- Oct 19 Mon 2009 18:00
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身旁的「好」說不清，看不明
- Oct 19 Mon 2009 17:29
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裸睡，一種重要的養生方式
裸睡，一種重要的養生方式
人的一生，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。僅次於飲食，睡眠是人們養生的重要方面，也是最完整、最系統、最有效的休息方法。睡眠好，可有助於身體解除疲勞，排除毒素，養護容顏，使肌膚更加健美。
怎樣睡眠才有助於健康？睡眠要注意什麼？下面，就給大家具體介紹有益於睡眠養生、健美的小貼士。
1 盡量裸睡
裸睡，即不穿內衣的睡眠，對於緊張性的疾病有較好的促進作用，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。裸睡還有助於快速入眠，睡得沉穩，保證睡眠質量。
特別要提醒的是，女性不要戴胸罩睡覺。因為戴著胸罩睡覺，胸罩緊挨著身體，會不利於人的血液循環，而且，還會使人生病。
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴胸罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
戴胸罩是為了展示美或保護乳房，但晚上睡覺就用不著了。因此，晚上入睡前，要摘掉胸罩，以輕鬆入睡。因此，盡量脫掉內衣內褲，裸身安睡。
除了不要穿戴衣物外，在睡眠時身上最好不要佩戴任何飾物，身邊也不要放手機等物品，否則會對身體健康有害。
2 不要戴手錶睡覺
有的人喜歡戴著手錶睡覺，但這不僅會縮短手錶的使用壽命，而且更不利於人的健康。因為手錶，特別是夜光表有鐳輻射，其量雖微小，但專家認為，長年累月積累下來可導致不良後果。因此，晚上入睡時，不要將手錶放在枕頭旁邊。
3 不要戴項鏈睡覺
有的人習慣戴著項鏈睡覺。但金屬物品壓著人的身體，容易影響人的入睡，而且翻身動來動去，項鏈隨著移動，弄不好也容易傷住身體。因此，睡覺前，要摘下項鏈。
4 不要帶殘妝睡覺
有些女性尤其是青年白領女性，由於工作繁忙，她們往往在睡覺前懶得卸妝，打車回家，頭一歪，就入睡了。要知道，帶著殘妝睡覺，會堵塞人的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷皮膚容顏。
所以，睡前一定要洗臉卸妝，以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸。這樣，既能保持皮膚的潤澤，還有助於早日進入夢鄉。
5 不要帶手機睡覺
有的人業務繁忙，為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在枕頭邊，以便隨時接聽電話。但是，美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
這些電磁輻射會形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量不高，但積累下來，對人體的害處是難免的，我們不得不防。
6 不要戴假牙睡覺
一些人習慣戴著假牙睡覺，這樣容易在睡夢中將假牙吞入食道，導致假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人，在入睡前最好取下假牙，清洗乾淨，然後再睡覺。這樣，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
此外，睡眠養生，要注意保證充足的時間，睡前用熱水泡泡腳，喝點牛奶，可以使身體充分放鬆，安然睡眠。晚飯不要吃難於消化的食物，不要過飽，不要過晚，以免影響睡眠。
希望大家每夜都有個香甜的睡眠！
- Oct 19 Mon 2009 17:27
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癡情的老鼠
癡情的老鼠
一隻癡情的老鼠，無法自控地愛上了一隻年輕美麗的貓，它們是天敵，身處於兩個完全不同的世界，這注定鼠的愛情是愁怨的，世界上最難過的事是你很愛一個人，卻不可能擁有她。
他就是那只癡情的老鼠，她就是那只美麗得令人頓生傾慕的貓，而且她已是一個貓王的貓妃了。
因為上網他們相識，並經過一段時間的聊天瞭解發現，他們居然居住在相距不遠的兩個城市，兩地之隔的距離只需40分鐘車程就可到達，
他們欣喜之餘又多了份親近，接下來的日子他們常常在網上相見，彼此有了好感，還互傳了照片，日久生情，他們終於在相同的時間表明心跡，愛上了對方。
