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壓力大嗎?...想放鬆一下嗎! 近來看看吧!
 
 【化解壓力20招】
 
  ◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
 
  ◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
 
  ◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
 
  ◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
 
  ◆和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
 
  ◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
 
  ◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。

 ◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
 
  ◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
 
  ◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
 
  ◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。
 
  ◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
 
  ◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
 
  ◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
 
  ◆懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
 
  ◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。
 
  →因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。
 
  如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。
 
  ◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
 
  ◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
 
  ◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。
 
  ◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。 

 人本關懷•成長共享
擁有健康才能擁有一切
愛人就先讓自己健康喔
 
每封信都代表一份緣的傳遞.......
看信是一種幸福、它代表你有空閒....
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著...
 
學習把每一件事都做到完善，
學習對每一個機會都充滿感激，
相信，我們就是自己最重要的貴人。
 
  隨緣.........隨意.........隨遇.........隨喜

老太太上銀行（超好笑的說）
    
> >> > > > > >> 有一天，一個老太太帶著一袋的錢到加拿大銀行去，
> >> > > > >
> >> > > > >
> >> > > > >她堅持要直接跟總裁見面開戶頭，因為那是非常大的一筆錢！
> >> > > > >
> >> > > > >經過一陣子之後，銀行職員終於領著老太太到總裁辦公室去。
> >> > > > >
> >> > > > >總裁問她想要存多少錢？老太太就把那袋錢倒在總裁的桌上，
> >> > > > > >
> >> > > > >說是US$165,000。總裁當然很好奇那些錢是怎麼來的，他問老
> >> > > > >
> >> > > > >太太：女士，我很驚訝妳帶著那麼多的現金，這些錢是怎麼來的？
> >> > > > > >> 老太太說：我跟人打賭。總裁：打賭，怎麼個賭法？
> >> > > > >
> >> > > > >老太太說：舉個例子好了，我賭US$25,000說你的"蛋蛋"是方的。
> >> > > > >
> >> > > > >哈！總裁大笑說：那真的是個愚蠢的賭注，這種賭注妳永遠都贏
> >> > > > >
> >> > > > >不了。老太太就跟他挑戰說：那你敢跟我賭嗎？總裁就說：沒問題，
> >> > > > > >> 我賭US$25,000說我的"蛋蛋"不是方的。
> >> > > > >
> >> > > > >老太太說：既然這是一筆大賭注，明天早上十點我可以帶我的律師
> >> > > > >
> >> > > > >當見證人嗎？總裁當然是很有自信的說沒問題。當天晚上，總裁花
> >> > > > >
> >> > > > >了很長的時間在鏡子前面檢查自己的"蛋蛋"，左照右照，直到他確
> >> > > > > >> 定絕對不可能變成方型而且他絕對可以贏得賭注為止。
> >> > > > >
> >> > > > >第二天早上十點，老太太和她的律師依約到達總裁的辦公室，老
> >> > > > > >> 太太介紹她的律師跟總裁認識並且重複他們的賭注。
> >> > > > >
> >> > > > >US$25,000賭總裁的"蛋蛋"是方的，總裁再次同意賭注之後，老
> >> > > > >
> >> > > > >太太就要求總裁把褲子脫下來。總裁照做了，老太太靠近一直盯著看並
> >> > > > >
> >> > > > >問說可不可以摸摸看。總裁有點免為其難，但是他還是答應了說：好
> >> > > > > >> 吧，US$25,000是一大筆錢，妳當然會想完全的確認。
> >> > > > >
> >> > > > >就在老太太在摸總裁的"蛋蛋"的時候，總裁看到老太太的律師正
> >> > > > >
> >> > > > >在一旁不停的拿自己的頭撞牆，他就問老太太說：妳那個律師怎麼啦？
> >> > > > > >>
> >> > > > >老太太說：沒什麼，只是我跟他賭了US100,000說在今天早上十
> >> > > > > >>
> >> > > > > >> 點的時候，加拿大銀行總裁的"蛋蛋"會被我摸著玩.....

