作一個秋天氣息的面紙盒.....
非這張參巾紙莫屬ㄌ...
兩側加上裂劑更有fUㄋ..
- 9月 09 週三 200915:22
美麗愛生活~~楓之谷面紙盒
作一個秋天氣息的面紙盒.....
非這張參巾紙莫屬ㄌ...
兩側加上裂劑更有fUㄋ..
- 9月 09 週三 200909:12
美麗愛生活~~精闢的註解
兩隻青蛙相愛了，結婚後生了一個癩蛤蟆
公青蛙見狀大怒說：「賤人，怎麼回事！？」
- 9月 08 週二 200914:24
美麗愛生活~~年過四十，世界還沒開始聽我的...
年過四十，世界還沒開始聽我的 (孫安迪醫師)
工作要盡責，但過於盡責只不過是美麗的謊言，
- 9月 07 週一 200921:30
美麗愛生活~~失眠該怎麼辦？？？
失眠該怎麼辦???
病因
失眠症指經常入睡困難或時睡時醒，睡眠不熟，醒後不能入睡及整夜不能入睡等，往往伴有頭暈、頭痛、心悸、健忘等症狀，給人們的日常生活帶來困擾，睡眠不良的人大多是心理上的問題所引起，如焦慮、緊張、恐懼、興奮都會導致失眠。
由於身體不適或疾病往往也能引起失眠，例如氣喘及過度勞累、工作壓力過重等，失眠者平時進行有規律的運動鍛鍊，減輕心理壓力，保持心態平穩，可使睡眠良好。
運用
飲食宜清淡、易消化，多食穀物、豆類食物、蔬菜、水果、牛奶等，平時可選用百合、蓮心、核桃、芹菜等有助於改善睡眠等食物。
晚餐最好在就寢前三至四小時吃完，讓消化器官休息也是很重要。因精神疲勞而引起失眠的，可以吃一些核桃，有助眠的效果。南瓜和芹菜對失眠也有效果，可多食用。
(蔬果食療大革命編著:林琇婉, 2003)
病因
失眠症指經常入睡困難或時睡時醒，睡眠不熟，醒後不能入睡及整夜不能入睡等，往往伴有頭暈、頭痛、心悸、健忘等症狀，給人們的日常生活帶來困擾，睡眠不良的人大多是心理上的問題所引起，如焦慮、緊張、恐懼、興奮都會導致失眠。
由於身體不適或疾病往往也能引起失眠，例如氣喘及過度勞累、工作壓力過重等，失眠者平時進行有規律的運動鍛鍊，減輕心理壓力，保持心態平穩，可使睡眠良好。
運用
飲食宜清淡、易消化，多食穀物、豆類食物、蔬菜、水果、牛奶等，平時可選用百合、蓮心、核桃、芹菜等有助於改善睡眠等食物。
晚餐最好在就寢前三至四小時吃完，讓消化器官休息也是很重要。因精神疲勞而引起失眠的，可以吃一些核桃，有助眠的效果。南瓜和芹菜對失眠也有效果，可多食用。
(蔬果食療大革命編著:林琇婉, 2003)
- 9月 07 週一 200921:23
美麗愛生活~~解酒好方法
解酒~~好方法
既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。「有備而喝」才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒後不適。
☆蜂蜜水——酒後頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
☆番茄汁——酒後頭暈番茄汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。「有備而喝」才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒後不適。
☆蜂蜜水——酒後頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
☆番茄汁——酒後頭暈番茄汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
- 9月 07 週一 200914:58
美麗愛生活~~酸辣香
螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香
螞蟻怕酸味
家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，
讓人又氣又厭以我以從事糕餅業的經驗，
- 9月 07 週一 200914:44
美麗愛生活~~中暑了，該吃什麼呢？
中暑了，該吃什麼呢?
<<中暑的病因>>
夏天裡，濕度較高，體力消耗也較大，常會有失眠、乏力的感覺。為了防止中暑，除了要補充足夠的水份外，還必須先增強體力，在飲食上也要注重營養上的均衡。
睡眠不足也是健康大敵，要盡量睡得安穩 ; 冷氣也不應吹得過量，應盡量保持自然的生活。
<<飲食的運用>>
*苦瓜 - - 含有豐富的維他命C和維他命A(胡蘿蔔素)，及防止疲勞的維他命B1和B2等。另外，苦瓜所含有的水份，也可以改善脫水症狀。
*芹菜 - - 含有各種藥效，其中的維他命含量很豐富，有助於改善失眠和消除疲勞。
*毛豆 - - 含有豐富的維他命A、C、B1、B2及多種礦物質，是很健康的蔬菜。
(蔬果食療大革命/林琇婉2003)
<<中暑的病因>>
夏天裡，濕度較高，體力消耗也較大，常會有失眠、乏力的感覺。為了防止中暑，除了要補充足夠的水份外，還必須先增強體力，在飲食上也要注重營養上的均衡。
睡眠不足也是健康大敵，要盡量睡得安穩 ; 冷氣也不應吹得過量，應盡量保持自然的生活。
<<飲食的運用>>
*苦瓜 - - 含有豐富的維他命C和維他命A(胡蘿蔔素)，及防止疲勞的維他命B1和B2等。另外，苦瓜所含有的水份，也可以改善脫水症狀。
*芹菜 - - 含有各種藥效，其中的維他命含量很豐富，有助於改善失眠和消除疲勞。
*毛豆 - - 含有豐富的維他命A、C、B1、B2及多種礦物質，是很健康的蔬菜。
(蔬果食療大革命/林琇婉2003)
- 9月 07 週一 200910:51
美麗愛生活~~牡丹花面紙盒
利用客家花布拼貼...
加上裂劑處理...
燙上鑽很喜氣ㄋ....
拼貼就是這麼好玩...
只要你喜歡看起來順眼，都是很棒的作品ㄋ..
