口味重的人請留意:吃太鹹,免疫系統容易發炎!
 

高鹽分 攻擊免疫系統

作者: 【記者陳敬哲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年3月11日 上午12:20





過量鹽分攝取,可能打亂自體免疫系統。一項刊載於醫學期刊「Nature」的研究報告,鹽分可能讓免疫系統反過來攻打身體本身,這項防禦系統的失誤,可能導致多項疾病,例如類風濕性關節炎,或者多發性硬化症,這類疾病已被證實與遺傳有關,但是隨著研究增加,證實外界影響也很大,吸菸或者維他命D缺乏,都可能讓病情加劇。


研究團隊的組成,來自布裡格姆、哈佛大學、以及麻省理工學院,他們想更進一步知道,免疫系統與免疫疾病的關連,尤其與發炎反應有關的T-helper17細胞,研究團隊經過動物實驗中得知,高鹽飲食可能讓普通細胞轉變為上述細胞,讓免疫系統誤判身體有發炎反應,而攻擊身體正常細胞,多項研究都證實,過多的鹽分,對身體健康確實有傷害。


耶魯大學免疫生物學教授表示,這次實驗讓人更瞭解,鹽分對於人體影響如何深遠,過量鹽分攝取,不但容易引起高血壓,更可能有免疫系統疾病的風險,而適當、低鹽的飲食,對於身體造成傷害的機率不大,這也讓醫事人員多了一項建議民眾低鹽飲食的憑據,也希望能夠讓少鹽攝取能夠更加落實。


劍橋大學阿拉斯泰爾博士表示,這項研究的結果可信且意外,之前類似的研究從沒往免疫系統疾病方面著手,就像吸煙一般,鹽分可能也是引起疾病的因素,雖然相關的實驗還必須著手進行,才能夠找到更直接有力的證據,但是政府更應該建議民眾均衡與低鹽的飲食,來保護自己的身體健康。


鄭醫師補充:


相當重要而且清楚的重要健康資訊,請大家在生活中務必節制鹽的攝取,口味重的人,健康狀況往往不佳,這項研究就是清楚的說明。對過敏的小孩而言,口味太重,吃太多鹽也會讓免疫系統失衡更加重,提醒大家留意。


報導的原文網站報導連結:


http://www.nature.com/news/salt-linked-to-autoimmune-diseases-1.12555


上述報導引用的相關參考文獻:





  1. Yosef, N. et al. Nature Advance online publication, http://dx.doi.org/10.1038/nature11981 (2013).


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  2. Wu, C. et al. Nature Advance online publication, http://dx.doi.org/10.1038/nature11984 (2013).


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  3. Kleinewietfeld, M. et al. Nature Advance online publication, http://dx.doi.org/10.1038/nature11868 (2013).


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  4. Shalek, A. K. et al. Nano Lett. 12, 64986504 (2012).


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從小數學好,長大收入較高!
 

英國研究:小時候數學好 30歲後可賺大錢

NOWnews – 2013年3月11日 上午11:11




國際中心/綜合報導

根據《英國廣播公司》BBC報導,英國的一項研究顯示,從小數學學得好的人到30歲的時候,將比他們的同齡人賺到更多的錢。


家長廣泛認同如果孩子在校期間有較強的閱讀能力,從事工作後獲取高收入的機會也就越高。但研究人員指出,在校期間數學技能的高低,對工作後收入多少的影響更大。


英國財政研究所的這項研究發現,10歲時數學很好的孩子,通常到30歲後,比其它情況相同孩子的收入平均高出7%。該報告撰寫人之一的克羅福德說:「我們的研究顯示,數學技能的增進能從小學一直到二、三十歲。」


他指出:「更為重要的是,數學技能似乎要比閱讀能力、或年輕人考的任何證書,對步入社會後的影響更大。這就越發證明越早對孩子進行投資技能的教育、特別是數學技能的教育的重要性。」


這項研究依據「英國同齡人群信息庫」所提供的信息進行。他們選擇1970年四月出生的大量人群,並比較了這類人群在10歲時閱讀能力、和數學技能的差異,以及他們在30歲、34歲和38歲時的收入。


課程大調整研究者稱,當他們將其它影響學術研究成果、收入和取得最高學歷等因素一併對照考量後,數學技能和收入之間的聯繫凸顯出來。


他們得出的明確結論顯示,儘管人在10歲時的閱讀能力也非常重要,但對未來收入的影響卻遠遜於數學技能。10歲時閱讀能力強的孩子比閱讀能力一般的孩子,在之後的收入對比中,僅高出2%。


但研究人員也表示,他們也不清楚其中的原因,但似乎用人單位能願意給數學技能高的人以更高的薪酬。


鄭醫師補充:


關心小孩的父母親,從小除了留意小孩能不能培養閱讀能力之外,還得留心小朋友的數學技能到底好不好。我發現小孩的數學能力還是可以培養,尤其是透過刺激以及啟發思考的系統,啟發小孩對數字的概念以及增加運算能力,還是有機會讓小孩的數學成績提升。


