嚼口香糖會苗條?係金ㄟ!
台灣新生報 

嚼口香糖可幫助減重?美國羅德島大學營養學副教授凱薩琳‧梅蘭森〈KathleenMelanson〉研究發現,咀嚼無糖口香糖有助減少卡路里攝取,並幫助身體消耗更多熱量



這項研究發表於羅德島大學網站,自願參與研究的35位都是健康成人,研究人員將他們分為兩組,一組人需要在早上嚼口香糖,一次嚼20分鐘,總共三時段,共嚼口香糖一小時,另外一組人則不嚼。



受試成員必須到實驗室兩次,接受一些身體檢查。到研究室接受檢查前一晚,都必須禁食。研究人員發現,嚼口香糖那組在進食午餐時,攝取熱量平均減少67卡,一整天也沒有再多吃東西。男性成員表示,在嚼食口香糖後,就不再感覺那麼飢餓。



梅蘭森也發現,和沒嚼口香糖的人相比,進食前後嚼口香糖的人,平均多消耗5%熱量。另外,參與研究的人指出,在嚼口香糖之後,感覺較有精神。



梅蘭森解釋,嚼口香糖的時候,咀嚼動作會刺激下顎肌肉裡的神經,神經便發出訊號到大腦控制食慾的區域,食慾透過咀嚼動作獲得滿足,這也許能解釋為甚麼咀嚼可以減少飢餓感。



研究人員表示,這是一項短期研究,下一步將會再進行長時間研究,並讓需要減重的人來參與研究,從初步研究結果來看,想減重的人若能嚼一下口香糖,或許有助控制體重。



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 Life is Short


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請認真看這張照片
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仔細的看著這張圖片∼∼∼∼∼三秒∼∼∼∼∼




是否有注意到最後面的那個女生的屁股露出來了?
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再回去看看確認一下∼∼∼∼∼

 



如果您的答案是『是』...

色狼拉  = =||   請立即聯絡你的眼科醫師.........  



因為那是拿著相機的女生的手臂.........

笑笑吧~~




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十九種食物PK十九疾病
中草藥傳統醫學理論認為'醫食同源''藥食同源',很多中草藥,既可做為治療疾病的藥物,同時也是很好的食品,就是我們日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也都同時具有食與藥兩方面的性能。因此,這些食品既可為食,又可為藥,就成了飲食療法豐厚的物質基礎。下面略舉19種食物與疾病的PK,看看誰更高一籌。

1
、果仁巧克力豆有益大腦

吃果仁巧克力有利於大腦健康?沒錯!但這可不是巧克力的功勞,而是裹在巧克力裡的杏仁中含有的維生素E,可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題 。科學家還認為,杏仁巧克力之所以對大腦有益,心理原因也不能忽視。在感到焦慮,憂慮時吃一包杏仁巧克力豆無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎

專家分析:杏仁又名杏實。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將杏仁稱為抗癌之果杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,因此,杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用 ;中醫中藥理論認為,杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療。

美國研究人員的一項最新研究成果顯示,膽固醇水準正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品,達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。研究者認為,杏仁中所富含的多種營養素,比如維生素E,單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。樣本中85位中老年志願者(平均年齡56歲)的總膽固醇水準降低了7.6%,低密度脂蛋白膽固醇水準下降了9%。也未造成體重的增加。

2
、視線模糊和綠色蔬菜

眼睛只要睜著,就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,因此可以保護眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。
 

3
、魚治療哮喘

最新的研究發現:多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘病的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人。
 
醫生建議:最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。另外,在綠色蔬菜中,菠菜也有同樣的功效。

4
、心臟病和啤酒

啤酒可以美容已經不再是什麼新聞了,但啤酒還有另外一種功效就是:可以減少患心臟病的可能性。實驗證明;如果保持一天喝一杯啤酒,就會使患心臟病的可能性減到最小。
有趣的是,啤酒的保健功能要嚴格控制一天一杯才會有效,一天兩杯或兩杯以上都不會防治心臟病。看來,啤酒雖好也並非多多益善,同樣需要節制。

