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五榖雜糧類中唯一的鹼性食品~小米
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小米雖然是很平價的食物，但大家很少買來當主食，

原來它是很了不起的食物，下回有機會不要忘了多買一些來吃。
小米.....神奇小米的功效與特色最夯十穀米之一
問世間「小米」為何物︰
特色 1.《本草綱目》怎麼說
參考歷來中醫首要著作，在李時珍的《本草綱目》裡，

提到小米能治養腎氣，去脾胃中熱，治胃熱消渴、利小便等。
也就是說，小米可以在人體內除濕、清熱、利尿、健脾、固腎，

滋潤臟器等。同時小米又可以「益氣」，

因此適合身體虛弱者康復時食用；能加以補充人體失去的能量。
還有《本草綱目》也說，

小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸
胃。」

把小米煮成稀飯的療效都一一指出了，顯然是非常鼓勵這種吃法。
因此民間習 喝小米湯增強小腸功能，並以此「養心」、「安神」。
特色 2. 不含麩質 低過敏
一般的全穀類（如糙米、小麥）似乎都具有「麩層」

﹙也就是『糠』的部份﹚，但您知道嗎？

唯獨小米卻不含「麩質」喲！
所謂『麩質』，是存在於穀物中的蛋白質，也是米麥中的主要過敏原。像是麵粉的筋度高低，即是由內含『麩質』的多寡來區分。

因此，沒有麩質的小米不會刺激到腸道壁，

擁有比較溫和的纖維質，容易被人體吸收消化。

對胃腸比較弱的人來說，食用小米是最合宜的養生選擇！
但您不要誤會小米已被精製過，去了糠（麩）層才沒有麩質；

誤認它沒辦法擁

有(1)可以降低血中膽固醇的…，

(2)可以吸附致癌物的…，

(3)並能增強大腸排除廢物的…「五穀纖維」！
噢，它有，而且含量非常高！
只是因為它本身的外型就不需要精製﹙只需要脫殼﹚，

故在碾製過程中所有胚芽的營養價值，也都被完全保存，

因此它的纖維素相當的高(8.6%)，

似乎只低於燕麥﹙它的口感粗澀﹚，還小贏了糙 米呢！
更重要的是，它具備的纖維質溫和；不但不具有「麩質」的過敏原，其中包含的「小米蛋白」更是一種低過敏性的蛋白﹙主要是米精蛋白﹚，安全性很高，還可以提供給體質敏感的嬰幼兒食用呢！
特色 3. 和蔬果一樣是鹼性

噢，這個就對了！最勁爆的小米特色應該就是這個了！
您知道，所謂「酸性」食物，

大多屬於油脂類、肉類、海鮮類、五穀類、蛋乳類這些。
可是其中有一個例外﹙或說意外﹚，這個奇葩就是「小米」，

它雖然是五穀類的，卻跟您吃的蔬菜、水果一樣，

通通是「鹼性」的！
小米是鹼性食物，烹調以後，還是鹼性。

尤其是五穀類，

通常愈精製愈容易增強它酸性的程度，

只有粗製即可的小米，完全沒有這種顧慮！
話說我們人體血液的酸鹼值，

大約為微鹼的ＰＨ7.4，這樣才有利於體內廢物的排出。

若是我們總是吃下很多酸性食物的話，體質偏酸，

就會影響器官功能的運作，

體內廢物代謝不良也會損傷人體對疾病的防禦能力。
(最理想的情況，每日飲食的 3/4 應是鹼性食物，酸食物佔 1/4 就好。)
所以您看，原住民在過去以狩獵維生的時期中，

