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夫妻恩愛的一個表現，

可能就是一方不在家，另一方寢食難安，尤其是妻子們。

但這樣的“思念”就一定是恩愛的標誌嗎？

心理研究所助理研究員黃崢博士認為，

所謂“睡不好”，多是缺乏安全感，

反映了內心的焦慮和不確定。這在女性中較多見。

從現實因素看，

出現“一方出差，另一方睡不好”的家庭，

夫妻關係往往存在一些不穩定因素，

較極端的例子就是某一方情感出軌，

而更多的是生活小事。

如丈夫曾在某段時間內不和妻子聯繫，

或兩人曾發生過較激烈的爭執，

或是經濟上出現問題。

還有可能是丈夫性格隨意，處理問題時缺乏計劃性，

妻子嘴上不說，但心裡會有一個疙瘩，

也導致其難以對丈夫百分百放心。

其次，有些女性想像力豐富，會產生一種“自動化思維”：

他現在在哪裡，和誰在一起？

有的人甚至在短短10秒內，

就能想出最糟糕、極端的情況。

這和女性成長經歷有關，

如曾被伴侶背叛，導致其對愛不信任。

成年後，尤其在兩性關係中，

就表現為女性不斷增加控制感，

“只有抓到手裡才放心”。

此外，科學研究還發現，

夫妻同床共枕可以產生特殊的生理效應。

男性腋窩分泌的特殊氣體含有類似麝香的成分，

對長期同床的妻子有微妙影響。

這種氣味就像“鎮靜劑”，能刺激妻子的感官，

使其心情平靜、舒適，並可使月經周期規律。

反之，女性的性激素分泌物也能安撫丈夫的心緒。

黃崢指出，如果是因為缺乏安全感而睡不好，

首先要增強夫妻間的溝通。

一方可以做些具體的改進，

如出差時，積極、主動地“匯報”一天的行程，

這樣可以避免另一方不安或猜疑，

睡不好的問題也會有所改善。

若是因為習慣了伴侶的氣味，

那不妨在對方離家時，枕在他/她的枕頭上睡覺，

或妻子可以試著穿丈夫的睡衣。

若長期無法改善，應求助專業心理諮詢。