5
、牙出血和葡萄柚

牙齦發炎是讓人煩惱的事,不過一旦遇到這種情況也不必擔心,因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀,是你的身體向你發出的求救信號 ,提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿見影。所以,只要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣,就會幫你解決牙齦發炎的問題。

6
、口氣渾濁多喝水

對於經常需要社交應酬的人來說,口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫認為口臭與胃火有很大關係,因此,治療口臭除了注意每天早晚刷牙外,還要合理安排你的食譜。另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱,就是 每天盡可能地多喝清水。這個方法在治療口臭的同時,還補充了身體每天所需水分

科學研究發現:口氣不清新的原? ]? O嘴裡一種叫硫磺的物質,要讓它儘快消失,每天多多喝水就解決了。

7
、四肢乏力與香蕉

熱愛運動是件好事,但也要注意不能過量,因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液,水分流失的同時,身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外,主要是鉀和鈉兩種元素。

身體中納的'庫存'量相對較大,而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量比較少,因此運動後更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。補充鉀最理想的選擇就是香蕉,因為香蕉中含有豐富的鉀元素。所以下次在去健身房前,千萬別忘了給自己帶一兩 根香蕉。 


8
、醉酒與番茄

喝醉了酒確實是件麻煩事,僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。喝醉後的嘔吐不僅很失態,而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失,醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。最簡單易行的辦法就是 喝些番茄汁,因為番茄汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足

9
、打嗝和糖

對於治療打嗝,人們一直有很多偏方,目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下,但如果這樣還是不能止住打嗝的話,可以試試在舌頭下面放一勺糖。這種做法的科學解釋還不很清楚,有的醫生解釋說, 糖可以刺激喉嚨後側的神經,而一旦神經受到刺激,它會中斷體內的神經信號,其中也包括引起打嗝的那條神經

10
、蔬菜和關節炎

希臘的科學家最近做的實驗表明:綠色蔬菜吃得越多,患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。
而且,愛吃蔬菜的人老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的14。因此,為了健康的骨骼,千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。

11
、腹瀉和紅酒

試驗表明,在剛剛? }? l有腹瀉症狀的時候,喝 一兩 杯紅酒就可以治癒。而且,調查發現:白葡萄酒和紅葡萄酒比治療腹瀉的藥更自然而且更有效。特別是在殺死PB大腸桿菌方面,紅葡萄酒的威力更加明顯,紅葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還能防患於未然 ,難怪有人在吃海鮮的時候要以葡萄酒佐餐。

12
、高血壓和橘子汁 
 
愛喝橘子汁是個好習慣,尤其是對於那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。橘子汁不僅味美,而且可以治病。 因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加,血壓就會自然降低。而橘子汁含有豐富的鈣、鉀和維生素C。有試驗表明,血液中含充足維生素C的人,死於心臟病的可能性大為降低。


13
、感冒和大蒜

當你開始感到嗓子不舒服,鼻涕開始不聽使喚時,就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體,趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺。大蒜為什麼具有如此神奇的功效?這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分,會增強身體的免疫力。所以,在換季的時候,多吃一些大蒜會幫你應付感冒。

14
、心臟病與蘋果汁

蘋果在所有的水果中是'口碑'! 最好的,而且適合不同年齡,不同體格的人。最近,美國加利福尼亞大學的研究又發現了蘋果的另外一個優點: 常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率

這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。科學家在對25名男女進行的試驗中發現:膽固醇也分''''兩種,多喝蘋果汁可以讓''膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚,而' '膽固醇阻塞血管的時間越長就說明患心臟病的機率越大 。因此,西諺中的那句:'每天一蘋果,醫生遠離我'也就有據可尋了。
 

15
、牙痛和茶

和好友聚會品茶時你也許沒有想到:茶不僅對身體健康有益處,而且最近科學家還發現了茶葉的另外一個優點,即:茶葉有保護牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分,可以達到防齲固齒的功效 。因此,飯後用茶水漱口可以保持口腔衛生。另外,茶葉中的糖,果膠等成分與唾液發生化學反應滋! ! 了口腔的同時,還增強了口腔的自潔能力。

