八種好朋友請珍惜
一、成就你的朋友
他們會不斷激勵你，讓你看到自己的優點。
這類朋友也可稱之為導師型。他們不一定是你的師長，但他們一定會在某些領域具有豐富的經驗，能經常在事業、家庭、人際交往等各方面，給你提供許多建議。人生中擁有這種朋友，會成為你最大的心理支柱，也常常會成為能夠“左右”你的“偶像”。
二、支持你的朋友
⋯⋯ 一直維護你，並在別人面前稱讚你。
這類朋友可謂是“你幫我，我幫你”，相互打氣，使得彼此成為對方成長的墊腳石。在一個人的成長過程中，朋友的支持與鼓勵是最珍貴的。當你遇到挫折時，這類朋友往往可以，幫你分擔一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的“強心劑”。
三、志同道合的朋友
和你興趣相近，也是你最有可能與之相處的人。
與他們在一起，會讓你有心靈感應，俗稱“默契”。你會因為想的事、說的話都與他們相近，經常有被觸摸心靈的感覺。和他們交往，會幫助你不斷地進行自我認同，你的興趣、人生目標或是喜好，都可以與他們分享。這種穩固的感受“共享”，會讓你獲得心理上的安全感，因為有他們，你更容易實現理想，並可以快樂地成長。
四、牽線搭橋的朋友
認識你之後，很快把你介紹給志同道合者認識。
這類朋友是“幫助型”的朋友。在你得意的時候，他們的身影可能並不多見；在你失意的時候，他們卻會及時地出現在你面前。他們始終願意給予你最現實的支持，讓你看到希望和機會，幫助你不斷地得到積極的心理暗示。
五、給你打氣的朋友
好玩、能讓你放鬆的朋友。
有些朋友，當我們有了心事，有了苦惱時，第一個想要傾訴的對象就是他們。這樣的朋友會是很好的傾聽者，讓你放鬆，在他們面前，你沒有任何心理壓力，總能讓你發泄出自己的“鬱悶”，讓你重獲平衡的心態。
六、開闊眼界的朋友
能讓你接觸新觀點、新機會。
這類朋友對於人生也是必不可少。他們可謂是你的“大百科全書”。這類朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多，會幫助你獲得許多不同的心理感受，使你成為站得高、看得遠的人。
七、給你引路的朋友
善於幫你理清思路，需要指導和建議時去找他們。
這類朋友是“指路燈”。每個人都有困難和需要，一旦靠自己力量難以化解時，這類朋友，總能最及時、最認真地考慮你的問題，給你最適當的建議。在你面對選擇而焦慮、困惑時，不妨找他們聊一聊，或許能幫助你更好的理順情緒，了解自己，明確方向。
八、陪伴你的朋友
有了消息，不論是好是壞，總是第一個告訴他們。他們一直和你在一起。
這種朋友的心胸像大海、高山一樣寬廣，不管何時找他們，他們都會熱情相待，並且始終如一地支持你。他們是能讓你感到滿足和平靜的朋友，有時並不需要他們太多的語言，只是默默地陪著你，就能撫平你的心情。
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丟了的自己，要記得撿回來
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裏悶的發慌，拼命想尋找一個出口。
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
⋯⋯ 有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。
有時候，明明自己心裏有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地發一次瘋。
有時候，突然找不到自己，把自己丟的 無影無蹤。
有時候，心裏突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
有時候，發現自己一夜之間長大了。
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。 可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裏鬱悶的發慌。
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裏難過的要死。
有時候，常常在回憶裏掙扎，有很多過去無法釋懷。
有時候，很容易感動別人的關懷， 有時候卻麻木地像個笨蛋。
有時候，看著時間一點點流逝，任憑歎息，自己卻無能為力。
其實，有時候，真的會想這麼多。
跟朋友裝沉默，跟陌生人講心裏話。對於在乎你的，不想讓他們擔心，有時候，沒有消息就是一種好消息。其實，很想說“我很好”，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。
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檸檬水=血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
▲檸檬水
■檸檬汁的好處：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
■強化記憶力：面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記⋯⋯憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何 副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
■改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36?59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3 個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性! 大! 腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
■達到美容效果：檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
■可防經濟艙症：你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛! 機! 的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。
■料理美食：檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
■檸檬的妙用
◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！
把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。
乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。
此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。 .
