c1958428的部落格

Apr 12 Thu 2012 10:53
面對生命態度

引用來源 : http://blog.xuite.net/skyblue2500/blog

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Apr 12 Thu 2012 10:50
送給自己的20句話，願你我共勉！

送給自己的20句話，願你我共勉！
在生命的長廊裏，我們會經歷不同的失敗和困惑。然而在這個充滿激情和挑戰的社會，我們不可能為了那麼一點點挫折而放棄自己，放棄這個充滿著青春氣息的社會。下面經典的20句小語送給親愛的自己，希望你我共勉！

1、當你沒有人可以依靠的時候，哪怕再苦，再累，再痛，都要告訴自己別放棄，要堅強。
　　2、即使全世界的人都不懂你，至少自己還懂自己。
　　3、儘管自己心裏有多難受，有多麼的不舍，都要讓自己面帶笑容。
　　4、幻想永遠也成不了現實，要時刻提醒自己保持清醒，冷靜。
　　5、不管別人怎樣的討好你，要相信自己的心聲。

6、現實是殘酷的，但也要挺住，要努力。
　　7、不管發生什麼，都不要在背後討論別人，只要自己做好就行。

　　8、漂不漂亮已註定，不要硬去追求，要懂得欣賞自己不漂亮的另一面。

　　9、雖然有時生活不是自己所期盼，但也要讓自己把它過的有姿有味。
　　10、一睡解千愁，即使解不了，也能讓自己短暫的忘去，贏得片刻的安寧。

11、不管心情多麼不好，都不要讓自己的情緒影響帶別人。

　　12、如果有一天，碰到自己喜歡的人，一定讓自己要為自己勇敢地愛一回。

　　13、自信與樂觀往往比美麗的臉蛋更值錢。
　　14、儘量的讓自己接受 更多的事物。
　　15、 要學會珍惜自己，保護自己、懂得犒勞自己。

16、 陽光出來時，要讓自己在外面添加鈣元素。
　　17、不管以後怎樣，都不要讓父母再為我擔憂，學會感恩。
　　18、永遠，永遠都要做一個好孩子。
　　19、就算自己有多思念家鄉，都要讓自己冷靜，忍一忍，很快就會回家了。
　　20、要學會永遠關心朋友，學會感動！

親愛的自己，請努力的記住上面的這些話，無論什麼時候都要給自己心理留下陽光。如果沒有人疼你，那麼一定要好好的愛自己，這樣你才能走出生活的窘境，陽光般的對待明天。

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Apr 12 Thu 2012 10:49
神奇地瓜葉～乎你好體力！

三采文化 – 2012年4月3日週二台北標準時間上午11:25

地瓜葉 Sweet Potato leaves
1.盛產期：3月～9月
2.別名：番薯葉、甘藷葉、過溝菜
3.每100克：30大卡╱約0.25大把
4.重要營養成分：蛋白質、維生素A、B1、Ｂ2、磷、鈣、鐵、纖維、醣類
5.主要植化素：β-胡蘿蔔素、槲皮素、楊梅素
地瓜葉的驚人功效！
地瓜葉就是地瓜發芽後長出的莖葉部分，含有維生素B群，對於容易疲勞的人，有幫助恢復體力的功效，加上富含纖維質，可促進腸胃蠕動，也有預防或解除便祕困擾的功效，也可減少痔瘡及大腸癌發生的機率。因為地瓜葉含有鐵質，多吃地瓜葉，有補血養氣的作用。除此之外，地瓜葉含β-胡蘿蔔素等植化素，還能降低膽固醇，有助糖尿病患者控制血糖。
小心！要注意！
體質虛冷、容易腹瀉不宜多吃，結石、腎病患者更不宜生食。
處理步驟
去除根部之後，仔細清洗葉子，汆燙一下放涼備用。要注意的是，為避免營養流失，地瓜葉不要汆燙太久比較好。

註：地瓜葉汆燙不宜太久，以免營養素流失。
好喝祕訣
葉片完整、顏色鮮綠、無蟲咬病斑、質地細嫩的地瓜葉新鮮健康，打汁風味較佳。
最搭的食材
搭配蘋果、鳳梨，可以中和地瓜葉的青菜味。

薯葉蘋果汁
功效：防高血壓‧退肝火‧利尿
材料：地瓜葉1/8大把+蘋果1/4顆+水300cc
方式：地瓜葉汆燙、瀝除水分，撈起放涼，將所有材料放入果汁機內，依個人喜好加入適量蜂蜜攪打成汁即成。
熱量：約50大卡