我的老大原本在校數學成績並不佳,即使父母花時間和她討論,成績仍是原地踏步。後來我有幸接觸了一套啟發刺激小孩思考的數學教育系統,試著讓小孩去學習以及應用,剛開始,小孩覺得很辛苦,但幾次陪小孩一起做課後習題以及討論,熬過適應期,已逐漸進入佳境,上學期還因數學而獲頒獎狀。


因此,不要因為小孩數學成績不佳就提早放棄。若能透過適當的引導,小孩數學技能仍能獲得一定程度提升,以上述報導來看,也是給小孩日後謀生的一層保障。


上述報導的原文報導可以連結參閱:


http://www.bbc.co.uk/news/education-21714640



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快樂教養五大法則
 


樂觀的觀念有五個關鍵重點,而且愈早學會愈好。這些「快樂」法則包括:接受現實的挑戰以促進自主和成就感、成功、堅持。如此得來的成功經驗,可培養面對挫敗時的復原力,以及對於萬事總有轉機的期待。


 本文摘自:培養樂觀的小孩

樂觀的觀念有五個關鍵重點,而且愈早學會愈好。這些「快樂」法則包括:接受現實的挑戰以促進自主和成就感、成功、堅持。如此得來的成功經驗,可培養面對挫敗時的復原力,以及對於萬事總有轉機的期待。希望讓孩子信守這些行為準則,你可以鼓勵孩子:




◎ 試了再說。


◎ 成功失敗都坦然接受。


◎ 練習。


◎ 為最佳結局做好準備。


◎ 說「好!」可讓樂觀以及高昂的自信心成為終生習慣。


鼓勵「試了再說」





澳洲人經常會說「試看看」,意思是冒個險、試一試。為了鼓勵孩子養成「試了再說」的習慣,一開始就要提供他適當的支持與挑戰。兒童是天生的冒險家,讓他們身處充滿顏色、動作、紋路還有各種表面的豐富環境中,有助孩子能夠展開熟悉這個世界的有趣感官與動作程序。父母提供安全感和鼓勵,讓孩子了解你對每一次新的探索都很高興,並在需要時幫他一把。


嬰兒透過遊戲學習,像是突然冒出頭來的遊戲,並能用眼睛或耳朵追蹤你的臉或其他物品。等孩子長大些,玩遊戲要能鼓勵他使用新字,或讓他爬過阻礙物找你或拿他心愛的玩具。四歲或五歲時,孩子可以接受更大的挑戰,譬如閱讀或從愈來愈遠的地方找路回家 (和大人一起)。記得,父母的鼓勵、讚賞,要比孩子所追求的「目標」還受歡迎。


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文章/網路分享


男人走在大街上,
看見了漂亮的女人,
沒有誰不多看幾眼的,
因為那—純屬正常。
正所謂:愛美之心,人皆有之;
在公司和女同事開句半腥不臭的玩笑,
也屬於正常,
因為那叫有幽默感;
給老婆講個葷段子更屬正常,
因為是在製造氣氛增添情趣。
男人有色心是正常男人的表現。
君不見—有色心的男人
一天到晚神采飛揚,
有色心的男人—紅光滿面!
有色心的男人—才思泉湧!
有色心的男人—事業蓬勃!
再看看那些萎糜不振的男人,
走起路來緩慢無氣力,
吃飯沒啥味,說話沒聲響,
做事情無精打采,舉止儘是娘娘腔。
"色"—沒什麼不好!
正說明生理機能是健康的。
"色"有時—是提振你精神的食糧。
所以根本不要怕自己的色心蓬漲。
因為那正是你青春的力量。
有色心並非壞事,
但有色膽—妳就要小心提防了!
因為妳已經靠近了一條警戒線!
有色心者,
甚時—最多也就自娛自樂,
色膽旺者,
有可能會做出不軌之事—而傷及他人。
說這人—很色,
有時未必就是貶意,
情侶間的此種揶揄—明明就透著誇獎。
記得有人說:
"十個男人—九個色,
剩下的那位—是色盲!"
男人本色,英雄本色也!
色心人人有—只是程度不同罷了!
但大多數男人的色心,
是不會輕易流露出來,
在日常生活中,比如:
一般都會用一種話語、
一個眼神、一個動作、
一個表情、一種關懷、
淹沒掉了,排解掉了而已…
可以肯定的說,
有色心的男人—是好男人!
因為他們肯定會關心旁人、關心老婆、
關心情人、關心女朋友、乃至關心同事。
所以,請千萬不要誤會有色心的男人。
有色心與有色膽—是兩回事!


