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傳統醫學認為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。

人體的重要經脈和四十多個大小穴位，

以及十多處特殊刺激區均聚於此。

經常用梳子梳理頭髮，

能疏通經絡，活血化淤，改善頭髮營養。

用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕鬆舒適。

當鉀攝取不足時，細胞代謝產生障礙，

使淋巴迴圈減慢，細胞排泄廢物越來越困難。

“髮為血之餘”，常梳髮還可使頭髮根部血液迴圈加快，

細胞得到充分營養，從而令髮根堅固，髮色黑潤，

並起到耳聰目明、醒腦提神、養生保健的作用。

梳頭養生法是：

一、每天早晚用雙手伸開手指，指尖觸及頭皮，

一般順經絡的走向為宜，從額前正中開始，

以均勻的力量(不感到疼痛為宜)，向頭部、枕部、頸部梳劃，

然後再梳劃左右兩側，動作稍快為好。

一般每次梳100下左右，

如頭癢或出現少量脫髮，則可每次增加100下。

二、用手掌和指尖從髮際前的印堂穴中線經前頂百會穴，

直至後髮際的天玉枕穴、天柱穴；兩側經頭維、率谷、天衝，

直至鳳池、風府、四神聰、啞門等穴，輕輕拍打數十遍。

三、用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。

這樣的梳理、拍打、按摩可提高腦力，防止衰老，

對頑固性失眠症以及頸部酸痛等症有一定效果。

另外，梳理頭髮還可以清理頭髮裏面的灰塵

、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，

以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，

促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

梳頭除用手指外還可用梳子，梳子以密齒木梳效果最好。

梳頭時應用力均勻，不宜硬拉，

以免損傷毛囊，使毛髮折斷、脫落。

梳頭養生法給人帶來的好處，實在是妙不可言。