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部落格全站分類:數位生活

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  • 3月 29 週日 200909:56
  • 一輩子的事

一輩子的事























 
 


 


一個人的早餐只是一個蛋 兩個人的早餐就是一頓愛


一個人的擁抱只能抱住風 兩個人的擁抱真實得發痛


一個人的快樂多麼單薄 兩個人的快樂滿出了你我


 



 


 


 


一個人的痛苦苦得沒有盡頭


兩個人的痛苦至少有個人說說


朋友就是當你抱頭痛哭的時候


扶著你肩膀的那個人


 



 


 


 


朋友就是 當你面對人生挫折時


一直緊握你的那雙手


朋友就是喜歡你,也了解你的人~~~


 



 


 


 


如果大家看到這篇文章~請把它傳回來或傳給您朋友


我覺得朋友是~~~~一輩子的事~~~~~~~


~~寄給你,因為...你是我的朋友!~~


 



 


 

 


 






感謝香草Swf圖框分享 & 提供樂果語法


 



文章來源 : 網路









 
 
 
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  • 3月 29 週日 200909:50
  • 金剛經/四句偈~夏之星


 

金剛經 / 四句偈 ~夏之星




 




































一切有為法   


如夢幻泡影   


如露亦如電   


應作如是觀   


夢=作夢 夢境如何逼真美好      


        醒來石皆空           


幻=幻想 假如我如何......            


               如何.....就好了             


泡=水泡  隨著風一吹                 


              不久就消失了             


        影=影子 有光時隨物體面存在           


               沒光時影即消失          


       露=露珠 太陽一照即乾枯消失          


 電=閃電 一剎那出現光芒           


     隨即消失....       




應作如是觀    


世上一切之法 凡是因緣造作


有形有相 有聲有色 有言有說


概屬於有為法


就如同夢幻 泡影 露電 之虛幻無實


人生就像一場戲 扮演好自己的腳色


如果你細心~


就會發現生活中有許多菩薩路過人間


如果你用心~


你也將會成為別人眼中的菩薩


路過他們的生命中!!


~夏 之 星~




 


 


感謝逍遙Swf圖分享 & 夢甜香草提供樂果語法



 

 


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  • 個人分類:美麗人生
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  • 3月 29 週日 200909:31
  • 月光下的沉思

月光下的沉思
 


 


























             


                    

           月光下的沉思



         

               從來就是  


           在夜空中靜靜地省思


               並不孤寂


             因為充滿智慧


           在夜空中悄悄地傳遍法音


               沒有分別


             因為心中有愛


           在夜空中默默地付出


               更無所求


             因為早已無罣礙


               聲聲相應


           映照出多少個江中月


               字字珠璣


           點醒了多少夢中人


               物換星移


           再也改變不了堅定的意志


               地久天長


           從來也不曾有過絲毫懈怠


               因為~~~~~


               有愛


               淡淡地


               自然地


               恆古常在


           從來就是....


                          



                 


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  • 3月 29 週日 200909:21
  • 網路故事5則˙軼名【無情】

網路故事5則.軼名【無情】






















































故事1:
妻的眼睛不好,所以自從到美國,就常去看一位眼科名醫。每次從診所出來,妻都要怨:
「看了他十幾年,還好像不認識似的,從來沒
笑過,拉著一張撲克臉。」
有一天去餐館,遠遠看見那位眼科醫生,他居然在笑,還主動跟妻打招呼。
妻開玩笑地說:「真稀奇,我還以為你從來不會笑呢!」
眼科醫生笑得更大聲了,突然又湊到妻耳邊,小聲地說:
「妳想想,看病的時候我能笑嗎?一笑、一顫,手一抖,雷射槍沒瞄準,麻煩就大了。」說完,又大笑了起來。
飯吃一半,那醫生跑過來,舉著杯敬妻。臉紅紅的,看來有幾分醉了。喝下酒,話匣子打了開來:「妳知道在美國,醫生自殺率最高的是哪一科嗎?」他拍拍自己胸脯:<是眼科醫生!>停了幾秒鐘,抬起紅紅的眼睛:
「想想!揭開紗布,就是宣判。看見了?看不見?你為病人宣判,也為自己宣判。問題是,前一個手術才失敗,下一個病人已經等著動刀,你能傷感嗎?所以我從來不為成功的手術得意,也不為失敗的手術傷心,我是不哭也不笑的。只有不哭不笑的眼科醫生能做得長,也只有不哭不笑的眼睛看得清,使病人的眼睛能哭能笑。」
他這幾句話總留在我的腦海,有一天在演講裡提到,才下台,就有一位老先過來找我。