§逸荻§








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別讓心情鎖了自己

 


生活本身就是就是一種承受,
承受痛苦;承受幸福;
承受平淡;承受孤獨;
承受失敗;承受責任……;
更多的是承受愛付出愛。


過去的就讓它過去吧,
因為拋下不必要的包袱,生活才會更好,
太多的任性只會毀掉彼此的信任感,
千萬別用自己的任性去挑戰對方的耐性,
最好的脾氣也有爆炸的時候,
學會收斂,學會自省,別拿自己的賭氣給人冷臉看,
那樣在你的友好檔案裡將添加一敗筆,
人生如此的短暫沒理由不去好好的生活!
有太多事情要你去做,有很重要的人等著你去珍惜,
不要回頭看,前面的世界更精彩,
前面的步伐更清逸。


 


當一切都可以看開時,
往往也是沒有什麼可以失去的時候,
時間就會把自己的任性和往事漸漸沖淡,
只留下美好的記憶,還有並肩而走過的燦爛笑容
和寂寞黑夜裡那份割不斷的思念在溫暖燭光裡搖曳。



人生是一個遺憾的過程,稍不經意的一次回眸,
滿眼往事中最令人難忘和記憶猶新的,
注定是曾經有過些許的遺憾,
和那份揮之不去的自責,
重要的是不要因為太多的無奈,太多的遺憾,
而忘卻了風雨兼程的行旅,
所以放下成見,拓寬心懷,
用誠摯的眼光和信念堅定自己,
用真誠的心感悟彼此,
讓生活從此充滿燦爛和微笑。



人生有好多無奈,
當自己改變不了環境時,可以學著悄悄改變自己;
當自己改變不了事即時,可以試著改變態度;
當自己改變不了過去時,可以用改變現在來證明自己;
人不能預知明天,但可以把握今天,
錯了的、過去的不必耿耿於懷,
學會選擇懂得放棄,用理智的心態衡定自己。



讓平平淡淡充實自己的生活,
花自飄零水自流,
世間事本來就無十全十美之事,
何苦庸人自擾呢?
錯了的就要敢於面對,敢於道歉,
用內心的這份真誠,
用淡淡的微笑去化解心中那份惆悵。
不管怎樣,輸什麼也不能輸了
心中的那份情,更不能再輸了心情……。



文-網路-感謝分享



 




 





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從父母懷裡讀出閱讀力
親子天下特刊



  • 作者:陳珮雯、賓靜蓀


 

用軟嫩的小手摸書、用澄澈的眼睛看書,當書本走進孩子生命,孩子也就走進了大開眼界的世界,抱起孩子一字一句唸故事吧,孩子回饋的笑容將是生命中最美好的時光。






不識字的寶寶為什麼要閱讀?許多幼兒閱讀推手經常接受到家長這樣的疑惑。即使是已經進行親子共讀的父母,也無法清楚回答寶寶閱讀的目的。


寶寶開始閱讀的時間點及頻率影響著孩子日後的語言表達能力。國內外研究都顯示,愈早開始共讀及每週親子共讀頻率愈高的孩子,語言發展明顯優於較晚開始共讀、讀得次數較少的幼兒。


台灣師範大學人類發展與家庭學系教授張鑑如,長期追蹤四十五名十四個月大至三歲孩子的親子共讀情形,結果發現,媽媽懷孕時,或出生六個月之內就進行親子共讀的寶寶,到三歲大時,其語言表達、詞彙量和故事理解能力,明顯高於七個月以上才開始共讀的幼兒。


而共讀次數較多(一天數次)的幼兒,其語言詞彙量、語言理解及語言表達的複雜度明顯高於共讀次數較少(一週一次)的孩子。


共讀得早、次數較多,語言發展好


研究證實了早期親子共讀,對語言發展最明顯的影響在於「詞彙量」的累積,這是語文發展的基礎。就像英語的表達,如果能夠使用的單字量少,語言表達就不容易深入。


雖然父母和孩子說話、聽CD⋯⋯等方式也能讓孩子學習「詞彙」,但是,紙本的閱讀在詞彙密度上無法被影音或數位閱讀所取代。



美國加州柏克萊大學教育研究所教授坎寧安(Anne E. Cunningham)的研究就發現,將紙本閱讀和口語中的詞彙密度相比較,口語中所含詞彙密度較紙本低,罕見字的使用頻率和出現次數,口說和紙本文字也都有很大差別。


從字彙的豐富度來看,科學性報告摘要的罕見字最多、字的等級最高;次為報紙、雜誌、成人書籍、專家口語證言、兒童文學、兒童電視節目、大學程度的大人談話、成人新聞電視節目。


坎寧安的研究還發現,孩子字彙量多,進入小學後的學業成就明顯高於閱讀量少的孩子。幼兒進入小學前的成功閱讀經驗,對後來孩子會不會自主閱讀有很大的影響力。


所以,全世界都在推動零到五歲的閱讀,因為這段期間的讀寫萌發能力(emergent literacy skills),即孩子學會讀和寫之前的技巧,包括口語表達、字彙常識、圖像辨識力、語音處理技巧,可預測孩子未來的閱讀素養。


寶寶書或繪本看起來沒幾個字,但是,對語言能力還在發展的幼兒來說,已經提供比其他媒介如口語、電視、電腦遊戲等更為豐富的字彙量。坎寧安在二○一二年受邀來台的國際交流研討會中指出,從童書所能習得的罕見字,甚至比成人書還要多。


