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給疲累的心找一處靜地

 

一定有些什麽, 是使我們不能放下的;


一定有些什麽, 是令我們深深牽掛的;


一定有些什麽, 是讓我們柔腸千轉刻骨銘心的。


要不然,怎會一次次地走進這裏,一次次地回首凝望?


要不然,怎會一番番地熱淚盈眶, 一番番地感動感懷.


我明晰地感知你的微笑,你的關懷;


你的神態是我熟悉的,我覺察你的目光,你的深情。


每天聽你聲音,已經成為一種習慣;


每天點擊你的名字, 已經成為生活最精彩的細節。


排除了紛擾塵世的功利,心與心的溝通沒有設防;


擯棄了煩囂都市的喧鬧,給疲累的心找一處靜地。


斟一杯清茶,與你看窗外花飛花落;


倒一盞濃酒,邀你觀天邊寂寥的星辰。


指尖在鍵盤舞蹈,你就是我最默契的舞伴;


思緒在空中飛揚,你就是承載思念的小船。


一行行文字,傳遞的是我思想的脈搏;


一句句話語,表達的是我心靈的輕顫。


許多的心事,我只對你說;


許多的快樂,我只想讓你一起分享。


把我的手放在你的掌中,你就是我的知己。


山那邊有別樣的風景,風景裏有你的真實,我會越過那山嶺。


我看著山頂的白雲,想象你的精彩,把你放在心中懷戀,懷戀一生一世。

        
我願意默默地承受,直到把苦酒釀造得醇厚芬芳,醉了我的眼眸,醉了天際的夕陽。


有你的時光,是開心的時光;


你的微笑投射在我的眼底,晴天一樣明朗;


你的關愛儲存在我的心靈,一輩子珍藏。


隨著時間飛散;那些歡笑,那些愜意,溫暖了一個個季節。


我要對你說:愛上你,真好。


我要告訴你:願意聆聽你,你生命中的每一天!


 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

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陪你到最後的,才是真愛




如果有人真愛你,那他無論忍受多少,都不會願意跟你分開。


那種嘴上說愛,其實離你越來越遠的,不過是謊言。


那種滿嘴真愛,其實一點虧都不肯吃的,無非是路過。


真愛,就是奔結果去的。沒結果的,只能叫曾愛過。


無論你愛過誰,結果只有一個。


陪你到最後的,才是真愛。



不再過這種沒完沒了的日子:



我想做到的,是卸下我已成習慣的偽裝,成為另一個我,以此得到喘息。


我想要睡意臨近之感,這種睡眠是生活的期許而不是生活的休息。


何時何地,你都要明白,你是活給自己看的,別把別人的評價看得太重,凡事只要於心無愧,就不必計較太多。


那些膚淺的贊美,是陽光中的塵埃,迷惑你的視界;


那些非議與詛咒,亦是麻醉你的毒藥,終會讓你亂了心智。


無論路途多險,步履維艱,切勿被動地改變自己,唯如此,你才可能會與眾不同。



你若隨遇而安,便是自在之人:



若能一切隨他去,便是世間自在人。


世人常說,我,不在乎,不計較。


其實,不計較,說給他人聽時,你只是給計較穿了一件衣, 有時衣能唬人,但唬不過天,所以你要擔承計較所帶來的一切痛苦和煩惱;


不計較,說給自己聽時,那才是真的不想計較了,上天才賜給你不計較後的快樂。


所以說,真做和假說不一樣。



我們都不是完美的人:



學會愛自己,我們都不是完美的人,但我們要接受不完美的自己。在孤獨的時候,給自己安慰;在寂寞的時候,給自己溫暖。


學會獨立,告別 依賴,對軟弱的自己說再見。


生活不是只有溫暖,人生的路不會永遠平坦,但只要你對自己有信心,知道自己的價值,懂的珍惜自己,世界的一切不完美,你都可以坦然面對。



不要欺騙自己:



不要欺騙自己,想當然地認為自己在“最後關頭”會表現得最好。你做不到這一點。


沒完成的任務會一直潛伏在你的潛意識裏,這不會消除你的壓力,相反你會感到壓力越來越大。


某件事非常重要,而且是必須要做的,即使你討厭,你也一定要去做,現在就做。



 


 


 


 


 


 









 

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一些人,一些往事……

 

有些人,不再見了,從你的世界消失。


而有些人,卻依舊清晰。


想說的,曾經都說過。


我想,我們都是始終不知道怎樣去做才是對的人,始終不明白什麽才是自己所要的人。


那麽最後,又有什麽是可以讓人感覺溫暖的呢?