 

給在地獄工作的同仁們

 
簡單的問候，總讓人備感溫馨，
好朋友就像一杯白開水，
總是在最口渴的時候，感受到它的甘甜.....
淡淡的關懷，總是在不經意之間，
卻讓人莫名的感動
每個簡單的問候，
都向您表達「你是獨一無二」的訊息。
友誼長駐於心中真是個奇蹟!
你不知道，它是怎麼發生或它是何時開始，
但是你知道，它總是帶來特別的關心及祝福，
你會了解到「友誼是上天最珍貴的禮物」。
一位約莫五歲的小朋友；小朋友看來有點髒髒的，不知道是父母把他打扮的很像家境不好免得被綁架，
還是玩髒的，看了就讓人想憐愛。
　他手中有一個裝糖的鐵罐，他將鐵罐放在耳邊，不停搖啊搖，糖罐發出鏗鏘的聲音，很清楚就知道裡面
大概就一顆糖了吧！
『你只剩一顆糖了喔！哥哥買一罐新的給你好不好？』
『喜不喜歡吃糖？為什麼 這一顆你不吃，要一直搖一直搖啊？』
　
　小男孩的回答是：
　
　『爸爸說賺錢要吃飯的，沒錢買糖糖 ，我不要吃這一顆，
　　這樣我就可以一直有糖糖，一直搖一直搖才知道糖糖在不在呀！』
　
　我笑了笑，到對街的便利商店買了同樣包裝的糖給小弟弟，
　想當然爾，是小男孩爸爸的老闆是一直拒絕，因為他不可能窮到連一罐糖果都買不起，
　所以經過一陣堅持，老闆向我道謝了。
　我覺得很值得，上了什麼一課呢？
　
　我們常覺得衣服買再多，總好像少了一件，
　有了一棟一房一廳的房子，不多久就覺得好想換三房兩廳的，
　有了一百萬，就覺得跟那些千萬富翁比起來相形見拙；
　其實當我們在跟別人比的時候，
　有沒有想過比我們更需要、更沒有揮霍條件的人，
　他們可能連作夢都覺得奢侈。
　
　換一個角度來看，也許我們沒有很優渥的生活條件，
　但是我們不會因此而失去幸福的權利；
　有一個住的地方是幸福，
　有一頓晚餐吃是幸福，
　有一台老爺車可以到處跑是幸福，
　幸福的感覺從不曾離開我們，
　只是我們認不認為那是一種幸福？？
　像小弟弟，他可以一直搖那個鐵製糖罐搖到聽不見我跟他說話，
　那是因為他要確定他的幸福還在......... 　
　平常我是不可能那麼哲學家，
　從一個小孩子的舉動去看到什麼人生大道理，
　但是現在我看似什麼都沒有了，小男孩的舉動卻讓我心眼敞開，
　不去看自己少了什麼，
　而是看自己還有什麼，
　並且好好珍惜，不要讓自己的東西越來越少
　
朋友：
幸福真的很簡單，一顆糖也是幸福ㄚ！
小時候有人只講一句話 就會讓我們感激的想親他
有人只講一句話 就會讓我們恨他一輩子
不知道這是一句什麼樣的話
竟讓我們的心判若雲泥
仔細思索
總是叫我們難以捕捉
　當我們漸漸長大
不同的價值觀就如同路邊更行更遠的路燈
我們只知道依照當前的價值觀去追逐投射在路面的影子
卻不知道在追逐的過程中，我們已經拋棄了最初的理想 ..
好好珍惜 ，不要讓自己的東西越來越少

累了，就把心事給放下來吧。
 
    手酸了，自然會放下手上的東西
            心理累了，就把心事給放下來吧。

今年過年 這些話說不得

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    先拍拍手再放煙火啦！DIY的舞台做的很漂亮ㄋㄟ.....
        認真看尚細看尚卡妖嬌....