PIXNET Logo登入

c1958428的部落格

跳到主文

歡迎光臨c1958428在痞客邦的小天地

部落格全站分類:數位生活

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 2月 05 週四 200914:51
  • 愛喝可樂、健康醋小心成黃牙美白就不回

愛喝可樂、健康醋小心成黃牙美白救不回

 
愛喝健康醋、碳酸飲料的民眾注意!
 
近來牙科門診收治了一位18歲的大學生,因為長期愛喝可樂,
結果導致他琺瑯質嚴重變色、脫鈣酸蝕,醫師表示,國內飲食逐漸多樣化,
包括碳酸飲料、健康醋、紅白酒與沾有酸醬的生菜沙拉等酸性食物,
都可能暗藏酸蝕牙齒的危機,當酸蝕成黃牙後、美白便很難有幫助了,
呼籲民眾應從「飲食、刷牙與就醫」三方面多注意,保護貝齒。
 
您愛吃沾有酸甜醬的生菜沙拉、或是愛喝健康醋、碳酸飲料或是果汁和紅酒、白酒嗎?
 
小心這些酸性食物暗藏傷害牙齒的酸蝕危機。
 
臨床上最近收治兩名牙齒遭酸蝕的年輕個案,一位是年僅18歲的大學生,
因為長期愛喝可樂,結果導致他的齒頸部琺瑯質變色、脫鈣與酸蝕現象,
另外有一名22歲的女模特兒,經常以碳酸飲料漱口來去除的食物殘渣,
結果發現自己的牙齒越來越黃,求醫想美白,才被診斷出是牙齒酸蝕的高危險群。
 
高雄醫學大學附設醫院牙周病科主任何坤炎表示,
酸鹼質在PH5.5以下的食物,會酸化牙齒的琺瑯質,
長期接觸,會造成軟化現象,如果又用粗顆粒牙膏刷牙或刷牙太用力,
對於牙齒的傷害會更明顯,牙齒酸蝕初期,接觸冷熱食物會酸痛,
慢慢的牙齒會變黃變薄,嚴重牙表面甚至會出現杯狀或窩洞的酸蝕症狀。
 
醫師表示,牙齒酸蝕嚴重,不但可能必須接受根管治療,
一般的美白方式也無法救回黃牙,只能透過美白貼片或是牙冠套來遮住黃牙了
,因此呼籲民眾,喝酸性飲料時,盡量用吸管,減少飲料與牙齒接觸機會,
吃完酸性食物,盡快先用白開水漱口,刷牙時要輕柔,
盡量挑選低磨耗係數的牙膏,牙齒半年定檢一次,以確保牙齒健康。
 
此外,有鑑於國人飲食多樣化,酸蝕成為日漸普遍的牙齒問題,
國內高雄醫學大學附設醫院則正式成立國內第一個「酸蝕門診」,
掛號看診與一般牙科規定一樣屬健保部份給付。
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類:生活百科&健康補給站
▲top
  • 2月 05 週四 200914:43
  • 酸梅可除三毒

酸梅可除三毒
酸梅可除三毒----- 食物的毒 , 水的毒 , 血的毒
吃酸梅少些皺紋、青春永駐、酸梅可當零嘴又可抗衰老,凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!
因為施打胎盤素,可不是一般平民負擔得起,而且又有違反生態意識的衝突性,因此大多數的人只得打退堂鼓。
現在,有醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸,導致胃痛;但實際上酸梅是屬於鹼性食物,它的功用可不僅止於讓人解饞當零嘴更有助於讓體內血液值酸鹼平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,並滋養肝臟。要是情緒常常暴躁的人,可以每天吃幾顆酸梅,保持心情愉快,自然凡事不易煩心。
另外,酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質,其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍,是種不可多得的零食。酸梅含有特別多的枸櫞酸,能夠有效抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以為自己弄一杯酸梅汁,讓自己提提神。還有,酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴,並避免出遊時暈車,也能幫助醒酒,賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力,實在好處多多!
衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質,罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。
張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」,他希望忙碌的企業界人士,能將中醫食療方法融入平常養生裡,才能以最佳體能馳騁商場。張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質逐漸轉為酸性。
百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。他表示,酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態是肥胖、下腹突出。
常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,但上了年紀的老人則要少吃,但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質。
他又說,餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔!常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒,水的毒,血的毒。前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質的血液。常吃酸梅,可將血液調整至中性或微鹼性,讓體質更好,身體更健康。

(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類:生活百科&健康補給站
▲top
  • 2月 05 週四 200911:28
  • 貧血的人一定要用力給它看喔!