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你給別人的其實是給自己
常說己所不欲，勿施於人，但如果己所要欲，先施於人，我們希望別人怎麼對你，你就先怎麼對待別人，就像文章中那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。旭珍老師常說「小我小愛，寸步難行；大我大愛，行遍天下。」當我們心念想的都是如何協助別人，其實這份愛就會迴向到我們身上。這篇文章的重點在於「你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。」感恩這篇好文章！
你給別人的 其實是給自己
有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。
有人問他為什麼這麼大方？他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」
他的話看似簡單，⋯⋯卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。
地球是圓的，整個世界都在繞著圈子，不論你傷害了誰，長遠看來，最終都是傷到你自己，或許你現在沒有感覺，但最終它一定會繞回來。所以，如果你佔了別人什麼便宜，先別得意，很快你就會為此付出代價；反過來，若是別人對你做了什麼，你也無需氣憤，不必報復，任何他們所做的，他們都將自食惡果。
「凡你對別人所做的，就是對自己所做的。」是先人偉大的教誨。不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出，真正獲利的人不是別人，是你自己。
就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。
你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。
這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。
聖經：「己所欲，施於人。」
(ps: 人各有所好，施於人前，請三思會不會造成他人困擾)
論語：「己所不欲，勿施於人。」
佛家：「善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。」
(ps: 重點在不是不報，只是時候未到)
我們能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。希望別人怎麼對你，你就先怎麼對待別人。
某天，小張要去相親，因為沒有看過對方，擔心她長得太醜，於是交代朋友，10分鐘後call他的手機，這樣他就可以藉機遁逃。
到了約會地點之後，小張發現女方驚為天人，於是心想，等一下手機響，不要回就好了。
沒想到，美女的手機這時候響了起來…
美女聽了兩秒後，對小張說：「對不起，朋友有急事找我，我要先走了…」
有一個男人在派對上對男主人說：「今天的美女真多，要是待會兒我泡上一個，你可不可以把樓上的房間借我一用。」
主人說：「那你老婆怎麼辦？」
這人說：「放心，她不會想念我的，我只失縱一下而已。」
主人說：「我不是說這個，我是說15分鐘前，她才向我借了樓上的房間。」
有一個老光棍，他並沒有什麼嗜好，只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自娛。
然而，他發現這幾天有人偷了他的酒。他便懷疑偷酒的是他的佣人，於是就把酒倒出來，再裝入他的小便。
但裝小便的酒，仍然每天減少。
他很不高興的把佣人叫來，責備一番。
「不，我並沒有偷喝」佣人說：「我是想做味道更香更可口的菜給您吃，所以我每天燒菜時，都加了一點在裡面。」
從以上3則短文，各位有沒有發現什麼共通之處呢？
沒錯，你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。
再看看以下自食惡果的故事...
在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急，他匆匆忙忙站了起來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝，猶豫一會後，他找到一張紙，寫上「我吐口水在這裡」，把它放在杯子下面，然後才放心的去上廁所。
過了幾分鐘後，李先生回來時，他看到另一張紙寫道：「我也吐了一口在這裡」，哈！
我聽說從前有個人，他很不喜歡喝咖啡，但是他太太並不知道，他從來沒告訴過她。
她非常喜歡喝咖啡，所以每天早上都會順便為他準備一個熱水瓶的咖啡，跟他的便當擺在一起。
他一直都帶著那個便當和熱水瓶去工作，但是因為他很節儉，所以每天晚上都會把那個熱水瓶帶回家，裡面的咖啡完全沒有動到。
他知道太太很喜歡喝咖啡，為了要省錢，所以當她沒看到的時候，他會將沒有喝的咖啡倒回咖啡壺裡。晚上時，他會用喝咖啡使他睡不著的理由，把它推掉。
就這樣他每天都重複這麼做。有一天，她的太太認識了另一個男人，他們計劃好要毒害他，以獲取巨額的保險金，於是她每天早上都放少量的砒霜在他的熱水瓶裡，日復一日，直到最後她毒死了自己。
如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。
詩人奧登(W.H.Auden)：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。
同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎麼對待你。
許多人一定聽過，格林童話有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。
老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
有一天，兒子看到自己的兒子，用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼。
結果孩子回答：「我在替你準備將來你要用的木碗、木筷。」
此後，年老的父親回到餐桌上吃飯了，家人也都非常孝順他。
你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。
你給別人的，其實是給自己的。你所給予的，最終都會回到你身上...