地瓜葉苦瓜汁
功效：降膽固醇‧潤膚
材料：地瓜葉1/8大把+苦瓜1/10條+蘋果1/4顆
方式：地瓜葉汆燙、瀝除水分，撈起放涼，苦瓜切塊後榨汁備用，將苦瓜汁、地瓜葉、蘋果放入果汁機內，加入水與冰塊攪打成汁即成。

地瓜葉芭樂汁
功效：護膚‧清腸
材料：地瓜葉1/8大把+芭樂1/4顆+水200cc+蜂蜜1湯匙
方式：地瓜葉汆燙、瀝除水分，撈起放涼，所有蔬果入果汁機內打勻，再加蜂蜜調味即成。
熱量：約97大卡

地瓜葉活力飲
功效：補體力‧美白
材料：地瓜葉1/8大把+山藥薏仁豆奶150cc+葡萄乾10粒+碎冰適量
方式：地瓜葉汆燙、瀝除水分，撈起放涼，將所有材料放入果汁機內攪打成汁即成。
熱量：約181大卡
文章出處：《體內淨化蔬果汁速查輕圖典》

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Apr 11 Wed 2012 14:11
膝蓋沒力，葡萄糖胺怎麼選？８大問一次搞懂

膝蓋沒力，葡萄糖胺怎麼選？８大問一次搞懂

圖片來源：楊煥世

號稱對骨頭好的保健食品滿坑滿谷，有吃的錠劑、也有喝的，有的低鈉、有的低糖……，令人頭昏眼花，穿藥師衣服的人又叫你買這不買那，究竟該怎麼辦才好？

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Apr 11 Wed 2012 14:06
便血警告信號：痔瘡或腸癌

便血警告信號：痔瘡或腸癌

便血是一種很常見的消化道疾病症狀，但便血最大隱患可能是大腸癌的一種信號。

尤其是上了年紀的人，千萬不能對便血掉以輕心。

但並不是大便帶血就是患了大腸癌，因為便血病因中，成人最常見的是痔瘡出血或大腸癌；兒童最常見的則是瘜肉出血。

痔瘡與大腸癌便血不同；由於痔瘡和大腸癌都常有便血的情況出現，患者也可以通過排便規律、如廁時是否出現疼痛、便血的顏色及異味來做一個初步的判斷。

如廁時出現無痛性便血。甚至噴射狀出血是痔瘡便血的特點。

如果大便習慣改變，便次增多，排便不盡。便血為暗紅色、糞便中混有膿血腐臭的分泌物是大腸癌的特徵。

痔瘡是一種良性疾病，本身不會衍變成癌。但患痔瘡病後由於炎症等刺激，可能會增加患癌的風險性。

辛辣的食物和酒屬於熱性，吃了容易上火、動血，致使痔瘡發炎出血，所以患者應忌食辛辣食物並少飲酒。對於醃製、油膩、油炸食品也儘量少吃。

經絡拳建議您吃飯定時，葷素搭配，保持正常的量。調整飲食多吃含纖維素高的。而容易上火人，可吃些具有清火降火的食物，如西瓜、綠豆、紅豆、梨等。大便稀者可吃山藥、薏米、少喝牛奶。

提醒您養成良好的生活工作習慣，不熬夜，不抽煙，減少焦慮情緒，最好能享受自然、寧靜的生活，才能擺脫疾病。

圖文來自網路如有侵權請告知　我會馬上刪除！

引用： http://tw.myblog.yahoo.com/jw!YOcRHzOBFQV5dECr3WOhRid9Y.mWtvw-/article?mid=159788

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Apr 11 Wed 2012 14:04
路的旁邊也是路

路的旁邊也是路

一個老和尚問一個小彌沙“給你一條路，進一步則死，退一步則亡，你該怎?辦？”小彌沙說“我往旁邊走。”