在心裏,我們是否為溫暖而留了一片土地?


有些人只是遇見,匆匆的行程裏眼光的一次對視。


不需言語,忽略情節。


有些人會在心上駐留一些時間,帶給彼此溫暖。


那是最美的一種際遇,留待餘生去不斷重復地去想起。


人與人之間的感覺,真的非常微妙。


忽然想起金城武的獨白:


“每天你都有機會和很多人擦肩而過,而你或者對他們一無所知。


不過也許有一天,他會成為你的朋友,或者知己。


《薰衣草》裏的女子說:


我來到這世上就是為了堅定,幸福的。


多麽溫暖的話語。


還來不及辨別真假,暖流已自心底流過。


在溫柔的夜,靜靜等待。等待那個讓你一生都燦爛的人。


綻放的瞬間就是緣分,一生亦揮之不去。


奇妙的緣分,美麗的瞬間。


於是,人們相信,彼此的承諾即是永遠。


世事易變,時光易逝。不變的是友情的永恒。


有一些往事連綿不絕的感情曲線,被時光的舞步所亂,如今仍然刻骨銘心的,可能只是咖啡裏不斷冒出的熱氣,或那個秋天特別潮濕的溫度。


相遇,離別,隱忍,疼痛,一閃而逝,刻骨銘心,錯過,變幻無常。


一個詞語就是一個友情故事。


怎樣都有意義,怎樣都沒有意義。


片段。斷片。


記得。回憶。然後遺忘。


 

 

 

 

 

 

 

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  • Jan 11 Fri 2013 15:45
  • 珍惜

 
 
 

















 

珍惜

 

人生命中不知道哪一天是最重要的,是我們的生日,是我們結婚紀念日,是心中最高興一天,還是我們離去的日子。 
   

都不是,人生最重要的日子是今天。
    

即使今天我們沒有做什麽,今天也是最重要的,因為今天我們擁有的唯一財富。


昨天不論多麽精彩,多麽值得回憶和懷念,它都像沈船一樣沈入海底了;


而明天不論多麽燦爛輝煌,她都還沒有到來;


唯有今天,不論多麽平常,多麽暗淡,但是它在我們手裏,有我們自己支配,屬於我們的永遠只有今天。
  

“今日復今日,今日何其多!


人生百年幾今日,今日不為真可惜!


若言姑待明朝至,明朝又有明朝事,努力請從今日始”
  

昨天已成歷史,明天尚不確定,只有今日,才是屬於自己的;


昨日若不足,今日尚可彌補;


明日有何目標,今日也可謀劃。


生命只有一次,而人生不過是時間的積累,假如你讓今天的時光白白流逝,就等於毀掉了人生最後一頁。


珍惜每一天,因為每一天對我們來說都只有一次。

 

 

 

 

 

 

 
 

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生命的相遇

 