而寶寶閱讀也要掌握不偏食的原則,才能滋養寶寶的語言詞彙。張鑑如認為,父母選書時,要注意題材類型的多元性,文學性、知識類、生活、情緒⋯⋯等不同文本的書都可以帶寶寶共讀,這樣才能從廣泛的題材中,充實孩子的「詞彙資料庫」。



從「玩」書開始,別強迫寶寶看書


雖然寶寶閱讀對日後語言發展、學業成就有正向幫助。不過,專家建議父母,不要把寶寶閱讀當成一件嚴肅的事,強迫寶寶閱讀,不但無法培養小小愛書人,還可能破壞了寶寶和書的關係。兒童文學與兒童閱讀專家張淑瓊觀察,常見父母興沖沖的拿著書要和寶寶一起讀,結果寶寶看了封面一眼,轉頭就走,於是親子上演一場拿著書你追我跑的戲碼。


「閱讀是生活的一部分,它的發生是自然而然,絕對不是刻意強迫,」許多幼兒閱讀專家如此認為。父母會帶著孩子去公園、逛百貨公司、上餐館,這些活動都是生活的一部分,沒有刻意勉強;看待親子共讀這件事,也要像寶寶睡覺、喝奶一樣的自然。


因此,父母對於寶寶閱讀的態度必須是「不強迫」,尤其在零到三歲階段,兒童文學專家林真美認為,這個時期是閱讀準備期,書對寶寶的意義和玩具一樣,寶寶想玩就玩,不想玩也不要硬拉著寶寶看書,更不要期待寶寶能了解書的內容。而想增進寶寶對書的興趣,父母可以自己多閱讀,靠著模仿來學習的寶寶,生活在充滿書香的環境中,日後自然會對書產生好奇,進而模仿父母拿著書、坐著看書的行為。


三歲前的閱讀態度重點,是幫助寶寶和書建立良好的關係,父母可以為孩子準備這個年紀「玩」的書,如布書、遊戲書、翻翻書、觸摸書⋯⋯寶寶以感官學習,這些書可以讓寶寶撕、抓、啃、咬,透過感官的體驗,其實是寶寶認識書的方法。



三到六歲的幼兒,語言理解能力開始出現,這個時期的閱讀重點,就是爸媽要選擇好書給孩子閱讀,內容貼近孩子的生活經驗,圖畫及文字都要有品質,林真美建議,不知道該怎麼選書的家長,讓寶寶讀經典繪本就對了!


如果想讓孩子終生成為愛書人,輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如提醒父母,不要利用繪本來說教,也不要在唸完故事書之後,對孩子進行考試,不斷詢問幼兒書裡頭出現幾隻動物、主角去了哪些地方⋯⋯等。帶著成人既定的價值,把繪本當成說教和考試的工具,是在告訴孩子,閱讀是一種懲罰,只會讓孩子對閱讀倒了胃口。


寶寶閱讀特性:重複閱讀


此外,很多父母觀察到幼兒喜歡讀同一本書,讀很多次都不厭倦,這是因為幼兒有喜愛「重複閱讀」的特性,也因此,許多繪本常以反覆有規律的句型呈現。「重複閱讀」是幫助孩子「學習如何讀」的重要歷程。


中央大學學習與教學研究所教授柯華葳,在《教出閱讀力》一書中強調,透過一本書不斷的反覆閱讀,是在「穩定」、「肯定」孩子的已知;在這個「已知」上,他學習「字」、各式符號、故事體等與閱讀有關的事。


而故事以一貫的主軸反覆,幼兒很快就抓到「型式」。例如《小象散步》,小象在散步途中遇見小河馬,於是把他背在背上,一塊兒去散步。接著,兩人又遇見鱷魚,鱷魚也要爬到小象背上,一起去散步。再遇到小烏龜出現時,孩子就會根據故事重複的型式,預測小象也把小烏龜背了起來。



因為主軸一樣,幼兒不必費心思記憶形式,就能記得書中的資訊。如他所不熟悉的空間概念,及太高會破壞平衡感的概念;透過各種動物疊在小象背上呈現了高度,疊高高的動物最後全部跌落到水裡。這就是學習。


圖畫書幫助腦部、視覺發展


從身體發展的角度看,寶寶閱讀也有其重要性,可以刺激腦部、視覺的發展。


美國南伊利諾大學幼兒教育系博士、現任教於美國波士頓教師訓練中心和幼兒園的李坤珊指出,寶寶的視覺發育未成熟,準確度及聚焦能力都在發展中,但他們會主動尋找物源觀看。這時,圖畫書的功能,提供了寶寶練習運用視覺的機會。


腦神經和學習相關的研究也證實,人的聲音、感官、環境等刺激,都會促進腦細胞的連結,有利學習。美國華盛頓大學心智、腦和學習研究所的庫爾(Patricia Kuhl)博士指出,六個月的嬰兒腦部,已經可以將聽到的聲音歸類到母語環境的類別裡。


在出生三年之內,透過從周遭世界獲得的經驗,以及和父母或其他照顧者的依附關係,嬰幼兒腦神經的連結速度更是驚人。如果這樣的連結在孩子日常生活中重複出現,就會形成腦部永久的軌跡。父母跟嬰幼兒的互動,就是在引導、支援這樣的學習過程。


