01）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以防止脫髮。
（02）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理，而且兼有去頭皮屑的功效。
（03）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
（04）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
（05）用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
（06）切碎大蔥白，放在小盤內，臨睡前擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠。
（07）上午8時至10時，和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。
（08）飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。
（09）飯後 3、5 分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
（10）每晚睡前溫水浴，能鬆弛全身的肌肉、關節，促進血液循環，頗有助於安眠。
（11）飯後以每小時 4-6 公里的速度散步20-30分鐘，熱量消耗大，有利於減肥。
（12）眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
（13）吃了有異味的東西，如洋葱、大蒜、臭豆腐，嚼幾顆花生米會有奇效。
（14）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效改善。
（15）防失眠：睡前少講太多話，勿飲濃茶咖啡，勿太用腦，再用熱水加醋泡雙腳。
（16）雙手易變得乾燥粗糙，每天用醋泡手十分鐘會很有幫助。
（17）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。
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