我們在做任何事情的時候是否也想到了前方無路，還有旁邊呢？

無論在生活上，工作上，或者是情感上，都沒有一帆風順，暢通無阻的時候。

有很多人即使在經歷了一份掙紮，撞了南墻的時候也不回頭，認準了死理兒，就是往前奔，稍微能夠想開點的，算了，不行我就放棄吧。

想不開的，抑郁了，走進死胡同了。

遇到想開的還好點兒，遇到尋死逆活的，我就會想，你怎麼就趕不上一個小彌沙，小彌沙都知道往旁邊走充滿陽光，你怎麼就不知道。

"條條大路通羅馬",即便是你工作之路困難重重，而且並不適合你，你也可以憑借自身的能力，重新選擇，而不必勞神費心，非要做下去。

生活中沒有遇不到坎兒，也沒有過不去的火焰山，平坦的大路是好走，但是你往兩邊看看，也會霞光萬丈，充滿希望。

失戀了，婚姻擱淺了，也不必非你不嫁，非他不娶，非要一棵樹上吊死，天涯處處皆芳草，何愁前方無知己。

往兩邊看看，會有更適合你的知己愛人。

學會選擇，坦蕩的大路並不全好走，羊腸小路也是路。

也有希望在向你招手！

路的旁邊也是路！

歌名:《我的未來不是夢》

文章語法

<div align=center> </div>
<div align=center> </div>
<div align=center> </div>
<div align=center> </div>
<table style="WIDTH: 480px; HEIGHT: 370px" border=1 cellSpacing=1 cellPadding=12 background=http://img502.imageshack.us/img502/562/dream9911010.png bgColor=#ffffff align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center>
<table style="WIDTH: 8px; HEIGHT: 34px" border=3 width=8 bgColor=#000000 align=center>
<tbody>
<tr>
<td>
<div>
<table border=3 width=400 align=center>
<tbody>
<tr>
<td><font style="FONT-SIZE: 10pt"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: #ffffcc"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: white; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#ffffff>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 14pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><strong><font color=#ffff00>
<div align=center>
<div align=center>
<div style="FILTER: Alpha(opacity=100,style=0); WIDTH: 500px; BACKGROUND: url(http://img689.imageshack.us/img689/9484/09542j9548.jpg); HEIGHT: 330px"><embed style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 330px" height=445 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=http://i868.photobucket.com/albums/ab249/vivian563663/Flash/starlight/vul3ek6st2011023.swf wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></embed></div></div></div>
<div align=center> </div></font></strong></span></span></div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 14pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><font color=#ffffff>路的旁邊也是路</font></span></span></div><embed height=1 type=application/x-shockwave-flash width=1 src=http://vlog.xuite.net/vlog/swf/lite.swf?media=Mzk0Mzg0OA&ar=1&as=1></embed>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>一個老和尚問一個小彌沙“給你一條路，進一步則死，退一步則亡，你該怎?辦？”小彌沙說“我往旁邊走。”</font></span></span></span></span></div><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff>
<div align=center><br>我們在做任何事情的時候是否也想到了前方無路，還有旁邊呢？</div>
<div align=center><br>無論在生活上，工作上，或者是情感上，都沒有一帆風順，暢通無阻的時候。</div>
<div align=center><br>有很多人即使在經歷了一份掙紮，撞了南墻的時候也不回頭，認準了死理兒，就是往前奔，稍微能夠想開點的，算了，不行我就放棄吧。</div>
<div align=center><br>想不開的，抑郁了，走進死胡同了。</div>
<div align=center><br>遇到想開的還好點兒，遇到尋死逆活的，我就會想，你怎麼就趕不上一個小彌沙，小彌沙都知道往旁邊走充滿陽光，你怎麼就不知道。</div>
<div align=center><br>"條條大路通羅馬",即便是你工作之路困難重重，而且並不適合你，你也可以憑借自身的能力，重新選擇，而不必勞神費心，非要做下去。</div>
<div align=center><br>生活中沒有遇不到坎兒，也沒有過不去的火焰山，平坦的大路是好走，但是你往兩邊看看，也會霞光萬丈，充滿希望。</div>
<div align=center><br>失戀了，婚姻擱淺了，也不必非你不嫁，非他不娶，非要一棵樹上吊死，天涯處處皆芳草，何愁前方無知己。</div>
<div align=center><br>往兩邊看看，會有更適合你的知己愛人。</div>
<div align=center><br>學會選擇，坦蕩的大路並不全好走，羊腸小路也是路。</div>
<div align=center><br>也有希望在向你招手！</div>
<div align=center><br>路的旁邊也是路！<br> </div>
<div align=center>歌名:《我的未來不是夢》</div>
<div align=center> </div>
<div align=center> </div>
<div align=center></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div>
<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 18pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffff></font></span></span></span></span> </div></font></span></span></font></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table>
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Apr 11 Wed 2012 13:31
從生活小事學會成功條件

