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許多人都有這樣的經驗，在熬夜一、兩天後，黑眼圈就跑出來，難免影響外觀，皮膚科醫師指出，其實黑眼圈主要是眼睛周圍的靜脈血管充血及眼皮浮腫所致，這時不妨用冷、熱敷交替或用馬鈴薯切片局部外敷，可獲得改善效果，但長期而言，仍需注意正常的作息為要。

眼睛是靈魂之窗，但如果像「家有賤狗」出現一圈黑眼圈，可就影響美觀了。尤其是到了年終趕業績、上網、打電動或打牌，徹夜通宵下來，可能隔天就會出現難看的黑眼圈，說不定朋友見了還會糗你一頓：「是不是那檔事做多了」？

台北市皮膚科開業醫師陳美齡指出，除了種族、遺傳體質、老化因素外，黑眼圈的成因大多是熬夜所引起，由於缺乏睡眠及休息，容易導致眼睛周圍靜脈血管充血，才使得黑眼圈浮現出來。所幸，這種因為短暫的靜脈充血、眼皮浮腫是可回復的，除非長期熬夜所累積的局部色素沈澱，需要靠磁波光或離子導入法來美白眼睛周圍的皮膚，否則還是可利用DIY的方法來改善。

陳美齡表示，黑眼圈急救法可分為溫度療法及物理療法，溫度療法是採熱敷及冰敷交替進行，熱敷是用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，如此可促進血液循環，黑眼圈的症狀即可消減一半；至於冰敷則是用約5℃的冰敷袋敷在眼皮上，讓眼睛周圍的血管收縮，除了幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血，上述兩種方法可以交替使用。

至於物理療法，則是敷馬鈴薯片，陳美齡表示，馬鈴薯中的碳酸鉀可活化細胞，幫助眼部肌膚的血液循環，也可幫助消除黑眼圈，但要注意的是，如果局部感到刺激、發癢等過敏反應，便要停止使用。

值得一提的是，網路上謠傳可用紅茶包敷眼來消除黑眼圈，但陳美齡強調，由於茶葉中含有單寧酸，此舉反而會刺激皮膚，長期用茶包熱敷反易使皮膚慢性發炎，進而產生發炎後色素沉澱，敷出黑眼圈。