每個孩子都喜歡被父母抱著、聽爸媽的聲音。不論抱著寶寶唸繪本或是唱兒歌,對孩子來說,繪本與兒歌是傳遞親情的橋梁。日本繪本泰斗松居直在《再次撒下幸福的種子》一書中提到,藉著共讀,大人與孩子的肌膚之親,有語言的溝通、有心靈的交流,幼兒全身,甚至全心,都能感覺到牢牢擁抱自己的「那個人」。


親子共讀不只是父母單向愛的表達,更雙向的促進親子互動與了解。擁有兩個幼兒,也是新樹幼兒圖書館的故事媽媽陳櫻慧說,每次念讀故事,孩子的一個眼神、一抹笑容、一聲驚嘆都在回饋父母。為什麼孩子會對這一頁的圖特別感興趣?為什麼孩子覺得這一句好笑?為什麼孩子喜歡這類,而不喜歡那一類的故事?這些對於共讀的回應,其實展現了孩子的性恪、思考風格及閱讀口味。


透過共讀,爸媽可以更加認識、了解與貼近自己的孩子,有助建立正向的親子關係。


閱讀能力從寶寶出生時就有必要、並且有能力學習,讓寶寶從「玩」書開始,進而認識、喜歡親近書。


和寶寶一起共讀,目的不在於知識的傳遞,而是參與、經驗親子共讀的美好,是引領孩子走進閱讀殿堂的階梯。


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教出閱讀力
 

 


教出閱讀力天下雜誌出版


 


簡介:


什麼時候可以開始讓孩子閱讀?小孩就是坐不下來,沒有興趣閱讀,怎麼辦?學校功課很多,找不到時間閱讀,怎麼辦?大部分父母以為閱讀是「天生就會」,卻不知小學三年級之前,孩子若沒有養成閱讀的興趣和習慣,將終身與閱讀無緣。如何有系統的幫助孩子「閱讀」閱讀是一技之長,書是一生的伴侶。



若能從小培養孩子讀的習慣,我們就給了孩子一個終生受用最好的禮物。


 


你知道孩子數學不好,不是因為不了解數學概念,而是因為「看不懂」數學題目嗎?閱讀能力是所有學習能力的基礎,在學好英文、數學、科學之前,最重要的一堂課是「學會閱讀」:讀懂內容,也能讀出自己的見解。


培養孩子堅實的閱讀力,絕不是指靠父母講故事的熱情就能達成,也不是靠學校衝業績比讀書數量就能見效。歐美重視閱讀的先進國家,是以有系統與理論的閱讀策略作為基礎,讓孩子穩穩的「學好閱讀」。


中央大學學習與教學研究所所長柯華葳,長期擔任台灣閱讀協會理事長,以她深入參與國內外閱讀運動的經驗和理論基礎,完成國內第一本符合國情的「閱讀力」學習聖經,提供系統化的方法與步驟,引導父母和教師、有效提升孩子的閱讀力,精進孩童的學習與思考。


本書由「為什麼要閱讀?」、「閱讀要學的能力是什麼?」開始介紹,希望父母適性引導每個孩子閱讀的樂趣。


同時介紹親子共讀時,實用的閱讀和觀察方法,依章節進階說明,並以具體的文章故事為例,示範好玩的閱讀策略,也提供評估閱讀能力的表格,讓親子一起享受日日進步的成就感。


文中穿插老師回答家長常問的問題,例如:什麼時候要開始讓小孩閱讀?讀給嬰兒聽,他聽得懂嗎?書店好多書,要怎麼買書呢?聽故事錄音帶好不好?


作者以研究大腦認知的專業,以及推廣閱讀的興趣,寫出涵蓋閱讀學習的理論基礎,和閱讀策略的精彩好書。是對於想要帶領推廣閱讀的老師,或者喜歡親子閱讀的家長,或想要了解「閱讀是怎麼一回事」的妳,都很適合的一本書。


 


作者: 柯華葳


簡介:美國華盛頓大學教育心理學博士,目前任教於中央大學學習與教學研究所兼總教學中心主任委員及師資培育中心主任。曾任台灣閱讀協會理事長,美國哈佛大學、匹茲堡大學訪問學者,中正大學心理學系教授,政大幼教所兼任教授等。 長期研究閱讀能力與識字歷程,多年來在兒童語文學習的研究著力很深,著編有《華語文能力測驗編製》、《童書久久》等書,譯有《踏出閱讀的第一步》等。


 



序                         蔡淑媖  
閱讀是一輩子的事,這是從我自己身上得到的驗證,因為閱讀,我的人生變得多采多姿、我的生命展現了非凡的意義。



1994年為自己找到一條伴隨服務而成長的路之後,閱讀這件事成為我的生活重心,我不僅為自己的閱讀而忙,更為別人的閱讀投注所有精力:主持媽媽讀書會、兒童讀書會、到處說故事、介紹好書…..我明顯感受到自己因著閱讀而得到能力,也看到別人(不管大人或小孩)因為開始閱讀而生活得更美好。



