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張權

不能控制自己情緒的人，
便會被情緒控制你的生活。

情商不高的人，
一旦情緒不佳，就只顧著宣洩自己的情緒，
即使傷及無辜也不知，
更不用說與人溝通，或是處理別的事情了。

一個脾氣暴躁的旅行家前往拜訪一位著名的高僧。
旅行家當天出門時情緒相當差，
滿臉的煩躁，旁人一看便知。
到達目的地時，他費力地解開糾成一團的鞋帶，
接著使勁把鞋子往角落一甩，
於是大門“砰”的一聲被砸了一下，
也嚇壞了現場的每一個人。

旅行家直到看見高僧時，
才一改剛才惡劣的態度，禮貌地向高僧致意。
但高僧卻對他說：
“對不起，我無法平心靜氣地與你談話，
除非你先跟被你遷怒的那扇門和你的鞋子道歉。”

旅行家一聽，臉上微慍地問：
“你是在開玩笑吧？向門和鞋子道歉？
為什麼？它們又不是人，
難道它們也會有受辱的感覺嗎？”

高僧回答說：“不管是人或物，都有被尊重的必要，
當你把你的憤怒加諸在它們身上時，
你同樣也該準備好向它們道歉。
所以，請你這麼做：
否則我也無須尊重你，更不必再深談下去。”

旅行家心想：“好不容易才得以見上高僧一面，
如果因為這點小事而中止期盼已久的談話，
實在很可惜。”

於是，他走到自己的鞋子前說：
“朋友，請原諒我的無禮。”
接著，又對門說“對不起，
我為我的魯莽行為向你表示歉意。”
道歉之後，他回頭坐在高僧身旁。

高僧笑著說：“現在你的情緒比較穩定了，
我們之間已經建立起和諧的關係，可以開始談了。”

後來，旅行家在他的回憶錄裡寫道：
“一開始，我覺得自己很滑稽，
但是等道完歉之後，
突然有股奇妙的感覺湧上心頭，心​​境變得很平和。
很難想像，只是一個小小的動作，
心情的轉變卻可以這麼大。”

當我們心情不好的時候，
不是什麼事也無法進行嗎？
就像故事裡的旅行家，帶著暴躁的脾氣上門請教，
然而心情沒有平靜下來，
又如何能聽得進去別人的勸說？

不要用情緒解決事情，那只會讓事情越變越糟，
學學高僧的方法，先讓情緒緩和下來，
即使要向門與鞋道歉也無妨。
因為，旅行家在回頭反省的動作中，
會看見自己的無知與失控的情緒，
並慢慢地舒緩自己的情緒，掌握失控的脾氣，
我們也可以做到。

為自己的情緒失控道歉，
雖然只是個小動作，卻有著大作用。
不要讓情緒操控你的生活，
得罪人越多，我們的敵人就越多，
學會掌控自己的情緒，
你才能在人之人之間得心應手，凡事順利圓滿。