美國石溪大學發表的最新研究顯示,
人生最幸福的時刻始於50歲。 

 

報告指出,雖然人到50歲,罹病與死亡的風險增加,
卻是人憂慮較少,而且有能力忽略負面、放大正面事務的階段。
 

 
石溪大學心理學家史東說,該發現「令人震驚」,
「你或許認為在慢性病威脅生命之時,會讓人變糟,
但事實不然,因為人們不去專注於這些威脅。
他們專注於生命中的美好之事上,比如家人、朋友。」
 

 
這份針對34萬人進行的調查發現,人過50歲後,
整體的幸福感增加。該報告發表在美國國家科學院學報。
 

 
研究人員發現,正面與負面情緒會隨著年齡出現變化,
該現象男女皆然,
只是所有年齡層的女性承受的壓力、憂慮與悲傷甚於男性。
 

 
專注於家人、朋友
當人們過了20歲,壓力與憤怒感降低,而當過了50歲後,
憂慮感也遞減。養育幼子、
失業或單身等變因並不影響與年紀有關的幸福模式。
 
 
研究也發現,壓力、憂慮與憤怒的程度在50餘歲時銳減,
而幸福與喜樂的程度增加。只有一種感覺持續不墜:悲傷。 
 

 

研究發現,從50餘歲至80餘歲,整體的幸福感有增無減。
研究人員說,先前一些研究顯示,隨著年齡增加,
人的智慧與情緒智性也增加,這份調查結果與該研究一致。
 
 
年長者對情緒自我規範的能力也較強,
他們較能正面看待自己的情況,也比較少追憶負面的過往。


 
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最近總是覺得「皮膚乾癢」難受嗎?!


中醫師教你這麼吃,就能「清熱利濕又解毒」!





中醫認為「肺主皮毛」,在氣候轉涼時,平時不容易流汗的人,


皮膚毛孔會收縮得更厲害,使體內的熱氣無法透過毛孔排除,


這些「熱氣蘊積」,導致皮膚發生「紅腫搔癢」等症狀。



 


 


治療原則:中醫以「袪風止癢」為原則,


再根據體質的虛實、寒熱不同加以調整,療效甚佳。


另外,建議皮膚乾癢的人,可多食「清熱解毒利濕」之品,


如綠豆薏仁湯,或者綠豆、冬瓜、絲瓜、薏苡仁等食材。


 




 


綠豆薏仁湯


【綠豆 】
特性:味甘,性寒,歸心、胃經。




功效:清熱解毒、消暑利尿、消廱腫。


注意禁忌:脾胃虛寒腸滑泄者忌用。


綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺。



 



【薏仁】


特性:味甘淡,微寒,歸脾、胃、肺經。


功效:利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿。


注意禁忌:孕婦不可食用薏仁。




小提醒

購買薏仁,注意不要買「洋薏仁」、「珍珠薏仁」,


這些是「麥仁」,並沒有薏仁的功效。此外,


臺灣薏仁的口感會比泰國薏仁的口感更佳。
 



 



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生命不是單色,故事不是單曲

 

色彩,美麗了你我的視野;


音樂,溫暖了你我的心靈;


文字,豐富了你我的人生。


生命,不是單色。


所以,悲、歡、離、合常常存在我們的世界。


悲傷,如一曲憂傷的曲子,每一段旋律都讓人臉色憂郁,也許它是灰色的;


歡樂,如一朵美麗的花兒,每一次飄香都讓人精神清新,也許它是紅色的。


離別,如一季綠葉的雕落,每一張枯黃都讓人無語哽咽,也許它是黑色的;


團聚,如一場歡欣的喜劇,每一句臺詞都讓人心花怒放,也許它是綠色的……


故事,不是單曲。


所以,當喜、怒、哀、樂無聲光臨我們的生活時,打開心扉讓它走進陽光裏。


每一首歌裏都有一個故事,而這個故事,裝著無數首曲子。


如果心累了,那就聽一段輕音樂,心靈的塵埃會被全然清洗,少了那些雜質心裏會過得更美好;


