有人說: 「如果你總是看見別人的短處和缺點, 你自然就是個垃圾桶; 如果你總是看見別人的長處和優點, 你自然就是個聚寶盆。」 這個世界不盡完美,也沒有誰是完美的, 我很樂意去看見別人的優點, 欣賞別人的優點讓人愉快,讓自己學習美好。 但是對於別人的缺點, 也不能有鴕鳥心態視而不見, 朋友有不好的情緒,有不好的行為, 有能力的話應給以適當的疏導, 有人積壓滿腹憂愁苦悶, 希望你別說只看見他的優點,而無視他的煩惱, 好朋友就是能做他的垃圾桶 讓他傾吐再幫他倒掉。 不要只想做聚寶盆, 聚寶盆很好,但沒有垃圾桶來裝載垃圾, 久而久之人間會充斥更多的垃圾, 所以我們不能只當聚寶盆,偶而也要當垃圾桶。 
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別小看短短的3分鐘,它可能對你的健康有長久的影響。下面,我們為您介紹生活中10個能起著神奇養生保健作用的3分鐘。
1、刷牙持續3分鐘。
⋯⋯ 韓國牙科界一直宣導“3-3-3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則是“面面俱到”,也就是說,牙齒的外面、裡面、咬合面等各個角度都要考慮到。算下來,大約有80多個牙面需要清潔,這個工作量不算小。而一把牙刷在同一時間裡只能刷到2—3顆牙齒,因此每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷乾淨。如果覺得刷牙的3分鐘過程太過枯燥,不妨早晨聽新聞,晚上聽音樂,一邊享受一邊刷。另外,刷牙最好在飯後3分鐘內進行,避免細菌在牙齒表面沉積,防止齲齒。其他時間用清水、鹽水或漱口水即可。
2、水沸後再燒3分鐘。
經過氯化處理的自來水,其中氯與水中殘留的有機物結合會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。實驗證明,這種物質的含量與水溫變化和沸騰時間長短關係密切,而把水煮沸後再燒3分鐘,其含量可降至最安全飲用標準,是真正的“開水”。燒水時,不妨採取三步走:首先將自來水接出來後先放置一會再燒;然後等水快開時把蓋子打開;最後,水開後等3分鐘再熄火,就能讓水裡的有害物質有效揮發掉。
3、吃熱喝涼間隔3分鐘。
嚴寒冬日,親友圍坐一起熱火朝天地吃火鍋無疑是一大快事,其間再喝口冰飲,就更“夠勁兒”了。然而,這樣可能會引起腸胃和血壓的“強烈抗議”。吃完熱菜後血管會擴張,如果再大量飲用冰水,血管會急劇收縮,血壓增高,出現頭暈、噁心、胃疼、腹脹等症狀。這種做法對血壓稍高的人來說尤其危險。所以,短時間內最好不要食用溫度反差強烈的食物。即使吃完熱的想喝點冷飲解渴,也要間隔3分鐘以上,這樣可以減小對胃部的刺激。
4、開水泡茶3分鐘。
人人都會喝茶,但沖泡未必得法。最好將茶水先泡3分鐘,倒掉水後再沖泡3分鐘,最佳水溫是70℃—80℃,這樣泡出來的茶水色香味俱佳。這是因為,茶葉長時間浸泡于高溫水中,就像溫火煎煮一樣,茶多酚、單寧等物質會大量浸出,使茶水顏色濃重、有苦澀味。同時,由於一直保持很高的水溫,茶中的芳香油會很快大量揮發,鞣酸、茶鹼大量滲出,這樣不僅降低了茶葉的營養價值,減少了茶香,還使有害物質增多。而泡茶3分鐘,茶中的咖啡鹼基本上都滲出來了,這個時候的茶,最能提神醒腦。
5、滴眼藥水後按內眼角3分鐘。
很多人都有同樣的困惑:滴了眼藥水後,嘴裡往往會像吃藥一樣發苦。這是因為,人的五官是相通的,人的眼睛與鼻腔之間有個鼻淚管,眼藥水會從這裡流入鼻腔再到口腔,使位於咽部的舌根嘗到眼藥水的苦味。正確的滴眼藥水姿勢是:取坐位或仰臥位,頭稍向後仰,眼睛向上看;用左手的食指和中指輕輕向下撥開下眼皮,右手持藥瓶,將藥水滴入眼瞼1-2滴,再將下眼瞼輕輕向上提起,使藥液充分分佈於結膜囊內;滴完藥水後輕輕閉眼,用食指壓住內眼角3分鐘。這樣,不僅能避免藥液進入鼻淚管後被鼻黏膜吸收進入血液,還會延長藥液在眼球表面停留的時間,讓藥效更充分。
6、睡醒後賴床3分鐘。
統計資料顯示,在中風和猝死病例中,近25%的人是在清晨起床發病的,這個時段因此被稱為一天中的“魔鬼時間”。孫甯玲建議有高血壓、心臟病的中老年人,睡醒後不要急於起身,應先在床上閉目養神3分鐘再起床。身體可保持原來的姿勢,並適當活動一下四肢和頭頸部,這樣血壓不會有太大波動。
7、生氣不超過3分鐘。