男女老少經年累月都吃了那麼多的肉類，

為何沒有出現酸性體質會有的痛風、關節炎這些問題呢？
就是因為他們當時的主食類不是酸的，而是鹼的！

而且還不是普通的鹼！因為當時小米「野生野養」都是「有機」的，

有機的東西就會吸收有機土壤裡所含的鹼性礦物質，

所以生成食物後的鹼性更強！
知識小補充︰酸鹼食物區分法
承上，我們說鹼性的體質可以增加自體排毒功能，

維持身體的健康，所以要多吃鹼性食品。
但食物酸鹼性的區分辦法，卻不是依照食物的口感味覺而定的！

它們是依其在人體內，最後被吸收消化、燃燒後，

所殘存的『礦物質成分』來決定的！
也就是說，如果您吃下的食物經消化燃燒，

所殘留下的礦物質有鉀、鈉、鈣、鐵、鎂、錳這些，就屬於鹼性食物；

如果消化殘留下的礦物質是磷、碘、氯、硫磺、氟這種的話，

那就是酸性食物啦。
特色 4. 營養叫我第一名
不需精製的小米，有許多、許多的原始營養被保留了下來。

因此令人類的驚喜連連，例如︰
(1)澱粉含量：小米澱粉含量超過 70%

﹙據說每100克小米含有碳水化合物 76.1克﹚，

這樣的含量完全不低於稻米跟麥，

可以說是一種補充大量能量的「能量食物」。
(2)營養高：小米內含的蛋白質、B族維生素、礦物元素等，

平均都高於其他穀物。

例如每100克小米就含有蛋白質9.7克，比稻米還高。

﹙但是小米蛋白質的營養價值並不是絕對完美

，因為小米蛋白質的『氨基酸組成』並不是太理想。﹚
(3)維生素B1：尤其小米中的維生素B1

﹙維生素B1是穩定精神的良品，強化神經系統功能

，並保持心臟正常活動。﹚含量，

可達稻米的幾倍，並且位居所有糧食之首！﹙請拍拍手！﹚
(4)無機鹽：而小米中的無機鹽

﹙或指礦物質存在水中成為離子的一種狀態﹚含量也高於稻米許多，

尤其是維生素B2

﹙它是幫助口腔、消化道粘膜健康，維持眼睛視力，也是代謝脂肪的好幫手。﹚

100g中就含有0.12mg，還有 鐵﹙構成血紅素並增強人體的抵抗力﹚，100g 中佔有5.6mg，這對五穀類來說，如此含量可說是很棒了。
(5)胡蘿蔔素：一般糧食中通常不含有「胡蘿蔔素」

﹙它可幫助預防某些癌症，具強力抗癌活性，並能轉成維生素A﹚，

這算是蔬果中才比較有的東西，

但可愛的小米每 100克卻含有 0.19 毫克，這也是它令人驚艷的強項。
(6)補充「硒」元素：說到「硒」，要先說點別的。

您知道科學上對癌症病人研究過，

發現他們的體質都呈酸性，並且嚴重缺乏維生素C及微量元素硒嗎？

因此希望大家要多吃鹼性食物，並且注意補充維生素C及硒。
(硒對於心肌梗塞、預防高血壓都具有良好效果，

與維生素E合在一起，更能產生良好的抗氧化作用。)
但是富含硒元素的魚類啦、穀物啦這些全都是酸性的，

等於是補了「硒」就多了「酸」，這樣會好嗎？

…怎麼辦？…對策揭曉啦！
「救星」就是硒含量非常豐富的「鹼性小米」，

這個珍貴的硒成分使得小米防癌、抗衰老，

並對心腦血管疾病、皮膚病等文明病，也具有預防作用。


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<p>　</p>
<p><font style="LINE-HEIGHT: 1.4" color="#aaaaaa"><embed height="263" type="application/x-shockwave-flash" width="283" src="http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/2wu-2/20128194.swf" wmode="transparent"></font></td>
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<td style="color: #ae1870; font-weight: bold">
<div align="center">
<table style="width: 579px; height: 500px" border="0" borderColor="#46512f" cellPadding="0" bgColor="#ffffff" cellspacing="0">
<tr>
<td style="color: #ae1870; font-weight: bold">
<table id="table15" border="0" width="100%" bgColor="#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr>
<td style="color: #ae1870; font-weight: bold">
<center>
<table style="border:1px ridge #008000; BACKGROUND-COLOR: #008000" width="584">
<tr>
<td style="TEXT-ALIGN: center" bgColor="black" width="576"><BORDER="10"CELLPADDING="5"
bordercolor=':"#cc0000"'>
<div align="center">
<table border="3" cellSpacing="0" cellPadding="0" width="500" bgColor="#FFEAEA" height="0">
<tr>
<td><center><center><font style="LINE-HEIGHT: 1.4; FONT-SIZE: 11pt" face="&#44417;&#49436;"><center></font><center>
<div align="center">
<table width="100%" bgcolor="#ECFFEC" border="1" bordercolor="#E1E0D0">
<tr>
<td vAlign="top">
<center>
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<tr>
<td width="500"><font style="LINE-HEIGHT: 1.4" color="#aaaaaa"><embed height="372" type="application/x-shockwave-flash" width="509" src="http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/2wu-2/20128191.swf" wmode="transparent" align="center"></font><p align="center"><font color="#008000" size="4">文章寫這裡</font></p>
<p>　</p>
<p><font style="LINE-HEIGHT: 1.4" color="#aaaaaa"><embed height="255" type="application/x-shockwave-flash" width="500" src="http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/2wu-2/20128192.swf" wmode="transparent"></font></td>
</tr>
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</center>
</td>
</tr>
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</center></center></center></td>
</tr>
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</td>
</tr>
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</center></td>
</tr>
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</td>
</tr>
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<p>
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一位家長寫信給我，說她一直奉行「鼓勵替代懲罰」，所