16
、皮膚青紫與花椰菜

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故 補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜,據調查顯示,每週吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強,而且不容易破裂

17
、脫髮和牛排

如果說吃牛排可以治療禿頭,相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現: 牛排確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了'地方包圍中央',每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉

科學證明:經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫髮問題,至少可以延緩這一天的到來。

18
、前列腺癌和香草冰淇淋
前列腺癌一直是男人的最大殺手,據說多吃番茄會有所幫助,因為番茄裡有茄紅素。如果你不愛吃番茄的話,另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰淇淋。這是因為香草冰淇淋含有一種叫做硼的元素,體內的硼越多,前列腺癌的發病機會就越小。

19
、記憶力和咖啡

咖啡除了可以在早上幫你儘快消除睏意,還有很多其他的功用。荷蘭的科學家曾做過一個試驗:試驗前,被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡後,不但記憶力加強,閱讀速度提高,而且頭腦也變得更加清醒。所以,想要刺激大腦記憶體速度,提高工作效率的話,最好提前半個小時喝上一杯咖啡。但是,需要提醒你注意的是: 咖啡也不能喝得太多。否則會產生依賴反應,久而久之還會上癮。如果一旦上癮,想戒可就難了。

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六種健體運動兒童不宜



很多家長都這樣認為,小孩子進行鍛煉應該趁早,這樣有利於身體健康,其實這是片面的認識。長期關注青少年問題的專家表示,處於生長發育旺盛時期的兒童,身體內的器官、組織尚未發育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點,有些健體運動不宜過早開展。
 
 
一、幼兒不宜進行拔河比賽。拔河是一項對抗性較強的運動,往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破,甚至由於雙方拉扯時間過長,用力過猛,在強烈的外力作用下,容易引發脫臼或軟組織受傷,嚴重的還會引起變形,影響兒童體型健康。
二、兒童不宜肌肉負重力量鍛煉。兒童是先長身高,後長體重,且肌肉含水分較多,含蛋白質和無機鹽很少,力量弱,易於疲勞。
三、幼兒不宜倒立。儘管幼兒的眼壓調節功能較強,但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長,會損害眼睛對眼壓的調節。
四、10歲以下兒童不宜玩碰碰車。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟,受到強烈震動時容易造成扭傷和碰傷。
五、8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處於發育的關鍵時期,如果長期玩滑板車,會出現腿部肌肉過分發達,影響身體的全面發展,甚至影響身高發育。此外,玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,這些部位非常容易受傷。
六、不宜扳手腕比手勁。兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛,堅固性較差,加之骨骼還沒有完全骨化,易在外界各種不良因素的影響下發生肢體變形。如較長時間用一臂練習扳手腕,可能造成兩側肢體發育不均衡,甚至使脊柱發生側凸。
專家指出,針對少年兒童身體發育特點,可以讓孩子進行跳繩、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等體育運動,這些運動項目既有助於增加孩子的身高,又不會傷害身 體。此外,家長在指導孩子做運動時,不能想當然、憑經驗,要學習掌握正確的訓練方法和運動技術,漸進地增加運動量,把握漸進性原則,注意間隔放鬆和運動恢復。
文章來源:人民健康網
 

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兒童的新陳代謝比成人快,加之腎臟濃縮功能差,排尿量相對較多,使得兒童每日需水量比成人多,尤其是進入炎熱的夏季,兒童的飲水量更是猛增。兒保專家表示,喝水,這件看似平常的事,其實還有許多學問:比如喝什麼水好?喝多少合適?怎麼喝有利健康?什麼時間喝更科學?