然而,要讓別人開始閱讀卻是一件不容易的事,尤其要說動家長花費時間、心力陪伴孩子閱讀,常常得費一番功夫,柯華威老師的這本書以娓娓道來的方式,闡述兒童閱讀能力的培養方式,在理論基礎中佐以諸多鮮活的例子,讓人很容易明瞭閱讀對學習的幫助,當清楚閱讀的明確好處後,家長們必然會更有意願為提升孩子的閱讀力而努力。



我喜歡書裡頭的一個說法:「富者越富」、「貧者持貧」,書讀得多,知識越增加,閱讀能力更提升,因此又可以讀更多更有深度的書,得到更多知識,提升更多能力……如此循環,就是閱讀歷程中的「富者越富」。而不讀書的人,因為閱讀能力不佳,無法透過知識取得學習能力,因此學習效果不彰,變成一個惡性循環。在知識即經濟的時代,這個說法相信會給許多人當頭棒喝。



培養孩子的閱讀能力有三要:時間要早、陪伴要有耐心加上要持之以恆。閱讀是一輩子的事,是父母送給孩子一生受用的禮物,這本書提供很好的理念和很多好的作法,值得家長們參考。要教出有閱讀力的孩子,你自己也要閱讀才行!



(本文作者為袋鼠媽媽讀書會、小大讀書會、故事媽媽等團體帶領人,目前擔任新莊社區大學理事長、北縣書香文化推廣協會常務理事)


 


四招教出孩子的閱讀力!
與孩子共讀的時候,注意以下幾個重點,就可以有效提昇孩子的閱讀力!




1.


鼓勵孩子出聲讀

孩子四歲左右時,就會開始認字。父母先朗讀一次,然後可以鼓勵孩子拿起書來讀,並且讀出聲音。


當孩子長到五、六歲,認識更多的字時,父母可以和孩子輪流出聲閱讀。這時請觀察孩子讀的順不順暢?他認新字的方式是用字形、部首還是從上下文猜出不認識的新字?他學到的新字詞是否用得恰當?



當唸書有新字詞出現時,不必急著解釋,可以多讀幾次給孩子聽,讓孩子從上下文猜出字意。若孩子問:「這個字是什麼意思?」媽媽可以鼓勵他猜猜看,讓孩子有更多思考的機會。
2.
讓孩子喜歡討論





討論是讓孩子學習思考,並表達自己想法的機會。什麼樣的對話,才能引導討論,讓孩子學到更多?假設有一對母子明天要去動物園玩,以下的對話就能引導討論。


媽媽:「明天你最想看什麼動物?」
孩子:「長頸鹿。」
媽媽:「我也是。他那長長的脖子,那麼優雅。」
孩子:「我要看他怎麼吃東西。」
媽媽:「那麼,明天你還要帶些什麼去動物園?」
孩子:「我要帶水壺、零食、面紙…..
媽媽:「你要不要現在把這些東西裝在背包裡,背背看,看看會不會太重?」
由這段對話中看出媽媽幫助孩子回想以前看到動物的舊經驗(長頸鹿),還幫助孩子做計畫與試行(裝背包)。到動物園後,孩子看到長頸鹿時可以與既有經驗結合,自然較能有效學習。孩子更學到事先準備需要攜帶的物品,安排出門前的計畫。



相對於另一組親子,就沒有那麼理想了。
孩子:「明天要去動物園?」
媽媽:「明天再說。」
孩子:「我要看長頸鹿。」
媽媽:「跟你說,明天再說。」
媽媽或許很忙,但是透過對話,母親的不肯定讓孩子對明天沒有「期望」,就談不上作計畫。而母親兩次回話內容是相似的,孩子透過對話學不到新東西,也得不到回應,自然不愛討論。
另一個不愛討論的原因,可能是因為父母對孩子的要求常常爽快的答應,但是不想答應時就說要討論看看。小孩領悟到成人會以討論當藉口來搪塞時,就會認定討論也沒有用,當你的孩子不喜歡與你討論,請反省自己作了什麼。