生命中有很多時候,是在走過一段路後,心才會清澈起來。


愛過的人和流過的淚,都是生命的珍貴記號。


生命裏的很多地方,也許只是路過。


重要的是,碰到的那些人和事所給予了難以忘懷的東西。
   

那時,風輕雲淡了,只是始終讓心裏最透明的眼淚不會融化。


那些眼淚,是晶瑩而純潔的,深留著一段時間的痕跡。


那種場景是溫暖的,會讓時間忘記流動,讓眼淚忘記溫度。


流動著的蔚藍,無奈的走遠;天空的兩端,更是白雲飄淡。


季節在偷偷地交換,可無論如何也轉不回生命的昨天。


時間的彼岸,讓生命相望著被光陰沖散。


有夢或許會有愛戀,無夢則如風瀟雲散。


擡起頭來仰望天空,沒有流雲,沒有微風。只有一片永恒的灰白風景。


來的時候,不知道為什麽會來,想走的時候,似乎也應該知道,為什麽不能再走回程。


生活總是夾雜著單調的重復,在復雜地前行著、變化著, 日子一天天的走來,又一天天的過去,一切也都似曾相識。


只是有的時候,心情和以前已是大不一樣。


生活似乎和電影一樣,頹靡而瑰麗。


感情也好像湖面上的漣漪,不斷地擴散、擴散、再擴散。


一圈一圈地蕩漾開去,直至最後消失,一切歸於平靜。


時間宛若一條無情的河流。我們就像站在岸上的人,在看著那些曾經遇到的人, 慢慢地遠去,慢慢地、慢慢地在眼前消失。


時常覺得,就象是在時光河流中隨波逐流的人,涉江而過,芙蓉千朵,卻都只是劃過指間即會飄然而逝。


不知道在時光的盡頭心中的花蕾何時才能盡情的綻放。


一個人的心裏,會萌生兩個影子。


一個漂浮在上面,低頭就可以看得到, 那是生命中隨時可以愛上的人。


另一個卻紮在深深的水底,那是我們不願輕易的想起,卻又永遠都難以忘懷的、頑強的生長在鮮活生命裏的人。


心情是沙漠,而沙漠的那邊,只是另一片沙漠;


情感是海岸,而海岸的那邊,只是另一個海岸。


可是有的時候,岸卻太遠,只能隱約的看見。


於是面對的,只能是一片無邊的海水和無際的沙灘。


天空越蔚藍,越怕擡頭看。


影片越圓滿,越會覺得傷感。


有越多的時間,就越會覺得心神不安。


看著天空,總也找不到合理的答案。


你追逐過南來北去的燕雀嗎?


你凝視過落日漸黃昏的景色嗎?


生活並不是速度的競賽,讓我們稍微放慢一下生活舞步的節奏,仔細地聆聽這生命之樂在曲終人散之前吧。


 

 

 

 

 

 

 

 
 

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       對於自閉症的照護者來說,照顧自閉症患者吃東西往往是個難題,根據統計約有四分之三的自閉症患者非常偏食,患者對於哪些食物有偏好,哪些食物不吃的習慣經常出現:
Dominick KC, Davis NO, Lainhart J, Tager-Flusberg H, Folstein S. Atypical behaviors in children with autism and children with a history of language impairment. Res Dev Disabil. 2007;28(2):145–62. doi:10.1016/j.ridd.2006.02.003. PMID 16581226.
即使不會出現一般明顯的營養缺乏,但是跟一般人相較,腸道症狀在臨床觀察上經常出現:
Erickson CA, Stigler KA, Corkins MR, Posey DJ, Fitzgerald JF, McDougle CJ. Gastrointestinal factors in autistic disorder: a critical review. J Autism Dev Disord. 2005;35(6):713–27. doi:10.1007/s10803-005-0019-4. PMID 16267642.
 

小麥與牛奶的主要構成,分別為麩質與酪蛋白,對於消化功能不佳(或者功能缺陷)的人來說,麩質及酪蛋白在消化過程中無法完全分解,在腸道的產物被稱為casomorphine(有人翻譯為縮胺酸),結構類似嗎啡胜肽,經過腸道吸收進入血液,大腦會和嗎啡受器作結合,破壞大腦功能的穩定性。許多研究證實,自閉症與精神分裂症患者喝牛奶或這食用小麥製品後,其中的某些蛋白質如未完全分解,就會導致尿液的胜肽含量升高,因而出現敏感症狀,只要調整飲食,即有很大的機會獲得改善:


Reichelt KL, Knivsberg A-M, Lind G, Nødland M. Probable etiology and possible treatment of childhood autism. Brain Dysfunct. 1991;4:308–19.


