c1958428的部落格

 

 

欣賞世界的美好，用心感覺世界的美好， 感動了，快樂了， 生活中就會永遠有幸福相伴。 明媚的陽光，清新的空氣，落下的黃葉， 飄飛的雪花，盛開的花朵， 甚至淅淅漓漓的細雨都透著快樂幸福的因子， 不感動嗎？ 的確，不論春夏秋冬，都是美妙的季節。 生活在這個世界上， 我們常常被很多事情而感動， 那些細瑣的事情從我們身邊掠過的時候， 快樂了，幸福了，心裏就美滋滋的溫暖。 很多事情值得我們去細細品味， 可以讓你潮濕的眸子發亮，讓你深深地感動。 或許伸出的一隻溫暖的手，或許路過的人， 都留給我們一個美麗的回憶， 你輕輕地把它們收藏在心底， 你就擁有了世界的一個部分。 你不感動麼，因為我們可以看到，可以觸摸到…… 很多人在不停地追逐著快樂， 其實快樂就在我們身邊，感動何嘗不是一種快樂， 因為你發覺了快樂的源泉， 你懂得怎麼去珍惜快樂的每一秒。 遠方朋友的問候，父母的溫暖的懷抱， 戀人間親密的牽手。 我們常常被感動，我們常常快樂的幸福。 天底下有刻骨銘心的愛，有九死一生的愛， 有肝腸寸斷的愛，也有平凡瑣碎的愛。 不論是偉大的愛還是樸素的愛， 它們象一盆炭火，像一縷陽光， 實實在在地溫暖著我們的手足， 溫暖著我們的心窩，陪伴我們走完人生之路。 因為你的感動，你的情感就會豐富多彩， 你就會知道如何去愛一個人， 或者是生命，親人，朋友，生活， 和那些所有美好的事物。 因為你的感動， 你會懂得如何用一顆寬容的心去看待 這個世界的醜陋， 你便擁有了善良，真誠，和純潔…… 因為你的感動，你會忘卻煩惱和不快， 有一天你會發覺在這個世界上 竟然還有這麼多值得快樂的事情， 你便是一個樂觀向上的人了。 因為你的感動， 那些痛苦的寒意總從你的身邊擦肩而過， 溫暖的河流在你身上輕快的流淌， 你的心總是暖暖的。 你快樂嗎，我很快樂。 當你平靜豁達地看待生活， 那些林林總總的溫暖就縈繞在你的周圍， 你會發現原來自己是這樣的快樂。

 

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孩子，這個世界是這樣的  “孩子，這個世界是這樣的……”說真的，我不知道該如何跟孩子描述我們現在所生活的世界。 這個眼前的世界早已不是我們父母曾經給我們描述的世界那樣，在我們的童年記憶中，鄰裏之間是那樣的淳樸友善，身邊的人，周邊的人，不管是熟悉的還是不熟悉的，他們對我們都是非常友善的，根本就不存在將我們拐走賣掉，也不存在傷害我們，即使我們做錯了事，他們也是那樣的對我們友善，原諒我們的過失，而今…… “孩子，請不要跟陌生人說話。”“孩子，請不要接受他人給你的東西。”“孩子，如果有人要你帶路，請不要給他帶路。”“孩子，請不要告訴陌生人你叫什麽名字。”“孩子，請不要給陌生人開門。”“孩子，請不要……”如此眾多的告誡，我不知道孩子是否理解和明白，也許在他的腦海裏會有一個又一個的問號，這是為什麽呀？ 人之初，性本善。在孩子的眼裏，這個世界都是美好的，花是漂亮的，天空是美麗的，陽光是暖和的，水是清澈的，連小貓、小狗、老虎都是可愛的。 可是，隨著一起又一起針對孩子的暴力和傷害行為的發生，我真的不知道該如何告訴孩子，如果我告訴孩子，我們的世界是友善的，人們都是可以信任的，萬一孩子受到了傷害，作為孩子的父母，我們豈不是有罪嗎？ 如果我實事求是地告訴孩子，這個世界充滿著欺騙，充滿著陷阱，隨時都有可能被別人傷害，包括鄰居、社區保全甚至家教、保姆，那麽孩子又如何來跟這個社會接觸呢？ 當暴徒手持刀具沖進校園針對孩子大打出手時，當精神病患者在路上殘忍傷害孩子時，當一起又一起綁架、拐騙孩子的事件發生時，我不敢欺騙我的孩子說，這個世界是安全的。 當孩子乘坐的校車屢屢發生重大傷亡事故時，當孩子在學校吃東西拉肚子時，當孩子走在大街上被空中拋物砸傷時，我不敢跟我的孩子說，這個世界是安全的。 當孩子走進網吧玩拼殺遊戲時，當孩子看到周邊的色情場所時，我不敢跟我的孩子說，這個世界是純潔的。 當孩子因沒有參加課外補習被老師冷落時，當孩子看到他人給我送禮或者我提著禮物給他人送禮時，我不敢跟我的孩子說，這個世界是廉潔的。 當孩子看到老人跌倒無人扶時，當孩子看到車上無人讓座時，當孩子看到乞丐要錢無人施舍時，我不敢跟我的孩子說，這個世界是慈愛的。 當孩子看到公務員開著公車接送孩子上學放學時，當孩子看到老師對有權有勢的孩子特別照顧時，我不敢跟我的孩子說，這個世界是公正的。 孩子，請原諒。我真的無法要求你對這個世界，你要選擇信任，選擇寬恕，選擇忍讓，選擇愛。 但我也要極不情願地告誡你，你要對外界保持足夠的警惕性甚至敵意，除了父母之外，還有就是在特定的情形下，比如在有很多人在場的情況下，你可以信任老師和警察，記住不要單獨跟任何人在一起。 因為信任是你目前不具備的能力，你只有用足夠的身體條件來保護自己不受傷害。 真的，我感覺對孩子的告誡是非常恐怖的，也是非常擔憂的，因為在他幼小的心靈裏埋下了恐懼和冷漠，我害怕我的孩子對世界充滿畏懼，充滿敵意和憤怒，我更害怕孩子長大後，會變得自私而冷漠，包括對父母和他人。 世界啊，請你告訴我，我該怎樣對孩子描述你，我真的非常想告訴孩子：我們生活的世界是溫暖的，是友善的，是慈愛的，是公平公正的，是和諧的，是值得我們去愛的。