故事2:
老先生已近八十了,抗戰時是軍醫,他拉著我的手,不斷點著頭說:
「老弟啊!只有你親身經歷,才會相信」。
那時候,什麼物資都缺,助理也沒有,一大排傷兵等著動手術,抬上來,開刀,才開著,就死了。沒人把屍首抬走,就往前一推,推下床去,換下一個傷兵上來。」
我把眼睛瞪大了「是啊!」老先生很平靜:
「死人可以等,活人等不及啊!有時候手術檯前面,堆了一堆屍體。救了不少,也死了不少。你能傷心嗎?你有時間去哭去笑嗎?所以,只有不哭不笑的能撐得下去,只有不哭不笑的醫生,能救更多人。」


故事3:
到深山裡的殘障育幼院去。才隔兩年,老師的面孔全不一樣了。
「一批來、一批去,本來就是如此。」院長說:
「年紀輕輕的大學畢業生,滿懷理想和愛心,到這裡來。抓屎、倒尿,漸漸把熱情磨掉了,於是離開。然後,又有新的一批跟上來,不是很好嗎?」
說著,遇見個熟面孔,記得上次我來,就是他開車送我。
「王先生是我們的老義工了。」院長說。
我一怔,沒想到那位滿臉皺紋、皮膚黝黑的中年人,竟然是不拿錢的義工。
「他在附近林班做事,一有空就來。水管破了,今天他忙死了。」
「他是教友嗎?」「不!他什麼都不信。他只是來,只是做,做完就走,隔天又來。你不能謝他,他會不好意思。只有這種人,能做得長。」


故事4:
到同事家裡做客,正逢他的女兒送男朋友出國,兩個人哭哭啼啼,一副要死的樣子。
「年輕人,太愛了,一刻也分不開。」同事說:「只怕很快就要吹了。」
「這算哪門子道理?」我笑道。
「等著瞧!教書教幾十年,我看多了,愈分不開,變得愈快。」
果然,半年之後,聽說兩個人吹了。
都不再傷心,都各自找到新的戀人。
想起以前研究所的一位室友,不也是這樣嗎?
剛到美國的時候,常看他打越洋電話。
在學校餐廳端盤子,一個鐘頭三塊錢,還不夠講三分鐘的電話。
常聽兩個人在電話裡吵架,吵完了哭,哭完了又笑。
女孩子來看過他一次,也是有哭有笑。
激情的時候,把床欄杆踢斷了;吵架的時候,又把門踹了個大洞!只是,當女孩回台灣。他神不守舍兩三天,突然說:
「才離開,就盼著再碰面;才碰面,心裡又怕分離。愛一個人,真累!」
然後~他去了佛羅里達,不久之後結了婚,娶了一個新去的留學生。


故事5:
少年時,我很喜歡登山。
記得初次參加登山隊,一位老山友說:
「我發現在登一座高山之前,哪些顯得特別興奮的年輕人,多半到後來會爬不上去。因為他們才開始,心臟就已經跳得很快,又不知道保存體力。倒是那些看起來沒什麼表情,一路上很少講話,到山頂也沒特別興奮的人,能登上一座又一座的山峰。」
也記得初登山時,常對著群山呼喊,等著聽回音。有時候站在幾座山間,能聽到好幾聲回音。
有一次正在喊,一位老山友卻說:「別喊了!浪費力氣。真正登到最高峰,是沒有回音的。」


不知為什麼,最近這兩段老山友的話,常襲上我的腦海。
我漸漸了解什麼是「多情卻似總無情」「情到濃時情轉薄」
也漸漸感悟到什麼是「太上忘情」「情到深處無怨尤」
無情=無所不情,這個情才得以真正的走入「深情」知所養而生其情。
無相=無一定相,這個相才得以真正的相應「萬相」識所同而順其理。

無情始能深情,無相始能萬化
只有不喜不悲的人,能當得起大喜大悲
也只有無所謂得失,不等待回音的人
能寂入生命的無極,無所不情

~多情與您共勉~ 


 






 


 


 


 


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  • 個人分類:美麗心靈
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  • 3月 29 週日 200900:33
  • 媳婦與女兒的差別

女人何苦為難女人 請將心比心吧(轉貼)