以把給孩子的零用錢換成幫忙做家事的酬勞，例如：倒垃


圾、洗碗一次50元；清理房間、考一百分100元……。一開


始還好，現在老大升上國中，老二念五年級後就不靈了。


如果他們不缺錢就叫不動，老大還會說現在通貨膨脹，媽


媽付的錢兩年沒有漲價，要求加薪。她來信問怎麼辦？




在行為主義盛行時，心理學家發現飢餓的動物進了實驗室


後，會很努力的工作以換取食物；哈佛大學的史金納更訂


出了有名的報酬率。但是後來發現，猴子會為了好奇心去


做沒有報酬的行為，好像除了胡蘿蔔與棒子之外，還有別


的成分在內，於是心理學家開始尋找。




有一個實驗是把受試者隨機分成A、B兩組，請他們到實驗


室來拼樂高，一連做3天。第一天，兩組都無酬；第二天，


A組如果成功拼出一張圖可得到6美元的酬勞，B組無酬；第


三天，A組回復無酬，B組則始終無酬。實驗進行到一半


時，實驗者藉故離開10分鐘，請受試者等他一下。他其實


是到隔壁的觀察室去觀看。結果發現，第一天，兩組人在


他離開後都繼續把圖拼完，平均做了4分鐘才停下來休息，


表示他們對玩樂高是感興趣的。第二天，A組因為拼完一圖


可拿6美元的酬勞，就很勤勞的做；B組仍然跟昨天一樣，


做了4分鐘後停下來休息。但第三天情形就不同了，A組因


為沒有酬勞了，工作的熱情馬上下降，而B組還是一樣。




也就是說，如果拿金錢去鼓勵某個行為，行為者會失去內


在的驅力，短期內很有效，但是長期下來動機會降低，工


作會難以為繼。這是為什麼用錢去鼓勵孩子考一百分，久


一點後常常會無效。我們如果想要激發孩子的進取心，不


可以把重點放在金錢報酬上，要想辦法激發他的榮譽心和


自我價值；不能把學習轉換成商業交易，一旦變成商業行


為後，就會失去自主性和創新。


另一個研究是找了23名畫家，請他們自己選出10幅受委託


和10幅非委託的畫，送去給藝術評鑑家就創意做評鑑。結


果發現，受委託的作品評價遠比自由作品低，因為被人委


託時，心中不自覺有綁手綁腳的感覺，創意就低了。人必


須做自己的主人才會有成就感，金錢會使創意降低。


因此，如果工作是呆板無趣，薪水愈高表現愈佳，因為這


種工作無內在激勵可言；但只要牽涉到最基本的內在認


知，光談報酬就不行了。人異於禽獸的地方就在此，人有


自我激勵、自我滿足的心。所以，要孩子做家事，不要付


他錢，要讓他看到做家事的意義，例如替母親分勞、家是


建立在彼此的義務上，所以家人必須相互幫忙……；考一


百分不要給他錢，學習的目的不是成績單，成績單只是回


饋的一種方式……。理想和熱情會支持一個人一直往前


進，金錢只會使人怠惰，父母不可不慎。




 

文章內容取自於網路
侵權時請告之
 
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 過去的事情就讓它過去。人活着要有長度、厚度、寬度和深度。長度是人的壽命，誰也無法決定長短；厚度是人的為人，要惇厚老實；寬度是人的肚量，要有廣闊的胸懷；深度是人的能量，社會活動能量、精神的能量...
    
  對一個生活在陰霾下仍心存陽光的人而言，所有的悲傷和痛苦都會為他讓路。活着，人生的長度無人能夠決定，但生命的厚度應如橋墩，是生活的基礎；生命的寬度應如路面，展現我們的價值；生命的深度應如橋下的洶湧洪流，積蓄我們的能量。只要有那麼一根叫樂觀的信念支柱，即便面對再大的險濤惡浪，只要我們的脊樑不彎曲，始終挺拔着，高過無常風雲，總會在凶險命運的暗濤中矗成一種海拔。
  
   長度代表壽命,生理的長短；厚度代表一個人的社會能量；寬度代表一個人的心胸；高度代表一個人的境界。
 
    一個人的長度不同,一個人對社會的貢獻和價值也不同;一個人的寬度不同,一個人的胸襟胸懷也不同;一個人的厚度不同,一個人的成就大小也不同;一個人的高度不同,看事情的角度,深度也不同。
 
　　
凡事不必太在意，就讓一切隨緣去：逃避不一定躲得過，面對不一定最難過，孤獨不一定不快樂；得到不一定長久，失去不一定不再擁有。
　　
人生的路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。人生的要義，一是欣賞沿途的風景，二是抵達遙遠的終點；人生的秘訣，尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命；人生的快樂，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
 
　
　人品以正直為貴，心地以善良為貴。情感以真摯為貴，性格以堅韌為貴。待人以誠懇為貴，處世以謙讓為貴。學問以通達為貴，技藝以專精為貴。言語以簡明為貴，行動以穩健為貴。衣飾以得體為貴，飲食以素淡為貴。養身以寡言為貴，治家以勤儉為貴。做人以信仰為貴，做事以盡心為貴。
 
    
  增加對身體的投資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學習的投資，加強你的自信；增加對旅遊的投資，擴大你的見聞；增加對未來的投資，增加你的收益。好好規劃落實，你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。
 
  
    和戀人講道理，是不想談了；和老婆講道理，是不想過了；和同事講道理，是不想混了；和上級講道理，是不想幹了；和老闆講道理，是不想升了；和鄰居講道理，是不想見了；和朋友講道理，是不想交了；和老師講道理，是不想學了；和社會講道理，是不想呆了；和權力講道理，是不想活了。
 
