豆腐是很多人都愛吃的家常菜，其豐富的營養對人體健康非常有益。
但你知道嗎，豆腐也是一大傷腎食物，中醫警告，豆腐也傷腎，
吃豆腐有3大危害！
豆腐是許多人推崇的健康食品。
它是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、
凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆製品的蛋白質含量比大豆更高，
而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，
其比例也接近人體需要。
常吃豆腐3大危害
一、增加腎臟負擔
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，
最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。
人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，
大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的
含氮廢物增多，加重腎臟負擔，不利於身體健康。
二、引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，
而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
三、促使痛風發作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，
多吃豆腐易導致痛風發作。
由此可見，常吃豆腐不一定有益健康，很可能成為傷腎食物，
吃豆腐危害可要小心。豆腐也傷腎，吃豆腐有3大危害！
只要在框裡面的語法快速按二下
讓語法反黑再按右鍵複製
然後再按引用
把 觀看HTML 原始碼 (說明) 打勾、貼上語法
寫好標題、文章分類，直接按發表即可
<div class="msgcontent" align="center"><font color="#006699"><embed height="430" type="application/x-shockwave-flash" width="570" src="http://i1016.photobucket.com/albums/af290/alice_yeh1113/yanzier78187.swf" wmode="transparent" allowscriptaccess="never"></font> </div>
<div class="msgcontent" align="center"><h2><span></span> </h2><div class="msgcontent"><div class="msgcontent">
<p align="center"><font color="#006699"><img alt="""""""" src="http://pic.pimg.tw/c1958428/1383149033-4083146977.jpg?v=1383149034" ??="" 0709??="" /></font></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">豆腐是很多人都愛吃的家常菜，其豐富的營養對人體健康非常有益。</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">但你知道嗎，豆腐也是一大傷腎食物，中醫警告，豆腐也傷腎，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><font size="3"><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">吃豆腐有</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">3</font></span></strong><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">大危害！</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></strong></font></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">豆腐是許多人推崇的健康食品。</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">它是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆製品的蛋白質含量比大豆更高，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><font size="3"><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">8</font></span></strong><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">種氨基酸，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></strong></font></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">其比例也接近人體需要。</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><font size="3"><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">常吃豆腐</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">3</font></span></strong><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">大危害</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></strong></font></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">一、增加腎臟負擔</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">含氮廢物增多，加重腎臟負擔，不利於身體健康。</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">二、引起消化不良</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">三、促使痛風發作</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">多吃豆腐易導致痛風發作。</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font size="3" face="Times New Roman"></font></span></strong> </p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><strong><font size="3"><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">由此可見，常吃豆腐不一定有益健康，很可能成為傷腎食物，</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" class="MsoNormal" align="center"><font size="3"><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">吃豆腐危害可要小心。豆腐也傷腎，吃豆腐有</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">3</font></span></strong><strong><span style="color: purple; font-family: 新細明體;">大危害！</span><span style="color: purple;" lang="EN-US"></span></strong></font></p>
<p> </p>
<!--social sharing start--></div><!--social sharing start-->
<style>
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
</style>
<div class="wsharing bottom"><div class="hd"><h5 id="univshar-btn" title="分享出去"><span class="shortcut"><font color="#1f6312"></font></span><span class="endrc"></span> </h5></div><p class="fb"><font color="#1f6312"></font> </p>
<div class="ft"><font color="#1f6312"></font></div></div><!--social sharing end--></div><div class="actbtns"><p>引用：<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=54661"><font color="#1f6312">http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=54661</font></a></p>
</div></div>
留言列表
