發現自己的好
美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；
醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。
總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；
總是看見自己的小優點，是天大的福氣。
工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：
「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」
「我真是糨糊腦袋！又忘了！」
「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」
我們時常會對自己有負面評價，
並設想別人也對自己如此，
而模糊了自己存在的意義，
導致生活欠缺光彩。
其實沒有人是十全十美的，
而每個人必定有自己的幾項優點。
長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；
事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；
學歷家世不顯赫的人，或許個性謙虛，相當努力。
因而，你絕不會比別人差到哪裡去，
而這份肯定，必須你自己先給自己，
然後別人也才會肯定你。
我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。
看去極完美的人，
往往他認為自己缺點多多。
因而，優缺好壞，
全然在於自己對自己的期許及評定。
你要自己很好，你就必然很好；
你感覺自己很差，你就真的很差。
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，
藉由自愛、自信兩大優點，
化解、突破生活中的挫折與障礙，
從中激發更多的優點。
從現在起，樂意地接納自己！
一旦你樂意地接納自己，
別人才會歡喜地接納你。
如果連你自己都不喜歡自己，
別人怎麼會喜歡你。
若你硬是覺得自己不好，
並將自己的不好怪罪於家庭、社會，
那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。
你踏實嗎？你樂觀嗎?你樂於助人嗎？
你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？
將你的優點誠實地列出，
為自己具有這些優點而歡呼喜悅。
同時，誠實地列出自己的缺點，
以愉快樂觀的心態一一改善它們。
沒法改善的缺點，
就將它們化為自己的特點。
從此，別再輕易給自己負面的評價了！
當心，別人從你負面的自我評價看待你！
一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！
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