美國生理學家愛爾馬研究發現,人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一次3000米賽跑。更嚴重的是,生氣時的生理反應十分劇烈,分泌物比其他任何情緒分泌的都複雜,且具毒性,因此愛生氣的人很難長壽。人生氣時,血壓瞬間上升,身體不好的人,特別是老人,很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。所以,生氣不該超過3分鐘,即使有氣也要來得快去得快,儘快宣洩,竭力保持情緒的穩定。
8、如廁不超過3分鐘。
很多人喜歡在上廁所時看書,甚至有人在裝修房子時,特意在衛生間安設書架、報架。
排便時,腸道每平方釐米承受著十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或抽煙,往往導致排便時間過長,如果經常如此,就會造成腸黏膜下垂,導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生。所以,如廁時間最好控制在3分鐘以內。
9、運動間隙歇3分鐘。
很多人都有運動時上氣不接下氣的經歷,這時應稍微歇歇,其實只要短暫的3分鐘,人的肌肉就能完成足夠的能量補充,以備下一次運動使用。美國堪薩斯大學科學家研究發現,即使對於像籃球、羽毛球這類劇烈運動來說,中間3分鐘的短暫休息也足夠了。這樣,既不會讓身體迅速冷卻下來,防止再次運動時出現抽筋、肌肉拉傷等運動損傷,也足以利用這段時間補充水分和能量,讓肌肉得到適當的休息,可以有助於更長時間的運動。
10、每天腹式呼吸3分鐘。
人的肺容量平均有兩個足球那麼大,但很多人因呼吸太短促,使空氣不能深入到肺葉下端,導致換氣量少,所以大多數人一生只使用了肺的三分之一。
在空氣新鮮的戶外,每天做3分鐘的腹式呼吸。具體方法是:先慢慢地由鼻孔吸氣,吸氣過程中,胸廓上提,腹部會慢慢鼓起,再繼續吸氣,使整個肺充滿空氣,這時肋骨部分會上抬,胸腔會擴大。這個過程一般需要5-10秒,然後屏住呼吸5-10秒,停頓2-3秒鐘後,吐氣,接著開始新一次的呼吸。
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逃避,不一定躲得過;
放棄,不一定最難受;
懂得放棄的人,找到快樂;
懂得真誠的人,找到朋友。
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如果........................,你覺得,生命裏的每扇門都被關上了;那麼,請聽我說一句話 :關上的門,不一定都上了鎖;至少..........................,再過去、推推看.........................,另一個驚喜在等著。 美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
媽媽的解釋
小孩問媽媽:“媽媽,黨委是什麼?”
媽媽說:“黨委就像你爸,什麼也不幹,整天背著個手,光知道訓人罵人!”
小孩又問:“那政府是什麼?”
媽媽說:“政府就像你媽,整天傻幹活,有時還要挨你爸訓罵!”
又問:“那人大呢?”
媽媽答:“人大就像你爺爺,一天到晚提個鳥籠子溜鳥,什麼事都不管!”
小孩接著問:“那政協呢?”
媽媽回答:“政協就像你奶奶,整天嘮嘮叨叨,但誰也不聽她的!”
小孩再問:“那紀委呢?”
“紀委就像你啊,名義上是監督爸媽的,但又受爸媽的領導,穿的是爸媽的,吃的是爸媽的,還喜歡問這問那!”
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Arrogance of The Authority (權力的傲慢)A DEA officer stopped at a ranch in Texas and talked with an old rancher.
一位美國聯邦緝毒總署的官員停在德州的一個牧場和年邁的牧場主人說話。He told the rancher, "I need to inspect your ranch for illegally grown drugs."
他告訴這個牧場主人: 「我要檢查你的牧場,看看有沒有非法種植的毒品。」The rancher said, "Okay, but don't go in that field over there..." and he pointed the location.
牧場主人說:「好的!不過不要去牧場的那邊.....」他的手指向那個地方。
The DEA officer verbally exploded saying, "Mister, I have the authority of Federal Government with me!"