平常體力不好的要用力給它看!!

有貧血問題的女孩子可參考喔~~男生也可以轉寄給自己的女性朋友!!牛奶加蜂蜜寶貝你的身體
在長期服用鐵劑,仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免服用過多藥物造成腎臟負擔,體內殘留毒素,醫生建議我改用食療,就是牛奶加蜂蜜。每日150cc的milk加酌量的蜂蜜,連續服用20日,將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數目,有效改頭暈、疲勞等貧血症狀。
剛開始我也只是聽聽就算了,並沒有徹底實行,結果在定期抽血檢查中,血容積比例依然不正常,醫生生氣了拜託我要跟她配合;唉!我也希望,可是我一想到要在牛奶中加入穠稠蜂蜜拌勻,實在是一件很麻煩的事,在倒蜂蜜時要快不快,要斷不斷的,技術不好的話還會遺留一堆餵螞蟻。
最後醫生以堅定無比的眼神感動了我,她握著我的手說:「我們一起再努力一個月試看看。」
握得是那麼柔軟有力,於是我答應了。既然給了醫生承諾,我也就不想只是試看看而已,我找了一堆醫學叢書來理解並且說服自己為何牛奶加蜂蜜可改善貧血。
原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質,(除了維它命B群較少以外),小孩多喝可促進骨骼發育,增加骨質密合度,長大後就會頭好壯壯,牙好棒棒;大人喝可儲存老本,延緩骨質流失,老了跌倒會自己爬起來!

而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命C、鐵、蛋白質.維它命B群就像五穀雜糧般,是人體每日精神來源。維它命C就像抗氧化劑般,每日攝取可防老色衰,排解體內毒素達到美白功效;而鐵、蛋白是造血必備要素,男生要精神奕奕,女生要容光煥發就靠它了。
牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗,反而能血融於水的結和,有效提高紅血球及血紅蛋白的數目,產生酵素來分解體內有害菌,增強免疫力,達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。
來點牛奶加蜂蜜吧!不但有體力連看2部電影也不會睡著。

 
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類:生活百科&健康補給站
▲top
  • 2月 05 週四 200911:25
  • 沒有晨便是不正常的


一天不排便等於吸煙三包?天哪 !! 真的假的?有這麼嚴重嗎?



分類:生活與健康


沒有晨便是不正常的


許多人有這樣的經驗:排泄有排不凈之感;一天上好幾次衛生間,但每次都排不或者乾脆幾天不排,排一次又非常費力,排泄口疼痛,排泄物帶血,甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。


這是為什麼呢?記者獲悉,原因主要是因為現代人的生活條件太好了,吃高脂、少纖維的食物,喝甜飲料,久坐少動,以車代步,造成腸道內宿便積存而引起的,醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,一天不排便等於吸煙三包。


 



腸道內能存 6.5 公斤宿便
據介紹,每天吃三餐但不排泄,大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般 5 至 6 米長,每 3.5 釐米就有個彎,同時,腸道內還有數不清的小突起在這些彎角。專家說, 宿便產生的毒素在人體內部作祟,會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題,甚至會造成“向心性”肥胖,因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁,同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體,使腹部體積增大,腹圍腸壁吸收時無法分辨好壞,無形中毒素會被吸收回去,經由血液傳遍各器官,也再一次地增加器官功能負擔,如此反復迴圈,人體便會產生各種慢性疾病。另外,食物殘渣在大腸內停留時間過長,水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬,會劃破大腸、直腸和排泄口,產生創傷口,食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。



 



早晨是大腸蠕動最快時刻
專家表示,保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品,進入充滿毒素的人體環境,其效果必然事倍功半。 專家指出,吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法,但血液和內臟 90%毒素的清除,還是要靠正常的肌體排泄。做到腸道清潔,首先要保持大便暢通,每天最好要有晨便的習慣,沒有晨便是不正常的,因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻,早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉,全天都會很輕鬆。




我要引用
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

  • 個人分類:生活百科&健康補給站
▲top
  • 2月 05 週四 200910:05
  • 高麗菜



兩個星期後的高麗菜已經呈現翠綠色的
高麗菜好吃又可發揮創意做盆栽ㄋ
竹器也是DIY完成的唷!
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1)

