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孕婦左側睡 降低死產風險

紐西蘭奧克蘭大學研究人員表示，懷孕後期的婦女如果採左側睡的姿勢，可降低死產機率。

研究人員在《英國醫學期刊》中發表報告指出，孕婦左睡有助血液流向子宮，因為如此一來，孕婦連接兩腿與心臟的主要血管血液流量，不會因為子宮變重而減少。

他們並表示，孕婦生產前3個月開始右睡或仰睡，死產比率為只有千分之3.93，左睡死產機率則是千分之1.96，前者是後者兩倍。

研究人員強調，孕婦睡姿與死產之間的關係無法確定，睡姿也可能因為胎兒死前數日移動比較少而不同。

此外，參與這項研究的婦女只有450人左右，人數並不算多，研究人員必須進行更大型的詳細研究。

倫敦皇家婦產科學院的妲歌妮‧拉加辛加姆表示：「與死產有關的因素很多，包括肥胖、懷孕年齡提高、種族、各種先天異常與胎盤的狀況，其中許多因素仍然無法解釋。」

倫敦國王學院的露西‧查貝爾表示，四分之三的孕婦多採用左睡的睡姿，比率高於未懷孕的婦女。這可能意味，孕婦基於本能而採取對胎兒最有利的睡姿。

她並強調，改變睡姿無法挽救死產，孕婦不必自責。

醫師：孕婦睡姿 舒服就好

孕婦採左側睡可減少死產風險？婦產科醫師表示，一般來說，孕婦睡姿並無特別限制，一切「舒服」至上，但對於容易四肢水腫、呼吸喘的準媽媽，懷孕6個月後，會視個別狀況建議左側睡。

台大醫院產房主任徐明洸說，孕婦不會整晚都以同一姿勢入睡，且影響胎兒死產原因複雜，很難直接歸因於母親睡姿。

徐明洸表示，外界之所以提倡孕婦左側睡，是因身體後方、脊椎右側部位，有著影響下半身血液循環回流的下腔靜脈。孕婦若接近分娩，子宮變大，腹部負荷變大，仰躺或右側睡，可能壓迫下腔靜脈，使孕婦出現呼吸喘、手腳水腫僵硬等症狀。但他認為，每個孕婦生理狀態不同，「實際症狀因人而異」。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區醫務長林陳立說，雖然睡眠時壓迫到下腔靜脈，但不一定妨礙所有孕婦的血液回流，臨床上對於部分容易四肢水腫、呼吸喘的準媽媽，在懷孕6個月後，會視個別狀況建議往左側睡，減少壓迫下腔靜脈。孕婦血液循環變差，會使子宮動脈血流阻力變大，若腹中胎兒本身營養吸收力不佳，「可能使養分輸送受到影響。」

以上資料訊息來源：2011/06/16聯合報、編譯陳世欽、記者陳俐君 報導