    
   每個人都有孤獨的時候。要學會忍受孤獨，這樣才會成熟起來。到一個陌生環境、面對形形色色的人和事不知所措。要學會不浮躁，學會靜心，學會忍受孤獨。在孤獨中思考，在思考中成熟，在成熟中昇華。不要因為寂寞亂了方寸，去做無聊的事，白白浪費時間。
 
　
   1，最難留住的：光陰；2，最難把握的：機遇；3，最難做好的：細節；4，最難處理的：關係；5，最難改變的：習慣；6，最難得到的：人心；7，最難分配的：利益；8，最難控制的：情緒；9，最難戰勝的：自己；10，最難找到的：知音；11，最難抵擋的：誘惑；12，最難提高的：工資。
  
  不要抱怨你沒有一個好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨沒人賞識你。現實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你也要有把垃圾踩在腳下登上世界之巔的能力。這個世界只在乎你是否到達了一定的高度，沒人在意你是以怎樣的方式上去的。踩在巨人的肩膀，還是踩着垃圾，只要你上得去。
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近年來在台灣，屢屢出現不少兒子向父母索取金錢未果，進而產生暴力行為的社會事件。甚至有不少生活輔導員表示，許多已成年的小孩仗著父母經濟實力雄厚，既不出去工作，也不在家裡幫忙，抱著一副準備賴著讓父母養，或等待接管日後財產的心態，變成終日無所事事的「靠爸一族」。
美國權威心理學家、哈佛大學教授羅伯．寇爾斯（Robert Coles）曾對富家子弟進行研究，他指出這些孩子的問題：「儘管擁有財富及特權，可是他們依然不快樂、不滿足。所有的錢財、玩具、旅遊，全都不請自來。他們已擁有許多，還想更多，得到後卻沒有很大的滿足感！只是生出更多的欲望。在這表象之下，充滿著糾結不去的無用感。」
許多父母嘴巴裡嚷嚷著要省錢、希望孩子早點學會獨立自主，卻又產生拚命買奢侈品給小孩，或是有意無意透露出「反正以後我的錢都是你的」，種種表裡不一的言行舉止。
如此一來，小孩就會下意識地產生期待，理所當然認為父母的錢就是我的，我也有權支配。因此就算你什麼都沒說，但是只要你一產生矛盾心情，小孩依舊感受得出來。
小心！當你讓孩子養成這種習慣，孩子以後一旦有了偏差再來後悔回就來不及了，與其一開始順著孩子的意思，將來還要花更多的心力引導孩子，不如從小一步步引導孩子在日常生活中做一個「負責任」的人。
事實上，人的欲望也不是一開始就很多，是一點一點慢慢累積起來，所以如果孩子的“需求”從小開始培養，等到他長大了，只會愈要愈多。有句俗話說「由儉入奢易，由奢入儉難」，這也是我們為何對能放下身段洗盡鉛華的人特別佩服的原因。
如果家長以為留多點遺產給孩子，或者無止盡地給孩子物質上的享受是愛，那麼我們就該反省的是，是不是也把金錢當做給孩子的愛？不但剝奪了孩子體會從零到一的體驗，也把父母親的愛量化（或物化）成財產金額的數字了呢？
為人父母者請深思！孩子絕對是上天給的最好禮物，為人父母無不疼愛呵護，但與其讓孩子在未來面臨被迫節儉的「苦」，不如從現在開始就讓孩子體驗「儉省」的生活，並教導孩子正確用錢，建立孩子的金錢觀。
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根據世界衛生組織的定義，六十五歲以上為老人，也就是我們所說的銀髮族。
 