  • 個人分類:媽媽教室&亂作DIY&串珠&拈花惹草
▲top
  • 2月 05 週四 200909:52
  • 柚子



柚子盆栽
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(65)

  • 個人分類:媽媽教室&亂作DIY&串珠&拈花惹草
▲top
  • 2月 04 週三 200913:07
  • 人生翹翹板


 
                                               人生翹翹板
#yiv460290221 .ExternalClass .EC_shape
{}
#yiv460290221 .ExternalClass p.EC_MsoNormal, #yiv460290221 .ExternalClass li.EC_MsoNormal, #yiv460290221 .ExternalClass div.EC_MsoNormal
{margin-bottom:.0001pt;font-size:12.0pt;font-family:新細明體;}
#yiv460290221 .ExternalClass a:link, #yiv460290221 .ExternalClass span.EC_MsoHyperlink
{color:blue;text-decoration:underline;}
#yiv460290221 .ExternalClass a:visited, #yiv460290221 .ExternalClass span.EC_MsoHyperlinkFollowed
{color:blue;text-decoration:underline;}
#yiv460290221 .ExternalClass p
{margin-right:0cm;margin-left:0cm;font-size:12.0pt;font-family:新細明體;}
#yiv460290221 .ExternalClass span.EC_EmailStyle17
{font-family:標楷體;color:blue;font-weight:normal;font-style:normal;text-decoration:none none;}
#yiv460290221 .ExternalClass span.EC_EmailStyle19
{font-family:'Comic Sans MS';color:black;font-weight:normal;font-style:normal;text-decoration:none none;}
_filtered #yiv460290221 {}
#yiv460290221 .ExternalClass div.EC_Section1
{}

                                                              要看到最後喔~


























翹翹板 ~~ 暗黑結局



(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類:美麗心靈
▲top
  • 2月 03 週二 200914:14
  • 搶劫新招數