可是因為各自不同的生活、家庭，他們又覺得相距遙遠，彷彿有一層無形的玻璃隔著他們，彼此雖可透明地相望，卻無法觸碰。但是他無法說服自己不去想她，在一個陽光燦爛的上午他不能自恃地去見了她。
她的婚姻中確實起了一些波瀾，她曾經對自己的婚姻死心過，有過離婚的念頭，由於各種原因她至今依然守著自己的圍城，她屬於墨守成規，很容易滿足的女人，雖然思想表現得很熱烈。
她的世界很小，小得幾乎讓他不敢相信那是真的，但她有自己快樂的方式和幸福的理由。
他很陽光，很勇敢，勇敢得讓她吃驚，也讓她害怕，在他的勇敢面前，她幸福過，陶醉過，但她忽然覺得他們之間那塊透明但易碎的玻璃，隨時都可能打破。
她怕傷害他，也害怕失去他，玻璃的邊緣是那麼鋒銳，他緊握著它，她害怕傷痕劃過兩個人的心。她不知怎麼面對這種平靜被打破後的局面。
他明白她的心情，所以在後來的聊天中盡量裝出很不以為然的態度，是想讓她放心，不讓她為自己擔心，
他的這個改變反而讓她一下子不能適應，甚至她有點恨他：你這人，叫我怎麼說你呢？ 其實，他很愛她，也因為愛她，他才不想驚擾她。
他繼續跟她講著老鼠和貓的愛情：
那只懷揣愛情的老鼠，一直在它的世界裡悄無聲息地愛著那隻貓，
當得知貓被選為貓妃時，它既興奮而又難過。
但當它得知貓因它善良而尖銳的稟性，
觸犯了貓王被另有新歡的貓王趕出貓宮而顛沛流離時，鼠的心是痛的。
鼠一直暗暗地追隨著貓，它發現貓一直不吃不喝，憔悴欲絕。
當貓最終憂疾相加奄奄一息時，鼠流著淚走至貓的面前，
鼠說：「你不能死，你吃了我吧！」
貓微睜雙眼：「你是誰，為什麼？」
鼠說它是一隻老鼠，一隻深愛著貓的老鼠。
貓說，「不可能，我們是天敵。」
鼠抓破了自己的咽喉，就死在貓的面前，
鼠說愛著你，我是痛苦的，但看著你痛苦，我是絕望的。
今生也許只有以死來解救你的痛苦，解脫我的痛苦，
為你犧牲自己我是幸福的，也只有這樣才能讓你擁有我……
他對她說他就是那隻老鼠，那只勇敢的老鼠。
她說其實她很愛他，從一開始就這樣。這種不可能的愛情雖讓她忍不住失眠和瘦削，但在這種默默無言的情緒裡，她是快樂而純潔的。
在他面前她可以讓自己變得有著少女般的情懷，她常常在他面前說著半句話，然後看他傻呼呼地在那裡著急，她覺得這樣很開心，他們知道這種開心可以永遠，但是不知道永遠到底有多遠。
他後來又去看了她，他知道以後還會去，他無法抑制自己不去看她，因為業務關係，他可以經常往返兩個城市之間，而且在她所在的城市他還有很多的戰友、朋友、同學、他每踏入這個城市就會想起她，
儘管他愛她愛得如此熱烈，但他還是理智的，因為他知道，他永遠進入不了她生活的世界，有些愛情一開始就已經知道了結果。
愛，要做到不說，是難的。
但不可能的愛戀道出了，就如不顧一切衝破玻璃後留下的傷口。
認真地愛過之後才會頓悟：
有些愛是不可能的，也是不必言明的，
它是有邊緣的，這就是愛與痛的邊緣。
他跟她說他站在剃刀的邊緣，愛與痛的邊緣，
因為他的勇敢隨時可能受傷，但他無怨無悔。
愛，難道不就是這樣嗎？
當你全力要追求它的完滿時，
它的鋒芒比碎裂的玻璃還要犀利。
- Oct 19 Mon 2009 17:25
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笑看三十歲女人的情感
笑看三十歲女人的情感
當女人到了三十歲，她們變得成熟、獨立、寬容、風情，而她們最擅長、也最有資本的就是在輕描淡寫間應對一切，能將最流行的東西不動聲色地拿來為己所用。
風情兩字，女人不到一定年齡，是強做不來的.三十歲的女人有別於花紅柳綠，有別於風韻猶存，她們如曼舞輕飛的彩蝶，舉手投足間流露成熟、自信，恰是風情萬種。
女人間流傳一句話說－－「看好自己的老公，別讓他遇到30歲的女人」，說的正是三十歲的女人身上那擋不住的風情。
淡然
三十歲的女人不再素面朝天。稍加留意，就會發現她們不再光潔如玉，如今也不得不時常往化妝品櫃檯前湊一湊。當然，三十歲女人的的魅力在於性情，它不完全取決於智商，也完全不取決於美麗。
因此她們最知道，在裝飾自已的外表之前，首先得裝飾自已的智慧與才情。三十歲的女人，習慣於化淡妝，著素雅的衣服，不屑於和淺薄、濃妝艷抹的少女為伍。當然也有點嫉妒，不過那是一種居高臨下的嫉妒、挑剔的嫉妒。
三十歲的女人，心跳不會有太快的頻率，笑的時候只會淺淺的，哭的時候也不會大聲。往往抑衝動於嫻淑之中。
當女人三十歲，陽光近午，前路昭然，夢境如絲，風起雲飛依舊，心靈的世界肅穆如鐘。陣痛有過，淚曾化作傾盆雨……一切本是意料中的情節，思想與激情在無數的故事中沉替，隱忍或是本能地走進一種過程。
成熟
當女人到了三十歲，她們變得成熟、獨立、寬容、風情，而她們最擅長、也最有資本的就是在輕描淡寫間應對一切，能將最流行的東西不動聲色地拿來為己所用。