【文╱洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)】

在報上看到有個國二生，父親每天給他們4個孩子200元吃飯，3天前父親出門做工，沒有回家，他餓了兩天後，不得已去超市倉庫偷東西吃，不幸被逮，超商老闆頗有同情心，不願追究，但是警員堅持「依法行事」，將孩子以「竊盜未遂」罪移送法辦，上了報紙。

我看了很難過，因為飢寒起盜心，為了一點情有可憫的小事，讓這孩子一輩子貼上小偷的標籤，它所造成的傷害遠大於社會正義；另一方面，我也很好奇他們為何不會自己煮？父親一天給200元，一週就是1,400元，米、麵條、雞蛋都不算貴，蛋炒飯，醬油拌麵也可以混過一餐，何至於去市場偷食？

為什麼一個已經唸到國二的學生沒有自己照顧自己的生活能力？孩子有應變能力，懂得用手邊資源整合出自己想要的東西，就是成功的條件。

先教生活技能和做人道理

1960年代有個好電影「吾愛吾師」(To Sir With Love)，影帝薛尼鮑迪演一個黑人老師去到倫敦貧民窟的高中教書，學生上課都不聽講，因為三餐都不繼，哪管得到什麼三角幾何、物理化學？有的還把剛出生的弟妹抱來學校，不這樣做，她就得留在家中照顧弟妹。

老師挫折之餘，想到與其不好好上課，不如教他們生活中可以用到的知識，他們馬上出社會就是大人了，一點生活知識都還不懂，怎麼去外面謀生？

於是他請隔壁班女老師來教衣著、打扮、面試時的談吐，他自己教孩子如何用最少的錢養活自己。

在教生活技能時，同時教他們做人道理，反正讀書是隨時想讀都可以讀，做人道理卻是有人教才會的。

這部電影的結局非常感人，使我在看過40年之後都沒有忘掉。

如果我們在學校裡教一些基本的生活技能，或許這個孩子不必逼著去偷竊。

生活智慧比課本知識管用

外食不但貴而且不衛生，越是經濟不好的學生，越是要教他如何節儉的過日子。我去美國留學時，沒有錢，一個月伙食費只有50元美金，我學會了買時令的蔬菜，買最大包的米和麵條，而且如果有植物知識，大自然中有許多可以吃的東西。

有一次我在跟一個山地老阿嬤吃飯時，電視報說某人因無錢買菜去自殺，阿嬤就很驚訝地說，「菜怎麼要去買？不是去外面採就好了嗎？」我曾吃過野茼蒿，味道比種的還香。

一個國二生應該知道大包比小包便宜，大賣場比零售商便宜，時令的水果比溫室的水果便宜。台灣的育種老前輩，西瓜大王陳文郁先生小時候沒有錢吃冰，因為冰棒是買一打送一枝，他就跟阿嬤借5毛錢買了一打，把冰棒轉賣給同學後，錢還給阿嬤，自己也解了嘴饞。

這種所謂的「街頭智慧」（street smart）有時比課本知識還管用，緊急時，救人一命的其實是這種智慧。看到這個孩子被貼上了小偷標籤，心中萬般不捨，但是也讓我們看到目前教育是和生活脫節的，政府要趕快亡羊補牢了！

實用知識從模仿爸媽而來

話說回來，在責怪學校教育不實用之餘，最大責任還是父母身上。這個孩子父母雙全，只是媽媽在醫院陪伴生病的外公。

有父有母，怎麼一點家事都沒有教孩子做？小學三年級就可以教洗米煮飯了。這裡帶出一個更嚴重的問題，台灣經濟起飛後，很多父母開始覺得沒有請個菲傭是沒有面子的事，既然有了傭人，孩子就不必做，因此就出現了小三學生，上完音樂課不會自己穿鞋子，坐在地板上哭的現象了。

另外，模仿是最原始的學習，母親不做家事，孩子沒有模仿的對象，自然也不會了。

那麼，為什麼不去模仿菲傭呢？

因為模仿是只向上模仿我們所看得起的人，所謂「上行下效」，孩子會模仿父母（不論父母職業）、老師、崇拜的偶像或政治人物，但是不會去模仿路邊的乞丐或他看不起的人，即使偶爾模仿，也是嘲笑之意。

