉你我的明天。


有你在身邊的時光,是開心的時光;


你的微笑深深拓印在我的心上,好似彩虹一樣明媚晴朗;


你的愛戀滿滿儲存在我的心上,一輩子珍藏!


一日一月,一月一年,不知不覺,你已是我最親的人。


至愛的感情,至純的愛戀,似熏風一般溫和溫馨,似月光一樣輕柔清朗。


有你,我的那些失落,那些惆悵,那些憂郁,隨著你相伴的歲月飛散;


有你,我的那些歡笑,那些愜意,那些幸福,隨著你相伴的歲月,溫暖了我整個季節。


我要對你說:有了你,真好!我要告訴你:


願有你,在我生命中的每一天。


歌名:【愛人】


 

 

 

 

 

 

 

 
 

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忘記只需要一個轉身

 

人生最大的煩惱就來源於不能“忘記”,凡事都記在心裏而不能釋懷,如名利、是非、成敗、榮辱、感情、恩怨...所以我們不快樂。“一個想得到真快樂的人,必須首先善忘。”不過,忘記不是刻意的;不過,僅僅一個轉身很容易...當一朵花開,你記住了它的盛放,忘記它的雕零。
 

有些人,如果你把他當做清淡的綠茶,可能會是很怡人,經久不息地圍繞在不遠處,像手拈過的花香。他的遠不需要你去記起,也不需要你去忘記。只要知道,他是存在的,他的偶爾的聲音。

 

於是,當他忽然出現,給你帶來的喜悅程度,會和他的遙遠程度成正比。


懂得“忘”,才得享“記”。正是因為沒有刻意地忘,才獲得記的驚喜。


然而,當他開始深深地刻印在記憶中,當他離你的心越來越近,他的身影被放大,一切似乎就變得可怕起來。這一切,都源於記。


你以為記住了他的好,記住他給你帶來的每一分歡笑,而且心存感激。


那麼,不快樂也會跟隨而來,幾乎是一前一後,惡作劇一樣。


你以為別人在給予你快樂,原來是你自己在制造悲哀。


尤其是對記憶貪婪的人,他們本以為在記憶裏保存了多少美好。


有的人要用一生去忘記,哪怕僅僅是一個吻,一雙眼睛。那些曾經雀躍過的時光,在隨時隨地被喚起,不管你情不情願。


他像惡魔一樣纏繞著你,走進一首歌,一個瞬間,一個夢,甚至一分一秒。


原因只是,在得到記的奢侈的同時,你還不懂得忘。


忘記真的那麼難嗎?能不能就用一個轉身的時間?華美而無聲無息地轉身。


同時,你卸下的那些,可能會暫時痛徹心扉,會生生的疼,可能開始有些難,尤其對脆弱的人來說。


但總比看著它一點一點地被撕裂,一點一點地露出醜陋的面目,打破和磨滅你原本的幻想和熱情。真的灰飛煙滅時,你頹然的表情,會更讓人疼。


如果忘記需要努力,就一定沒有成功。真忘,應該是在無意中。既然遲早要忘,不如就在一個轉身。當一朵花開,你記住了它的盛放,忘記它的雕零。一切的一切,都一定有它結束的一刻。最怕的,是念念不忘那些已經挽不回的過程。


明知不屬於自己時,決不纂在手裏不放,不然,留下的只是一雙酸疼的手而已,還剩下什麼?連自己都會笑自己的傻。


一個想得到真快樂的人,必須首先善忘。


如果不是有一種善忘的超能力,我們後來又怎會如此快樂?


有人說,世上最精明的糊塗便是“忘記”。如果你想背負沈重的記憶,愛還能輕鬆嗎?我們還能看得見對方的好嗎?忘了吧,散了吧,一切不過一生,記住了又能殘存多久?


他給予你的和你給予他的,已經在某時某刻享受,而在你的路上,他也只是路過。


你的遙遠的前方,還會有很多美。不相信嗎?

 

用自己的雙足去走吧,何必讓情感流落給他人。


成長就是不斷放棄依賴的過程,所以一個真正自立的人,自然而然善忘。
 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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人生四部曲

 

“如果不喜歡,那就去改變,

如果改變不了,那就去適應吧!
如果做不到適應,那就只好迴避吧!
如果連迴避也做不到,那就只有放棄吧。”


環境也好,現狀也好,工作也好,
人際也好,婚姻也好,這句話的四個原則,
基本上都適用的,能幹的人會選擇改變,
讓不喜歡變得喜歡,懶惰的人會選擇適應,
不願費力打掃,那就享受髒亂唄。
懦弱的人選擇迴避,可是眼不見心還是煩的。
勇敢的人說:我放棄!一了百了。


“改變不了環境就改變自己”
我們不能改變世界,就只好改變自己,
用我們的愛心和智慧來面對這一切。
托爾斯泰說:世界上只有兩種人:
一種是觀望者,另一種是行動者。
大多數人都想改變現狀,但卻沒人想改變自己。
要改變現狀,就得改變自己,
要改變自己,就得改變自己的觀念。


一切成就都是從觀念開始的,
而一連串失敗,也都是從錯誤的觀念開始的,
要適應社會,適應變化,就要改變自己。
柏拉圖告訴弟子自己能夠移山,
弟子們紛紛請教方法,柏拉圖笑道:
很簡單,山若不過來,我就過去。
弟子們不禁啞然,世界上根本沒有什麼移山之術,
唯一能夠移動山的秘訣就是:
山若不過來我便過去。同樣的道理;
人不能改變環境,那麼就改變自己。