媳婦與女兒的差別


1.媳婦不想煮飯是懶惰,女兒偶而才煮個一餐就是貼心。

2.媳婦買的東西很難吃,女兒買的全部都"喔伊細"。
3.媳婦出門旅遊是浪費錢,女兒出門旅遊是放輕鬆。
4.媳婦沒事不要常回娘家,女兒沒事也要常回來娘家才行。
5.媳婦說經濟差回的話是:[活該妳不知節約!],女兒說經濟差回的話是:「女婿的能力太差。」
6.媳婦上班回來家事要包辦,女兒上班回來等吃補品。
7.媳婦回嘴是大逆不道,女兒回嘴是正義秉然。
8.媳婦不會的做的事要學著做!,女兒不會做的事就不用做。
9.媳婦去玩沒帶老的是不孝,女兒去完只帶紀念品回來就好乖。
10.媳婦買的東西怎麼用都不順手.女兒買的東西怎麼用都好用!! 11.媳婦賺的錢是夫家所共有,要幫忙擔家計.女兒賺的錢都該是個人私人所得.夫家不得過問。當然囉:兒子的薪水不該交給媳婦處理,女婿的薪水最好是全部都交給女兒任意使用。
12.媳婦的孩子不乖是媽媽沒教好,女兒的孩子不乖是是孫子調皮惹媽媽生氣。
13.媳婦的老公"惜某"是某奴,女兒的老公"惜某"是大丈夫。
14.媳婦出嫁最好跟娘家撇乾淨一點,女兒出嫁切不可忘了生身父母。


-------------------------------------------------------
如果妳碰到好的婆婆媳婦,要懂得珍惜
這是人性的自私,媳婦跟女兒.就是這麼不同. 其實~並不是每個婆婆媽媽,媳婦&女兒都這樣!! 如果你碰到一位好婆婆好媳婦~記得要珍惜喔!
-------------------------------------------
"媽媽婆婆的差別": 1.頂媽媽的嘴,媽媽一下子就忘了;頂婆婆的嘴,一輩子牢記在心。
2.媽媽切水果給妳吃,順其自然.;妳切水果給婆婆吃,理所當然 。
3.肚子餓了,媽媽煮三餐給妳吃,很自然;婆婆煮三餐給妳吃,很不孝。
4.吃飯時間,忘了叫媽媽吃飯,沒事;忘了叫婆婆吃飯,沒禮貌 。
5.媽媽在忙,妳沒幫忙,沒怎樣;婆婆在忙,妳沒幫忙皮在癢。
6.在媽家,出門辦事.,不必趕回家,只等吃飯;在婆家,出門辦事,趕回家...煮飯。
7.媽媽訓話,左耳進右耳出;婆婆訓話,心理不以為然也要回答…是..是.. 8.出外旅遊沒帶媽媽,沒人說妳不孝;但沒帶婆婆,可有人說妳不孝了。
9.可以在媽媽面前說妳先生的不是,但千萬別在妳婆婆面前抱怨妳先生的不對。
10.在媽媽面前,偷懶心安理得;在婆婆面前,這個"懶'字說不得,更別說付諸行動。
11.在家,有好吃好喝的,媽媽捨不得吃,留給妳;但在婆家,拍寫(台語),是妳要留給別人(順序是:公婆,老公,孩子,有剩才輪到妳) 12.妳的悲,妳的喜,媽媽很在乎,但婆婆…這個就很難評估..。
13.在媽媽面前跺腳,是撒嬌;在婆婆面前跺腳,是大逆不道。

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  • 個人分類:美麗心靈
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  • 3月 29 週日 200900:27
  • 生活小改變 健康大促進

生活小改變 健康大促進
分類:健康生活




































嘗試在記憶新知識的時候,將它「說出來」,可能會更有效的幫助大腦吸收。(攝影:顧薰)
 

生活小改變 健康大促進

 

作者﹕
 








 
【大紀元2月15日訊】(大紀元記者鍾孟倫編譯)「習慣成自然」!習慣讓人的行為形成慣性,甚至可達到不加思索的反射動作。生活上好的習慣使人受益,但壞的習壞卻可能慢慢地侵蝕你的健康。


紐約作家莎拉.雷斯塔德(Sara Reistad-Long)列出了以下十個生活習慣中有益的改變,或許會讓你身體更健康、心情更舒暢,不妨嚐試一下吧!

