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快食之所以被認為會導致消化不良,真正的原因是因忽略了口中的消化功能。也就是說,有些人在吃得太快時,會忽略口的咀嚼,而將食物直接送到胃中,這樣會增加胃腸的負擔,因此造成消化不良的現象。
嚴格說起來,快食的確較易造成上述現象,但並非絕對的。有些人吃得快,卻並未忽略咀嚼,同樣可達到口中消化的功效。再者,對腸胃健康的人來說,即使是吃得很快也不要緊。相反地,若是患有腸胃病的人,就必須充分咀嚼消化,避免快食 。(會吃才健康/胡建夫,2003)
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