從小別疏忽學習生活小事

許多小學老師感嘆，過去父母所負的教養責任，現在落到老師的肩頭了，很多孩子到了高中都還不知道待人接物的禮儀，有個高三學生寫電子郵件來問我什麼是認知心理學，信尾沒有簽名，變成匿名信，真是非常的不禮貌。

生活事是小事，但是小事可以壞大事，教育孩子成材是父母責無旁貸之事。從小教他運用家中現有的資源，不仰賴超商或他人過日子是重要的事。

一個自給自足的孩子，長大後會有創造力、應變能力，他會從手邊資源中去整合出他想要的東西來，這不就是成功的條件嗎？

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Apr 11 Wed 2012 13:27
特色民宿？

特色民宿？　

看到這建築通常會聯想到民宿吧？
但真的沒想到，這棟藍與白的特色建築居然是台東豐源國小。

其實發現這裡真的純屬巧合。
到台東吃卑南包子，恰巧遇到“瑤瑤”在錄美食節目，
再去買楊記地瓜酥當伴手禮。
回程時，遇到某座橋在施工，所以繞了一小段路，
不起眼的路旁，剛好被我餘光瞄到，藍和白的搭配。
馬上要求柱兄停車，我想去看看、順便拍拍照，才發現是學校。

從圍牆邊拍，用大樹做框景，別有一番不同的美，
碰巧是假日所以應該能進去參觀囉！
校園不大，大建築物外看不到完整的操場。

恣意的走，恣意的拍，每個角落我都覺得好美。

尤其是今天的陽光和藍天，感覺隨便拍都漂亮。

我說若能在這麼美的地方上課，是件很幸福的事。
我朋友也說，在這裡上課，應該也不會想蹺課！

哈哈！！真的耶！

台東美麗的國小
豐源國小

國小地中海風美如七星級民宿　

中央社 – 2012年4月5日上午11:22
（中央社記者盧太城台東縣5日電）您可以再靠近一點看，沒錯，它真的是一所學校；有浪漫的海洋風情，也有農村的悠閒風味，它是台東豐源國小，宛如七星級民宿，遊客絡繹不絕詢問可以住宿嗎？
「這麼漂亮的Villa，可以住一個晚上嗎？」遊客經過台東市中華路，總是被一幢宛如民宿的建築物吸引，停車看分明，沒想到這幢「藍與白」為主題特色的建築居然是台東豐源國小。
上個月剛落成的豐源國小新校舍，有農村的悠閒風味，也有海洋的浪漫風情，是一幢類似地中海藍白交織的校舍，優雅地躺在碧草綠樹與藍天白雲間。
「沒看錯，它真的是一所學校。」來自台中的顏姓大學老師說，「沒搞錯吧」，學生在這裡上課，應該不會想翹課；還有網友說，「若能在這麼美的地方上課，是很幸福的事。」
徐姓遊客說，她發現這裡真的純屬巧合，因為繞路才有這意外的驚喜，「餘光瞄到」，她立即停車，剛開始以為是民宿，進去後才知道是學校，「隨意的走、隨意的拍，每個角落我都覺得好美。」
「小朋友要開始學習當友善的小主人了」，孕育出美麗學校的校長張月昭說，學校現在就像觀光景點，遊客變多了，也成為許多機關學校的參訪地，小朋友上學變開心，上課不打瞌睡，要學習與參觀的遊客互動。
張月昭說，當初會蓋這樣充滿地中海風情的校舍，是緣自全體老師的構思，學校計劃寒暑假能開放民宿，讓大家感受七星級校舍的美。

以上內容感謝 Andy liou e.Mail 轉寄提供，由夢筠整理編輯增益分享！

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Apr 11 Wed 2012 13:18
~再愛我一次~ 蔡琴

~再愛我一次~
蔡琴
偶然吧　還是奇蹟　
引你翩翩走進我生命
用那沾滿濃情的愛筆　
揮灑永不褪色的詩句
只要彼此長久默默相契　
何必強求一定終生相繫
珍藏這份美好的回憶　
等你到夢裡
再愛我一次　
再愛我一次

引用此篇語法如下：

<tbody>

<tr>

<td>

<tbody>

<tr>

<td>

<tbody>

<tr>

<td>

<tbody>

<tr>

<td>

<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 20pt"><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#ffffcc>~再愛我一次~