一、午餐前吃蘋果

美國賓州州立大最新研究發現,午餐前吃蘋果,可減少熱量攝入並防止發胖,約可少攝入190卡熱量。而效果又以直接吃蘋果較佳,比吃蘋果醬或高纖蘋果汁等都好。馬克‧海曼(Mark Hyman)醫師是《加速新陳代謝減肥法》 (Ultrametabolism)一書的作者,他表示:「一個蘋果或許感覺很多,但它富含纖維和營養,也會讓你的飽足感更持久。」賓州大學的受試者約在午餐前15分鐘吃蘋果,但是蘋果不削皮,能吃入更多纖維,效果會更加神奇顯著。

二、換手刷牙

使用您較不常用的手去做些日常生活的簡單事情,可以改進心情與記憶力。因為換手會刺激大腦增加產生腦源性神經營養因子(BDNF),一種促進神經元連結長久記憶與心情的蛋白質。紐約大學醫學院神經科學和精神病學的教授摩西‧喬(Moses Chao)博士表示:「當沮喪或承受壓力時,大腦會減少產生腦源性神經營養因子。」而抗憂鬱劑中鮮為人知的作用,就是提高腦源性神經營養因子。另外生活中發生意想不到的事情,也會活化腦源性神經營養因子。

三、過濾咖啡

未過濾的咖啡可能會造成血中膽固醇上升,也被認為是造成心臟問題的元凶。科學家推測,咖啡中的松烯(terpenes)是油性的物質,容易導致心律不整,所以若能用濾紙加以過濾,對健康的威脅就會降低許多。所謂未過濾咖啡所指為使用Espresso(義式濃縮咖啡)方式、French press(使用法式壓縮壺沖泡)或Percolator(過濾式咖啡壺)所煮出之咖啡,其所含的松烯terpenes量會較多,而會阻礙膽固醇的新陳代謝。美國NBC電視台醫藥新聞主編南西‧史妮德曼(Nancy Snyderman)博士,也是《致命的醫學小常識》(Medical Myths That Can Kill You)一書的作者,她表示:「過濾咖啡時,過濾紙的效果會比金屬過濾器好。」

四、走路運動

如果你最近常經過健身房,可能會聽到「核心肌群」(core muscles)等相關詞彙。根據2008年美國科羅拉多大學醫學院的研究指出,「核心肌群」主要是針對腹部和背部的肌肉,多運動核心肌群可使身體動作更為輕快敏捷,也減少背部疼痛。紐約瑜珈廣播的節目部主任蜜雪兒‧戴慕斯(Michelle Demus)建議,可在走路時做些簡單的反射動作。試著做以下動作看看,先深深的吸氣,在吐氣的時肚臍向脊椎的方向內縮,數到5再放鬆,在走路時重複這個動作10遍,休息一下,再做兩次循環。另外一個方法是,伸直脊椎縮小腹,右腳跨出大約3英尺的距離,膝蓋保持在腳踝上方,左腳伸出停住,這時身體重心放在右腳上一會兒,再對左腳重複此動作。

五、食用核桃有益健康

如果你常覺得疲倦,可能要多照顧自己的肝。由於美國的食物油膩高醣,即使很少喝酒,上百萬成人的肝還是都有肝炎和導致肝硬化的現象。疲勞和身體不適是非酒精脂肪肝疾病的早期症狀,因此最好採取預防措施。例如:每天吃一盎司的核桃,核桃中含有抗氧化劑和α-亞麻酸,而α-亞麻酸是存在植物中的omega-3脂肪酸,有助於身體健康。而以水果、蔬菜、魚類和五穀等來代替垃圾食物更是最佳選擇。

六、跟著音樂節奏動起來
英國布魯內爾大學運動心理學的副教授科斯塔斯‧卡拉吉奧吉斯(Costas Karageorghis)主要研究音樂對人們的影響,他表示節奏可以激發人的動力。他在最近一期的《國際運動醫學期刊》(International Journal of Sports Medicine)上發表論文表示,當人們在運動時,如果歌曲每分鐘的節拍數(BPM)與心跳大約一致,則動力明顯增強。科斯塔斯建議,人們可以自己實驗何種音樂節奏會產生正面的情緒,他並列出不同節拍數的音樂清單,你可上網搜尋「bpm」或者瀏覽EZ-Tracks.com和JamGlue.com這兩個網站。
七、正確運用生理週期