如果悲傷來了,那就聽一首療傷的情歌,讓那容易得到共鳴的歌詞溫暖自己的心;


如果童話出現了,那就聽一首兒歌,讓那單純的音律、純凈的歌詞給生命帶來更多青春的活力……

      
心情,不是獨字。


所以,當酸、甜、苦、辣輕輕靠近的時候,別感到驚訝,因為它就像各種不一樣的文字。


一段清淡的文字,就如一盞清新的香茗,在紫檀生香的時候釋放更淡雅的香味;


一段勵誌的文字,字裏行間充滿生機,時刻用激情文字鼓舞和振奮人心;


一段溢滿古典墨韻的文字,迷人景色裏充滿詩情畫意,讓人忘掉塵世的紛繁走進新世紀的世外桃源;


一段隨心、隨意的淩亂文字,或者看起來不成章,但有情,最深也便如此…… 
       

顏色,很美,是眼睛裏真實的風景;


音樂,很靜,是心靈真切的聲音;


文字,很真,是人生裏真心的訴說。


當你的生命有了顏色,有了音樂,有了文字,也許你不一定感到快樂,可是你卻是真的很幸福。


歌曲名:愛情花開


 

 

 

 

 
 
 
 
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再把語法全部貼上去,打上文章標題,直接按發表即可。

 






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<div align=center>&nbsp;</div>
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<table style="WIDTH: 480px; HEIGHT: 370px" border=1 cellSpacing=1 cellPadding=12 background=http://img502.imageshack.us/img502/562/dream9911010.png bgColor=#ffffff align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center>
<table style="WIDTH: 8px; HEIGHT: 34px" border=3 width=8 bgColor=#000000 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div>
<table border=3 width=400 align=center>
<tbody>
<tr>
<td><font style="FONT-SIZE: 10pt"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: #ffffcc"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: white; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#ffffff>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 14pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><strong><font color=#ffff00>
<div align=center>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=0); WIDTH: 500px; BACKGROUND: url(http://imageshack.us/a/img221/8874/2534119215343954837.jpg); HEIGHT: 400px"><embed style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 400px" height=445 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i868.photobucket.com/albums/ab249/vivian563663/Flash/starlight/vul3ek6st2011023.swf allowscriptaccess="never" wmode="transparent"></embed></div></div></div>
<div align=center>&nbsp;</div></font></strong></span></span></div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 14pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#ffffff>生命不是單色,故事不是單曲 </font></span></span></div><embed height=1 type=application/x-shockwave-flash width=1 src=http://vlog.xuite.net/vlog/swf/lite.swf?media=NjA2Nzg4Ng&amp;ar=1&amp;as=1 allowscriptaccess="never"></embed>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"></span></span>&nbsp;</div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>色彩,美麗了你我的視野;</font></span></span></span></span></div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>&nbsp;<br>音樂,溫暖了你我的心靈;</font></span></span></span></span></div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>&nbsp; <br>文字,豐富了你我的人生。</font></span></span></span></span></div><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>
<div align=center><br>生命,不是單色。</div>
<div align=center><br>所以,悲、歡、離、合常常存在我們的世界。</div>
<div align=center><br>悲傷,如一曲憂傷的曲子,每一段旋律都讓人臉色憂郁,也許它是灰色的;</div>
<div align=center><br>歡樂,如一朵美麗的花兒,每一次飄香都讓人精神清新,也許它是紅色的。</div>
<div align=center><br>離別,如一季綠葉的雕落,每一張枯黃都讓人無語哽咽,也許它是黑色的;</div>
<div align=center><br>團聚,如一場歡欣的喜劇,每一句臺詞都讓人心花怒放,也許它是綠色的…… </div>
<div align=center>&nbsp;<br>故事,不是單曲。</div>
<div align=center><br>所以,當喜、怒、哀、樂無聲光臨我們的生活時,打開心扉讓它走進陽光裏。</div>
<div align=center><br>每一首歌裏都有一個故事,而這個故事,裝著無數首曲子。</div>
<div align=center><br>如果心累了,那就聽一段輕音樂,心靈的塵埃會被全然清洗,少了那些雜質心裏會過得更美好;</div>
<div align=center><br>如果悲傷來了,那就聽一首療傷的情歌,讓那容易得到共鳴的歌詞溫暖自己的心;</div>
<div align=center><br>如果童話出現了,那就聽一首兒歌,讓那單純的音律、純凈的歌詞給生命帶來更多青春的活力……</div>
<div align=center>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br>心情,不是獨字。</div>
<div align=center><br>所以,當酸、甜、苦、辣輕輕靠近的時候,別感到驚訝,因為它就像各種不一樣的文字。</div>
<div align=center><br>一段清淡的文字,就如一盞清新的香茗,在紫檀生香的時候釋放更淡雅的香味;</div>
<div align=center><br>一段勵誌的文字,字裏行間充滿生機,時刻用激情文字鼓舞和振奮人心;</div>
<div align=center><br>一段溢滿古典墨韻的文字,迷人景色裏充滿詩情畫意,讓人忘掉塵世的紛繁走進新世紀的世外桃源;</div>
<div align=center><br>一段隨心、隨意的淩亂文字,或者看起來不成章,但有情,最深也便如此…… <br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </div>
<div align=center>顏色,很美,是眼睛裏真實的風景; </div>
<div align=center><br>音樂,很靜,是心靈真切的聲音;</div>
<div align=center><br>文字,很真,是人生裏真心的訴說。</div>
<div align=center><br>當你的生命有了顏色,有了音樂,有了文字,也許你不一定感到快樂,可是你卻是真的很幸福。</div>
<div align=center><br>歌曲名:愛情花開</div>
<div align=center><br></font></span></span></span></span>&nbsp;</div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span>&nbsp;</div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span>&nbsp;</div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span>&nbsp;</div></font></span></span></font></td></tr></tbody></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table>
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我只在乎你-優美音樂欣賞

