一、忘掉年齡*
人的生理年齡是客觀的，
但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。
有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。
這種消極的心理是健康長壽的大敵。
古人云“人不思老，老將不至”是有道理的。


二、忘掉怨恨*
一個人種下怨恨的種子，就想報復，
甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，
使人一生不得安寧。
如能忘掉怨恨，心平氣和，對長壽大有裨益。


三、忘掉悲痛*
人遇到天災人禍或死亡，
常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，
時間過長即損害人的身心健康。
遇到此類事時應想開一些，儘快解脫出來。


四、忘掉氣憤*
氣憤則心情急躁，氣血堵塞，
血壓升高，心跳加快，
甚至因氣憤而致病，
因一時之氣而損害健康又何必呢？


五、忘掉憂愁*
多愁善感是疾病滋生的溫床。
現代醫學認為，憂愁是抑鬱症的主要根源。
一生多愁善感會導致多種疾病纏身，
最終讓病魔奪去生命。


六、忘掉悔恨 *
凡是使人後悔的事
都隨著歲月的流逝而成為歷史，
應該提得起，放得下。
總去想追悔莫及的事情，
日久只能傷心傷神。


七、忘掉疾病*
被疾病困擾，總想著身上的病，緊張惶恐，
會使免疫力下降，反而是疾病加重。
有了病，要泰然處之，首先從精神上戰勝它。


八、忘掉名利*
名利是人們一生都追逐的，必須正確對待。
只有忘掉名利，知足常樂，
做個樂天派，才使人健康長壽。


 


 




 


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