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【邊吃邊瘦腿】

1.紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；

2.芝麻—去除附在血管內的膽固醇；

⋯⋯ 3.葡萄柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；

4.西紅柿—減少水腫；

5.紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；

6.木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；

7.奇異果—加快分解脂肪。


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