女性在排卵的前一個禮拜,體內會產生雌激素和睪丸激素,讓卵子成熟。《金星週期:各年齡層的生理週期最佳時機》一書作者瑞貝卡‧布斯(Rebecca Booth)表示,雌激素會讓妳更有活力和情緒化,睪丸激素則會提升自己的自信和自我滿足感。因此在月經後的一個多禮拜是工作的最佳時機,會比平常更有洞察力與想像力,也適合處理需要勇氣的事情,例如詢問老闆陞遷機會。然而,這段時間則非常不宜做感情方面的決定。布斯說:「雌激素會使妳較為感情用事與愚笨,睪丸激素則會使人倉卒行事。因此如果要完成比較艱鉅的任務,試著多給自己幾天的時間較為適當。」

八、朗讀所學能增強記憶

在學習過程中越有效的運用大腦,就越能記住所學的知識,哈佛醫學院的心理學助理教授珍妮特‧謝爾曼(Janet Sherman)博士指出。事實上,研究發現重複的資訊,例如人名、電話號碼或任何您想吸收的訊息,會以不同的方式記憶。所以可嚐試在記憶新知識的時候,將它「說出來」,可能會更有效的幫助大腦吸收。或者當你聽到新故事時,將它告訴其他人,想辦法以不同的情境方法使記憶力增強。

九、起床計劃:擺脫懶惰

如果經常按掉鬧鐘繼續睡,你可以試著在鬧鐘一響時隨即起床,並淋浴讓自己清醒。這時你也可嘗試回想昨天的頭條新聞一下,這簡單的身心活動會更促進頭腦靈活。《塑造消防隊員》的作者札克‧昂格(Zac Unger)建議,不要將思緒停留在悲哀自己不好的生活上,而是在每天午餐前就定好想完成的計劃目標。

十、學習寬容:原諒別人
人們總是說比做容易,在爭吵過後試著原諒別人吧。訓練多元外交機構主任、也是《擺脫生氣痛苦七步驟》(A 7-Step Program for Letting Go of Anger and Bitterness)作者的艾琳‧鮑里斯(Eileen Borris)表示:「選擇原諒會幫助我們更互相瞭解,更包容彼此。不管別人行為如何,試著原諒別人的問題,你將會發現更能很好的掌握自己情緒。」
(http://www.dajiyuan.com)


 
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  • 個人分類:生活百科&健康補給站
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  • 3月 29 週日 200900:20
  • 30招減輕孩子常見病痛


30招減輕孩子常見病痛
分類:醫學常識

 

在孩子生病的時候,媽媽們除了悉心照顧外,還可以採取一些措施,讓孩子的不適盡量減少。下面是7種比較常見的嬰幼兒疾病症狀,我們為你提供了31種媽媽們經過實踐得出的緩解不適的方法。


  流感


  ·減輕疼痛:在最初兩天,也是孩子最不舒服的兩天裡,可以根據兒科醫生的處方每隔6~8個小時服用退熱止疼藥。


  ·冷凍法:冷凍的果汁、汽水、冰塊等有助於降低體溫,同時提供水分。


  ·衣著要輕便:孩子的衣著要簡單、輕便,這樣在他感到熱時,可以輕鬆地幫助他換下衣服。


  ·多休息:盡量讓孩子多睡覺,如果沒有必要在他睡著時不要叫醒他。


  ·喝雞湯:雞湯有助於緩解咽喉痛並補充水分,研究還發現雞湯內含有消炎物質,可以緩解傷風和流感症狀。


  ·幫助孩子降溫:如果孩子感覺太熱,在他的額頭上放一塊涼的濕毛巾,然後再用另外的涼毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿,使他體溫下降。(如果由下向上按摩反而會使體溫升高。)


  ·預防脫水:鼓勵孩子多喝水、稀釋的果汁等。


  傷風及咽喉痛


  ·幫助鼻子通氣:使用藥店出售的生理鹽水噴霧或滴劑來疏通堵塞的鼻子。


  ·多準備紙巾:紙巾的質量要好,最好選擇那些質地超柔的或濕紙巾,這樣可以避免引起鼻子周圍的皮膚過敏。


  ·減少鼻子發炎狀況:在鼻子周圍塗抹凡士林油或抗菌藥膏,一天多次,避免感染。


  ·提高睡眠質量:如果孩子已經超過2歲,睡覺的時候鼓勵他側臥或俯臥,這樣鼻子裡的黏液就不會流入喉嚨,或者將枕頭墊高,防止黏液阻塞鼻道。如果孩子還在感冒,可以讓他睡覺時抬高上半身。


  ·選用最合適的藥物:避免使用多用途感冒藥,它們一般都含有不適合孩子或孩子不需要的成分,甚至可能會帶來不良副作用。某些止咳藥可以抑制咳嗽,幫助孩子睡個好覺,但在使用前一定要先咨詢醫生。


