人生已到中年，心裏有很多感慨，也有所感悟，
生活猶如萬花筒，喜怒哀樂，酸甜苦辣，
相依相隨，也許真的不必太在意，


人生本如夢，要學會看淡一切，
看淡曾經的傷痛，好好珍惜自己，
善待自己，珍惜上天賜予的點點滴滴，


讓我們的心中永遠有一片陽光照耀的晴空，
把眼前的痛苦看淡，或許痛苦之後就是幸福。


沒有人不想幸福快樂地生活，
然而現實生活不盡如人意，
我們卻經常不能左右幸福，
因為痛苦煩惱總是不期而至，
面對痛苦煩惱我們也許無法逃避，
但我們可以選擇善待自己。


人生只有經歷才會懂得，只有懂得才會去珍惜，
一生中總會有一個人讓你笑得最甜，
也總會有一個人讓你痛得最深。


忘記一切，就是最好的善待自己，
許多事情還是看淡的好，
人生的過程不過就是失與得，看淡了也就輕鬆了，
在一切看淡後我不知道我該看重什麽？


人非聖人，誰能無錯，
看淡一切，一切也就過眼雲煙，
如果真的忘不了，
就默默地珍藏在心底的最深處，
藏到歲月的煙塵觸及不到的地方……


活著有時真的很累，
身不由已的感覺只有親身經歷了才會知道。


生活本身就有很多無奈，
但生活也有很多想不到的東西，
是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，
所以我們都能活下去，人不能想的太多，
偶爾往好的地方想想，為了一些自己想要的東西，
哪怕是實現不了的也要盡力一下，
成也罷，敗也罷，心裏會舒服些。


還是換一種態度生活吧，把不高興的統統拋開，
人活著就那麽短暫的數十載，
凡人當然有煩惱啦，
生活本來就有許許多多的無奈，
看你用什麽樣的心態去對待，
世上沒有十全十美的人，
生活中有時快樂，有時悲傷，
這都是很正常的，
要不為什麽老天會創造出眼淚來呢？


人們都說“人往高處走，水往低處流”，
那我們就往高處走吧，不要想太多傷感的事，
什麽事都往前看，並相信什麽事都會過去的。
　　

有人說，生活是一種享受；
有人說，生活是一種無奈。
其實，生活有享受也有無奈，有欣慰也有困惑。


生活就象一枚青果，
你含在嘴裏慢慢品，細細嚼，
便有諸多滋味在你舌尖蔓延，
也甜，也酸，也苦，也澀。


漫漫旅途中，或許感到疲憊，也許有些沈重，
但只要有一份美麗的心情，就會覺得欣慰，
就會充滿自信。


好好的珍惜人生，盡情的擁抱生活，
雖然辛苦，也會咀嚼出甘甜與芬芳的神韻！


快樂從來不是永恒的，痛苦也只是個過程，
沒有誰能拒絕春天來臨，
沒有誰能永遠都做好夢。


最終一句，
快樂掌握在自己手裏，
是要靠自己去找尋的，
看淡一切，善待自己。

 

 

 

 

 

 

 
 
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絕境-1



生活中其實沒有絕境，
絕境在於你自己的心沒有打開；



 
絕境-2 

人生最重要的價值是心靈的幸福，
而不是任何身外之物；




絕境-3 


 

運氣永遠不可能持續一輩子，
能幫助你持續一輩子的東西只有你個人的能力；




絕境-4 


 

哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，
到最後就會擁有希望。




絕境-5 


 

再好的人也有缺點，再差的人也有優點。
實在掩蓋不了缺點，就盡力彰顯優點。
當優點足夠耀目的時候，缺點也就成了特點。
每個人都是商人，一生只做一種生意：經營自己。
各位＂老闆＂，想要生意興隆，得懂差異化經營。
永遠不要把＂自己＂這單生意，做得與別人雷同！
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文章-網路分享/音畫-清風分享


