c1958428的部落格

這資訊是在貳零零四年一位貴人,伊媚兒贈予.

把它當仙丹一樣實踐,至今已有五年之久.

我沒有癌,但有嚴重的高血壓,心律不整及失眠等症狀.持之以恆將主食改為十穀米,經過一年,

見到了成果.悠然吃了十年的抗壓藥免了.

每天晚上必吃的鎮定劑也不用了.

體重也因十穀米減輕了近十公斤.

心律不整也因為減輕負荷,變好了.

這樣的轉變,真讓悠然出乎意料的驚喜.

現在的我有一張張漂亮的健康檢驗單.

身輕如燕,體健如牛.身兼數職,

(上班,家務,帶孫女)

因為此資訊,讓我擴充了養生知識.

因為此資訊,讓我找到非常理想的工作.

現職~有機素食複合店已近四年.

還有空在這裡圓部落格的夢.

真的很感恩網路,感恩貴人相助.

將它放在這裡,希望來訪有需要的朋友,

也能試試看.天天吃十穀健康粥,可以增強免疫力,

真能撿回健康!

祝福親愛的朋友!

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* 劉哲豪抗癌有方救了自己 * 文／蘇嫻雅

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> 去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。>

> 他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。

> 「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾，(卻超愛吃消夜，幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，)凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒

頭就睡。這樣的日子過了十七、八年。」

劉哲豪回憶說。

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> 痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定(自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。)

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。

> 連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。

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> 恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，讓身體保持最佳狀況。

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> 有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。

」他說。

> 「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃，「她臉上原本有遺傳性黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

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> **十榖米**

> 大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說：「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

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> 有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

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> 唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

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> 健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）

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> 材料：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。

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> 作法１：晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點，供三四天食用。

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> 作法２：晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。

翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。

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> 備註：

小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

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> 成份：

十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人

體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ

９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、

鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，

抗氧化物、鮮維素、氨基、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、(高血壓)、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。

> 徐醫師：

白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。

要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。

多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、(高血壓) .心肌梗塞、癌症等現代文明病。