<br>蔡琴

<br><br>偶然吧　還是奇蹟　

<br>引你翩翩走進我生命

<br>用那沾滿濃情的愛筆　

<br>揮灑永不褪色的詩句

<br><br>只要彼此長久默默相契　

<br>何必強求一定終生相繫

<br>珍藏這份美好的回憶　

<br>等你到夢裡

<br>再愛我一次　

</font></span></span></div>

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Apr 11 Wed 2012 13:16
~親人~ 丁噹

~親人~ 丁噹
別打開禮物的緞帶
最初充滿期待最後都腐敗
別打開午夜的電台
別讓情歌反覆再愚弄
而愛並沒有教給我生存
只教我交易虛榮給天真
可是愛讓我們變成陌生人
卻變不了更高尚的靈魂
不要吻我只要抱著我
不要愛我做我的親人
把手借我一天一分鐘
做我最親密的親人
不是誰的情人誰的某某某
就算我全身濕透透
我也不再被誰牽著鼻子走
如果我還握住拳頭
可能我怕我的夢飛走
而愛並不如你想的萬能
不能讓我們不再戰爭
可是愛連慈悲也沒多慈悲
誰愛越深越容易被犧牲
不要吻我只要抱著我
不要愛我做我的親人
把手借我一天一分鐘
讓我還敢做我的夢
做我夢中偉大的微笑的英雄
不要吻我只要抱著我
不要愛我做我的親人
把手借我一天一分鐘
讓我還敢做我的夢
做我夢中偉大的微笑的英雄

引用此篇語法如下：

<tbody>

<tr>

<td>

<tbody>

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<tbody>

<tr>

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<center><font color=#e6e6e6 size=4 face=標楷體>~親人~ 丁噹

<br><br>別打開禮物的緞帶

<br>最初充滿期待最後都腐敗

<br>別打開午夜的電台

<br>別讓情歌反覆再愚弄

<br><br>而愛並沒有教給我生存

<br>只教我交易虛榮給天真

<br>可是愛讓我們變成陌生人

<br>卻變不了更高尚的靈魂

<br><br>不要吻我只要抱著我

<br>不要愛我做我的親人

<br>把手借我一天一分鐘

<br>做我最親密的親人

<br>不是誰的情人誰的某某某

<br><br>就算我全身濕透透

<br>我也不再被誰牽著鼻子走

<br>如果我還握住拳頭

<br>可能我怕我的夢飛走

<br>而愛並不如你想的萬能

<br>不能讓我們不再戰爭

<br>可是愛連慈悲也沒多慈悲

<br>誰愛越深越容易被犧牲

<br><br>不要吻我只要抱著我

<br>不要愛我做我的親人

<br>把手借我一天一分鐘

<br>讓我還敢做我的夢

<br>做我夢中偉大的微笑的英雄

<br><br>不要吻我只要抱著我

<br>不要愛我做我的親人

<br>把手借我一天一分鐘

<br>讓我還敢做我的夢

<br>做我夢中偉大的微笑的英雄

</font></center>

感謝小雪兒的窩提供的美圖與快樂的肥妞製作的美框

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Apr 11 Wed 2012 13:15
~快樂做自己~

~快樂做自己~
日前，花蓮友人打電話給我，
先是抱怨工作，後又無奈沮喪。
單一的工作環境，
對一位年輕人來說，少了挑戰性。
我問：
「想不想換工作，或有什麼夢想嗎？」
他語氣一轉：「我想開一家民宿，
這才讓我覺得血液裡還有熱情。」
「這太好啦！」我說。
他反倒低沉地說：
「我和許多人說過開民宿的想法，
他們都說這不會賺錢，
別人都當副業，而不是專職。」
每一次，
當我和朋友提到如何實踐夢想時，
最大的障礙，
幾乎都是經費與親友的反對聲浪。
但試想，如果從事自己不喜歡的工作，
或對占去八小時的工作感到不快樂，
一天中有很長的時間，處於負面情緒中，
工作成果肯定也是負面能量。
金錢，是通往夢想的過程、方法，
不是目的。
我們往往將金錢視為目的，
唯財是問，反而失去單純的快樂。
友人又說：「現實很殘酷，
總不能為了夢想不顧肚皮呀！」
往夢想前進，不是一昧丟下現實，
從「做真正的你」開始吧！
你的願景愈清晰愈好，
接著一步步朝熱愛的事物前進，
讓內心產生正面能量。
當你全心全意做自己，
並熱愛生命的每一刻時，
貢獻給工作正面的能量，
自然會回饋給你想獲得的結果。