第一章 學習閱讀的基礎
個人本身的條件,與所處環境提供的條件,對於學習或成長都扮演關鍵的角色。生理與心理健康是學習的基本條件,如大腦與耳、眼等感官的正常,且隨著年齡發展趨於成熟。
學習條件包括外界提供學習的材料,就如畫家看到美麗的風景,在腦中構思,需要顏料、畫筆等外在物件來實現他的畫作。閱讀能力的發展同樣需要有健康的個體和豐富的環境條件互相配合而成。
一、 個體的條件
(一) 身心全方位的發展
閱讀能力首要建立在語言能力上。不只是語言,嬰幼兒身心全方位的成長都與閱讀有關。以生理方面為例,從趴在床上到撐起自己抬頭挺胸,從走得搖搖晃晃到步伐穩健甚至跑步,嬰幼兒不只大肌肉動作漸漸變得發達,小肌肉也逐漸有力穩健,可以抓湯匙餵自己、拿書、翻開書甚至抓筆塗鴉。
認知方面,父母可以由幼兒的裝扮遊戲,扮家家酒等,看出他們對於不在眼前的事物,不同的認識與判斷。此時也可以觀察,幼兒如何開始對環境的符號產生興趣。
社會行為方面,他們有同理心,關心弱者。聽到不同主角的遭遇和故事時,他們會一起歡笑或是陷入憂傷。因此描述幼兒閱讀能力發展時,不能不看身心各方面的發展,特別是語言、認知和社會互動。
(二) 母語
好的母語能力有利於閱讀能力發展 ,詞彙多的孩子閱讀成就也比較好。為什麼母語發展與閱讀有關係?因為書中部分的詞彙、語法,和口語使用的一樣。兒童需要在已有的口語經驗上,學習閱讀的能力。這在第二章將有更進一步的說明。
學習母語時有一特徵是「自我練習」,這也是未來學習閱讀需要的能力。
自我練習現象請見本書第一章~
二.環境上的條件
(
) 社會互動
幼兒看似自動自發的發展語言,但是環境一定要有可以學習的條件。如環境裡詞彙的多寡,影響幼兒詞彙發展,進而影響閱讀能力發展。
又例如母親發音的清晰度也有影響。如6--8個月嬰兒的母親「母音」準確程度與嬰兒辨音有關。母音是指注音符號中ㄚ、ㄛ、ㄜ、ㄝ、ㄞ、ㄟ、ㄠ、ㄡ等音。
父母與幼兒的說話方式也影響幼兒的語言發展。例如父母教導孩子認識事物與命名的說話方式。
媽媽:「這是什麼?」
寶寶沒回答。
媽媽:「花瓶。寶寶說花瓶。」
寶寶沒回應。
媽媽繼續:「你看,紅玫瑰,寶寶說紅玫瑰。」
寶寶沒反應。
媽媽繼續自說自話。
另一位媽媽也在教導,看起來也像是自說自話,
媽媽:「寶寶你看這一朵花,花瓣外緣顏色和裡面的顏色不一樣,好像裙擺特別加上的花邊,好特別。這種藍色不知道是染上去的還是天然的?現在的農業真不得了……
寶寶專注看著媽媽對一朵花說出這麼多的話。
根據研究,我們大膽預測第一位寶寶學習到的詞彙比第二位寶寶少。第一位媽媽雖很辛苦的教寶寶各種名稱,但是他的形式固定且所傳達的總詞彙量遠遠少於第二位母親。
(
) 各式各樣的符號
環境中許多符號是幼兒閱讀的開始。幼兒除了不斷的說,也開始辨識環境上的符號,例如認得自己的名字、商品標誌。父母讀出街道上的招牌、餐廳裡的菜單、超級市場的食品說明、車站捷運站各種指示等,一方面幫助幼兒感受符號無所不在,另一方面讓幼兒有機會連結語音與符號(包括文字符號)的關係。這在第五章會進一步說明。
學習閱讀需要有母語為基礎。母語學習需要環境中有豐富的語言與社會互動,包括讀環境中各種的符號與讀書給嬰幼兒聽。閱讀發展也同樣需要環境中有豐富的閱讀活動與社會互動。


 


 


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讓孩子覺得自己什麼都不行,沒人賞識他。
例如:學習不行,長相不行,交際不行,
幹家務不行,馬虎、粗心,
讓家人為他受累……
總之,他沒有行的地方。


經常拿比他“行”的人刺激他。
例如:這種話要時常掛在嘴邊:
“看人家××,從不讓父母操心!”
這類話最具打擊力和摧毀力,
是毀孩子的王牌語錄。


父母把自己塑造成為家庭犧牲者的形象,
這樣會使孩子產生罪惡感。
而一個有罪惡感的人
往往採用自暴自棄的方法度過一生。
具體方法舉例如下:經常告訴孩子,
自從有了他,你連電影也沒看過,
你為他操碎了心,都累出病來了,
最好再具體說出你身上的哪種病是由於他造成的。
或者說,如果不是為了照顧他,
自己早就在事業上有大發展了。


和孩子說話時口氣決不能和藹,
切不可使用商量的口吻,
一定要使音量達到 70 分貝以上,
一定要使用命令式的口吻。
如果還能配合一些挖苦諷刺的漢語詞組,
則效果更佳。


例如:“你真蠢”“你混”“沒見過你這麼傻的”
“怎麼生了你這麼個東西”等等。


孩子的一切要由你來決定,切不可給他一點兒自由,
他的行蹤你要密切注視。
他如果有日記,一定要設法查看,
他如果有信件,一定要審查。
這樣做能在他心裡造成他不是人的感覺,
造成他是一個受人操縱的木偶的感覺,
一個懷疑自己不是人的人是絕不可能奮發上進的。


要學會遷怒的本事。
單位上遇到不順心的事,
回來後要想方設法找理由給孩子潑狗血,
無論什麼事都歸功於孩子的過錯,
然後教訓他,並製止他流眼淚,
這樣做可以有效地打擊孩子的自尊心,
增強孩子的自卑感,
同樣可以造成他不是人的感覺。