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生活還是戀愛，
都如同跳舞，總要學會退讓。
強硬的姿態，站久了會累。
彎腰、低頭，不是認輸，
只是為了拾撿起幸福。
能讓你放下身段的生活，
才是舒服的生活。
能讓你放下驕傲的人，
才是能夠在一起的人。
生命是一種緣，
你刻意追求的東西也許終生得不到，
而你不曾期遇的燦爛，
反而會在你的淡泊從容中不期而至。
我們馬不停蹄地尋找幸福，
暮然回首，幸福其實就在身邊，
我們需要做的是停下來，
慢慢感受這份幸福。
一生中，想要追求的東西太多了，
殊不知，有捨才有得，這是一種智慧，
而我們更需要這樣一份心境。
不要急著讓生活給予你所有的答案，
有時候，你要拿出耐心等等。
即使你向空谷喊話，也要等一會兒，
才會聽見綿長的回音。
也就是說，生活總會給你答案的，
但不會馬上把一切都告訴你。
只要你肯等一等，生活的美好，
總在你不經意的時候，盛裝蒞臨。
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人生的願望，在於：
成為自己的老闆，掌握自己的命運，
主宰自己的時間，創造自己的快樂，
追求自己的幸福。
人生的標的，在於：
感覺被欣賞，人格被尊重，成就被肯定，
生而能盡歡，死而能無憾。
生活的目的，在於：
活得實在，活得自在，活出健康，活出品味，
活出快樂，活出豪氣，活出尊嚴。
人生最重的事，不是您現在站在何處，
而是您今後要朝那個方向，
只要方向對，找到路，就不怕路遠。
成功的人生，勝於成功的事業，
一味追求事業的贏家，
最後可能變成人生的輸家。
佛前的燈，不必刻意去點，
最重要的是，點亮自己的心燈，
知道自己的起跑點及目的地，
想出最適合自己的方式，
按部就班跑向目的地。
人的一生，是一連串決定交織而成的過程，
其精華在於自己如何選擇。
生命的最高境界，就是選對舞台，
盡情揮灑才華，走出自己的路。
人生成功的定義，要自己去找尋；
人生快樂的感覺，要自己去詮釋；
千萬不要迷失在別人的看法中。
價值觀，就是我們對事物好與壞、對與錯的看法，
我們覺得好的、對的、重要的、應該的，
都代表了我們的價值觀，因人而異，係於一念之間。
在對人、對事方面，
如果能盡量選擇朝愉的方向去想，
就會愈來愈感到愉快。
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一個人只要想法願意改變，事情就有轉機，
改變的意念會愈強，勝算就愈大，
成功的機會，遠留給擁抱變化、渴望改變的人。
人生是計劃的過程，計劃的主人是自己，
計劃做得具體，執行做得確實，勝算必然屬於自己。
積極的人，充滿樂觀，展現活力，
總是知道自己的方向，要的是什麼？
更清楚地知道，自己該如何去做。
人在高潮時，千萬不可得意忘形，否則驕兵必敗；
人處低潮時，千萬不可灰心喪志，否則鬱卒自滅。
一個人如果心態開放，保持好奇，破除成見，
不斷進修，求新求變，
將會使視野開闊，擁有創意人生。
快不快樂在自己，快樂從心起，
自己求，要學習。
當一個人感到很知足，心不煩，身不疲，
無所求，心能安的時候，快樂就在其中。
當一個人感到吃得下，玩得動，睡得好，
沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。
快樂的源泉在於：知足、無求、盡責、
無怨、寬容、感恩、捨得、放下、忘記。
生涯規劃的步驟是：
先覺知、有意願、量己力、衡外情、訂目標、
找策略、重實踐、善反省、再調整、重出發的循環歷程。
生涯規劃的前提在於：
主角是自己，願意改變自己，要量力適性，
參考家人意見，有求好心，有企圖心，有行動決心。
一個人就算飽學之士，如果不能暸解自己，
