要生存，就必然遇到競爭；
有競爭，就必然有壓力。
所以，只要你選擇活著，
就註定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力，
如升學、就業、晉職等，不勝枚舉，不一而足。
我們只有勇於正視壓力，學會承受壓力，
才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競爭中，
永遠立於不敗之地。
人生的道路千萬條，
你只有量力而行，
才不至於總因目標得不到實現而痛苦不堪。
人生，快樂是需要理由的。
不快樂也是需要理由的。
什麽都有好的一面和不好的一面。
每個人都有自己快樂的理由，
也有自己不快樂的理由。
關鍵是，
你是否主動去尋找那些快樂的理由。
比如，有的人工作輕鬆，自由，
壓力小，但工資有點低。
他要想感到快樂，
眼睛就不能老盯著工資低不放，
而應該多想想——自己多自在啊。
反過來，有的人工資很高，但壓力大，不自由。
他要想感到快樂，
眼睛就不能老盯著工作壓力大不放，
而應該多想想——
自己的工資待遇是大多數人所沒有的。
上天不可能把什麽都給你。
緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，
就是你總是覺得難受的原因了。
當你感到實在承受不了的時候，
要及時給自己減壓。
人生的道路千萬條，
你只有量力而行，
才不至於總因目標得不到實現而痛苦不堪。
所以，我們要正確地估量自己，
一般不要去做自己力不從心的事情。
“盈則滿，花至半開，酒至微醉，是為最佳。”
做自己無法勝任的事情，無疑是自找苦吃。
人，只有量力而行，該放就放，當止則止，
才能在輕鬆快樂的節奏中，
收獲真正應該屬於自己的那份成功。
把一些無謂的痛苦扔掉，
快樂就有了更多更大的空間。
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。
蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。
我們每天都要經歷很多事情，
開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。
心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，
然後心也跟著亂起來。
有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，
如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。
所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；
把事情理清楚，才能告別煩亂；
把一些無謂的痛苦扔掉，
快樂就有了更多更大的空間。
不管昨天發生了什麽，
不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，
都過去了，不會再來，也無法更改。
就讓昨天把所有的苦、所有的累、
所有的痛遠遠地帶走吧，
而今天，我要收拾心情，重新上路！
收拾心情，重新上路，
輕鬆的旅程將伴隨著愉快的收獲
與你一起度過人生的每一段歲月！
讓感動的融融暖意，永遠留在心中，
即使有一天你不得不背負巨大的苦難，
也不會放棄對生活的熱愛.
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