這位官員大聲的說:「先生!我有聯邦政府的授權!」Reaching into his rear pants pocket, he removed his badge and proudly displayed it to the rancher.
然後從他的後口袋中掏出他的徽章,驕傲的展現給老人看。"See this badge! This badge means I am allowed to go wherever I wish... on any land!!"
「看到這個徽章沒?這個徽章代表著,我可以到任何我想要到的地方去… 任何的土地上。」
"No questions asked and answers given!! Have I made myself clear?!"
「不得有任何疑問或拒絕!! 我說的夠清楚了嗎?!」The rancher nodded politely, apologized and went about his chores.
這主人禮貌的點點頭,道歉,然後走開幹自己的活去了。A short time later, the old rancher heard loud screams, looked up and saw the DEA officer running for his life, being chased by the rancher's big Santa Gertrudis bull....
隔沒多久,這個老牧人聽到大聲的慘叫,抬頭看去,只見這位官員正被這個牧場的一頭公牛追趕, 正沒命的奔逃著…
With every step, the bull was gaining ground on the officer, and it seemed likely that he'd sure enough get gored before he reached safety. The officer was clearly terrified.
公牛愈追愈近, 眼看牛角就要頂到這位官員!官員顯然是嚇壞了。he ranger threw down his tools, ran to the fence and yelled at the top of his lungs....
老牧人丟下他的工具,跑到柵欄邊,使出他吃奶的力氣大叫道.... "Your badge, show him your badge....!"
「你的徽章,給它看你的徽章!....」
圖文來自網路 如有侵權請告知 我會馬上刪除! 美麗愛生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)
洗髮水的19種神奇新用途!
■1、沒有潤滑劑時,用洗髮水潤滑鉸鏈也是一個不失為明智的選擇。 ■2、匆忙的時候,一點兒洗髮水可以使你的皮鞋重新光亮起來。只需要在磨損的地方塗上洗髮水,抹開,再拋光,就大功告成。要是有鹽漬,這招也是屢試不爽。 ■3、誰還要去買那些價高又不實用的肥皂呢? 一兩 滴洗髮水就可以取而代之。 ■4、對於衣物上的各種污漬,洗髮水也有奇效。倒幾滴上去,搓幾下,泡一泡,之後一切步驟照舊。 ■5、如果拉鏈突然卡住了,滴一滴洗髮水到卡住的位置再拉,保證它順滑如新。 ■6、受點小傷不可怕,可怕的是膠布扯不下來。現在,不用發愁了,滴幾滴洗髮水到膠布上,等它滲下去,再輕輕一拉,一點兒也不痛,乾乾淨淨的就撕下來了。 ■7、要是哪天沐浴露突然用光了,洗髮水照樣可以享受美妙的泡泡浴。 ■8、要是正巧沒有剃鬚膏,洗髮水也可以成為你的好幫手。加點水,搖一搖,泡沫不就出來了嗎?它的泡沫不僅比肥皂的多,而且還不像肥皂那麼干。好多女士在剃腿毛的時候,不就是這樣干的嘛。 ■9、手弄得很髒的時候,試試洗髮水吧。絕對不會感到肌膚乾燥。當然,你大可放心,用洗髮水取代洗手液一定沒有問題。 ■10、清洗梳子不是件容易事情——上面沾滿了頭髮和皮屑。試着在熱水裡倒上幾滴洗髮水,把梳子丟進去,泡幾分鐘,再沖沖清水,搞定。 ■11、家裡的綠色植物擺放久了,是否會沾滿灰塵?在一盆清水裡滴上幾滴洗髮水,攪拌均勻,把抹布浸下去,擰乾,再用來擦拭葉子。這可比直接用清水擦的效果好了不知道多少倍。 ■12、要想快速清潔浴盆、淋浴或者是水槽,那就試試洗髮水吧!它會讓所有鉻制器皿光亮如新。 ■13、是否覺得刷完油漆的刷子是最難清洗的?滴上幾滴洗髮水,輕輕揉搓,再用清水沖洗乾淨,它就恢復原樣了。但是,記住,千萬別在熱水裡面洗,會掉毛! ■14、地毯上的污漬是不是也很讓你頭疼?洗髮水加水,輕輕拍在沾有污漬的地方,再用干毛巾吸干水分。這樣反覆幾次,污漬也就無蹤無影了。 ■15、在游泳面罩裡面抹些洗髮水,再用清水衝掉,這樣游泳的時候面罩就不會起霧了。 ■16、小時候都用肥皂水吹過泡泡吧?!你是否抱怨過自己吹出的泡泡就是沒有別人的多,沒有別人的大呢?告訴你,加水稀釋的洗髮水吹出來泡泡美呆了!而且,氣味還特別香呢! ■17、愛車還是自己打理得比較乾淨?現在,你有好幫手了。一桶溫水加入四分之一杯洗髮水,攪拌均與之後,就可以用了。效果和專業清洗劑不相上下。 ■18、不管是什麼車,只要有鉻,就可以用洗髮水拌上小蘇打粉來清洗。記得沖洗乾淨后,再拋光。 ■19、想要輕擰開卡緊的螺絲帽嗎?滴一滴洗髮水也不失為一個好辦法。等它完全滲進去,再輕輕一擰,螺絲帽就開了。
其實洗髮水不只是可以洗頭,用處還是很廣泛的。有些人因為洗髮水過期了或者不喜歡某種牌子的洗髮水就隨便扔掉了,這樣的浪費真的太可惜了,過期的洗髮水只要適當的加以利用,是可以把它變廢為寶的。
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有個丈夫跟太太親熱,撫摸著太太,很有情趣地讚美:妳的皮膚摸起來真細,絕不像四十歲的女人。
太太笑:是啊!最近摸過的人都這麼說。『啪!』一記耳光。
⋯⋯ 丈夫吼道:「妳最近讓多少人摸過?妳老實招來!」
太太摀著臉,哭著喊:「大家是這麼說啊!每個護膚中心的小姐都這麼說。」
這是真事,但是怎麼看都像笑話對不對?
問題是,當你細心觀察就會發現,我們周遭充滿這樣的笑話。
只因為一句話沒說對,就把喜劇變成了悲劇,把眼看就要辦成的好事變成了壞事。
「話」人人會說,只是不見得人人會說話;
有話好說,只是不見得人人說好話
不說好話的道理很簡單
因為沒有多想一想。
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結婚雙“囍”的來歷
現在,每逢人們結婚辦喜事兒總要寫上兩個大紅“囍”字,掛在門前,以示慶賀。其實,這大紅“囍”字還有個來歷呢! 相傳,從前有個叫有喜的讀書人,他苦讀十年,就去進京趕考,可連考了兩次,都名落孫山。 這一年,他還不死心,又想去試試。
這天,他路過一個小村,看見一個員外家門前貼了一副對聯。 有喜上前一看,這對聯好生奇怪,只有上聯,下聯卻是一張紅紙,一個字也沒有。 那上聯寫的是:
“走馬燈,燈馬走,燈滅馬停蹄。” 有喜站著看了一會兒,也沒多想,就趕快上路了。
有喜考完試,就把路上看到的怪事,同主考大人說了,主考大人聽後哈哈大笑,說:“人家那是一副求婚的對聯,誰要能對出下聯,就能作上門女婿, 那家 小姐必定有才學,你何不補個下聯,上門求親呢?”
有喜一想,主考大人說的也有道理,前兩次,都沒考中,這次大概也白搭,乾脆成個家算了。
回去的路上,有喜又走到那個員外家門前,一看,下聯還空著,他就拿出筆墨,在那紅紙上寫了起來。 有喜正寫著,老員外正好出來了。
這員外姓龍,有個獨生女兒,名叫龍喜鳳,喜鳳從小好學,知書達禮,學問很深。 早先,女子一過十二、三,父母就張羅著給找婆家,可喜鳳非要自己找不可。 龍喜鳳到了十八歲,就在家門前寫了這副對聯,到現在都快一年了,也沒人來填那下聯,龍員外也挺著急。今兒個他出來散心,正好看見有喜在填那對聯的下聯,心裡很高興,只見那下聯寫的是:
“飛虎旗,旗虎飛,旗卷虎藏身。” 再一看有喜,一表人才,長得挺俊俏,就領著有喜來見喜鳳。
龍喜風一見有喜長得挺精神,再一聽他說話,出言不凡,知他是個有才有學之人,就滿口答應了下來。
二人剛要拜堂成親,忽然外頭鑼鼓響了起來,原來有喜考中了狀元,主考大人親自來接他進京。 主考大人一看這親事,十分高興地說:“兩趟喜事湊到一起了,真是雙喜臨門。” 龍員外一聽這話,忙把家人叫來,在門頭上又寫了兩個大喜字。 主考大人看了又看說:“不妥,兩件喜事緊挨著,兩個喜字也應當挨著。” 龍員外一聽,忙說:“言之有理。” 於是把兩個喜字挨到了一起,變成了沿用至今的“囍”字。
本文感謝 夢舟兒 Email提供

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