掌握自己，就稱不上是個有智慧的人。
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人的一生，來去匆匆。
我們在親人的歡聲笑語中誕生，
又在親人的悲傷哭泣中離去。
我們無法決定自己的生與死，
但我們應慶幸自己擁有了這一生。
人就這麽一生，
都希望有個幸福的家，每天都快快樂樂。
但生活中，不是一切都盡人意，
每天我們都會遇到各種各樣的困難和煩惱。
人的一輩子，有多少無可奈何，
邂逅多少恩恩怨怨。
可是想到人不就這麽一輩子嗎，
有什麽看不開的？
人世間的煩惱憂愁，
恩恩怨怨幾十年後，不都煙消雲散了，
還有什麽不能化解，不能消氣的呢？
人就這麽一生，我們應快樂地度過這輩子。
只要我們不喪失對生活的信心、對理想的追求；
只要你認真努力，樂觀地對待，
抓住每個機遇，用自己的智慧去實現人生的理想。
人生短暫，時光如劍，
讓我們人生的每個季節都光輝燦爛。
人就這麽一生，我們不能白來這一遭。
所以讓我們從快樂開始：做你想做的，愛你想愛的。
做錯了，不必後悔，不要埋怨，世上沒有完美的人；
跌倒了，爬起來重新來過，
不經風雨怎能見彩虹，相信下次會走得更穩。
記住該記住的，忘記該忘記的，
改變能改變的，接受不能改變的。
唯有這樣，你才會活出一個富有個性的全新的自我！
人就這麽一生，
人就到這世上匆匆忙忙地來一次，
我們每個人的確應該有個奮鬥的目標。
如果該奮鬥的我們去奮鬥了，
該拼搏的我們去拼搏了，
但還不能如願以償，那就換個角度想一想：
人生在世，有多少夢想是我們一時無法實現的，
有多少目標是我們難以達到的。
我們在仰視這些我們無法實現的夢想，
眺望這些我們無法達到的目標之時，
以一顆平常心去看待我們的失利。
“豈能盡如人意，但求無愧我心。
”對於一件事，只要我們盡力去做了，
我們就應該覺得很充實，很滿足，
而無論其結果如何。
人就這麽一生，要活得輕鬆灑脫。
要想活得輕鬆，活得灑脫，
就不要去過份地苛求，不要有太多的奢望。
該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。
又何必要費盡心思絞盡腦汁地去占有
那些原本不屬於自己的東西呢？
金錢、權力、名譽都不是最重要的，
最重要的還是應該善待自己，
就算擁有了全世界，隨著死去也會煙消雲散。
若我們要是這樣想，
我們就不會再為自己平添那些無謂的煩惱了。
人就這麽一生，開心很重要。
開心也是一天，不開心也是一天，
幹嗎硬要逼著自己不開心呢？
是啊，人就這麽一輩子，
做錯事不可以重來的一輩子，
碎了的心難再愈合的一輩子，
過了今天就不會再有另一個今天的一輩子，
一分一秒都不會再回頭的一輩子，
我們為什麽不好好珍惜眼前，
為什麽還要拼命地自怨自哀，痛苦追悔呢？
人就這麽一生，要學會把握自己。
我們可以淡然面對，也可以積極的把握，
當你看不開、當你春風得意、當你憤憤不平、
當你深陷痛苦中的時候，請想想它，
不管怎麽樣，你總是幸運的擁有了這一輩子。
人就這麽一生，沒有來世。
所以讓我們從微笑開始，
人活一輩子，開心最重要。
擁有一個健康的體魄，
在快樂的心境中做自己喜歡做的事情，
完全地實現自身價值，是人生最大的幸福。
人生短暫，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！
背景音樂：《美夢人生》
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一、做事
人生在於做事情的過程，謀事而非謀人。成功是把事情做好的副產品，重要是體會做事情的良好體驗。結果非人力所能把握，順乎自然最好。做有價值的事情，做對人類同舟共濟，未來發展進步有意義的事情。