銀髮族一詞的另一層意義是：退休，人生的責任義務已盡，進入得以全心享受生命的歲月。
 
 
托醫療科技不斷進步之賜，目前人類的平均壽命正以每五年增加一歲的速度在延長。
 
因此，銀髮族的歲月也正在延長當中。
 
但是，量的增加，並不保證質的改善。
 
質若無法維持，甚至快速惡化的話，量的增加帶來的可能不是福分，而是苦難！
 
偏偏老化及死亡，是所有生命體無可逃避的宿命，
 
因為在生命體形成的那一剎那，老化及死亡的程序即已寫在基因之中。
 
所以在銀髮族的歲月中，退化是無可避免的，生活品質的日漸下滑也就在預料之中了。
 
 
可是，悲觀是弱者的行為，唯有樂觀進取，才能得到幸福美滿的回饋！
 
先天的部分，或許改變不了；
 
但是，透過後天的努力，我們可以讓老化盡可能的延緩，
 
讓生活品質得以維持在儘可能的最佳狀況之下！
 
後天所需的努力其實不難。謹以以下五點養生秘訣，來和銀髮族們共勉：
 
一、攝取均衡適量的營養
不論任何年紀，均衡、多樣化，且適量的飲食，是維持身體健康的最基本要求。
 
銀髮族的基礎代謝率降低、且活動量減少，
 
所以三餐應以八分飽為原則，少吃零食、宵夜，以免攝取過多熱量，
 
增加肥胖、高血壓、高血脂、及糖尿病發生的機會。
 
多吃蔬菜是一個好方法，一來可增加飽足感，避免攝取過多的熱量，
 
二來又可減少便秘發生的機會。足量的水分攝取也助於避免便秘的發生。
 
每天喝一杯脫脂牛奶或口服鈣片，多少有助於彌補隨年紀增加而流失的骨質。
 
牙齒是攝取足夠營養的必要利器，必須找牙醫師定期保養，好好珍惜它。
 
若不幸，已有多顆牙齒提早離你而去，那就做一口好假牙吧！
 
二、維持規律作息
長期睡眠品質不佳，不但會影響一個人的精神狀態及心理情緒，也很不利於身體健康。
 
偏偏老年人特別容易有失眠的問題。
 
因為老年人的生長激素及褪黑激素分泌減少，導致深層睡眠減少，且睡眠周期容易亂掉。
 
所以必須更費心，去維持規律的作息時間，
 
避免生理時鐘及睡眠周期亂掉，才能擁有比較正常的睡眠品質及效率。
 
 
三、經常性的運動
經常運動可以延緩，心肺功能及骨骼肌肉系統的退化，
 
可以讓人產生欣快感，更有自信，看起來更年輕，更有活力。
 
經常運動也可以改善睡眠品質，減少便秘的機會，減緩骨質流失的速度，
 
避免肥胖，減少心臟血管疾病的發生。
 
任何人都需要經常運動，老年人尤其需要，而且必須持之以恆。
 
因為一旦停止運動，老年人不論生理或者心理上的退化，都會加快很多。
 
所以“要活就要動”不只是口號，而是銀髮族養生的重要秘訣之一。
 
 
四、建立社交支持網路
老年人除了怕生理上的退化，也要擔心心智上的退化。
 
有較多與人互動機會的銀髮族，心智上的退化會比較慢。
 
所以不要忽略了老來伴的重要性。老來伴的第一選擇，當然非自己的配偶莫屬了。
 
但除此之外，最好還要多多參加銀髮族的社區活動。
 
不論是娛樂性的、學習性的、志工性的，都可以在自己體能容許之內，
 
而且沒有壓力的情況下多多參與。
 
目的是在建立一個社交支持網路，彼此交流鼓舞，增加生活的樂趣，促進心理健康。
 
因為，健康樂觀的心理，正是維護身體健康的必要條件之一。
 
五、定期健檢及積極控制慢性病
老化是必然，疾病是偶然。
 
但老化和疾病兩者常會互相影響，且有時難以分辨。
 
最怕的是，把疾病的初徵忽視為老化的必然過程，因而錯失早期處理的契機。
 
所以，定期健康檢查對銀髮族來說尤為重要。
 
對於一些可有效治療的慢性病，如：高血壓、糖尿病、高血脂等，
 
一定要配合醫師，積極的加以控制理想狀態，
 
以免日久併發症一一出來，不但減損生活品質，也會加快老化的速度。
 
快活、無負擔的銀髮族歲月
“老”絕對不是壞事，因為要活得夠久，才有資格稱老。
 
而且，唯有老了之後，才有機會心安理得的卸下各種擔子，然後全心全意的去享受生命。
 
只要營運得當，養生有方，將身心保持在最佳狀況，
 
銀髮族的日子將是快活、無負擔的歲月。
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簡單，是生命留給這個世界的美麗手勢；
 