引用此篇語法如下：

<div>

<tbody>

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<td>

<tbody>

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<tbody>

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<tbody>

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<td>

<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: white; FONT-SIZE: 15pt">~快樂做自己~ <br><br>日前，花蓮友人打電話給我， <br>先是抱怨工作，後又無奈沮喪。 <br>單一的工作環境， <br>對一位年輕人來說，少了挑戰性。 <br><br>我問： <br>「想不想換工作，或有什麼夢想嗎？」 <br>他語氣一轉：「我想開一家民宿， <br>這才讓我覺得血液裡還有熱情。」 <br><br>「這太好啦！」我說。 <br>他反倒低沉地說： <br>「我和許多人說過開民宿的想法， <br>他們都說這不會賺錢， <br>別人都當副業，而不是專職。」 <br><br>每一次， <br>當我和朋友提到如何實踐夢想時， <br>最大的障礙， <br>幾乎都是經費與親友的反對聲浪。 <br>但試想，如果從事自己不喜歡的工作， <br>或對占去八小時的工作感到不快樂， <br>一天中有很長的時間，處於負面情緒中， <br>工作成果肯定也是負面能量。 <br><br>金錢，是通往夢想的過程、方法， <br>不是目的。 <br>我們往往將金錢視為目的， <br>唯財是問，反而失去單純的快樂。 <br><br>友人又說：「現實很殘酷， <br>總不能為了夢想不顧肚皮呀！」 <br>往夢想前進，不是一昧丟下現實， <br>從「做真正的你」開始吧！ <br>你的願景愈清晰愈好， <br>接著一步步朝熱愛的事物前進， <br>讓內心產生正面能量。 <br><br>當你全心全意做自己， <br>並熱愛生命的每一刻時， <br>貢獻給工作正面的能量， <br>自然會回饋給你想獲得的結果。 <embed height=0 type=application/x-shockwave-flash width=1 src=http://vlog.xuite.net/_a/MzIyOTMyNg==&ar=1&as=1 allowFullScreen="true" wmode="transparent" allowscriptaccess="never"> </embed></span></strong></p>

</span></b></span></strong></font></strong></span></span><strong><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: white; FONT-SIZE: 16pt"><span lang=EN-US><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; FONT-SIZE: 16pt"><font color=#000000><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: silver; FONT-SIZE: 10pt">

</span></font></span></span></span></strong></span></font></span></font></span></span></span></font></span></span></font></span></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tr></tr></tbody></table></td></tr></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div>

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Apr 11 Wed 2012 13:13
認真陪孩子走一段

認真陪孩子走一段

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在一個國一新生到校的早晨，我在上班途中的紅綠燈下，看到一對母子一起上學的情形，讓我深受感動。
媽媽騎著摩托車，兒子騎著腳踏車，可以想像孩子是剛要上國中，父母想要孩子學習自己騎腳踏車上學，卻又不放心，才會一路騎著摩托車來跟路。
在我們這個小城市，國中生大都是騎腳踏車上學，這不禁讓我回憶起三十五年前我考上初中，爸爸一路陪我騎著腳踏車上學，約一星期後才敢放我獨自一人上學的情景。

我小時候，台灣才剛光復不久，物資缺乏、經濟困難，家庭的生活費用全靠父親工作維持，我和大哥的學前教育都是高等科畢業的媽媽在教導，如識字、算術、畫圖和歌唱；每天下午就是我最快樂的時候，一本圖畫簿畫得頁頁有連續劇情……
爸爸也常抽空帶我們去旅遊，近的就全家人一起騎腳踏車，遠地方則是帶著媽媽準備的便當坐火車去。為了留下孩子的成長紀錄，在我上初一的時候，爸爸省吃儉用買了一架照相機，留下很多美好的記憶，每回再看舊照片，彷彿又活過從前。

不只如此，爸爸也愛帶我們全家人去看二輪戲院的經典名片，奠定了我們日後對休閒生活的追求。成長過程一路陪伴，使我們兄弟姊妹四家人至今仍手足情深定期聚會，當年父母的付出實在很值得。
所以我深深地被這位母親所感動，她能一大早就陪伴孩子上學，相信她的小孩一定能夠及早培養獨立性與自主能力。
虔誠期望所有的家長都能夠多花些時間來指導自己的孩子，尤其是進入狂飆期的青少年更需要父母用心來牽引，如此，孩子的美好前程定指日可待。

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