 


在人類進化史上,牛奶及小麥屬於相當新穎的食物,推測大約在一萬年前,土耳其人首先用鐮刀來收割穀物時,人類才開始以小麥當作日常食物,在此之前,大多以各種野生植物、動物、昆蟲為食。後來農業文明從中東擴展到整個歐洲,乳牛與糧食種子隨之移入之後,許多歐洲原住民的因為缺乏與膚質敏感有關的基因,無法適應新食物的生化特性而死亡。有一些國家例如愛爾蘭,因更晚(三千年前)接觸到小麥與牛奶,因此這些食物的敏感度比其他國家居民高,例如西愛爾蘭是全球精神分裂與乳糜瀉(Celiac Disease)發生率最高的地區,一般推測與此兩種食物敏感有關。


 


有一位學者Dohan發現,以前東印度原住民很少有所謂的精神分裂症,但採用西式飲食、增加小麥攝取量後,敏感的情況就明顯增多了。因此不管是自閉症或者是精神分裂症,在飲食建議上,最好儘量避免乳製品及小麥這兩類食物來源。乳糜瀉的原因往往是小麥的麥膠蛋白引發,透過飲食調整,排除小麥來源的飲食,改善乳糜瀉的腸道症狀,一些疾病諸如小腦運動失調、周邊神經炎、自閉症及精神分裂症都有明顯改善:


Schuppan D, Junker Y, Barisani D (December 2009). "Celiac disease: from pathogenesis to novel therapies". Gastroenterology 137 (6): 1912–33. doi:10.1053/j.gastro.2009.09.008. PMID 19766641. http://www.gastrojournal.org/article/PIIS001650850901600X/fulltext.


功能性醫學檢測及調整對於自閉症患者改善往往有令人訝異的進展,主要就是透過功能性醫學的實驗室檢測,可以真正了解患者本身體質的問題或者缺陷所在,針對問題及缺陷,透過飲食調整、營養補充及排毒等方式來協助改善。更多資料可以參閱「六星期大腦健康計畫」及「自閉症生物療法」這兩本書的相關內容。



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寶寶的心靈,就像一張純潔無瑕的白紙,爸媽所給予寶寶的任何事物就像一枝枝的彩色筆一樣,在寶寶的生命和記憶中畫上不同的顏色;而優美動人的繪本,帶給寶寶的正是一個充滿真、善、美的世界。
每次看到書店裡擺放琳瑯滿目的可愛童書,相信很多爸媽都有忍不住想買回家給寶寶的衝動!事實上,即使寶寶還不識字,爸媽仍然能夠透過親子共讀的時間,讓寶寶從小厭受到閱讀的美好。
與寶寶一起閱讀繪本的時光,其實最重要的目的是親子間的互動,傳達爸媽對孩子的愛。對寶寶來說,享受的是爸媽說故事時的聲調,還有在爸媽懷裡聽故事時的溫暖觸碰。所以在孩子年幼時,繪本可以說是爸媽和孩子建立關係的一個很好的媒介。
爸媽挑選寶寶第一本書參考指南
那麼,在幫寶寶挑選繪本時,有哪些方針可以參考呢?
1.爸媽自己會想讀的書:
父母可以先從自己喜歡讀的繪本或故事開始,因為自己有興趣,會更想要與孩子分享,也會把自己對這本書的喜愛傳遞給孩子。像是有的媽咪可能特別喜好藝術類的書,就可以選些這類繪本與孩子一起欣賞,即使沒有什麼文字,優美的圖畫也能帶給寶寶潛栘默化的美學薰陶喔!
2.從布書或厚紙板書開始:
一歲以前的寶寶因為習慣將手上的東西往嘴裡放,因此家長選書時要注意書本的材質是否「 安全」,包括:好不好抓握、會不會割傷手、容不容易掉色(因為寶寶會咬)。
因此,一歲以前的寶寶可以先從布書開始;布書通常觸摸柔軟,容易抓取,可以讓寶寶邊玩邊感受書的樣子。此外,也有用塑膠做的洗澡書,還有厚紙板書;厚紙板書,比較容易翻閱,可以訓練寶寶的精細動作發展。這些用不同材質做的書本,都可以提供寶寶一些早期對書本與閱讀的經驗。
3.顏色鮮艷、畫面構圖單純:
因為寶寶對於色彩鮮艷的東西會比較有興趣,可吸引實寶注意,此外,最好選擇畫面構圖單純,文字少、主題明確的故事書,一方面家長比較好敘述,另方面對寶寶來說也不會太複雜、較容易理解。
4.參考一些得獎書籍或專業網站
像是《文化部兒童文化館》官方網站中的「繪本花園」、「獲獎好書」或各家童書出版社的官網……等等,都是爸媽可以參考選書的管道。
教育學者表示,一般父母都以為6~18個月的嬰幼兒坐不住,還不會閱讀,不過其實可由家長帶領閱讀;而親子共讀不僅可以刺激寶寶的腦力發展,還可以增加親子互動,讓寶寶享受閱讀的樂趣;家長切勿為了方便,用電視卡通來取代書籍。家長若能讓孩子在年幼時擁有美好的早期閱讀經驗,孩子將來的益處一生受用不盡!