中國青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞介紹說,自然冷卻後的白開水是最適合兒童的飲品。因此,家長要讓孩子養成喝白開水的習慣,並讓孩子掌握飲水的「學問」。
  白天應在兩頓飯期間適量飲水,大約每隔一個小時喝一杯水。不要等到口渴時才想起喝水;也不要大口吞嚥,因為喝水太快、太急,會無形中把很多空氣一起吞嚥下去,容易引起打嗝或是腹脹,最好是緩緩喝下。
   睡前要少喝水,起床後宜多喝水。因為睡前喝太多的水,會造成眼皮浮腫,半夜也會老跑廁所,使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠,人體流失的水分約有 450毫升,早上起來需要及時補充,因此早上起床後空腹喝杯水有益血液循環,也能促進大腦清醒,使這一天的思維清晰敏捷。
  不喝冰水。有人認為活動出汗後喝冰水,既能解渴,又可降溫。殊不知,大量喝冰水不僅容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,還能刺激胃腸蠕動加快,出現腸痙攣,引起陣陣腹痛。
  劇烈運動後不宜馬上大量飲水。運動時,體內水的丟失會加快,因此要注意及時補充。可試試下面的方法:在運動前,喝兩杯水(300毫升~400毫升);在運動中,每15分鐘~20分鐘,喝半杯水(100 毫升左右);在運動後,喝3杯水(500毫升~600毫升)。
來源:新華網

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貪心與自由



 



人愈容易滿足,就愈意志自由;愈人生自由、就愈容易找到快樂



滿足的藝術,不是人人理解,因我們成長和生活在一個貪婪的文化裡,以為貪心便可致富,但卻經常貪字得個貧。


 


例如股市投資活動,君不見幾許人在下小注時多賺錢,想下大注時卻十居其九輸錢,結果贏時一粒糖,輸時一間廠,後悔不爾,但卻又善忘,見形勢轉好又想貪心,週而復此,屢戰屢敗,屢敗屢貪,令身心受創,意志受困,快樂遠離。

 


如能放下,「足夠」就好,神奇地你會得回自由。


 


以下的影片很有趣,由一隻倉鼠演繹這哲理,發人深省,盡在不言中,請耐心欣賞,應有得著。

 










  

 
 

 


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原來退步是向前


 




「手把青秧插滿田,低頭便見水中天,心地清靜方為道,原來退步是向前!」。


 



農夫在稻田裏伏背插秧,心無旁騖,沒有雜念,眼前只有倒映水中的藍天白雲和手中的秧苗。邊插秧邊後退,悠悠然退到田邊時,眼前收穫的是一片蔥綠……


 



「原來退步是向前」,這是一種充滿辯證和禪機的理解。


 



雖然講的是佛法境界,但世間法也一樣適用。


 



人生常遇不如願之事,當用它觀照自己,切不可心存浮躁,情緒衝動,而應當虛懷若谷地低下頭自我反思,認清自己,後退一步,成全他人。


 



或許你內斂的態度、豁達的品性會贏得他人的感激和尊重,你的心境也會隨之寬敞。


 



正如餘秋雨《坦然的生活》中所言:



 


「許多的事情得失成敗我們不可預料,也承擔不起,我們只需盡力去做,求得一份付出之後的坦然和快樂;許多的人我們捉摸不透防不勝防,往往是我們想走近,人家卻早已設起屏障,我們不必計較,我們惟一能做的是,在我們必須面對他們的時候,奉上我們的真心,然後感銘自己的偉大;


 



許多的選擇如果讓我們抓住,有可能抵達成功,但我們一次次的失卻機會,沒有關係,那只是命運剝奪了你活得高貴的權利,卻沒有剝奪你活得偉大的權利!」


 




 

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不要隨便思念


 




思念是種奢侈的消費,它很不道德地花費你許多心思。


 



在心裡種下了思念就得拿熱血澆灌,心上的一些病也就因為它誘發產生,給內科和心血管醫生出了不少難題,最後只能對患有思念心病的人說:心病還需心藥醫,你不妨找找心理醫生看看。


 



思念是種欠下是情思,欠你的懷抱何時能還你,青絲綰情思。


 



記住不要欠下情思,每天做夢也還不清情思。


 