作詞:慎芝/作曲:三木たかし
編曲:川口真


如果沒有遇見你 我將會是在那裡
日子過的怎麼樣 人生是否要珍惜
也許認識某一人 過著平凡的日子
不知道會不會 也有愛情甜如蜜


任時光匆匆流去 我只在乎你
心甘情願感染你的 氣息
人生幾何 能夠得到知己
失去生命的力量也不可惜
所以我 求求你 別讓我離開你
除了你我不能感到一絲絲情意


如果有那麼一天 你說即將要離去
我會迷失我自己 走入無邊人海裡
不要什麼諾言 只要天天在一起
我不能只依靠 片片回憶活下去


*任時光匆匆流去 我只在乎你
心甘情願感染你的 氣息
人生幾何 能夠得到知己
失去生命的力量也不可惜
所以我 求求你 別讓我離開你
除了你我不能感到一絲絲情意*重覆*


日文版
時の流れに身をまかせ


作詞:荒木とよひさ
作曲:三木たかし


もしも貴方と逢えずにいたら
私は何をしてたでしょうか
平凡だけど誰かを愛し
普通の暮らししてたでしょうか


時の流れに身を任まかせ
貴方の色に染められ
一度の人生それさえ
捨てる事もかまわない
だからお願いそばにおいてね
今は貴方しか愛せない


もしも貴方に嫌われたなら
明日という日なくしてしまうわ
約束なんかいらないけれど
思い出だけじゃ生きてゆけない


*時の流れに身を任まかせ
貴方の胸によりそい
綺麗になれたそれだけで
さえもいらないわ
だからお願いそばにおいてね
今は貴方しか愛せない*







歌詞來源:網路 - 此篇字體(文鼎粗行楷 size=5) 好友可自行更改字體

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讓心靈看到人生的天堂

 

每個人的心靈深處都有著只有他自己理解的東西。

    
懷著一顆悠然的心,讓心窗看到人生的美景;品一曲高山流水,讓心靈走向沈靜。


人生平安就是你我之福,何必太多的計較?