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作為21世紀的現代人,你是否發覺,我們的人生真是缺少幽默感的,面對無休無止的工作,及未完成的責任,這些擔子的壓力,彷彿永無終結,而幽默感會給人心靈上的舒暢與休息。
生活保持幽默的態度是一種快樂,掌握了它等於掌握智慧結晶,是真正的『生活大師』。
標點符號
有一個國文老師寫了一句話讓學生加上標點,這句話是:「女人如果沒有了男人就恐慌了。」
女生的答案是:「女人如果沒有了,男人就恐慌了!」
男生的答案是:「女人如果沒有了男人,就恐慌!」
智慧小語╱同樣一句話,常常可以有不同的詮釋。因此,不但要會聽出話中的話,也要會巧妙的解讀。
問題的根源
「妳丈夫需要安靜」醫師對陪丈夫來看病的妻子說,「這是安眠藥。」
「謝謝,我會按時給他服藥。」
「不,這藥是給妳吃的。」
智慧小語╱我們一不小心就讓自己成為別人的病根。說話或行事,必須經常留意,否則造成了傷害還不自覺。
天外有天
小明要去相親,因為沒看過對方,擔心她長得太醜,於是交代朋友,十分鐘後call他的手機,小明就可以藉回電遁逃。
到了約會地點之後,看到女方驚為天人,小明於是心想,待會手機響不要回就好了。沒想到,美女的手機這時候響了起來,美女聽了數秒後,對小明說:「對不起,朋友找我有事,我要先走了……。」
智慧小語╱你會的招數別人也會。只想讓自己立於不敗之地,你將很快發現,對方也不是省油的燈。
菜單
豪華客機上,非洲食人族的酋長也是乘客之一。
空中小姐詢問:「先生,您的午餐吃什麼?牛排好嗎?」
酋長搖搖頭。
空中小姐再問:「雞排如何?」
酋長仍然搖頭。
空中小姐說:「先生,您究竟想吃什麼?」
酋長說:「請拿旅客名單來給我看看!」
智慧小語╱有些人經過文明的修飾,本質卻一點都沒有改變。而有些人受了高等教育,只是把恨人或害人的技巧,變得更高明罷了。
早已知悉
「你不是發神經吧?」朋友不可置信的對中年男子說,「你就那樣遞了辭職信?你的老闆不覺得很詫異嗎?」
「一點也不」,中年人囁嚅地答道,「其實他知道得比我還早。」
智慧小語╱有些決定不得不做!因為那早已是別人替我們決定好的事。形勢所迫時,不如坦然接受,或許能尋見另一片天空。
當機立斷
阿美參加駕照考試。
主考官問她:「妳開車在路上,看到了一個人與一條狗。妳是撞人還是撞狗?」
阿美毫不考慮,馬上回答:「我會撞狗。」
主考官搖搖頭,說道:「妳還是下一次再來吧!」
阿美很不服氣地問道:「難道你要我去撞人嗎?」
主考官看了阿美一下,說道:「不,妳應該踩剎車!」
智慧小語╱不要只看到表面的選擇,真正的答案其實是顯而易見的。
改變
老夫妻看了三十年的電視,有一天丈夫對太太說:「今天晚上我們來做點不一樣的事吧!」
太太害羞含蓄的說:「好極了!我們要做些什麼呢?」
「喔!我們交換一下座位。」
智慧小語╱別讓自己的生活一成不變。每天都是嶄新的一天,只要你願意,你可以讓看似平几的日子充滿愉悅和欣喜。

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