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九樂：

（1）知足常樂：“知足者長樂”。行也安然坐也安然；富也安然窮也安然；名也不貪利也不貪；恬淡寡欲，洗淨無為；知足賽過長生藥，快樂終生。 　　

（2）天倫之樂：兒時享受父母的愛之樂，成人時享受工作之樂，回家享妻子兒女的溫心之樂，老年時期享兒孫孝敬之樂。天倫之樂是大自然賦予人類的一大享受。 　　

（3）運動之樂：“生命在於運動”。莫偷閒，多勞動，勤活動，壽命長。清晨慢走常堅持，體力、活力能永存。 　　 　　

（4）助人為樂：要把説明別人解決困難當作人一生中的最大樂趣，這樣才能更加體健與長壽。 　　 　　

（5）忘年尋樂：人雖老，忘年之交不可少。做到人老心不老，這樣就會產生愉快、輕鬆、樂觀，充滿對人、對事的希望情緒，可以達到治病防病、延緩肌體的衰老。 　　 　　

（6）忍讓是樂：一個有忍性的人，做事才能成功。在與人相處時，無論何事都要有度量，要嚴于律己，寬厚待人，對人對事常存寬容之心，生活才更充實。 　　 　　

（7）讀書找樂：讀書能使你增長見識，充實自己的人生觀，有學識的人才能達到人生所有樂趣的最高點。 　　 　　

（8）想像有樂：在人的生活中常常去追憶自己所經歷的快樂與幸福，可得到妙不可言的良好結果。 　　 　　

（9）平靜也樂：靜是安靜、清淨、文靜、心靜意思的總合。人生若是常靜則天地寬、情緒穩。任東西南北風，你可任憑風浪起，穩坐釣魚臺。 　　 　

　九放：

（1）放手施財：只要有富裕，就應多為別人著想，錢是身外之物，有“舍”才有“得”。 　　 　　

（2）放心自在：生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遙自在了。 　　 　　

（3）放心求樂：不是去縱聲色，而是把身心調整到“安適快樂”的境界。 　　 　　

（4）放仁濟世：就是將分內之事做好之外，還為別人多思量、多服務，得饒人處且饒人。 　　 　　

（5）放眼天下：眼光要看得遠，榮辱利害不必斤斤計較。 　　 　　

（6）放開心胸：常保持樂觀、進取的心態，不為芝麻瑣事煩心。 　　 　　

（7）放下身價：在事業低潮、生活不如意面前，就應該自我調適心理，坦然面對現實，不急不躁，不溫不怒，不氣不餒，無怨無悔。 　　 　　

（8）放聲縱笑：笑可使人心情愉快，憂憤消失，經常自我發笑，一笑解千愁。 　　 　　

（9）放出哭聲：淚水可以排出體內毒素，遇事該哭就哭，不可強忍，悲憤得以發洩，才于健康有益。