而複雜，是生命永遠無法打撈的蒼涼夢境。
 
這個世界其實很簡單，只是人心很複雜。
 
 
桌上有一堆蘋果，
 
人們並不在意這堆蘋果有多少，而是在意分到自己手中的能有多少。
 
公司裏有一攤子事兒，
 
人們並不在意這攤子事兒有多少，而是在意自己多做了多少。
 
 
人與人之間的關係很簡單，
 
由於利益分配很複雜才有了爾虞我詐，才有了勾心鬥角。
 
紛繁的塵世其實也很簡單，
 
由於人類情感很複雜才有了書劍恩仇，才有了離合聚散。
 
人生之簡單，是生命長卷中的幾筆線條，有著疏疏朗朗的淡泊；
 
是生命意境中的一輪薄月，有著清清涼涼的寧靜。
 
人生之複雜，是潑灑在生命宣紙上的墨跡，渲染著城府與世故；
 
是拉響在生命深處的咿咿呀呀的胡琴，揮不去嘈雜與迷惘。
 
 
天地有大美，於簡單處得；人生有大疲憊，在複雜處藏。
 
生活中常有大情趣，一定是日子過得很簡單；
 
生命常得大愉悅，一定是心靈純淨到不複雜。
 
人，一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾；
 
一複雜就痛苦，可痛苦的人卻熙熙攘攘。
 
 
這反映出的現實問題是：
 
更多的人，要活出簡單來很複雜，要活出複雜來卻很簡單。
 
 
這個世界，每天都充斥著利益的調整與分配。
 
人，每天都被各種複雜的心情左右著，操縱著。
 
 
科技發展到現在，我們利用它幾乎可以做到一切，
 
譬如，可以準確地登上月球，可以把一週的天氣預報得大致相當，
 
卻無法知道下一刻會擁有怎樣的心情。
 
說到底，科技掌控的是客觀，是理性；而人，卻是主觀的感性動物。
 
而主觀與感性，是最不容易捉摸與掌控的。
 
 
一眼望到底的，似乎很簡單。
 
一口百年古井，幽深澄澈，也可以一望到底；
 
但這口古井，本身卻不簡單。
 
人也一樣。有時候，一個人可以一眼望到底，
 
並不是因為他太過簡單，不夠深刻，而是他太過純淨。
 
 
一個人，有至純的靈魂，原本就是一種撼人心魄的深刻。這樣的簡單，讓人敬仰。
 
 
有的人雲山霧罩，看起來很複雜，很有深度。
 
其實，這種深度，是城府的深度，而不是靈魂的深度。
 
這種複雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。
 
 
人生，說到最後，簡單得只有生死兩個字，
 
但由於有了命運的浮沉，由於有了人世的冷暖，
 
簡單的過程才變得跌宕起伏，紛繁複雜。
 
簡單，是生命留給這個世界的美麗的手勢；
 
而複雜，是生命永遠無法打撈的蒼涼的夢境。
 
 
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 還沒等你開口，TA就已經在那邊列舉了你的一串惡劣讓你沒有反駁餘地，身邊要是有個這樣的人…只怕你會嫌命長！　
 
第一名：處女座
毒舌桂冠舍處女不知還有誰能與爭鋒？處女座的首要特徵就是愛挑剔，其次就是精神潔癖，他們是絶對精神上的憤青，不要看他們一派“無害”的樣子，實際上在處女座這無害的外表下隱藏的是鋼牙鐵齒！他們實實在在讓我們見識到了什麼叫**不用刀，“毒舌”功力可謂登峰造極，他們可以用最直接的言語毫不留情地讓人產生無地自容的痛苦錯覺，將冷血“毒舌”演繹到極致！
 
第二名：白羊座
作為被公認的星座直腸子代表白羊座，說話的時候只有極少數詞語會經過大腦的篩選，基本上屬於“不會好好說活”的代表，你要是不小心踩到他們的“尾巴”，馬上就會被“咬”上，他們不僅火力全開、張牙舞爪，還會毫無忌口，因此“毒舌”作風遠近聞名，殺傷力不容小看！
 
第三名：天秤座
天秤座在12星座中是作為“審判者”的角色出現，他們批判的本事一流，任何缺點缺陷錯誤都不能輕易從他們的法眼逃過，他們批判用的言語更是直白“生動”，致力將“語不驚人死不休”發揮到最高水平！
 
第四名：射手座
射手座神經較大條，思想“奔放”，想到什麼就會說什麼，徹底地將射手座口沒遮攔的言語自由感釋放出來，如果你不幸是那個倒霉的被“咒”者，你會從射手星座口中聽到你從未發現過的海量缺點缺陷，要是心理承受能力不好，你就會在暈頭轉向的同時，完全失去還嘴能力。
 
第五名：魔羯座
魔羯座很少會發飆，所謂能忍則已，一旦“毒舌”起來就是相當“踏實”且馬上與實際行動相結合，不信？那你就先試着惹惱魔羯座，然後等着被看似平靜的他“默默”地攻擊吧，保證你只想鑽進地洞裡反省個三天三夜。 
 