二、單純
單純的意思是，無論人世多麼殘酷，無論遭遇什麼磨難，始終以一顆本真的心來面對每一天。如此方可矢志不渝，不因外界的風吹草動而左右搖擺，隨波逐流。
三、時間
時間無法儲存，珍惜時間是對時間的最好態度。珍惜時間的最好方法，就是把時間運用到有價值的事情上。人世間最有價值的事情，莫過於解決別人的麻煩和難處，共同為人類幸福而努力。不論是否有回報，請不要荒廢自己的時間，把自己的時間充分利用起來，去做最有用的事情。
四、感恩
人類歷史的發展，為我們留下了很多物質財富和精神財富。比如發明創造、比如語言文字、比如各種工具，比如自由平等的思想。感恩的最好方法，就是學習知識，掌握使用工具的技能。在學習使用現成東西的基礎上，做出自己的成就，為後世人類的幸福，打下更厚實的基礎。
五、主見
一個有主見的人，會明白到底什麼是對的，什麼是錯的，明辨是非。有主見的人，會對眾所周知的想法和做法，進行仔細認真的留心、觀察、分析、判斷、推理、過濾和吸收，融化成經得起推敲的真知灼見。須知，不經消化，懶惰地全盤接納是會中毒的。向自己的身體學習，新陳代謝，吐故納新，把屎和尿排泄出去。要有主見，就要有“人人生而自由平等”的理念。這種自由平等，首先是自我認識上的自由平等，不要被現實的摻雜了利益糾葛的差別所迷惑。那些擁有權力，擁有金錢，擁有壟斷地位的人，只能代表以前，只能代表他們的運氣好而已，並不是他們天生就比你能幹。他們現在的所做所為是否正確，是需要重新審視的。請永遠不要用它們的過去的成就，為現在的行為辯護。環境時刻在變化，老經驗解決不了新問題。面對未來，我們都在同一條起跑線上。重新審視一切，是有主見的開始。
六、改變
懶惰是人的天性，期求被肯定也是每個人的天性。每個人都對未來充滿想像，但是很多人卻因懶惰而拒絕改變自己，更對指出自己缺點的人心生排斥。直接了當指出自己真正缺點的人是最值得信賴的人。要進步，就必須正視自己缺點，抑制自己缺點，讓自己的缺乏發揮的負面影響降到最小。關注客觀效果而非主觀感受，是對待別人對自己看法的最好做法。習慣可以讓人們提高做事效率，但是只有不斷更新變化的習慣，才能面對新環境。無論是進步還是退步，得要是對自己的一種改變。今天是明天的準備。只有今天主動改變，完善自我，超越自我，才有明天的成效。
七、健康
結構決定功能。注意飲食健康，注意心理調整。盡人事，聽天命，順乎自然，不對結果耿耿於懷，是保持身心健康的秘訣。
八、平衡
你影響別人，還是別人影響你？不懂得平衡的人，總是會被無關緊要的事情影響，迷失了方向，迷失了人生，成為玩物。大樹底下好乘涼，這只是暫時的，大樹總有倒下的一天。讓自己成為大樹，紮根大地，成為平衡的力量中心，才不會把選擇的自由交給別人，才能把握人生的平衡。做出自己的選擇並不是件容易的事情，但是只要時時刻刻提醒自己，就可以做到。
九、思考
生活中，工作中總會有很多瑣碎的事情，把人們的時間弄得支離破碎。每天提醒自己，反思一下，每天的不良情緒是為什麼？為什麼會有這些問題？這些問題產生的原因是什麼？有什麼辦法可以把問題的根源消除？有什麼是可以改變的？難道一些東西就真的不能消除嗎？其實，沒有什麼事情不可以改變，沒有什麼問題不可以解決。敢捨棄既有，敢想敢做是解決的第一個步驟。世界上很多問題都有現成的解決辦法，找到有效的辦法，先學習使用，接著改進昇華，最後普及擴展，則沒有什麼事情做不到。
以上的心態和素質，非達到一定的人生境界是體悟不到的。知道的越早越好，更重要的是體察自身，特別是注意自己對外界刺激的反應。提高免疫能力，不讓沒有意義的東西影響自己，這是第一步！ .msgcontent .wsharing UL LI {
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