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更新日期:2010/01/14 21:10
（路透華盛頓13日電）美國研究人員今天表示，經年累月的睡眠不足，無法因一夜好眠就得以修復。長期睡眠不足會讓人們難以保持警覺和專注。
研究十員在「科學轉譯醫學期刊」（Science TranslationalMedicine）上寫道，長期睡眠不足累積下來，對一個人的身心表現有不良影響，並可能成為安全風險。
帶領研究的柯恩（Daniel Cohen）在電話訪談中表示：平均而言，一個人每晚需要約8個小時的睡眠來維持能力表現。嚴重睡眠不足是指連續24個小時以上不睡覺；而長期睡眠不足則指，每晚只有4至7個小時左右的睡眠時間。
柯恩來自波士頓的布裡翰婦女醫院（Brigham and Women'sHospital）。中央社（翻譯）
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