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老爸的眼淚/轉載


每個人的境遇雖不同，
但我們都是父母生的，
能及時盡孝道～是最幸福的也是最有智慧。
廿年前母親去世後，父親獨居在兩層樓的住宅。
那是民國六十四年，他和媽媽胼手胝足，
勉強籌出十八萬現金、貸款廿萬元，
向我小學同學爸爸買的房子。
媽撒手而去，
爸不願和已婚的哥哥、姐姐同住，
寧願孤獨地守著房子、守著媽的牌位。
七十歲的父親，
在南部小鎮的三夾板工廠，已工作卅五年了。
從早期薪水只有六千元，到現在也只約三萬元。
但工廠很有人情味，即使老爸
已超過勞保退休年紀，仍讓他繼續工作，
有點活兒幹，以免太早老化，
不像現在報社，不到五十歲，
資歷才剛滿、甚至還不滿廿年，就急著趕你走。
日復一日，他每天五點半起床，刷牙洗臉，
吃了一個十塊錢的麵包，
六點半準時騎車到工廠，七點上班，傍晚五點下班，
回家後立刻洗澡，然後隨便煮點東西當晚餐，
通常他會買一條虱目魚，魚頭煮絲瓜湯，
魚身切塊用醬油煮醃黃瓜配飯吃，
平均一餐只花二、三十元，
一條魚有時吃了四、五天。
他捨不得花錢裝第四台，
每天看不用錢的十幾台數位電視，十點就寢。
王建民比賽時，他有時會看電視重播到深夜，
然後趁廣告時間，
打電話到台北和我討論賽情（如果剛好我忙完）。
我因記者工作忙，無法常回南部老家，
但至少休假時，一定會打電話和老爸聊聊天，
即使我不打給他，
他也會打給我這個未婚的么兒，聊些有的沒的。
昨晚我照例打電話給他，
老人家抱怨，農會一張一百萬元的定存到期，
農會只肯續存三個月定期，利率才0.45%，
他打聽台灣企銀
還能存九個月定存，利率至少還有0.8% ，
於是提領一百萬（他不會轉匯）裝在紙袋，
騎車到不遠處的企銀轉存，
沿路還瞻前顧後，生怕被人搶了。
我從來不知老爸這幾年到底存了多少錢。
我從當兵後就沒再向他要過一毛錢。
平均一天花不到一百元的他，
儘管月薪只有兩三萬元，
但這幾年竟也存了幾百萬。
我忍不住問他，還有多少張百萬定存，
他說有四張，但有一張前一陣子到期，
他借給姐姐，因為姐夫的工廠遇不景氣，
向人借款一百萬，利息高達9%。
平時節儉得要命、不肯多花一毛錢的老爸，
大方地借給姐夫解決財務危機，
雖說是"借"，但其實和"送"差不多，
他不會主動索回。
像我爸這輩的本省人，
賺錢目的不是為了享受，而是為了存錢；
存錢不是為了以後有得花，而是留給子孫，
至少如他說的，
「哪天若我像你阿嬤當年一樣，
變成植物人長期躺在療養院，至少你們
可以拿這些錢請看護，我不要拖累你們。」
每次他這樣講，我都很感傷。
老爸出生不久，祖父就去世，
祖母改嫁給一個賭鬼兼酒鬼的丈夫，
爸還在讀國小，就開始送報幫忙家計，
畢業後到木材行當學徒，後來變成鋸木師，
娶妻生子，然後中年喪妻，過著鰥居的日子。
爸終其一生，都在工作，
省吃儉用一輩子，捨不得花錢玩樂，
既沒什麼朋友，也沒特別嗜好，
他的一生就是工作、看電視、睡覺，
從沒好好放鬆、享受過；
辛辛苦苦賺了幾百萬，
但不曉得理財更不敢買股票亂投資，
錢就呆呆地存在銀行，直到終老。
他自有一種知足常樂的人生觀，
我不認同，但能接受。
爸像我的一面鏡子，
我活到現在，很多事都在避免他的步伐：
我朋友多、有可陪我一生的嗜好、
我獨處從不覺得無聊、我賺了錢會出國玩，
即使他死催活催，
我也絕不因年紀到了就隨便結婚，
堅持要找到最愛…，
但我無法斷言，他比我不快樂。

無欲則剛，其實一點都沒錯，
老爸書讀不多、欲望少，
反而能讓他熬過孤寂的人生，
書讀太多、想要的太多，
有時反而多添苦惱罷了。
我知道他捨不得花錢，曾硬說服他
跟著我參加頂級旅行團到北海道玩；
今年初太陽劇團來台公演，
我買票請他和姐姐、外甥來台北看表演。
那天我們坐的位子在正中間，
看到太陽劇團出神入化的特技，
老爸驚呼連連，大開眼界，
我也跟著高興。
結束後外甥女請大家到士林吃鐵板燒，
我再帶大家坐捷運到淡水，
住臨出海口的飯店。
沒想到他隔天依舊一早五點多就起床，
嚷著想早點回南部，
因為隔天周一要上班，他怕太累。
原本還想帶他去逛逛一○一，但他堅持早走，
只好送他去搭九點多的高鐵。
我很清楚，他永遠不會適應台北的都會生活。
昨晚他在電話中提到前幾天腳趾腫得有點痛，
住鎮上不遠的哥開車載他去看醫生，
驗血發現尿酸過高拿藥吃，昨天他乖乖請假休養。
我趕緊叮嚀他，
暫時戒掉夏夜偶爾喝一罐啤酒的唯一嗜好、多喝開水，
少吃海鮮、內臟和豆類。
他叫我不要擔心，
用看似淡然、卻有點無奈地語氣說：
「我自己一個人住久了，很會照顧自己的，
我很清楚自己的身體，
一有問題，就會看醫生，不會鐵齒。」
既然他看了醫生，我也就稍放心。
今天中午，我到一所大學參加座談會，
輪到我發言時，手機震動來電，一看是家裡的電話。
我有點心驚，除非有事，否則
前晚才通過電話，老爸不會急著隔天中午又來電。
稍後我立刻打回家裡，父親像在哽咽，講話斷斷續續：
「剛剛我們家門口…圍了十幾個人…管區警察、
厝邊隔壁、還有社區的志工媽媽…
和妳嫂嫂及他兒子，都來了…」
「爸！你沒事吧？
不要急，告訴我，出了什麼事？
警察怎麼會來我們家？」
「沒事…沒事…只是因為今天早上
我的腳還是很痛，打電話給你姐，
她不放心，又開車載我到另一家診所打針，
因為聽說治痛風很有效，但忘了向工廠請假，
你姑丈（也是八十歲了還在工廠上班）看我沒來上班，
打電話又沒人接，有點不放心，
就跑到家裡來敲門，
他看我機車沒騎出去，門又鎖著沒人應，
擔心我出意外，就報警找鎖匠來開門，
剛好我看病回來，看到大家這麼關心我，
我感動到掉眼淚…」
聽他這麼講，
我突然覺得既感動又慚愧，忍不住快掉淚。
原來，我沒在爸爸身邊的日子，
工廠的老同事、街坊的老鄰居，
每天默默地看著
這個不善言談、有點閉俗的孤獨老人，
騎車出門上班，又騎車回來，
一旦發現異狀，馬上動員關心起來。
姐後來又打電話給我，
描述看完醫生，她載老爸回到家門口，
看到大家這麼關心他，老爸真的是「號」出來，
哭出聲音、老淚縱橫。
拿著手機的我，淚水早已在眼眶打轉，
想起母親去世至今的六千多個日子，
他每天是如何寂寞地度過？
我彷彿看到，
當他抱著一百萬現金去轉存，緊張兮兮的神情，
當時應該有多麼希望兒子就在身邊，可以陪他一段？
當他搭公車，獨自到醫院拿藥檢查身體，
是多麼希望有家人開車載他，
陪他等待看病結果？
我深知，只要我一開口說要買房子，
他這一百萬馬上會匯給我，
但我又何嘗忍心收受他的血汗錢？
他要的只是
在人生最後的旅程，兒女能多陪陪他吧？
只是他不好意思啟齒。
跟姐姐講完電話，
我從來沒有那麼想過，
辭掉報社辛苦的工作，回南部老家，
好好陪陪老爸……。







