任何時候都要留餘地。
做人不要太狂妄。
不要把話說得太絕對。
得理也要饒人。
做人要給自己留條後路。
不要把賭注押在一個人身上。
見好就要收。
不得罪小人。
不暗箭傷人。
不必“棒打落水狗”。
凡事都要留一手。
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- Dec 27 Thu 2012 15:49
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圖框195
- Dec 27 Thu 2012 15:47
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人生沒有如果，命運不相信假設
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- Dec 27 Thu 2012 15:44
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容言 容事 容人
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- Dec 27 Thu 2012 15:41
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當你委屈的時候
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- Dec 27 Thu 2012 15:36
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迎接2013年薪年快樂
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- Dec 27 Thu 2012 15:36
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境由心生
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- Dec 27 Thu 2012 15:32
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長期咳嗽就是喝煮牛蒡水好的
有人問牛蒡是否需要先去皮才烹調？查遍資料才知道它是一種神奇的植物。
到底牛蒡是什麼東西？請你細心閱讀。如你從來沒有食過，唔........走寶了！
牛蒡，中醫稱大力子，別名東洋蘿蔔，東洋人參。
國內以前多為藥用，而在日本，則是千家萬戶的日常蔬菜之一。
牛蒡長的挺特殊，呈細長圓狀，土黃色，擺在菜攤上不怎麼起眼，沒想到卻是營養價值極高的保健型蔬菜。
牛蒡早在李時珍的“本草綱目”中就詳細記載其能“通十二經脈，除五臟惡氣”，“久服輕身耐老”，也就是說，經常食用牛蒡可以減肥，抗衰老。
牛蒡屬菊科類，兩年生草本植物，其根深葉茂，福含人體所需的多種維生素及礦物質，其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位，比胡蘿蔔高150倍，蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。
據科學檢測，牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，Ｃ及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯效果。
它能清除體內垃圾，改善體內循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。
尤其牛蒡含有一種非常特殊的養分，叫“菊糖”，是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸，所以被視為助人體筋骨發達，增強體力及壯陽的食物，尤其適合糖尿病患者使用。
此外，牛蒡的纖維可以刺激大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素，廢物在體內積存，達到預防中風，胃癌，子宮癌的功效。
牛蒡憑藉其獨特的香氣，豐富的營養價值而走俏東南亞市場，更風靡日本，台灣。
日本，台灣民間將牛蒡作為補腎，壯陽，滋陰之聖品。
美國著名的保健專家艾爾，敏德爾在他的“抗衰老聖典”一書指出，牛蒡深受全世界人們的喜愛，它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態的溫和營養藥草，而對體內系統的平衡具有復原功效，他還指出，全世界最長壽的日本人就是長期使用牛蒡。
中醫早對牛蒡的藥用價值給予肯定。
牛蒡籽可作解毒，利尿之中藥；牛蒡果可治浮腫，咽喉腫痛，肺炎，猩紅熱及流行性耳下腺炎，感冒；牛蒡根與大腸燉食可以防止痔瘡，搗汁可以防治煩躁。
因於牛蒡有去淤，處鬱及促進血液循環的功能，所以很適用於長期久坐辦公室的上班族，不過牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或濕疹的人，最好少用。
現在國內種植牛蒡多供出口，少量供應國內市場。選購牛蒡有講究，長60釐米以上，直徑2釐米以上，表皮光滑幼嫩，形體正直而新鮮的為上品。
牛蒡食用方法很多，可隨意烹飪，拌，炒，煮，涮，煲湯，作餡均可，特別是牛蒡茶，煮沸後味道最佳。
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- Dec 27 Thu 2012 15:23
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＃＃ 每天吃蘋果,動脈卡袂硬!