 搶劫新招數 : 一上車就要記得把中控鎖按下去 ,請提醒你身邊的人----只是一個小動作養成習慣保平安,尤其是不景氣的年代
 超口愛的





>
> 如果這是真的就太恐怖了,請大家留意^^
>
>
> *只是一個小動作養成習慣保平安**1.**
>
> 看到一個小孩子在哭-- ( 請通知你的女兒,
> 老婆, 和身邊所有女性朋友)*
>
> 今天下班時,我聽我老婆講的一個新的犯罪手法,
> 事情是發生在他們竹科園區裡一個女同事的身上。
>
> 那位 小! 姐!
> 下班後,在回家路上看到一個小孩子在哭,很可憐....
> 就過去問那小朋友怎麼?
>
> 小朋友就跟 那個
> 小姐說,我跟媽咪一起逛街....迷路了 ....
> 可以請你帶我回家嗎?
>
> 然後指頸子上掛著一個名牌,說那是他家地址....
> 這位小姐不疑有他的
> ,就牽著小孩子的小手一起回去,
> 這是一般人都有的同情心.....
>
> 找到那個小孩子的家以後,她按門鈴,門鈴像是有高壓電!
> 般! ~
> 瞬間失去了知覺.... 待醒來之後就發現....
> 自己被全身脫光光的在山上一間空屋工寮裡面…
> 屋裡連件可敝體的衣服都沒有
> ,地上卻滿佈著…
> 自己被扒光衣服後各種不堪入目的裸體照…
>
> 可憐的是....自己卻連犯人長得啥樣子都沒看見....
> 所? H現在歹徒犯案都是利用同情心。
>
> 下次萬一遇到這種事,千萬別就這樣傻傻的帶他回去,*
>
>
就帶他到警察局去就好了**,**走丟小孩的放到警察局一定沒錯**,****
>
> *警察叔叔還會買玩具買麥當勞給他呀 **
>
> 請通知你的女兒, 老婆, 和身邊所有女性朋友*
>
>  ------------------------------
>
>
>
>
> *2.*
>
>
這前天發生在我老婆身上,我老婆開車載著我心愛的小Baby去買炒麵,
> 車子就停在一家快炒的攤子前,因為車上有
> Baby,所以就搖下車窗叫老闆弄,
> 沒下車 .然後再把車窗搖上和小Baby 玩
>
> 我老婆有一個習慣 ,人在車上
> ,一定要上中控鎖,無論是發動或停止
>
前有一輛銀色的休旅車兩個人,兩個人都走下車.看起斯斯文文的
> ,
> 走過我們的車,我老婆和小Baby正玩得開心 ,
> 突然後座,'ㄆㄧㄚ'!! 的一聲,
> 我老婆嚇一跳!!驚覺有人要開我們的車門,
> 因為鎖住,
> 他們又裝作若無其事的走回去車上
>
> 我老婆說給我聽的時候,
> 我覺得太不可思議了,
>
> 這事情就在光天化日下發生,如果沒有鎖的話,
> 我真的不敢想像會發生什麼事情*
>
> *希望大家有上鎖的習慣,他們都是從後座下手的
> .
> 因為這樣最容易制服一個人***
>
>  ------------------------------
>
>
>
> *3. *
> 我爸媽上個月底到新莊的台北醫院探望親戚
> ,之後準備下停車場開車回家
>
當把車子開上來在收費亭繳錢後,出來一轉剛好遇到紅燈就停下來
> ,
>
就在此時中控鎖尚未自動鎖門,兩名青年就這樣從後門左右個別進入坐到後座,
> 還好我爸媽反應快,
> 馬上拔掉安全帶及車鑰匙後 迅速站外
>
> 那兩人一樣不動聲色的坐著
> ,我媽拉大嗓子跟他們吼說
> '
>
我們也有很多人在醫院樓上,要不要叫他們下來跟你談'
> 後來他們走出車外說 '對不起,坐錯車了
> '
> (怎麼可能 分明是要搶劫 )然後旁邊一台車
> (有兩人在內) 迅速開來載走他們......
>
> 真是十分恐怖
> ,以前我們家的車雖有中控鎖,但不會自動在開車後鎖門,
> 而換車後我們又太依賴自動鎖.....
> 所以人千萬不要太鐵齒,一直認為自己不會碰到,
> 但現在實在是越來越搶劫詐騙案件*
>
> ***請大家還是要多加注意....
> 切記一上車就要鎖門***
>
>  ------------------------------
>
> *4.*
>
>
昨天突然心血來潮開車去幼稚園接我小兒子下課,紅燈時
> ,
> 我的車停在路口算來約第三部或第四部。
>
> 過一會兒,突然有一部摩托車停在我旁邊,車上有兩個約
> 20歲左右的年輕男生。
> 以摩托車的習性而言,除非是躲陽光,
> 否則在前面有還有空位時摩托車通常還會往前停。
>
> 但昨天台北下著毛毛雨,不可能是躲陽光。
> 更奇怪的是,他們兩人還一直往我車內張? 璁!
> ]為覺得奇怪,
> 所以也看了他們一眼。
>
> 然後綠燈了,起步了, 就在起步的同時,
> 我聽到其中一個人用閩南語說:'車門都鎖起來了
> ' 然後車子就騎走了
>
> 聽到話的同時,我楞了一下,等到發現他們的企圖時,
>
我開始覺得害怕,但是想去看他們的車牌時已經來不及了。
>
> 事後回想,他們當時的企圖要不就是搶車,要不就是搶錢,
> 更i怕的是,也許會打開我的後門把我兒子抱走
> ,然後綁架勒贖
>
如果我當時車門沒有上鎖,或許人多車多時他們不會有動作
> ,
> 但他們可以尾隨,伺機行動。
>
> 之前也曾聽說有人一上車,車門還沒鎖
> ,邊就有人開了後門坐進車內,
> 拿刀架在駕駛人脖子上搶劫的事,
>
>
> 想提醒大家的是,現在車子都?
> 酗仃授?為了自己的安全, *
>
>
**一上車就要記得把中控鎖按下去*,外面的人想開車門時才不容易得逞
>
>
> 只是一個小動作,但卻可能避免一個社會新聞的發生。
>
> 願所有的朋友平安喜樂!*
>
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類:美麗心靈
▲top
  • 2月 03 週二 200913:54
  • 關於草莓...






好嚇人呀 !

 





喜歡吃草莓的請特別注意啦! 