  ·保持濕潤:提供充足的水分,令孩子的喉嚨和黏膜保持濕潤。大一點的孩子還可以口含止咳糖或潤喉糖。晚上,在孩子的房間放置空氣加濕器。(要確保每天清洗加濕器,以免產生細菌。)


  ·緩解喉嚨痛:鼓勵4歲以上的孩子用鹽水漱口,一天多次,來減輕喉嚨的痛感。


  腹瀉與嘔吐


  ·食用刺激性小的食物:在腹瀉期間或嘔吐後兩小時,給孩子吃一些刺激性小的食物。香蕉、米粥、蘋果汁、麵包,以及酸奶、餅乾或雞湯等對胃的刺激都很小。添加新的食物要循序漸進。


  ·多吸收水分:為避免脫水,一定要讓孩子喝大量的水,最理想的是口服補液鹽溶液,水、冰塊或冷藏的汽水都可以(如果孩子不喜歡補液鹽的味道,可以混合蘋果汁一起喝)。切記不可飲用運動型飲料,其高含量的糖分會加劇腹瀉。


  ·減輕腹痛:醫生可能會開消炎止痛藥,可以把用電吹風加熱過的毛巾或墊子放在孩子的肚子上(保持乾燥和適宜溫度)。


  ·緩解臀部疼痛:腹瀉會引起臀部紅疹以及疼痛。泡溫水澡,在擦乾後塗抹凡士林油或藥膏有助於緩解不適。


  ·咨詢醫生:如果沒有醫生的處方,不要擅自從藥店購買止瀉藥,某些藥含有對兒童有害的阿司匹林。


  耳朵痛


  ·咨詢醫生:首先要排除耳朵感染的可能性,另外,詢問醫生是否需要給孩子耳藥水或解充血藥,在某些情況下醫生會建議同時使用這兩種藥。


  ·解除疼痛:醫生可能會開布洛芬等可以減輕炎症並緩解疼痛的藥物。


  ·讓孩子上身保持直立:如果躺下會加劇孩子耳朵的疼痛,可以讓孩子坐著,用幾個枕頭支撐他的頭部。


  ·熱敷耳部:用熱毛巾敷耳朵可以令血管膨脹,從而減輕耳朵壓力,感覺舒適。


  ·緩解耳部壓力:提醒孩子要經常做吞嚥的動作以緩解耳部受到的壓力。(如果孩子已經5歲以上,你可以讓他嚼口香糖,這樣也會有所幫助。)另外,提醒孩子在擤鼻涕時要張著嘴,如果緊閉著嘴會增大對耳朵的壓力。


  皮膚瘙癢


  ·泡澡:水的溫度要適中,不能太熱,這樣能夠麻痺皮膚末梢神經,從而緩解皮膚瘙癢。


  ·經常給孩子修剪指甲:經常剪指甲,並保持雙手清潔,以避免因抓撓引起感染。


  ·保持涼爽:將浸過涼水的濕毛巾敷在瘙癢的皮膚上可以緩解其症狀,在一定程度上降低刺癢的感覺。


  ·衣物質地要柔和:要盡量避免給孩子穿羊毛、亞麻等做成的衣服,以減少對皮膚的刺激。純棉睡衣以及舊的棉布床單等會感覺更舒服。


  ·止癢:在皮膚瘙癢處塗抹止癢水或藥膏,一天多次。


  ·咨詢醫生:詢問醫生是否需要服用抗組胺藥。


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  • 個人分類:親子幼教&育兒日記
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  • 3月 29 週日 200900:06
  • 讓孩子喜歡和您說話

讓孩子喜歡和你說話


[親子溝通]文章列表:

 









重複孩子說的話

阿部厚仁◎著


「你今天在學校怎麼樣啊?」


 


這是為人父母者常隨口詢問孩子的問題,但卻又總是得不到理想的回應。如果是真心期望聽孩子說話,希望孩子講講話,平常就應該表現出「我正認真聽你說話」的態度,這樣的態度非常重要。


 


用心觀察孩子的言語、表情、動作,這就是所謂的「傾聽」。相信父母親最想了解的無非就是「孩子在學校的課業、交友關係是否順心」等問題了。但你可曾發現,自己一邊聽孩子說話,心裡卻氣急敗壞地想著:「不要跟我扯那些有的沒的,趕快告訴我結論吧!」果真如此,那就不是「傾聽」了。


 


在這種場合,我們常建議使用複述的說話技巧。只是再重複一次對方所說的話而已。大人總會認為「我該回答一些像樣的話!」然後忙著表達自己的意見。不妨先將這些行為通通改掉,試試看只重複孩子們說話的內容。


 


而且當你重複時,只需配合孩子的語氣就成了。如果孩子愉快地說話,你就開心地重複他的話;如果孩子說起話一臉無聊,你就以興致缺缺的語氣重複他說的話。孩子希望你聽到的是「我的心情」,所以請你試著配合孩子的口吻重複他說話的內容。只是這麼做而已,孩子就會覺得「我是受了解的」,隨後因此感到安心。這就是所謂「與孩子感同身受」(共感)的實際情況。


 


然後姑且不要急著下結論說:「也就是說…這麼一回事。對吧?」因為太早下結論,話題就會提早結束。隨著話題開展可能會發現新的問題,千萬不要急著想「馬上處理」。當然,如果是人命關天的緊急狀態,那必須得火速解決,但若不是,那何不以「我們一起來思考這個問題」製造延續下一次話題的機會呢?



總整理


重複話語

當孩子說:「○○啊…」就回答:「○○啊?」當孩子說:「但是▽▽啊..」就順著問:「但是▽▽?」請努力忍住別說:「那又怎麼樣呢?」試試看只要重複講一次孩子說的話,不知不覺間,孩子自然會主動說明:「所以啊,那就是..」

 

配合語氣

不要急著插嘴說:「不可能吧!」「如果換成這樣想呢?」試著只回答:「是..的啊!」如此一來,孩子會認為「有人了解我」,然後覺得自己受到包容而感到安心。

 

不急於下結論

「也就是說..,對吧?」如果急著提出結論,只會提早結束對話。如果孩子看起來還是十分迷惑,就對他說:「應該怎麼辦呢?等一下我們一起來想想看好不好?」為展開下次對話預作準備。




世茂出版
《改變孩子的有效溝通》


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  • 個人分類:親子幼教&育兒日記
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  • 3月 28 週六 200915:59
  • 有時說謊也是一種美德

【有時,說謊是一種愛情美德】
 
 

 
這是一個實在的男人,實在到了已經忘記無恥的寫法。
一位女友的男友劈腿,一次兩次地被她發現。
第三次,男友再次跪求她原諒,說某某也背著老婆跟前女友約會,沒被發現是因為會說謊、會掩飾。
“我這人啊,就是太誠實。”他說最後這句話時,幾乎有點得意洋洋了。
然而,也正是這最後一句話,讓女友對這個男人徹底死心。
“如果偷腥,請把嘴巴擦乾淨,否則我將嚴重質疑你的人品及能力!”
這是女友留給那個男人的分手致辭。
在男女關係中,“誠實”絕對不是美德,尤其當你明知真相是一把刀,卻還要硬生生地捅向對方。
反正刀我已經買了,藏著掖著弄不好還把自己的手給割了。
捅到你身上,能活是你的命,活不成只能怪你沒能力“野火燒不盡,春風吹又生”。
這樣的誠實,是一種徹底的自私與無恥,從某種角度看甚至是一種陰謀。
 

 
男人都想獨自去偷歡,之所以大多數依然選擇了做良家“煮”夫,不是因為道德品質高尚,而是心理承受能力有限。
他們很清楚,歡情過後,面對家裏那個愛他的女人,良心是會被狗咬的,會疼,會後悔,會感覺壓抑。
真相多隱瞞一天,他的內疚就強烈一天。
當他說出真相,其實相當於將球完全拋給了對方。
女人哭了鬧了,大多時候會迫於生活壓力或感情需要而選擇原諒。
這時候,那個誠實的男人可就揚眉吐氣了。
不僅不再需要受自己良心的譴責,當女人舊事重提,他還會不耐煩地說:“我都告訴你了,你還要怎樣?”
是啊,人家已經坦白了,你還能不從寬嗎?
然而,面對一個曾經外遇的男人,只要你依然愛他,絕對不可能因為他坦白了,你就沒事兒了。
無數個午夜夢回,痛到無法呼吸,身邊的男人卻熟睡如豬,甜蜜得直哼哼。
 

 
許多時候,我們抱怨某些男人虛偽、不誠實,認為他們將私生活守口如瓶只是為了怕給自己惹麻煩,
卻忽略了守口如瓶其實是最重要的愛情美德,而想要守口如瓶往往需要被迫說謊。
當女人一再逼問,男人沉默不語只能讓她瘋狂,於是,他會說我只愛你一人,我跟別人絕對沒有什麼,請相信我的清白。
無論事實如何,都請對男人們這些溫情美好的話語心存感激。
沒有人以說謊為樂,更何況說一次謊容易,說一輩子謊很難。
他說謊,除了本能的自我保護,更是本能的不想傷害他人,因為不想失去,或者即使一定要失去,也不要讓彼此太難堪。
情事難料,誰都不能百分百確定自己這一生不會背著伴侶與他人激情。
然而,倘若他還愛你,還對你有一絲憐惜,至少應該確定,自己將用生命去守護那個秘密。
“我明明感覺他一定有事,可他偏偏說謊,真是敢做不敢當!”
這樣的責怪不是因於理智而是起於好奇,你甚至根本沒有想清楚,倘若他說,我們上床了,感覺相當不賴,你看著辦吧。
接下來,你該如何收拾殘局?
 

 
女人常常在千方百計得知真相之後,才懂得真相的殺傷力,才會後悔萬分地說,早知如此,還不如不知道呢。
的確,知道了又能怎麼樣呢?
或許他只是一時衝動,對那個女人根本沒有愛,又或者你自己軟弱,根本沒有能力離開他。
他說出真相,就是將繩索交到了你的手上,你捆了他,心裏疼,因為你還愛著他;你不捆他,就只能用來捆自己了。
這樣想想,謊言幾乎變得陽光明媚起來。
無論他身邊發生了什麼,如果他願意說謊,至少說明你們的關係還有希望。
愛一個人,就應為她守口如瓶,又或者,即使彼此之間已經沒有了愛,至少還有謊言。
謊言所代表的是一種憐惜,而對於一對激情不再的男女來說,憐惜恰恰是維係感情最重要的紐帶。
倘若他連說謊都不願意,只能說明,你們之間什麼都沒有了。
這樣的男人,現在不離開,更待何時。
 

 
當你心裏有疑慮,有直覺,向他求證當然沒錯。
然而,別指望這種求證得來的是真相。
你求證只是為了得到他的態度。
如果他願意說甜言蜜語來寬慰你,至少說明他不想離開你。
這時候,無論已經發生了什麼,你都可能用更濃厚的愛來挽回。
努力避免劈腿,萬一劈腿一定不能讓對方知道。
這是愛情規則。真相不重要,重要的是規則。
千萬別把男人逼到不得不說真話,那時候,有了真相,規則卻已經破壞,想要挽回,工程可就大了。
 



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  • 3月 28 週六 200915:56
  • 十種日常食物最易致命

十種日常食物最易致命
一:肉湯。含豐富的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。
  二:鹽。過量為百病之母,能使細胞脫水,使肌肉收縮,使神志不清,使小兒多動,使新娘不孕。適量為百味之王,可促消化,增食欲。世衛組織建議每人日攝入量在10克以下。
  三:雞蛋。中醫認為蛋黃性平味甘,補脾胃。蛋清性寒味甘,潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管,引發失明,耳聾和腎病等症。適量能補血益智,安神潤燥。
  四:茶葉。性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖與鈣,鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內,能清熱解毒,提神明目,生津化膩。
  五:白酒。性大熱,味甘苦辛,歸心肝胃經。過量之酒是肝的最大殺手,擅於耗血損胃,破壞骨膜和肌肉神經,誘發泌尿系統結石。適量則活血通絡,抑制苦寒。
  六:辣椒。營養平平。過量使胃腸粘膜干燥潰瘍,擾亂消化功能。適量能發汗解表散濕,助消化液的分泌。
  七:醋。含約6%醋酸的強酸食品,營養主要是澱粉類。過量腐蝕上皮組織,軟化骨骼。適量能除腥化纖維,殺菌強肝。
  八:醬油。含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發胃腸病變。適量可軟化血管,阻止腫瘤生長。
  九:油條。過量是腦病與肝病的主要幫凶。少量能補血壯骨。
  十:一氧化碳。無色無味,無時無刻無人無不享用。某國蘊藏量世界第一。過量的一氧化碳與血紅蛋白結合,造成組織缺氧,可窒息任何一個民族。適量的一氧化碳讓人頭暈無力,失眠健忘,抑郁狂躁,貪財好色,偷盜搶劫,爭權奪利。


來源:千龍網



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!eWVdkd2YHxIbQoC3h7jODkY-/article?mid=120
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