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隨緣 隨意 隨欲 隨喜 胃腸潰瘍患者的飲食禁忌 胃腸潰瘍者之食物禁忌 一、 加白砂糖之食品、飲料、冰品。（白砂糖會製造胃酸） 二、 酸味水果如鳳梨、葡萄、楊桃、奇異果、檸檬、芒果、梅子、櫻桃、桃子…。（會侵蝕胃腸壁） 三、 沙茶醬、咖哩、辣椒。（有刺激性） 四、 茶。（會侵蝕胃腸壁） 五、 不要吃太飽，否則妨害胃腸蠕動，易造成腹痛、便秘。 　 我是十二指腸潰瘍的長期患者，我的感受是，此病最令人受不了的是腹痛腹脹、食物逆流。無論胃或腸潰瘍到了嚴重期就會腹痛，再嚴重一點，就變成出血、吐血、便血。輕度的潰瘍，不會腹痛，只是脹脹悶悶、消化不良，缺乏食慾而已，當然這時也會伴隨大便不甚通暢的症狀。 　 輕度的胃腸潰瘍何以會演變為中度，乃至重度？以我個人的經驗看，最重要的原因是飲食的長期不當。如果潰瘍還在輕度的階段，趕快改變飲食，必不至於變成中度或重度，這是可以斷言的。因此要保養我們的胃腸必須要在日常生活中，注意飲食禁忌，然而一般人大多疏於注意，往往百無禁忌地吃喝，問題出現了再作打算，但往往已經太遲。一旦走到重度潰瘍，大都必須長期靠西藥控制，非常可憐。因為胃腸潰瘍的復發率非常高，所以西醫的胃腸科永遠是人滿為患，這是我親眼所見。能吃到中藥的胃腸潰瘍特效藥，免於西藥的摧殘，必須要有福報才行，而有此福報的人，好像不多。 　 根據我自己的痛苦經驗，胃腸潰瘍患者的飲食禁忌凡有八點，今分述如下： 一. 胃腸潰瘍患者應避免吃酸味的水果，如橘子、柳丁、葡萄、葡萄柚、蘋果 、奇異果、檸檬、桔子、芒果、桑椹、鳳梨等等。能吃的大概只有蓮霧、 棗子、木瓜、梨子、哈蜜瓜、西瓜、香瓜、龍眼等等，香蕉雖然不酸，但因很甜很黏，對潰瘍患者似乎形成比較重的負擔，所以也不太適合吃。酸 味的水果吃到肚子會有侵蝕作用，越酸，侵蝕力越強，尤其飯後立刻吃酸的水果，侵蝕得更厲害。理由是，水果的消化較米麵為快。飯後吃水果，則水果必須等飯麵消化完了，才能輪到自己被消化。水果久不被消化，就開始發酵作怪，這時就會傷害胃腸。年輕人胃腸壁較厚，不會覺得什麼。不斷侵蝕的結果，造成潰瘍、胃腸壁受損，傷及神經就會覺得不舒服。等傷及血管就會造成出血。潰瘍導致消化力弱，於是飯後就會脹悶難過。這時不用照胃鏡也知道已經潰瘍。這時須趕快吃「救潰方」的粉末來修復胃腸壁。（胃腸潰瘍患者若要吃水果，只能吃不酸的水果，而且只能先吃水果再接著吃飯麵菜等，如此可以避免傷及胃腸。） 二. 胃腸潰瘍患者，應避免吃加白砂糖的甜食，如餅干、巧克力、喜餅、蛋糕、麻糬、冰品之類的東西。加黑糖的食品，吃一些無妨。理由是，黑糖含鈣質、鐵質，它們是鹹性，不會製造胃酸，故可吃一些，但也不要吃太多，以免血糖異常。