一個居士忿忿不平的
講述自己妻子的種種不是：
脾氣壞、素質差、愛嘮叨、不講理、不疼人…
師父說：是不是想離婚，出家當和尚？
居士急忙搖頭：不是不是，還沒這個打算。
師父說：那就要大度包容了，
一家人要講"親情"，
夫妻間要講"感情"，父子間要講"恩情"，
解決分歧時要先使用"包容'，後使用"評理"。
她是你的妻子，
不在你面前撒撒嬌、耍耍賴、使使壞，
你讓她找誰去？

俗話說"清官難斷家務案"，
之所以難斷，
就是因為一家人血脈相繫，
恩怨交融、苦樂糾纏、因緣和合，
不能依據簡單的"道理"來裁決。
有些人雖是"老夫老妻"，
可還要不時地
吵嘴撒氣，扮嫩撒嬌，
其實是希望能夠得到
熱戀時那樣被哄著、讓著、寵著。
只要你好言相勸且得理讓人，
她就乖得不得了。
世間多少夫妻，
為佔上風得個"理"，落得個兩敗俱傷；
天下多少家庭，
為爭是非辯對錯，在糾纏不休中傷痕累累。
在家庭生活中，尤其夫妻，
需奉行"得饒人處且饒人"的原則，
對小事不較真，大事不糊塗，
就能獲得"和諧家庭"。







 
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今晚和一群老人在餐廳一起用餐
其間有位好命婆婆特引人注目
好命婆婆是我從小就孰悉的老人
雖是一個小小聚會
好命婆婆經過特別精心的打扮
身旁的社團理事長對著好命婆婆
大大的讚美一番後
說著
好多女人衣櫥裡
永遠吊著許多新衣
到年老色衰時
新衣還是吊在那兒
每天掛著看著
捨不得穿捨不得用
直到老去牌子在上頭
證明曾經擁有過
那又如何ㄋ
 
把你活着的每一天都當是特别的好日子
穿上最美的衣服
讓自己開心感染到周遭的人
不僅自己快樂既賞心悅目
也造就別人好心情
願自己能因此貢獻一點小小的影響力
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在我9歲以前，我的爸爸媽媽把我視若掌上明珠，
我的生活無憂無慮充滿了歡樂。


但是，自從母親和父親去了一趟醫院後，
我的生活就大不如從前了。


說實在的，在我幼小的心靈中，
我最喜歡的是我的媽媽。
我最喜歡張開雙臂撲到她的懷裡撒嬌。


然而這次從醫院回來，
媽媽不僅沒想以前那樣攬我到懷裡，
反而板著一張臉，像沒看見我似的。
用手將我拉到爸爸的腿跟前，
她徑直往房裡去了，我頓時傻眼．．． 。


打這以後的幾天裡，無論我上學回來，
還是在家吃飯，媽媽見到我總是陰沉著臉，
即使在她和別人說笑的時候，我擠到她跟前，
她臉上的笑容立刻就像肥皂泡一樣消失了。


《媽媽第一次打我，是在她回來的十多天後》
突然，她披著零亂的頭髮，惡聲惡氣的罵我，
並掐著我的胳膊把我拖進屋裡，要我自己學會燒飯。
我望著一臉凶惡的媽媽，嚶嚶地啜泣起來。
哪知媽媽竟然拿起鍋鏟打我的屁股，
還惡狠狠地罵我:「不會燒，我教你﹗」


她見我不動，又揚起鍋鏟把我打了一下，
這是我發現她氣喘吁吁，好像要倒下去的樣子，
我開始有點自責了，也許是我把她氣成這樣的，
忙按照她的吩咐，淘米、洗菜。
在她的“凶惡命令”下，我第一次做熟了飯。


《更使我不理解的是，她還挑唆爸爸少給我錢。》
以前我每天早餐錢是40元，中餐錢是60元。
從那一天起，
她將我的早餐減成30元，中午完全不給錢。
我說我吃不飽，媽媽卻說肚子餓了，
就用中午回家來吃，
叫我別再痴心妄想要零用錢。
這時，我開始恨起了媽媽，
是她把我的經濟來源掐斷了，
是她讓我和小朋友們隔開了。