她們成熟，獨立，又帶點挑釁；她們內斂又妖嬈含蓄又張揚。她們不會再有二十歲的生澀，卻也全無四十歲的老態。
她們把那種或健康或優雅或奔放的性感，都當成享受品而不是消費品。她們吃得動，就是年輕。她們繞過了年齡，或者說年齡饒過了她們。
三十歲的女人一群主動的女人。知道什麼是收，什麼是放，該捨的捨，該得的也不會含糊。她們深諳職場、情場的遊戲規則，不會為難對手，更不會為難自己，甚至她們會轉換自己的性別，像男人那樣玩，卻像女人那樣贏。
跟這樣的女人在一起刺激，充滿挑戰，又讓你在無意識裡期待渴望她們的挑戰，因為通過她們足足可以證明我們男人的品質和力量。
但是她們不女權，更不咄咄逼人。如果她們好，可以好到善良賢淑、寬容隱忍；她們也可以「壞」，「壞」到自由自在，無拘無束，我行我素。
青春不再的三十歲女人修成了正果：她們把美麗煉成自信，把年齡化為寬容，把時間凝為溫柔，把經歷寫成厚書；什麼版本都有，而且還會一直有下去。
她們在歲月的淘洗中日漸綻放出珍珠般的光華，時間和經歷甚至可以成為三十歲女人驕傲的資本－－在輕描淡寫中微微一笑，那份溫柔與從容，女孩永遠學不會。
讓我們一起來欣賞真正女人的真實情感！
- Oct 19 Mon 2009 17:20
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夫妻生活小條條~~極品笑話
夫妻生活小條條_笑話_極品笑話
1、
丈夫下班後回家，一進門兒就嚷嚷說：「啊，咱們今晚上吃冷餐！」
「的確是吃冷餐，可你怎麼知道的？」妻子好奇地問。
「因為屋子裡聞不到一丁點兒糊味……」
2、
當今社會四大定律：
存錢看的是「利率」！
投資看的是「回報率」！
找老婆需有高「回頭率」！
找老公需要高「回床率」！
3、
夫妻二人在結婚10週年紀念日裡慶祝，
妻子深情地對丈夫說：親愛的，談談這十年你的感受？
丈夫長歎一聲：結婚有風險，領證需謹慎。
4、
妻：我們怎麼來慶祝我們的結婚紀念日？
夫：靜默一分鐘如何？
5、
一對夫妻在談話。
妻子：「老公，露茜生孩子啦！」
丈夫：「這是她的事。」
妻子：「老公，她說，孩子是你的！」
丈夫：「這是我的事。」
妻子：「可是，我現在該怎麼辦呢？」
丈夫：「這是你的事。」
6、
丈夫斥責道：「你燒的這哪裡是青菜？蠟黃蠟黃的。」
妻子立刻回答：「你每天回家這麼晚，當然不會知道它們在我的鍋鏟上也曾經『青春』過。」
7、
丈夫：「今天電視不知怎麼的，整晚上只演一堆篝火！」
妻子：「你少喝點吧！電視機昨晚就送去修理了，你看到的是壁爐。」
8、
銀幕上正映著熱烈求愛的鏡頭，男明星在表演他的拿手好戲。
美娜輕輕推他的丈夫說：「你從沒有這樣愛過我，是什麼緣故？」
「嘿！」他答道，「你可知道那傢伙幹這種勾當拿多少薪水嗎？」
9、
妻子把菜端上餐桌，對丈夫說：「這菜你一口一口地慢慢嚼。」
丈夫問道：「為什麼？」
妻子說：「這樣你可以仔細品味一下我的手藝，細嚼慢咽也有助於消化，順便還能幫我找出掉在鍋裡的那根針。」
10、
一對夫妻在他們結婚五十週年的慶祝會上，妻子發現，她的丈夫眼眶中充滿著淚水，表情激動，妻子不禁感到十分感動，於是她便對她的丈夫說：「老公，你真是個深情的男人，我好感動……」
丈夫說：「親愛的，你還記不記得五十年前的那晚，我們在樹林中被你老爸抓包的情景？」
妻子：「當然咯……這種事我一輩子都忘不了……」
丈夫又道：「當時你老爸威脅我，如果我不跟你結婚的話，就要告我，讓我去坐牢五十年……」
妻子：「嗯……」
丈夫：「我在想，如果當初我去坐牢五十年的話……今天就是我恢復自由的時候……」
- Oct 19 Mon 2009 17:17
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滷蛋
- Oct 19 Mon 2009 16:49
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面對與成長
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感謝Angela文章分享
- Oct 19 Mon 2009 15:40
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最難與最簡單的是~吳若權
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- Oct 19 Mon 2009 14:15
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半杯水
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