而白砂糖乃是強酸食品，吃後會製造胃酸，侵蝕胃腸壁。以我個人的經驗而論，若我晚餐後吃一塊喜餅或蛋糕則當晚睡覺時必然會腹痛，幾乎百試不爽。 三. 胃腸潰瘍患者，應盡量避免於用餐時，吃到各種有刺激性的調味料，如沙茶醬、芥末、大蒜茸、茴香（又叫臭芫荽）、咖哩等等。 四. 胃腸潰瘍患者，宜避免喝含砂糖之飲料，如可樂、汽水、西打、果汁、沙士、咖啡等。茶會侵蝕胃腸壁，會加重潰瘍，固亦不宜喝茶。 五. 胃腸潰瘍患者亦不宜多吃動物食品─魚、肉、奶、蛋四樣。因為魚類、肉類及蛋黃都屬強酸食品，都會製造胃酸。牛奶雖然是中性食品，但因為牛奶中的酪蛋白顆粒太大消化不易，也會加重胃腸負擔，固不宜喝牛奶。 六. 胃腸潰瘍患者宜避免吃油炸、油煎、油炒及火烤的食品，因為這些東西都是火氣大的熱燥食品，容易使潰瘍加重，故不宜吃。 七. 胃腸潰瘍患者最好養成不在兩餐之間吃零食或點心的好習慣，目的是減少胃腸負擔。因為胃腸已經潰瘍，表示它有傷口，消化力又轉弱，若三餐之外又要吃點心、零食，胃腸自己都喘不過來，如何復元、復健？這也是我自己慘痛的經驗。當我改掉長期吃點心、吃零食的壞習慣後，我的十二指腸潰瘍才得以快速復元。 八. 胃腸潰瘍患者均忌吃太多飯及麵食（饅頭、包子、麵條、麵包），因為太多飯及麵食其能量高，消化不易，吃太多或太飽會造成胃腸支沉重負擔，導致潰瘍不易復元。為了減輕胃腸負擔，加速復元，最好能盡量少吃飯或麵食。為了增加飽足感，可多吃青菜（包括熟菜及生菜），青菜是鹼性食物，能量低，不會製造胃酸，有利於潰瘍之復元。 　 從以上禁忌看，胃腸潰瘍患者幾乎應與美食絕緣，失去人生不少享受。然而這也是無可奈何的事。如果有人禁不起誘惑而肆無忌憚地吃喝，到頭來只有自己遭殃，這時只要及時剎車還來得及，最怕的是，患者本身根本不知這些禁忌，懵然不知地吃喝，導致莫名其妙的腹痛或出血，才是很冤枉的事。一旦胃腸已嚴重潰瘍而且經常復發，雖然有中藥的「救潰方」可服用，但中藥並非萬能，若患者不知禁忌，隨便亂吃東西，藥力也會被抵消，造成無效，因此實踐飲食的嚴格管制，避免犯忌，是很重要的事，切莫忽略。 　 飲食管制得宜，胃腸潰瘍基本上就不致於惡化，此時再吃中藥特效方就會有用。若再配合氣功就會痊癒得更快。氣功的第一步即練寶瓶氣每天至少一百零八下，加上脊椎左右彎五分鐘，半蹲拍手十分鐘。寶瓶氣的作用是提升全身細胞的活力，脊椎運動及半蹲拍手的作用是通暢全身的氣血循環，以促進各器官的功能。（96.3.22） 詳全文 胃腸潰瘍患者的飲食禁忌-侯秋東教授的上善養生齋-新浪部落 http://blog.sina.com.tw/healthliving/article.php?pbgid=71475&entryid=584612

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