放鬆自己的心靈,回歸自然,世界那麼多的美麗,那麼多的快樂,何必讓憂愁,煩惱獨居我們的心房。


平凡的日子最靜,最真,最好,最美。

    
人的一生就是一條沒有回頭的路,磕磕跌跌一直走著泥濘和平坦交織的路,數不完的坎坷,但也有看不完的風花雪月。


有人把所有的抑郁埋在心底,只會讓自己郁郁寡歡。


如果把內心的煩惱告訴自己的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。


打開心窗,陽光傾瀉,讓心靈變成風箏自由飛翔,俯視那一幅幅美好的人生美景。

    
舒暢的心情是自己給予的,不要天真地去奢望別人的賞賜。


舒暢的心情是自己創造的,不要可憐地乞求別人的施捨。


快樂不是靠外來的物質和虛榮,而要靠自己內心的自強和知足。

    
打開心靈的鑰匙,推開心窗的力量,就是我們永不褪色的微笑。


我們微笑的心靈就可以和別人架起橋梁,一起觀看窗外生命的美景。

   
一個人只有心存美的意象,才能看到窗外的美景。


命運對每一個人都是公平的,窗外有土也有星,就看我們能不能磨礪一顆堅強的心,一雙智慧的眼,透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星星。

    
擺正自己的心態,便會在一個愉悅輕鬆的環境中生活、感覺到每天都陽光燦爛,從而能完全地放鬆身心,享受那美好的人生。

 

 

 

 

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做了兩款聖誕應景版面

似乎有些欲罷不能

原本預計今年只做兩款分享

又想到有些格友似乎偏愛乾淨清爽版版

於是拿了寶貝min和寶貝小雪兒分享的素材

完成這款雪白聖誕版型


寶貝 讓妳久等了

沒錯 這個版型就是為妳量身訂做的

希望妳喜歡唷


新版面【聖誕快樂】(藍白)

分享給大家







素材來源:


韓網

+

+




+

霝兒自創自製


































此版面設定適用於【三欄版面】或【兩欄式 - 窄欄靠右】

若想使用【兩欄式 - 窄欄靠左】設定



請參考以下格友提供的小撇步(語法設定由霝兒自行編排):


.thrcol #yhtw_mastfoot {margin:0 auto;}.thrcol.class {min-width:990px;}.thrcol .ycnt3col {width:990px;text-align:left;margin-left:0px;margin:0 auto;} .thrcol .yc3mainbd {margin-left:250px;}.thrcol .yc3pribd {margin-right:0px;}.thrcol .yc3sec {position:absolute;width:200px;left:50px;}.thrcol .yc3subbd {width:0px;}




將此段語法加入 直接用3欄版面設定

隨意拉一個欄位至右邊
(例如:日期更新、資料統計等等,並設定不顯示)

若想重新套用【三欄版面】或【兩欄式 - 窄欄靠右】
則將上述語法清除即可









→再點選【自訂樣式】將語法清除→然後套上霝兒這款語法就OK了


註:


這個動作只是美化作用 可以讓版面看起來更協調






此版面語法2.3欄位適用 適合解析度1024x768px/1280x768px

←點我取得語法








套用語法前 強烈建議先看此篇 ↓





本 著作 係採用創用 CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣 授權條款授權



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60週年校慶摸彩獎品豐富ㄋㄟ...
出入境管理局彰化服務站~王驥主任贊助摸彩品
 

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  • Dec 17 Mon 2012 15:16
  • 皮雕



上完色準備縫ㄌ..
上好顏色也擦好保護乳液ㄌ...
第二次上色

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