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，促進心血管健康」，美國一項小型研究發現：「健康中年人若每天吃一顆蘋果，持續四星期，可讓血液中動脈硬化相關物質-氧化低密度脂蛋白減少百分之四十」；蘋果含有多酚類物質，這是一種抗氧化成分，如果把這些成分製成膠囊，雖然可達到一點點保健效果，但效果終究不大。 
研究人員發現：「吃蘋果的效果比只吃“多酚”萃取物來得好，可能是蘋果含有其他生物活性物質，可幫助養分吸收。」- Dec 27 Thu 2012 15:22
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七種人際交往心態惹人厭
人在職場，就必然要參與社會交往，
社交的範圍與每個人的職業、愛好、生活方式，及地理位置有很大關係。
現實生活中，有些人在社交中總交不上朋友，
或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事的關係也不融洽。
究其原因，社交中的不良心理狀態，阻礙了人際關係的正常發展，
也就是心理醫生所談到的社交病態心理。較常見的有以下幾種，應努力避免。
一、自卑心理：
有些人容易產生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，
辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。
這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。
二、怯懦心理：
主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人，
由於怯懦，在社交中即使自己認為正確的事，經過深思熟慮之後，卻不敢表達出來。
這種心理別人也能觀察出來，結果對自己產生負面看法，不願成為好朋友。
三、猜疑心理：
有些人在社交中或是託朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，
無端猜疑，捕風捉影，說三道四，如有些人託朋友辦事，
卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些什麼，結果影響了朋友之間的關係。
四、逆反心理：
有些人總愛與別人抬槓，以說明自己標新立異，
對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認為壞；
你說對，我就說它錯，使別人對自己產生反感。
五、作戲心理：
有的人把交朋友當作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應付，愛吹牛，愛說漂亮話，
與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。
這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
六、貪財心理：
有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，
見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。
這種貪圖財利，沾別人光的不良心理，會使自己的人格受到損害。
七、冷漠心理：
有些人對各種事情只要與己無關，就冷漠看待，不聞不問，
或者錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，
就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
- Dec 27 Thu 2012 15:20
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放下一切負擔
( 佛家 )
以佛的智慧來看世間，無論是我們的生命或是外在的環境，
包括心理、精神、物質、自然等一切現象，全都是因緣所生。
而緣起緣滅之間，並沒有一個永恆不變的自性，
所以一切都是空的，這就是佛法所說的“緣起性空”法則。
“有生必有滅”，生滅的過程就是不斷地變化，
“有生必有滅”，生滅的過程就是不斷地變化，
其中並沒有一定不變的元素，到最後徹底瓦解時，就變成了“空”。
實際上，不用等到壞滅，在變化的過程中，當下就可以看到空的事實。
例如，某樣東西雖然現在很漂亮，但它不斷在變化，美麗不斷地消失，
例如，某樣東西雖然現在很漂亮，但它不斷在變化，美麗不斷地消失，
並不可能永遠保持漂亮的外觀，從這個不斷變化的過程來著眼，它的本質就是空的。
因此，“空”並不是指所有的現象都不存在，
而是從不斷消長的變化中體現它的空性，這也是“色即是空”的意思。
例如，在美國東部，一到秋天，隨處可見一整片黃色、紅色的葉子，彷彿油畫般美麗。
例如，在美國東部，一到秋天，隨處可見一整片黃色、紅色的葉子，彷彿油畫般美麗。
然而，一幅油畫完成以後，大概能夠保存幾十年、幾百年不變，
可是真實的景色經過一、兩個星期，就全部改變了。
花朵也是一樣，原本是紅色的花，當它枯萎之後，就會變黃、變黑，最後灰飛煙滅，
這樣的過程顯現這朵花也沒有不變的自性，而是隨著因緣而產生各種不同而變化。
由此可見，所有鮮艷美麗的花草都會逐漸失去它的色澤，直到最後完全乾枯、化為泥土，
由此可見，所有鮮艷美麗的花草都會逐漸失去它的色澤，直到最後完全乾枯、化為泥土，
並不能永遠都維持美麗，所以它們並沒有永恆不變的自性。
人類也是一樣，或許有人會以為，我們這一輩子是男性，就永遠都是男性；
人類也是一樣，或許有人會以為，我們這一輩子是男性，就永遠都是男性；
這輩子是女性，就永遠都是女性。
但其實這並不是永恆不變的！
如果把時空範圍擴大來看，人死了以後，下輩子是男或女是說不定的。
又例如，小孩雖然年紀小，但“小”並不是他的自性，
當他隨著時間漸漸長大成人之後，就不再是小孩子了。
因此，人並沒有不變的性質。
因此，人並沒有不變的性質。
我們的身體以及所處的環境都是由“五蘊”：色、受、想、行、識所構成，
其中連我們生命的主體“識”，也是沒有自性的。
如果我們能夠時時刻刻以這種角度、觀點來看世間，
如果我們能夠時時刻刻以這種角度、觀點來看世間，
這個世間就沒有什麼非追求不可的東西，
也不會有什麼事情是值得我們討厭、煩惱和放不下的。
因為因緣一直在改變，一切都是暫時的現象，
當好的狀況出現時，要知道它會漸漸失去，所以不需要太興奮。
從另一方面來說，好的現象可以使它變得更好，壞的現象也可能使它好轉，
即使再壞的狀況發生，最後也不過是一無所有，但是一切本來就是空的，所以並不要緊。
當我們以無常的觀念為著力點，就會看到萬物的自性都是空的，並沒有任何真實不變的東西，
當我們以無常的觀念為著力點，就會看到萬物的自性都是空的，並沒有任何真實不變的東西，
因此佛教說“五蘊皆空”。
既然五蘊皆空，萬事萬物都是因緣所生，而因緣所生的東西又是沒有自性的，
如此一來，還有什麼苦可言呢？
明白了“緣起性空”的智慧，我們就能夠接受苦而遠離苦，而離苦本身就是樂。
明白了“緣起性空”的智慧，我們就能夠接受苦而遠離苦，而離苦本身就是樂。
這種快樂並不是吃飽喝足、接受感官刺激，或麻醉後所感覺到的快樂，
而是讓我們放下一切負擔，並且從這些刺激中得到解脫的快樂，我們稱之為“寂滅樂”。
寂滅樂是滅苦以後真正的快樂，
寂滅樂是滅苦以後真正的快樂，
在這種情形下，並沒有相對的苦與樂，而是超越了苦與樂以後的境界。
這是智慧與精神層面的快樂，也是一種清澈的快樂。
- Dec 27 Thu 2012 13:44
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慈愛甲子慶幼教60年活動〈一〉101.12.23