當眾出孩子的醜,前6條都是在家庭裡的“單練”。
真正要徹底毀掉他,這第7條才是殺手鐧。
你一定要當著外人 ( 或同學或親友或鄰居 )
損他,貶他,讓他無地自容。
從心理學角度講,
這樣做能使一個人產生懼怕社會的心理,
產生自慚形穢的念頭,
而一個懼怕社會和自慚形穢的人
是很難立足於社會的。


您掌握了以上7條,
就基本上可以毀掉自己的孩子了。
當然,還得在實踐中不斷總結經驗,做到運用自如,
這樣才能將你的孩子徹底毀掉,使他終身一事無成。


當然還有一些天命的孩子,但做到以上步驟,
最少能造成孩子的成長障礙和發展時間,
以及和家長之間的親情障礙等等。


慎之:
(只給做家長的看,不能以此對照上代父母,
某些父母的歷史文化或社會環境
造就了自身的觀念和習氣,他們的出發點是好的,
不懂的對待孩子,
無辜也無意的會造成對孩子的傷害。)


















 

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配合主題煎蔥油餅....

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婚姻中的一個重要策略——示弱 


示弱,是一種經營人生的策略,需要一定的智慧的技巧。在現實生活中,這種人生策略往往讓我們許多人忽略。我們都喜歡逞強而不甘示弱。我們寧可家庭破裂,也不願向愛人低下頭。


但冷靜下來,我們不難發現,在強手如林的社會競爭中,我們常因為忽略了示弱,無形中拉長了抵達成功彼岸的直線距離。

 



每個人都希望自己是優秀的,所謂優秀指的就是比其他人強勢。但是我們不知道,當你比別人強勢的時候,無形中就起到了攻擊他人的作用。


若長期處在這樣的情景中,弱勢的一方就會感到壓抑、不舒服、不愉快,長此以往,人際關系就會出現問題。所以我們要學會示弱,學會在人群中找平衡,找平衡不僅是在不如別人的時候,在比別人強時更應該註意做好,這樣可以調節人際關系。

夫妻關系同樣是人際關系的一種,而且更復雜、更微妙,所以也存在示弱的問題。在這裏要講的婚姻經營藝術就是指“示弱”的藝術。

如果一個人的能力過強,過於突出自己,則會給他人以很大的壓力,在工作中如此,在婚姻中更是如此。

 



任何一個人,無論如何不可能去選擇一個總是提醒自己無能和低劣的對象來喜歡,相反,一個常犯小錯誤但能力出眾者則降低了這種對對方的壓力,縮小了雙方的心理距離,保護了對方的自尊,因而也會贏得對方更多的愛。要知道,“白璧微瑕”比“白璧無瑕”更能贏得別人的喜愛。


當男人太強時,會使妻子感到自卑,從而提心吊膽生怕自己的丈夫離開自己,結果把每根神經都調動起來,觀察老公的一舉一動、蛛絲馬跡,動不動就會為一點點小事鬧起來。


到最後丈夫真的對妻子產生了厭煩,於是,好好的一個賢妻良母成了怨婦。


這時,假如強勢的丈夫學會了示弱,就可以增加妻子的安全感,會增進夫妻的情感,使婚姻和諧。


但是,這裏所講的示弱決不是作假,絕對不是過分放大妻子的優點,或者幹脆把妻子的缺點說成優點,而是要真誠地表示對妻子優點的欣賞、關心妻子,並幫助妻子,使她和你一起同步成長。

 



那麽,作為女人,在現代的婚姻生活中應該怎麽給自己定位,來維護自己幸福的婚姻呢?


尤其是那些有自己的事業並已經獲得成功的女人們更要認真地想一想。


誰都想有一個幸福美滿舒適的婚姻生活,但是如果不懂經營藝術就難免因自己的原因與願望相左而陷入尷尬境地。


當妻子是一個非常獨立能幹的人時,往往會讓丈夫感到他的存在已經沒有了意義,因為,男性的特征之一就是強悍,他們以能保護弱小和女性為驕傲,這也是男人在婚姻生活中存在的價值。


當男人覺得,自己的妻子並不需要自己關心和幫助時,很可能會渙散夫妻關系。


 


所以我要提醒能幹的妻子們也要學會示弱,不論你在社會上是怎樣的強大但是回到家裏你仍然是一個丈夫的妻子,要把你的情感需求毫無保留地流露給自己的丈夫。


女人示弱並不表示她怕丈夫或者不如丈夫,而是充分利用女人的優勢使丈夫感到男人的責任在肩,要將加倍的愛獻給妻子,女人需要他愛護照顧,而因此營造一個美好的婚姻環境。


其實我們每個人都有需要別人關心和幫助的地方,我們為什麽非要自己承擔,好象我們真的能承擔一切似的?


為什麽不把這個機會交給自己最親愛的老公或者老婆?


恰到好處的示弱,會帶來夫妻間來自對方的真誠關懷,會使夫妻關系變得更融洽,相互之間也多了一份理解和恩愛。

 

 

 

歌名:【我讀懂你的眼神】

 

 

 




 

               

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