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選擇一個好心情

     
在我們的生活中，有委屈，有煩惱，有挫敗的體驗，有懊悔的感覺，有擔憂的事情，有不平的憤懣，有不滿的怨恨……這些，交織在我們的日子中，當我們不得不面對這些狀況時，請給自己選擇一個好心情！
　　

當你面對他人的批評或責難時，不要選擇痛苦，選擇一個好心情，並認真對待這一批評或責難。
　　

當你和同學（同事）鬧矛盾時，不要選擇傷心，選擇一個好心情，並想想如何改善關系。
　　

當你和家人有誤會時，不要選擇難受，選擇一個好心情，並設法消除誤解。
　　

當有人對你不滿時，不要選擇委屈，選擇一個好心情，並設法使他理解。
　　

當你對他人的表現不滿時，不要憤怒，選擇一個好心情，並盡量理解他人。
　　

當你有許多事情沒有做完時，不要著急，選擇一個好心情，並努力完成所做的事情。
　　

當你做錯事時，不要只是內疚，選擇一個好心情，並冷靜思考，尋找解決的辦法。
　　

當你在眾人面前說錯話時，不要只是自責，選擇一個好心情，並告訴自己人無完人。
　　

當你對新環境不適應時，不要焦慮，選擇一個好心情，並採取主動的方式去適應。
　　

當你遇到難以解決的問題時，不要灰心，選擇一個好心情，並求助他人或把問題放一放。
　　

當你遇到自己不喜歡的人時，不要厭惡，選擇一個好心情，並提醒自己，寬容是美德。

　　
一個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，但你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變，相反，如果微笑著去生活，那會增加親和力，別人更樂於跟你交往，得到的機會也會更多。

　　
微笑的10個理由：
　　　

1、比緊鎖雙眉好看。　　　　　　　

2、令別人心情愉快。
　　　

3、使自己的日子過得更愉快。　　　

4、有助於結交新朋友。
　　　

5、表示友善。　　　　　　　　　　

6、留給別人良好的印象。
　　　

7、對別人微笑，別人也會報以微笑。

8、令別人減少憂慮。
　　　

9、使你看起來更有自信和魅力。　　

10、可能幫你展開一段終生的情誼。