《又過了一段時間，媽媽竟連菜也不做了。》
我哭著說我做不好菜，她又拿起鍋鏟打我，
還罵我︰「這不會做，那不會做，
那你還不如當個豬狗畜生。」
在媽媽的“凶惡指導”下，我又學會了做菜。
《沒多久之後，媽媽住院。3個月後死於肝癌。》


※ 3年後，我有了繼母。
儘管繼母平時不大搭理我，
但我總覺得她比我的生母好。
那天我偷聽到繼母和爸爸的談話。
繼母對爸爸說孩子大了，正是長身體的時候，
每天給他150元的零用錢吧。


我開始喜歡繼母了，
除了她增加了我的零用錢之外，
還有，我每天放學回家，不用洗米煮菜了。


有時我的繼母工作忙，提前上班去了。
繼母總是給我留下飯和菜。
有時儘管是剩菜，但我一點兒怨言也沒有，
比起我的生母在世時，
要靠自己動手洗米煮飯燒菜，不知要強多少倍。


※ 18歲那年，我考上了私立大學的醫學系。
爸爸和繼母雖然非常高興，但是爸爸卻犯了愁，
學費還沒有著落。
繼母卻堅決地說，沒錢先湊湊，
只要能讀上書，要多少錢我來想辦法。


這是爸爸突然想起甚麼，
衝進屋裡從箱子裡拿出一個的上了鎖的鋁盒。
他說，這是我母親生前留下的。


爸爸說:「你媽媽臨終前叮囑，
這個鋁盒要等你上大學時才能打開。」


我接過了鋁盒，打開鎖。
鋁盒內有幾張寫滿字的紙，
紙下是一本儲蓄存摺。
我展開紙，熟悉的筆跡跳入了眼簾︰
我的孩子，當你讀到這份遺書時，
媽已經長眠地下很多年頭了。


如果媽媽果真有靈魂存在，
那就算是媽媽親口對你講話了。
你記得吧？我和你爸從醫院回來那天，
你撒嬌地向我撲來，
我真想把我的孩子抱起來，好好親親，
但一想起醫院檢查的結果，媽媽的心顫抖了，
媽媽得了絕症啊。媽媽將不久離世，
可我的孩子才開始他的人生。
我以前太溺愛你了，你想要什麼，媽就給什麼。
我擔心我死後，你不會照顧自己，
我更擔心你拿媽和繼母比較，
那將對你的年幼心靈造成陰影。


因此，我拿定主意，
想辦法讓我的孩子恨我，越恨越好。
媽捨不得打你，你是媽媽的心頭肉，
可為了讓你自己學會煮菜、過日子，
媽拿起鍋鏟打了我的孩子。
看見你去淘米時，媽偷流了多少淚水．．。


為了多看你一眼，我每天半夜起來服藥的時候，
就坐在你床邊望著你熟睡的臉龐。


孩子啊，我減少你的零用錢，也縮減家裡的開支，
偷偷地把這筆錢存下，
希望能夠讓你進入大學唸書。


如果不夠，你已經被訓練成能夠獨立自主，
可以靠自己打工掙錢來付學費、生活費了。


讀完媽媽的遺書，淚水模糊了我的雙眼，
我終於明白了媽媽的冷眼、打罵、無情，
那全是為了我今後的自強自立啊 ﹗


我痛哭失聲，衝出家門，邊跑邊哭喊：「媽媽」，
一直喊到媽媽的墓旁。


 


地震中一位母親用自己的身軀擋住死神，
與孩子生死離别的一刻，
她用手機给孩子留下 ...：
“親愛的寶貝，
如果你能活着，一定要記住我爱你。”


http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=4&ID=34474&replyID=34474


 




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狂妄的人有救，自卑的人沒有救，


認識自己，降伏自己，


改變自己，才能改變別人。



你不要一直不滿人家，


你應該一直檢討自己才對。


不滿人家，是苦了你自己。



 


一個人如果不能從內心去原諒別人，


那他就永遠不會心安理得。


 



心中裝滿著自己的看法與想法的人，


永遠聽不見別人的心聲。



毀滅人只要一句話，


培植一個人卻要千句話，


請你多口下留情。



根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？


如果有一條瘋狗咬你一口，


難道你也要趴下去反咬他一口嗎？



永遠不要浪費你的一分一秒，


去想任何你不喜歡的人。



請你用慈悲心和溫和的態度，


把你的不滿與委屈說出來，


別人就容易接受。



同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？


同樣的心裡，你為什麼要充滿著煩惱呢？



得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，


那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。


當有一天，你深入了解後，


你會發現原不是你想像中的那麼美好。









圖文來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！


 


 


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月初參加了一位朋友的告別式，讓我很感慨。
她不到40歲，雖然離世的原因不明，
但是她失蹤的這段時間，若說她是想離開人群，
自己找個地方躲起來，不跟親朋好友聯絡，
我們這些朋友，甚至她的家人，也都不會覺得意外。
因為她似乎不太快樂。


她的爸媽從她的手帳裡找到我的電話，
約了我見面聊聊，在此之前我對她的家人
以及她的其他朋友所知非常有限。
原來，她家境相當的優渥，她媽媽告訴我，
他們夫妻倆都70多歲了，
爸爸每個月領到的退休金，
相當於我目前月薪的3倍，
朋友完全不需要擔心奉養父母的事，
爸媽支持她做她想做的工作，只要她開心。


她不需要庸庸碌碌上班養活自己，
可以隨性四處遊歷，
在別人眼裡這該是100分的大好人生，
但現在歸零了。


她覺得自己不夠好，找不到存在的價值，
因為她有一位很優秀的哥哥。
她哥哥從小學業成績就很好，
後來到美國頂尖理工學院拿到學位後，
就在那裡成家立業。
其實朋友也很優秀，擁有許多翻譯、編輯的作品，
但她眼裡只有哥哥的100分人生。


我也經歷過。我有一個優秀的妹妹，
光說她成績好是太看不起她，
能參加的活動她也沒少參加過，
而且只要親戚們有聚會，話題一定都在她身上。


飽嘗冷落滋味的我心想，
學業上我沒什麼了不起的成績，
那我就卯起來玩社團，
結果她上了高中就被選入樂隊，
這還是我想進而進不去的。


我並不討厭我妹，我們感情很好，
而且我真心欣賞她。
但我當時非常沒有自信，看事情也很悲觀，
我認定，上帝是不公平的。
所以，比賽得獎時覺得自己是僥倖，
有人追求一定是他看走眼，
明明悠閒自在我也覺得這種好日子不會長久。


還好我的死黨一路支持我，
她老是提醒我要看看自己已經擁有的，
總成績不厲害，
但至少英文數學可以排全校前幾名；
沒有明星臉，但有一點表演天分；
還有機會近身觀察「優秀人士」的日常生活，
多少人能有這機會啊？
而且我寫的《上帝真的公平嗎？》，
文章還被 老師嘉獎，
若沒有深刻體會怎麼寫得出來。
所以，我慢慢接受自己就是這樣子，
靠一些小小成就，為生活加分、建立起自信。


我就是我，獨一無二，
我的「成績」不需要跟別人比較。
就算要比，也要拿出自己在行的。
一位很有人生智慧的長輩這麼比喻，
「你要跟棋王比賽下棋，不是跟自己過不去嗎？」
他要跟你比下棋，你就跟他比你最擅長的游泳，
人生不是只有一個面向，
並不是會下棋拿冠軍，人生就100分，
你得尋找生命中可以為你加分的事，
然後你會發現，除去那些別人眼裡的好東西，
你其實活得還滿精彩的，
搞不好分數加一加，你的人生竟有105分！


一旦我開始有自信，看事情也比較樂觀。
我開始會想，
親戚們聚在一起能聊的不外乎成績、收入、子女，
對我們還在唸書的學生，他們能問的也只有成績，
並不是因為他們討厭我才不理我。
所以有一次我主動提起《魔戒三部曲》的話題，
想不到舅舅話匣子一開停不下來，那次談話超投機。
現在，我這輩子也許還不到105分，
但是我持續加分。


只要跨出這一步 就離成功更近一步
你是否總是猶豫不決，無法做出決定？
你只做低於自己真正能力的工作，
不想挑戰自己真正想做的事？
害怕失敗，所以決定不放手一試？


一個即將進入大學就讀的19歲青少年
想要參加新學校的水球校隊，
但他必須在6分鐘內跑完一哩。
他從來都需要8到10分鐘才能跑完一哩，
現在他有3個星期準備。
他的媽媽曾是游泳選手，這給他帶來很大的壓力，
因此他這段時間裡都沒有真的上跑道練習，
最後他寧可把水球當作是興趣，校隊的事，
「我應該辦不到」！


你認為的限制，其實可能只是心裡的枷鎖，
不是你辦不到，而是你不願意試。
像是劉金標、不老騎士等人，
他們不因為自己已經到了遲暮之年，
就覺得自己沒體力做年輕人做的事。
而像是沈芯菱和加拿大的萊恩，
他們也不因為自己年紀還小，
就覺得自己沒有力量助人。
你只要跨出那一步，就有成功的可能。


「一個人的悲劇不在於他輸了，
而是他差點就贏了。」



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人生本身就是一道簡單卻又充滿魔法的算式。
說起簡單，也不過就加減兩種運算；
說其有魔法，就是人生這道題目，
不管你運用何種算式，怎麼運算，
到頭來最後的得數只能是零。
人生本來就是一場虛無，就是一種過程而已。
然而其中的過程卻承載了每個人所有的幸福與苦痛，
快樂與煩惱的多少卻取決於算式的運用。

每個人出生時，都是一張潔白如雪的紙張。
然後，隨著成長與成熟，
漸漸對外界的需求也日益增加。
一歲多的孩子，
已不僅僅滿足於吃得飽、睡得舒服了，
他也需要隨時與人進行溝通。
會走了，知道玩了，需求也就更多了。
成人了，需求的範圍也就更廣了，
追求的砝碼也就更重了。
這就是人生的加法，
每個人都要經歷這樣一種加法的運算。


往往，人慾望的溝壑是沒有深淺的。
當人的慾望越多，心靈承載的東西也就越重。
名譽權利的追逐往往使人迷失方向，卻又樂此不疲。
每滿足一樣慾望，都會獲得暫時的快樂，
之後，又不得不投奔於下一場追逐之中。
如此反復，如此輪迴，如此樂此不疲，
如此欲罷不能。到頭來，
對於那獲得之後暫時的快樂也就漸漸麻木，
對生活失去了日益敏銳的觸角，
生活最真實的快樂與幸福早已擦肩而過。
終有一天，或許才會恍然頓悟，最終還是一無所有。


這就是很多人生存的加法原則。
這種原則下的人生，是各種光環照耀下虛幻的人生。
人性深處都有一種劣根性，慾望越多，人就越累，
就越不容易滿足，越易被誘惑。
人們都喜歡一味地獲得，抓住了，
就捨不得鬆開手，就和孩子一樣。



 



算式-2

 



張愛玲曾說，
人生就是一襲華美的袍，上面爬滿了蝨子。
正是如此，我們才要在生活中適時地學學減法。
其實，在很多時候，是需要減法原則的。
有時，放棄看似一種失去，實則卻是一種大智慧。
放下才能更好地獲得，
放下才能讓心靈空出來，自由輕鬆地呼吸。
這樣，真正的快樂與幸福就會隨之而來。


會減法的人生，表面上看著平平淡淡，
沒有一些人那樣風光無限。
然而，在他們內心，
卻擁有著一種沉甸甸的滿足與幸福。
他們是智慧的，因為他們清楚地知道自己想要什麼，
什麼可以讓自己的身心更充盈、更加平實。


而立之年，不惑之年，這時，更應懂得減法原則。
不妨在名譽權利上多些減法，
在身體鍛煉與個人情趣上多些加法。
不妨給自己說，我必須健康，
我要看著孩子們幸福，多好！


一切皆在加減之中，
加減就在瞬息的閃念之間。








 




 







 
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文／川北義則


「A good beginning makes a good ending」
這句英文諺語的意思是：
「好的開始是成功的一半。」
同樣的原則也適用於好的對話。
一場對話如果有好的起頭，
之後的發展自然會很順暢。


製造好話題　成就有趣互動
「話題」絕對是關鍵，
能夠在對話中「切中要點」，就是說話高手。
一開始你給對方什麼樣的印象？
好印象能在交談中引發更多話題，
讓對話更有趣，也更有意義。
「好久不見！」
「還好嗎？」
「有幾年沒見了？」
「太太和小孩都好嗎？」
在尋常的寒暄之前，先陳述意外性的話題，
以起承轉合來說，
就是由「承」切入，會讓人印象更強烈。
也就是說，
從記憶庫裡篩選出對方最具個人性的話題，
由此開場。
不論是對方最愛的摩托車、
曾經招待你的伯母、兒子、鍾愛的樂團都可以。
因為這些突如其來的話題，或許會讓對方嚇一跳，
但在那一瞬間，臉上也許會展露笑容。


開啟隱私記憶　讓話題更豐富
人的記憶力不容小覷，
你是要開啟記憶庫，還是將它緊緊關閉，
結果將大大不同。
這也是充實對話的方法，就從創造「話題」開始，
當然，這在工作場合也派得上用場。


某廣告代理商的業務主管曾這麼說：
「我最常跟部屬說的話就只有一句，
把客戶握有決定權的那個人，
所有的『隱私』都告訴我！」
所謂的「隱私」，並不是會觸法的範疇，
而是對方很看重的事情，也就是所謂的個人情報。
這個部分因人而異，高爾夫、釣魚之類的嗜好，
或是成功的工作經歷、年輕時代的經驗、
老家、學歷等等都有可能，
然後將這些加入對話的開場即可。
「你連這也知道？！」
當你說出這些「隱私」，想必對方會大吃一驚，
對話就從感動的點進入。
運用「話題」帶給對方驚喜，更能卸下他的心防，
最後就能成為讓對方「還想再見面的人」。


一流人才　擁有絕佳說話方式
其實，講話只要「心八分滿」就足夠了，
「已經要回家啦？」別人經常會這麼問我，
即使是私下喝個小酒，我也不喜歡「沒完沒了」。
面對談得來的好朋友，
我也會在對方失去興趣前離開。
「不好意思，我先走了；
今晚真開心，下次還要再約喔！」
實際上，
有時候也是會有「好想再多聊一下」的惋惜感，
留下不會破壞大家氣氛的話，然後告一段落。
還有一個理由是因為這種場合一定會喝酒，
若是酒量不好，
必須極力避免發生「酒後胡言亂語」狀況，
因為美酒喝多了會頭痛，山珍海味吃多了也會胃痛。


喝酒誤事　千萬別胡言亂語
日本人會冠上「因為大家喝了酒」
或是「不用拘束」等理由，
把酒醉時說過的話都當作沒發生過，
但是說起來不可思議，往往在這種場合講過的話，
「都不會當作沒發生過」。
語言是很有份量的東西，說出口的字句、
聽進去的話語都不可能完全消失，
即使在記憶中被抹去了，也會沉澱在深處，
影響人們深層的心理。
微不足道的話語還無妨，如果喝醉的時候失言、
講大話或是出言不遜，
酒醒之後一定會陷入自我嫌惡的境地，
有時候還會被人家記一輩子，
而且根本不記得那時候是在「因為大家在喝酒」
而「不必拘束」的情境下。


欠缺深思熟慮　導致雙方有疙瘩
由於不是在心平氣和的狀況下說話，所以不得要領，
因此會脫口說出唐突過分的言詞，讓聽者大受影響，
「你生氣我這麼說嗎？」、
「我說了什麼惹你生氣了嗎？」，
彼此陷入沒有實質因果關係的檢證。
沒有經過深思熟慮的話，
在彼此心裡都會留下沒必要的「疙瘩」。
連平常彬彬有禮的紳士，一旦喝了酒都會變了樣，
「喝了酒就笑點很低」這種怪癖
雖然很煩但還沒有大礙，
還有人會「纏人、說教、出手」都很要不得。
清醒的時候關係很好，
喝醉反而讓彼此關係陷入危機，真是讓人無言以對；
明明知道會發生什麼狀況，
還要特地等著自己在朋友面前出糗，那我也沒辦法。
所以我都是盡早離席。
正因為這樣，所以才要「心留八分滿」。


心留八分滿　說話要下功夫
我都一直抱持這種立場，
尤其是「不可取代」的關係越要如此，
離別的時候總是留點可惜的感覺，
剩下來的那「二分」，
就留給分別後一個人細細咀嚼。
在回家的捷運或計程車上，
一邊回想今天的對話，感覺很幸福，這是最高境界。
因此，說話的時間要「心留八分滿」，
才會期待下次再聚首。
有節制的好對話，也會讓人心有很大的喜悅，
唯有這樣，才能成就一流人才；
而如何成為一流人才，
當然就要從下了功夫的說話方式著手。


http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/dec/25/today-work1.htm


 



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微笑是一個可以讓你脫穎而出的好辦法，同時它也可以讓你的身體更好地運作。
 
微笑讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。
 
微笑理由之一，它是讓你活得更加長久的快樂途徑。
 
讀讀其他理由，並盡你所能去試著去做。
 
 
一、微笑使我們有吸引力
 
我們被微笑的人吸引。因為那兒有一種吸引人的因子。
 
我們渴望了解一個微笑的人，想知道是什麼讓人如此開心。
 
愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。
 
 
二、微笑改變我們的心情
 
當你情緒低落的時候，你試著去假裝微笑。這個嚐試讓你心情變好的。
 
微笑可以“欺騙”你的身體，從而達到改變你的心情。
 
 
三、微笑會傳染
 
當某個人在微笑使整個房間氣氛變得輕鬆，
 
其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂。
 
微笑的人把快樂隨身攜帶。微笑多點，那麼更多的人將向你靠近。
 
 
四、微笑可以減壓
 
壓力真的可以爬上我們的臉龐。
 
微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。
 
當你感到壓力，你該抽出時間裝個微笑。
 
這樣壓力就應該會減少，那麼你的工作就可以做得更好。
 
 
五、微笑增強免疫力
 
微笑可以讓免疫系統更好的工作。
 
當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。
 
微笑可以預防流感和傷風。
 
 
六、微笑降低血壓
 
當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。
 
如果你家中有血壓計，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然後閱讀。
 
再比較微笑一分鐘，然後微笑著閱讀。你是否感覺到了有所不同？
 
 
七、微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和五-羟色胺的釋放
 
研究顯示微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和五-羟色胺的釋放。
 
這三種物質可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。
 
 
八、微笑可以美容，讓你看起來更年輕
 
肌肉群通過微笑可以達到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。
 
無須去整容，只要整天試著微笑～這樣你就會變得年輕，感覺自然就好了。
 
 
九、微笑讓你看上去是成功的
 
微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。
 
在開會或者約會中面帶笑容，人們對你的感覺就會不一樣。
 
 
十、微笑讓你保持積極
 
試著一下測試：先微笑一個，再馬上微笑著想一下消極的事情。
 
這是困難的。
 
當我們微笑的時候，我們的身體向我們傳輸的信息是“生活是美好的！”
 
微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。
(繼續閱讀...)

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