 

草莓季又到了...小心....黑心草莓....真沒良心























          愛吃草莓的朋友要當心,外表大顆又鮮紅的草莓,常讓人心動,但是果農私下爆料,超大草莓可能是噴了「勃激素」來刺激生長,價格也抬高6倍,這種草苺雖然貴,但裡頭變空心,甜度及香氣也比一般草莓差。
        採草莓小朋友:「爸爸!我剪到像橘子一樣大顆的草莓。」
        喜歡大草莓嗎? 小心囉!這種草莓大有玄機,果農爆料,有些農家為了賣個好價錢,草莓成長時噴上勃激素,不只提早7天結果,果實也會大上25%,果農說,不想買到加料草苺,其實有辨識方法。
        草莓果農說,「如果花萼有這樣翹起來,翹起來捲得高高的,它就是有噴勃激素的

草莓,裡面會比較空心,吃起來會比較沒有纖維感。 
        我們一路追蹤在台北縣大馬路旁,發現貨車販售的草莓,個頭比一般草莓大上兩倍,原本3盒100元,大草莓賣1盒200元,價錢差6倍。  
        我們從外觀查看,果然花萼向上捲曲,頂部顏色偏白,切開草莓一看,大草莓個頭大,裡頭卻出現空心,表皮比較薄,吃起來果香沒有那麼濃,花大錢好像當了冤大頭。  

        事實上,從91年農委會就公告勃激素為正式用藥,運用相當的廣,不管是草莓、蕃茄或是葡萄,都有農民使用來催熟,現在少部份果農為了早點收成,賣個好價錢,使用勃激素種出大草莓,擔心的是使用方法混亂,可能與農藥發生化學變化。  
        朝陽大學助理教授陳耀寬表示,「使用了勃激素之後,不能跟其他農藥或是生長調節劑一起使用,否則會發生化學變化,會有更加不可預期的毒物產生。」  
        享受採草莓樂趣時,別摘了就下肚,小心農藥或是混合勃激素的化學物質跟著吞下肚。

 

 

 

 
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

  • 個人分類:生活百科&健康補給站
▲top
  • 2月 02 週一 200917:20
  • 牛氣沖天


      
 
三欄框
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)

  • 個人分類:美麗部落
▲top
«1...1742174317441781»

個人資訊

美麗愛生活
暱稱:
美麗愛生活
分類:
數位生活
好友:
累積中
地區:

熱門文章

  • (1,097)八字看你適合的最佳職業
  • (14)檢舉 史上最搞笑的幽默笑話
  • (91)笑靨迎人
  • (1)江惠-空笑夢
  • (63)來測測你名字所蘊含的秘密吧^*
  • (6)阿基師 : 一艘船沒有目的地,永遠遇不到順風
  • (1)心靈深處的角落
  • (2)范瑋琪@ 最重要的決定(音樂&語法)
  • (473)『台灣過年的俚語』
  • (48)Virgin Road(處女之路)-浜崎あゆみ濱崎步【 2010-12 】中文歌詞ㄜ

文章分類

  • 串珠 (2)
  • 美麗逍遙遊 《中部》 (93)
  • 美麗消遙遊《東部》 (49)
  • 美麗情懷 (625)
  • 美麗報報 (388)
  • 美麗逍遙遊《南部》 (83)
  • 美麗樂章 (1,298)
  • 美麗逍遙遊 《北部》 (57)
  • Deocupage蝶古巴特 (404)
  • 卡片DIY (198)
  • 星情觀測站 (791)
  • 媽媽教室&亂作DIY&串珠&拈花惹草 (175)
  • 歡樂校園 (218)
  • 親子幼教&育兒日記 (1,107)
  • 美麗部落 (1,346)
  • 生活百科&健康補給站 (1,843)
  • 笑語饗宴 (696)
  • 未分類資料夾 (919)
  • 美麗新知 (1,146)
  • 美麗人生 (2,284)
  • 美麗心靈 (4,086)
  • 未分類文章 (1)

最新文章

  • 人生致命的八個經典問題
  • 人生有“十樂”!
  • 活著就沒有放棄的權利
  • 難過了,就蹲下來,抱抱自己!
  • 笑著
  • 自己給自己自由
  • 一直把「不幹了」掛嘴上 你永遠是個菜鳥!
  • 開心一下!
  • 讓自己更美好
  • 穿越自己,和生命一起精彩!

動態訂閱

文章精選

文章搜尋

誰來我家

參觀人氣

  • 本日人氣:
  • 累積人氣: