淡泊是“登山則情滿於山,觀海則意溢於海”的一種情致,
 
是“行到水窮處,坐看雲起時”的人生態度,
 
是一種雅趣,一種樂觀,一種灑脫,是人生的一種氣韻!
 
淡泊是從容、平和、謙卑的人生態度。
 
現實生活中,也有一些人以為自己才高八斗,學富五車,好高鶩遠,

 
總想能金戈鐵馬乘風破浪,或是戰天鬥地壯志凌雲,夢想轟轟烈烈地成就一番事業。
 
然而,成功不是一蹴而就,英雄畢竟是少數,更不能唾手可得。
 
從古到今,那些英雄、賢才,

 
哪一個不是從平凡開始,經過重重磨礪,最終才能贏得輝煌的人生呢?
 
而有一些人功成名就後,就沾沾自喜,甚至飽食終日不思進取了,
 
有的甚至揮霍無度,以至晚景淒涼可悲。
 
面對成功,我們更需要從容、淡泊,就如商壇一些傑出人士,

 
既能坦然面對事業的一次次成功,也能在失意和落敗中,總結教訓,東山再起。
 
淡泊也是一種豁達、寧靜,是人生的一種智慧。

 
現代快節奏的生活,讓很多人背負難以承載的壓力,
 
工作、家庭、愛情中不如意十有八九,一些人面對挫折會迷離徬徨,不知所措。
 
“路遙知馬力”,“疾風知勁草”,

 
可曾明白倘若沒有“路遙”、“疾風”,又怎能知道它們有多少能力,
 
對於挫折,我們應坦然面對,淡然處之。
 
“路遙”,也暗含著平時踏實努力,做好行遠路的耐力;
 
“疾風”,也隱喻著路途有險阻,需要日常學會更多應對本領。
 
南非總統曼德拉曾說過,

 
“生命中最偉大的輝煌不是永不墜落,而是墜落後再度升起”。
 
正是這樣的人生態度,歷經二十七年牢獄之災後,他依然精神矍鑠,堅強淡泊。
 
在現代社會中,競爭是激烈的,

 
如果人們一味地追求心目的“成功”,恐怕總有失落和不平衡。
 
實際上,成功的喜悅,不是在結果,而是在追求的過程中,才會體驗深刻。
 
因此,在工作和學習生活中,你不妨給自己訂一個前進的方向,一個遠期目標,

 
然後腳踏實地認真工作,只要你用心工作和觀察,獲得人生意外的收獲,還是相當多的。
 
這就需要人們應該多一份人生的淡定,少一份浮華。
 
其實,人生百味,在嚐過酸甜苦辣之後,“淡”字卻最耐人尋味。

 
生命中再輝煌的成就也會過去,再精彩的演出也會有謝幕的一刻;
 
而再大的困難,也會有克服的一天,如同風雨之後總會有彩虹出現的時候。
 
人生的潮起潮落,人生的淡惘困惑,失意痛苦,這麼多的風雨,

 
我們總要經歷,更需要我們有一份淡泊生命淡定,
 
是一個人的修養,是坦然的人生態度,是人生的積澱,是一種氣韻!
 

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

喜迎中秋節swf 透明動畫之(二)
 
喜迎中秋節swf 透明動畫(二)











分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif



分隔線053.gif




網路動畫整理上傳分享


引用語法→複製捲軸框內全部的語法後,點引用

 

回到您的格子,(先勾選左下角觀看 HTML 原始碼)

 

再把語法全部貼上去,打上文章標題,直接按發表即可。

 


 



喜迎中秋節swf 透明動畫(二)








http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />



http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />








http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />



http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />



http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />







http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />



http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />



http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />


http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />



http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />



http://6.share.photo.xuite.net/s221876466/1681414/5781023/228667893_x.jpg" width=401 height=24 />


美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()



 
人生,可以多美麗?
 

快樂,可以多簡單?


記憶,可以多甜美?
生命,可以多渺小?
友情,可以多恆久?
夜晚,可以多綺麗?
天,可以多藍?
色彩,可以多搶眼?
感情,可以貼多近?
雕砌,可以多華麗?
山,可以多平和?
青春,可以多輕快?
旅人,可以多好奇?
成功,可以多雀躍?
童真,可以多討喜?
際遇,可以多偶然?
孤獨,可以多無奈?
童話,可以多神奇?
水,可以多純淨?
文字,可以多威嚴?
旁觀,可以多冷眼?
期待,可以多努力?
瞬間,可以多燦爛?
那你要不要告訴我......人生,可以多美麗?
本文感謝YUH Email提供

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 














隨緣 隨意 隨欲 隨喜



 








本篇素材取自韓網BLOG/전체


↓↓↓以下這是韓網blog /전체的blog 小樣↓↓↓






******************************************************




☆三欄式版型語法★



http://www.wretch.cc/blog/angel5688/25774320



Ü三欄式版型設定→管理部落格→版型設定→點選三欄式→按確定→面版設定→自定樣式→按清除→將版型語法貼入→按確定→回我的部落格,完成。


☆二欄式-窄欄靠右版型語法★


http://www.wretch.cc/blog/angel5688/25774414


Ü兩欄式-窄欄靠右版型設定→管理部落格→版型設定→點選兩欄式-窄欄靠右→按確定→面版設定→自定樣式→按清除→將版型語法貼入→按確定→回我的部落格,完成。



☆二欄式-窄欄靠左版型語法★


http://www.wretch.cc/blog/angel5688/25774413



Ü兩欄式-窄欄靠左版型設定→管理部落格→版型設定→點選三欄式→將【更新日期】放在【右欄顯示的欄位】,【其它】全放在【左欄顯示的欄位】→按確定→面版設定→自定樣式→按清除→將版型語法貼入→按確定,回我的部落格,完成。


本文出自:





美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 













隨緣 隨意 隨欲 隨喜


















隨緣 隨意 隨欲 隨喜


















隨緣 隨意 隨欲 隨喜


















隨緣 隨意 隨欲 隨喜




美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

























隨緣 隨意 隨欲 隨喜



美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

猶太教育核心 讓孩子做自己

作者: 本報訊 | 台灣立報 – 2012年9月12日 下午9:55

【記者廖雲章、鄭諺鴻專訪】聽到猶太人,你會聯想到什麼?當過高中公民老師的吳維寧原本對猶太人的刻板印象是:保守、聰明、會賺錢、重視教育,會在書上塗蜂蜜引誘小孩讀書。為愛遠嫁以色列之後,她融入社會、學習希伯來文、生養小孩,深刻體察以色列的生活。她發現,這個位於不毛沙漠的國家之所以能在建國60年內讓經濟成長50倍、生化製藥科技領先全球,關鍵原因正是教育。
生了老大之後,她開始部落格書寫異國育兒感想,廣受好評,擁有超過20萬人次點閱率。她的教養哲學吸引出版社為她集結《孩子,我要你做自己》一書,她歸納以色列的教育哲學就是:「教會小孩認識自己、了解自己。」


▲吳維寧將她的育兒感想集結成《孩子,我要你做自己》一書。(圖/吳維寧提供)


披著及肩長髮,身型瘦削斯文的吳維寧對教育很有想法。求學期間經歷了社運、學運、農運等解構社會舊有體制的運動,她是個對教改有想法、對教學有熱情的行動派,就讀研究所時修教育學程,取得中等教育學程教師證,當過第一線的高中公民老師;她也曾進入體制,擔任當時教育部政務次長范巽綠的秘書,做過「行政院教育審議委員會」研究助理,對台灣九年一貫教育政策有深入研究。


以人為本 孩子自由發展


2005年遠嫁以色列的她,認真學習希伯來文及猶太文化,有了孩子之後,她開始在教養過程中,研究台灣與以色列教養方法的差異。她發現,以色列的教育方式看似很輕鬆,其實非常科學,就是以人為本,讓孩子做自己。


每個孩子都有獨特的個性和發展節奏,不能完全套用教養書上的建議,為了達到這個目標,以色列的教養習慣要求父母配合新生兒的作息、讓寶寶學習自己吃飯、給小孩最大的自由空間摸索,多和其他小孩玩耍,有足夠的空白時間,發展自己的個性。


以色列與周圍國家的關係緊張,安檢以嚴格出名,但是軍人卻相當散漫。吳維寧說,在以色列很難看到軍人齊步走,作出整齊劃一的動作,他們不受規訓、不習慣服從指令,因為每個人從小就被鼓勵獨立判斷;可是,這樣的軍隊卻能在戰爭中得勝,憑藉的正是這種不盲從的判斷力,戰爭需要臨機應變,靈活思考如何行動,而這就是以色列教育的核心價值。


▲吳維寧的育兒感想受到許多讀者歡迎,遠嫁以色列的她,看見台灣與以色列在教養方式上的差異,她發現,以色列的教育方式其實非常科學。(圖/吳維寧提供 文/張文馨)


當了媽媽之後,吳維寧驚訝地發現,以色列的年輕男子,對小孩的狀況十分了解,也會帶小孩。她坦承,生小孩之前,她並不是個喜歡親近小孩的人,有次在以色列搭飛機,看到兩個小孩在椅子上不停吵鬧撒野,卻沒人管教,她覺得這是父母沒管教好。


若在台灣,早就被白眼,可是在以色列,好像人人都了解兒童身心發展,遇到吵鬧的兒童,除非情況很嚴重,否則大家都能體諒,如果小孩真有狀況,旁人也會主動協助,她起初對這種陌生路人都會介入處裡別人小孩的狀況很訝異,久而久之,發現這在以色列是常態。


集體教養 人人都懂小孩


後來,吳維寧發現這與猶太家庭的文化有關,因為鼓勵家庭生養眾多,兄弟姊妹必須彼此照顧,男孩女孩都有機會當小保母幫忙帶小孩,自然對兒童的身心發展都能了解。


這種「集體教養」的氣氛給她很大的安全感,她說,就算自己是外籍新娘也一樣,可以隨時求助,而且知道旁人一定會幫忙。有好幾次,她獨自帶小孩從以色列南部坐飛機到北部,當小孩吵鬧或忙不過來時,旁人都會主動協助。


吳維寧認為,現代以色列教育有其歷史淵源,猶太民族經歷過大屠殺,民眾的不安全感即使經過數十年仍纏繞不去。歐洲曾有一派猶太人認為應融入當地文化,發生大屠殺之後,多數猶太人希望建立國家。老一輩猶太人對德國的仇恨依舊耿耿於懷,傷痕烙印在每個家庭中,她認為這些仇恨需要靠時間來處理,以色列的教育中並沒有教導孩子要憎恨德國,而是希望孩子記取教訓,讓自己變得更強,才能保護家庭和國家。


「猶太教育強調小孩要有批判能力,在台灣,小孩頂嘴是非常沒禮貌的行為,但以色列社會有這樣的寬容度。」吳維寧笑著說,其實很多人覺得以色列的青少年太野蠻放縱,她也覺得以色列家長對青少年有點放任過頭,但她也同意,不可能要求小孩完全順服,又要他有批判能力。


科學教養 慢慢來比較快


2006年開始擔任幼教老師的吳維寧觀察,以色列幼教系統以一套非常科學的方式進行,面對任何小孩的問題,他們都有一套標準步驟和正確答案。例如,為什麼要讓小孩自己吃飯?為何讓小孩努力爬而不要太早學走路?早點給水瓶而非奶瓶,都能援引兒童發展理論來解釋。她很佩服即使幼教老師只有高中畢業,但一談起兒童發展,人人都能侃侃而談,都是幼兒發展專家。


她曾帶過一個孩子,兩歲了還不太會說話,在台灣可能會被判定「語言障礙」,但幼稚園決定花兩個月來找出原因。她們發現,小孩家中開動物園,平常和爸媽住在一起,動物園裡沒有其他同齡孩童,當同儕已經會說句子時,他只會說單字。吳維寧認為,「環境」是主要關鍵,回家後沒人陪他說話,只有一大群動物。而小孩的母親是所謂的「直升機媽媽」,什麼事都幫小孩打點好,孩子不需要說話,母親就會自動滿足他,導致他幾乎不需要開口,缺乏學習說話的動機。


園長建議放學後將小孩留校一下午,多和其他小孩互動,3個月後,成效非常顯著,小孩也恢復到該年齡應有的語言能力。


為什麼以色列的幼教老師有這樣的敏感度?吳維寧說,以色列義務教育從3歲開始,出生後4個月就可請人托育;以色列政府很早就介入早療系統,部分幼兒園在孩童4個月時,就會請感官職能治療師來觀察小孩的發展,從抬頭的狀況來看孩童肩膀肌肉、手掌是否能完全打開握東西。此外,家長若發現孩童有狀況,每個地區都有兒童發展中心可尋求協助。


吳維寧表示,以色列的幼教體制以團隊工作為主,3、4個老師帶十幾個孩子,師生比高,老師們彼此支援合作,用集體的力量幫助孩子學習。


用愛陪伴 從旁觀察


長期觀察台灣教養網站的吳維寧發現,很多家長關心教育與孩子發展,但往往幫孩子做得太多,剝奪了孩子的學習機會,導致孩子缺乏好奇心。


她語重心長地提醒,學科能力不是唯一標準,人際關係和自理能力也很重要。在以色列,爸爸扮演的地位相當重要,大部分的以色列爸爸介入小孩的教育相當深。台灣不少爸爸假日會帶小孩出去玩,培養親子關係,她認為,爸爸的角色不該只是陪孩子「殺時間」,應該和媽媽一起注意觀察小孩的發展,「陪伴」和「顧小孩」是兩種不同的心態,「陪伴」是將時間空出來陪小孩,就算在家一起作家事都好,應該重視相處的品質。


吳維寧建議,家長可以慢一點、更有耐心一些,多聽聽小孩說話,讓孩子表達自己的想法,其實孩子明白自己的個性跟需要,大人只要仔細觀察,就能幫助孩子自在地做自己。


▲吳維寧一家全家福照。對觀察人的發展很有興趣的吳維寧,為愛結婚之後,決定生孩子,做好心理準備,真心誠意享受養孩子的樂趣。(圖/吳維寧提供 文/俞普琹)


不論是以人為本還是威權的教育體制,都難逃校園霸凌。以色列的教育如何處理校園霸凌?吳維寧以大女兒小雅為例,說明以色列老師的教育哲學。


面對霸凌 自己要變強


小雅有個從零歲起就玩在一起的好朋友,兩人從牙牙學語就認識,一起進幼稚園、小學,發展出親密的姊妹情誼。可是,上小學後的某一天,老師對吳維寧說,她必須把兩個小女孩分開,不能繼續待在同一個班上。


老師解釋,那個小女孩不愛學習,還會拉著小雅一起對抗老師,小雅是個天真的小孩,一心只聽好朋友的話,跟著拒絕上課、不交作業,學習進度嚴重落後。「那個小女生會操控小雅,她完全聽命於她,甚至當朋友不在時,她一個人不知所措。」聽到老師這番話,吳維寧差點失控大哭,沒想到自己的女兒居然遇到這樣的關係霸凌,她居然毫無所悉。


台灣處理校園霸凌經常會針對「施暴者」,以色列的教育哲學卻是:「不能怪別人太強,要怪自己太弱!」對付霸凌的解決之道,就是「讓自己變強」。


吳維寧說,過度保護孩子,只會削弱孩子的能力,面對校園霸凌,凸顯孩子的社交能力不夠,不懂得自我保護,缺乏危機處理能力,最好的方法不是家長和老師介入,而是「讓自己的孩子強起來!」多交其他的朋友、勇於面對衝突、拓展社交圈,學習處理人際關係。


這一切能力不會憑空而來,得靠家長從小陪伴、觀察孩子,從生活中慢慢發展出來。以色列有句諺語:「從三歲小孩在幼稚園的表現,就能預測他未來的人際關係。」


對於熱中研究教育、對人類發展有莫大興趣的吳維寧而言,養孩子的過程,就是一場充滿樂趣與挑戰的冒險,她提醒,「讓孩子做自己」的同時,父母也必須認識自己的角色,認真當父母。吳維寧坦承,她和先生原本都不是喜歡小孩的人,但她對觀察人的發展很有興趣,為愛結婚之後,決定生孩子,她「把自己準備好」,做好心理準備,真心誠意享受養孩子的樂趣。


美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 






吃這6種水果有效防乳腺癌


聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種,但是還是應該儘量的遠離乳腺癌,吃什麼水果能預防乳腺癌呢?下面的這六種水果可以讓乳腺癌遠離你哦!


       1、芒果


       科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸 是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。


       2、柑橘


       柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。


       3、山楂


       常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。


       4、大棗


       補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素CB族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。


       5、獼猴桃


       獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。


       6、紅蘋果、葡萄


       研究人員發現,紅蘋果等紅皮水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現,紅皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。


       當然,能夠起到預防乳腺癌作用的水果並不只這些,吃水果也不是唯一的預防乳腺癌的辦法,還必須配合規律的生活、戒煙限酒、及時生育哺乳、保持樂觀的情緒等其他措施。


 



 
 
 

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 



舊衣架和牛奶盒變成掛花盆


 





 


準備兩個舊衣架,一字展開來,剝掉皮。




 


接著要剪了。。。
按照牛奶盒子的尺寸
1
60cm
2
30cm
2
16cm





 


用黑色膠帶纏住鐵絲。




 


現在要組裝了。





 


最長的鐵絲彎成如圖所示的樣子。





如圖所示,利用30cm 的鐵絲做兩個四角形貼在長鐵絲上(用黑色膠帶粘貼)。






將剩下的16cm 鐵絲按照如圖所示的樣子貼在上面。
用尖嘴鉗打彎末端,做效果的。。。





在洗乾淨了的牛奶盒子表面粘貼白色紙(遮住牛奶盒子上的紋理






再用不織布包住。
這就完成了花盆部分,將花盆放在花籃裏面就可以了







         

 
 
 
 
 
 
 
 
 
.msgcontent .wsharing UL LI {
TEXT-INDENT:0px;}

 

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 





橡皮筋的妙用


1.準備用雞蛋做菜的時候,把橡皮筋放在廚房的料理臺上,雞蛋放在上面,就能防止雞蛋滾到地上而破碎。
2
.防滴漏:橡皮筋套在盛液體的的瓶子口處,形成擋板的作用,當倒液體的時候,就可以阻止湯汁流下來,搞髒料理臺面或者冰箱,然後只要用餐巾紙抹一下瓶子口就好。
3
.蔥薑蒜或者焯好的蔬菜,裝在保鮮膜裏面,然後每一次的用量,用橡皮筋在袋子外面紮好,成為一串小球球,放冷凍層,每每用的時候,剪一個""就好。
4
.如果瓶子蓋扭不開的話,把橡皮筋套在蓋子上,增加了蓋子和手的磨擦感,就非常容易打開了。
5
.螞蟻有一種喜歡甜味、呼朋喚友的功能,多繞幾條橡皮筋套在糖罐或者蜂蜜罐子的下部分,每條橡皮筋最好間隔1~ 2公分。就可以阻止螞蟻的群聚,因為螞蟻討厭橡皮筋的味道。


6.在收納貴重的不常用的盤子,或者搬運盤子的時候,把橡皮筋套在盤子上,交叉成 字,或者字,就可以防止摩擦、損害盤子。
7
.把幾條橡皮筋放在推拉門的軌道上,用力來回推拉幾次,不容易清除的軌道間的灰塵,就會沾在橡皮筋上,揀起來用請水沖洗,再放上去,直到乾淨為止。
8
.把把78條橡皮筋散在地套在保鮮膜的內芯上,然後把這個簡易的滾子,平放在地毯上來回的上下左右推拉,就可以將連吸塵器也吸不乾淨的垃圾,沾黏在橡皮筋上。尤其是養寵物的家庭,清除落毛特別方便。最後橡皮筋用清水清洗即可。最後橡皮筋用清水清洗即可。
9
.去印泥:印章因印泥堵塞,使用時文字看不清楚,可以將打結的橡皮筋放在紙上,用印章來回摩擦,可以將打結的橡皮筋放在紙上,用印章來回摩擦,就能將塞滿印章細縫的汙垢清除乾淨。就能將塞滿印章細縫的污垢清除乾淨。
10
.清細縫:控器、鍵盤等東西,其按鍵和縫隙都容易積沾灰塵,而且不好清潔,把橡皮筋在中間打結,放在上面來回摩擦,遙控器、鍵盤就乾淨了。也可將橡皮筋套在竹筷上,在遙控器表面上來回搓動,可清除細縫污垢。
11
.如果用洗衣機清洗毛衣或者棉線內衣,就把橡皮筋分別套在領口、袖口和下擺部位,可以有效地防止在洗滌的時候被抻拉而導致的擴大。
12
.如果用洗衣機清洗衣服,請把衣服的兩個袖子口,或者是兩條褲腿腳用橡皮筋紮起來,就可以防止洗衣機運轉的過程,衣袖和褲腿散亂、糾結而產生的褶皺。
13
.孩子腳尖比較髒的襪子,在放入洗衣機之前,可以放幾個玻璃球,一個小手指甲大的肥皂頭,用橡皮筋紮在髒的部位上,可以清洗得非常乾淨。
14
.快起泡:肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋,洗手時只要稍微搓一下就會起泡。
15
增摩擦:用保鮮膜卻找不到開端,可把1條橡皮筋套在手掌並上下摩擦,利用橡皮筋的摩擦力,就可以簡單找到開端。利用橡皮筋的摩擦力,就可以簡單找到開端。 
16
防滑動:把等長杆工具置靠牆邊時會常滑倒,將2 3條橡皮筋綁在長杆頂端增加摩擦力。 
17
避松落:洗衣時可在襪子的襪口套上橡皮筋,較不易松掉;也可在常洗滌的T恤領口綁橡皮筋再丟進洗衣機洗,也有同樣效果。也可在常洗滌的T恤領口綁橡皮筋再丟進洗衣機洗,也有同樣效果。
18
助瀝幹:肥皂盒綁3條橡皮筋,再把使用完的肥皂,放在肥皂盒上,肥皂就不會濕濕爛爛黏在肥皂盒上,保持肥皂乾燥。
19
黏指甲:指甲時,指甲易掉滿地,將牙籤繞上橡皮筋,塞在指甲剪刀口內,可防指甲亂飛。
20
.雖然杯子有蓋子,但是還是有水會滲出來,如果用橡皮筋在杯口繞幾圈,水就不會滲出來。


21.上了年紀的人常把手杖掉在地上,很不方便。可以在手杖上栓一根橡皮筋或鬆緊帶,套在手腕上,這樣手杖便不容易掉落了。


22.用橡皮筋製作防風衣架。在衣架掛鈎處,套上1根圓形橡皮筋,衣架不用時,橡皮筋耷拉在衣架鉤的下端,晾曬衣物時,將橡皮筋神開套在鉤端上,形成封閉式掛鈎,颳風時衣架也不會被吹掉。


 


【橡皮筋保存】


    橡皮筋如果堆放在一起,時間久了就會容易黏成一團。其實,只要灑一小撮澱粉在橡皮筋上,即可避免這種情況發生。 



 



.msgcontent .wsharing UL LI {
TEXT-INDENT:0px;}

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



 



























很多人在吃完飯以後都會有些習慣,
而這些習慣如果沒有注意的好,就會危害身體,
飯後做的對也是能夠養生的,
請留意八個飯後不要急著做的事。


一、不急於洗澡。
飯後洗澡,體表血流量會增加,
胃腸道的血流量便會相應減少,
從而使腸胃的消化功能減弱。


二、不急於上床。
俗話說:“飯後躺上躺,不長半斤長 四兩 。”
飯後立即上床容易發胖。
醫學專家告誡人們,
飯後至少要休息二十分鐘,再上床睡覺。
哪怕是午睡時間也應如此。


三、不急於吃水果。
飯後一個果被奉為金科玉律,
但醫學專家卻提出了異議。
因食物進入胃裏需長達一至二小時的消化過程,
才被慢慢排入小腸。
餐後即食水果,食物會被阻滯在胃中,
長期可導致消化功能紊亂。


四、不急於鬆褲帶。
飯後放鬆褲帶,會使腹腔內壓下降,
這樣對消化道的支持作用就會減弱,
而消化器官的活動度,和韌帶的負荷量就要增加,
容易引起胃下垂,出現上腹不適等消化系統疾病。


五、不急於散步。
飯後“百步走”,會因運動量增加,
而影響消化對營養物質的消化吸收。
特別是老年人,心功能減退、血管硬化
及血壓反射調節功能障礙,
餐後多出現血壓下降等現象。


六、不急於吸煙。
飯後吸煙的危害比平時大十倍。
這是由於進食後的消化道血液循環量增多,
致使煙中有害成分大量吸收,
而損害肝、腦及心臟血管。


七、不急於飲茶。
茶中大量鞣酸,
可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質,
無法吸收,致使食物中的鐵質白丟失。
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。


八、不急於開車。
事實證明,司機飯後立即開車容易發生車禍。
這是因為人在吃飯以後
胃腸對食物的消化需要大量的血液,
容易造成大腦器官暫時性缺血,
從而導致操作失誤。


有些人都會或多或少的犯了其中一個或多個,
剛剛吃完飯,身體的各個機能都在運行,
所以一些事是不適合在飯後做的,
想要正確養生,
飯後這八個不急可要記著了。


 










美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 
 
本文感謝 夢舟兒 Email提供
 
*此篇欲引用者可直接複製圖不必上傳

美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。