痴心的女子永遠不會感到忽悠,只覺得欠下了你的,心裡老想著你,這種想就是欠下的情思,我們把它叫做思念,是為情的思念。思念裡總有情,沒有情的人不會去思念。


 



思念是種自我折磨,只有享受了這種折磨才算體會了思念的滋味。


 



折磨你心癢癢的時候,思念是癢癢的;折磨你痛不欲生的時候,那不是享受,是自己找的不勘重負的承受,思念也能給你點厲害瞧瞧。


 



甜蜜的回憶不是思念,回憶後的惦戀才會產生思念,這更是先甜後澀的思念,是甜引起苦的思念。


 



有人說思念是幸福的,那麼他就去撕心裂肺地去幸福吧。


 



有人說思念是美麗的,就讓他在幻覺中美麗吧。


 



思念的村莊,村莊可以是美麗的,思念不一定是美麗的。


 



妻子對丈夫的思念,是依託的精神力量。


 



一旦丈夫過世,這種思念就化成追憶。


 



追憶過去美好的時光更覺得痛苦,思念就成了哀思。 “那個死鬼在世時和我是何等的恩愛,現在的我只有孤單寂寞伴隨夜晚的眼淚。”


 



當和現任的丈夫比較時,總是用已故丈夫的優點去和現任的丈夫的缺點比較。


 



越比較越追憶已故的丈夫,甜蜜就變成了折磨。


 



唯有母親對兒女的思念,是親情在血液流動的召喚。


 



兒行千里母擔憂就是母親對兒女的思念,在思念中牽掛著親情,在思念中祝福兒女。這是種人類偉大的思念,是種沒有索取無私的思念。


 



戀人之間的思念,是不能見面的感情傾瀉,可不能像黃河那樣滾滾激流。這種思念在工作之餘可以思念,在工作中思念那是沒有進取頹廢的思念。


 



思念一個不愛自己的人是單相思,你思念的要死要活,對方是不會領情的,這是白痴的思念。


 



背叛了妻子的丈夫去思念情人,是卑鄙的思念。


 



這種人不但是思念,還用文字表達出來,好像他(她)就是情聖,看他(她)的文字你就得流淚。


 



有的思念就像蚊子對人體血液的思念。


 



思念絕沒有黃河的洶湧,更沒有長江的悠長。


 



可以思念但是不能誇張思念,許多回憶不能也列入思念,不要把思念的內涵隨便延拓,也不要把思念的對像用的氾濫,那樣就會思念成災。


 



不要隨便思念,思念的多了就兒女情長,英雄氣短。


 



如今的社會是競爭的社會,不是思念的社會。


 



把沒有用的思念送到典當舖,也許能換回些新思路。


 



還是多思考些更實際的東西,這樣更現實.


 


 


 



 

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從前從前有一位國王,他有一個美麗的女兒,也就是公主啦。


可是問題是任何東西只要被公主摸到都會融化,不管是金屬啦,木頭啦,塑膠啦,只要被她摸到,一定溶化!


也因為如此,男人們都很怕她,也沒有人敢娶她,這個國王真是絕望極了


 “要怎樣才可以幫他女兒呢?”他和巫師商量著該怎麼辦, 而其中一位巫師告訴他,“如果您的女兒摸到一樣東西而它不會在她的手裏溶化的話,她的病便會不藥而癒了!”這個國王聽了真是高興極了,於是第二天,他便辦了一場比賽, 規則是:任何男人只要能拿到在他女兒手中不會溶化的東西,便可以娶她的女兒,並繼承他所有的財富。


三位年輕的王子前來挑戰,第一位拿的是非常硬的鈦合金,但是,公主才剛碰到它, 它就溶化了。這位王子便十分傷心地離開了......。
 


第二位王子拿的一個巨大的鑽石,他想既然鑽石是全世界最硬的東西,一定不會溶化,可是…。公主才剛碰到它,它就溶化了。這位王子也十分傷心地離開了......


