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生命的重建　

肯放棄

作者：露意絲‧海

我對我的病人說：「你一定有一種不良的

習慣和需要，才會令你遭遇現在這樣的情境，

如果你沒有，便不會如此；讓我們來合作，

想出辦法對付。第一步，你要肯放棄不良的

習慣與需要。當你確定它沒有做那些事的

必要的時候，你就自然不會再想吸煙、

再想去吃太多的油葷、再想去結交壞朋友

等等那些傷害你自己的事了。」

對人有益的箴言是：

「我願意放棄，放棄不良需要。」

這句箴言，每一個有難題的人都可以用。

既然肯放棄，便要跟著想下去，

你肯放棄的是什麼？

一個人有壞習慣，自己很清楚，

既然原則上你肯放棄，

就不能再繼續犯那種錯誤。

但假如你對上面這句箴言都有抗拒力，

那你的確很難改良。

這句箴言，無論如何，你都應該聽從。

我要再一次提醒大家，想轉弱為強、

轉敗為勝，最大的秘訣只有一個：

就是願意放棄以往的壞習慣。

一定要先告訴自己：「我願意放棄！」

這在佛家來說，就是「破執」，

執著是不好的，所有不好的執著，都必須破。

人常常在自己四周，不滿蛛網；

這些蛛網，阻礙人的進步，

所以第一件事，就是要消滅蛛網。

你有無曾經用手去解一團亂線的經驗？

如果有，你一定知道，如果你胡亂地

拉扯線的話，就一定會使得這個線球，

越加難解。你必須很仔細、很有耐性的

去解那線球，不然你便越弄越糟。

這和你解心上的結一樣，如果你想

解開你心上的結，一定要很有耐性地

去解，最好是多請一個專家幫忙。

而最要緊的，是你得在整個解結的

過程中，都保持愉快、充滿信心。

只要我們對自己有信心，

就會開創出我們理想得將來。

只看表面得徵象，而不理會內心的信念，

並不能對症下藥；只有發掘出生病得原因，

才不會徒然浪費精力，毫無用途。

我們得每一種，不論它是心理病或是

生理病，都有一個來源，這才是

我們要密切注意得。

有些病人認為自己「活著沒有什麼價值」，

連生了病都不肯即時去見醫生，要拖延

時日，耽擱再三。在他的下意識裏，

有一種對死亡得嚮往，這就是他生病的根了。

這個根源不除去，即使沒病，也會弄到

自己有病；小病，也會拖延到變成

大病，為他自己種下禍根。

如果醫生只為他頭痛醫頭、腳痛醫腳，

那對他絕對不是辦法。

好比一棵植物，它的根發生了問題，

你想救它，卻只在它的枝葉上

做工夫，那又有什麼用處！