人的性格一旦確立,就會恆定不變自動發揮作用。
一個人的性格,從根本上是很難改變的,
人們只能在一定範圍內,做出有限的調整。
我們不能夠回到過去,改變過去,
但可以做的是改變未來。
改變未來就要從改變現在開始,
現在一點一滴的改變,都將對我們的未來造成影響。
人生其實就是一個不斷修正現在完善自我的過程,
雖然誰也不可能最終成為完美,
但我們都在向著自己心中的完美努力。


適應是一種接受,一種挑戰      
由於人們老是愛依戀昔日的安逸,
或者懷念過去的清靜,當客觀現實發生變化時,
便不願走出昨天,直面這種現實,接受這種變化。
不願接受,其實就是;不願失去曾經擁有的,
一份令人艷羨的工作,或是可心的戀人,
相依為命的親人,經營頗佳的生意。
然而,生活,時光卻由不得我們,要生活下去,
就必須接受生活中種種不願接受的變化。


“接受”就是在心理上認同,情感上容納;
“接受”也是走出“懷舊”的情結,
及早消除負面的情緒,面向未來重振旗鼓重新上路。
“適應”更是一種挑戰。
每一次適應,必然就是一次嚴峻的自我考驗和挑戰,
甚至是一種撕心裂肺的整合,一種脫胎換骨的磨礪:
當情斷花季,親朋病故,如果不經過一番激烈的思想鬥爭,和心理調適,怎麼能爭脫傷感的情懷?


“挑戰”是對自身各種的弱點和缺陷無情的開火,
也是對意志,性格,能力,水平的綜合檢閱。
挑戰的過程也是戰勝自我,完善自我,超越自我的過程,
取得了一次挑戰的勝利,也就實現了一種“適應”。
“適應”更是一種選擇,一種拼搏,一種磨煉,

一種洗禮,一種鳳凰涅槃的焙烤,及千錘萬擊的鍛造。


因此,適應必然是痛苦而艱難的。
生活中,或許常會面對種種的變化而畏縮膽怯,
不願去適應,於是就在厄運面前一蹶不振,
或在挫折面前自暴自棄,使人生蒙上了陰影。
其實我們應該明白,適應是人生別無選擇的課題,
與其被動適應,不如主動適應。
而在不斷的適應中,堅定了我們的意志,
磨煉了我們的毅力,增強了我們的自信,
培養了自身的才能,開拓了我們的眼界,
增長了我們的見識,更豐富了我們的閱歷,
從而不斷的成長,接而不斷的成熟,
也正是在不斷的適應中,我們咀嚼了酸甜苦辣,
遍嚐了人生百味,飽覽了人生風景,
體驗了成功喜悅,從而充實了人生的內涵,
豐富了我們生命中的色彩。


“迴避”是一種藝術,也是一種本事,
聰明的夫妻迴避了“忠”與“不忠實”的敏感問題,
給彼此留下了足夠的個人空間,
使夫妻感情一直是處在幸福穩定快樂中;
朋友之間也因迴避了一些心知肚明的敏感問題,
堅持誠待與明知的態度和舉止,讓朋友之情,
保持著一份快樂的和諧與神秘的親切。
聰明的領導總迴避下屬之間所發生矛盾的敏感問題,
堅持“視而不見”,所以最終才能使其單位上,
保持了一種自然的平衡與活力。
所以,學會迴避是一門藝術也是一種本事。
現實中誰掌握不了它,誰就會迷惑,心累,
懂得了它,可能我們的想法及做法,
便會進入了一個新的境界。


“迴避”並不是做糊塗蟲,是要知“難得糊塗”字意。
迴避是一種高境界,迴避其實並不容易,
真實的比面對還困難,這就要顯示一個人的真本事了,
學會迴避沒有別的辦法,就是苦心領悟人生,
領悟到一定的時間點,自然就得來了。
生活中也是如此,懂得迴避是人生的藝術。
人與人,人與社會,隨時都有出現不協調的時候,
學會為別人想一想,退一步海闊天空,
讓迴避的藝術,展示出人們心中的美德。


“放棄是一種智慧,一種美麗”
人生就是選擇,而放棄是一種選擇的藝術,
人生的必修課程,

沒有勇敢的放棄,就沒有輝煌的選擇,

與其苦苦掙扎,拼得頭破血流,
不如瀟灑的揮手,勇敢的選擇放棄。
“生命的全部奧秘,就在於為了生存而放棄生存。”
放棄是一種智慧,明者遠見於未萌,智者避危於未形。
只有學會放棄,才能使自己更寬容更睿智。
放棄不是噩夢方醒,不是六月飛雪,
也不是優柔寡斷,更不是偃旗息鼓,
而是一種拾階而上的從容,閑庭信步的淡然。
亦是一種靈性的覺醒,一種慧根的顯現,
人生是艱難的航行,絕不會是一帆風順的,
當必須放棄時,就果斷的放棄吧!
放得下,才能走得遠,有所放棄,才能有所追求。


智者曰:兩弊相衡取其輕,兩利相權取其重。
放棄難言的負荷,方能解開心靈的枷鎖;
放棄滿腹的牢騷,方能蘊蓄不倦的威力;
放棄纖巧的詭辯,方能擁有深邃的思想;
放棄虛偽的矯飾,方能贏得真摯的友情。
“不以物喜,不以己悲”,“寵辱不驚看庭前花開花落,
去留無意望窗外雲卷雲舒”,如果說這種境界,
是我們常人難以企及的,那我們就學會放棄吧,
因放棄同樣也是另一種美麗。

 

人生如水,我們只能去適應環境,去改變自己,
只有這樣才能克服更多困難,戰勝更多的挫折。

 




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