第三位王子走向前告訴公主, “請把您的手放在我的口袋裏並摸摸看是什麼東西在裏面。”


這位公主遵照他的指示,把手放在他的口袋,不過她的臉卻害羞的變紅了......


她摸到硬硬的東西,不過卻沒有在她的手裏溶化!!!


這位國王十分開心,這個王國裏的每一個人也都高興極了,而第三位王子也如願地娶了公主,從此過著幸福快樂的日子。


問題是… 在王子褲子裏的東西到底是什麼


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


當然就是M&M巧克力!


●只溶你口,不溶你手! 不然你想的是什麼......?



 



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讓我們守住心靈的沃土


 



人生苦短,如果真是安排好的,偏不按部就班。有限的時間和空間中,盡量整點精彩出來。




順其自然固然合乎規律,卻會消耗生活的激情。


 


人生下來就是要去打拼去爭取的,掌聲與鮮花絕不會自報家門,要積極去發現,去探索,去跋涉。



“壁立千仞,無慾則剛”。佛經教義中講到:人的一切痛苦都來源於各種慾望,只有消除慾望,才能解除痛苦。



“無慾”才能使我們面對誘惑不為所動;



“無慾”才能使我們遵守規則。



生命不能被保證,過早的結論或許會讓弱者滯步,但絕對扼殺不了勇者前進的豪情。



世上什麼事都是可能的,別用老朽的眼光對待一件事一個人,更別信口雌黃地亂下定論。



和生活較勁,和世俗舊習較勁,和自己較勁,生活才可能與眾不同。



人類永遠需要愛,愛是我們人類永恒的主題,在愛的世界裏,沒有種族之分,也沒有強弱之別,不但在災難面前需要愛,在共同的發展和相處中,也需要愛;



不懂得如何去愛人和愛自己永遠得不到快樂。



根據馬斯洛的需要層次理論,人都有愛和被愛的需要,而且人只有愛自己,對自己負責,才能去愛別人。



只有去愛別人,才能去體諒別人,理解別人的不容易。



而不懂得去愛的人,永遠看不到別人的痛苦,永遠覺得別人比自己過得好。



並且,有些時候,他們甚至會去嫉妒別人,看到別人快樂,心理上就會很不平衡。



讓我們守住心靈的沃土,堅守生命的純色,以善良、無私、奉獻為舵,遠離私欲,這樣我們的生命之船才能在生活的大潮中立於不沈之地。



我們每一個人都是自己生命之船的舵手,自己那條船會駛向哪裏,全憑舵手的膽略。



在波濤洶湧的大海上出沒,我們應該沈著冷靜、找準方向、堅定信念、奮力拼搏,方能長風破浪;



在風平浪靜的水面上漂浮,我們更應時刻警惕、毫不懈怠,方能平安駛向彼岸。


 



 



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你是以什麼生活態度生活著?



    


生活,總是有喜有悲,哭過,笑過,那最後你是以什麼樣的心態去面對未來的生活呢?




有人哭著過了一輩子,有人笑著過著一輩子,不管是哭還是笑,日子就這樣過去了,哭與笑是你的心態,那你選擇哭還是笑?


   
在茫茫的旅途中,我們總是碰到諸多的問題,親人的離去,愛人的離開,朋友的離別,畢業的煩惱等等,這些事情都是無法避免,當時的時候我們可能都大哭過,但是日子還得過,你以後是選擇了什麼樣的生活態度去面對呢?哭?還是笑?


     
每個人都跟汽車一樣,行走的過程總會消耗能量,當能量到一定的時候,也就是說沒有多大信心,那時你就自己就該尋找新的能量,自己給自己加油,自己尋找自己的方法,然後繼續前進!
  
   
不要老為了失去的東西而懊悔,也不要為了未知的世界而恐懼。自己去面對了才知道其中的味兒,沒有人能真的告訴你以後的路子具體如何!


   
哭也是要過完這一輩子,笑也是要過完這一輩子,那你選擇了哭還是笑?還在程度在於你自己的內心的選擇?沒有人能真正的為你決定什??


 


 




 

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