 
 
 
 
 
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<p class=msgcontent align=center><a href="http://s1225.photobucket.com/albums/ee394/kuo88/?action=view&amp;current=77_faith0515.gif" target=_blank><img border=0 alt="""Photobucket""" src="http://i1225.photobucket.com/albums/ee394/kuo88/77_faith0515.gif" /></a></p>
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<div align=center><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: rgb(213,200,254); FONT-SIZE: 16pt"><font color=#b27c51>老爸的眼淚/轉載</font>
<p style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><br><span style="FONT-FAMILY: 標楷體; COLOR: white; FONT-SIZE: 14pt"><font color=#ffffff><font color=#ffffff><font color=#fdeee0>每個人的境遇雖不同，<br>但我們都是父母生的，<br>能及時盡孝道～是最幸福的也是最有智慧。<br><br></font></font><font color=#e1c4a8>廿年前母親去世後，父親獨居在兩層樓的住宅。<br>那是民國六十四年，他和媽媽胼手胝足，<br>勉強籌出十八萬現金、貸款廿萬元，<br>向我小學同學爸爸買的房子。<br><br>媽撒手而去，<br>爸不願和已婚的哥哥、姐姐同住，<br>寧願孤獨地守著房子、守著媽的牌位。<br>七十歲的父親，<br>在南部小鎮的三夾板工廠，已工作卅五年了。<br>從早期薪水只有六千元，到現在也只約三萬元。<br>但工廠很有人情味，即使老爸<br>已超過勞保退休年紀，仍讓他繼續工作，<br>有點活兒幹，以免太早老化，<br>不像現在報社，不到五十歲，<br>資歷才剛滿、甚至還不滿廿年，就急著趕你走。<br><br>日復一日，他每天五點半起床，刷牙洗臉，<br>吃了一個十塊錢的麵包，<br>六點半準時騎車到工廠，七點上班，傍晚五點下班，<br>回家後立刻洗澡，然後隨便煮點東西當晚餐，<br>通常他會買一條虱目魚，魚頭煮絲瓜湯，<br>魚身切塊用醬油煮醃黃瓜配飯吃，<br>平均一餐只花二、三十元，<br>一條魚有時吃了四、五天。<br><br>他捨不得花錢裝第四台，<br>每天看不用錢的十幾台數位電視，十點就寢。<br>王建民比賽時，他有時會看電視重播到深夜，<br>然後趁廣告時間，<br>打電話到台北和我討論賽情（如果剛好我忙完）。<br>我因記者工作忙，無法常回南部老家，<br>但至少休假時，一定會打電話和老爸聊聊天，<br>即使我不打給他，<br>他也會打給我這個未婚的么兒，聊些有的沒的。<br><br>昨晚我照例打電話給他，<br>老人家抱怨，農會一張一百萬元的定存到期，<br>農會只肯續存三個月定期，利率才0.45%，<br>他打聽台灣企銀<br>還能存九個月定存，利率至少還有0.8% ，<br>於是提領一百萬（他不會轉匯）裝在紙袋，<br>騎車到不遠處的企銀轉存，<br>沿路還瞻前顧後，生怕被人搶了。<br><br>我從來不知老爸這幾年到底存了多少錢。<br>我從當兵後就沒再向他要過一毛錢。<br>平均一天花不到一百元的他，<br>儘管月薪只有兩三萬元，<br>但這幾年竟也存了幾百萬。<br>我忍不住問他，還有多少張百萬定存，<br>他說有四張，但有一張前一陣子到期，<br>他借給姐姐，因為姐夫的工廠遇不景氣，<br>向人借款一百萬，利息高達9%。<br><br>平時節儉得要命、不肯多花一毛錢的老爸，<br>大方地借給姐夫解決財務危機，<br>雖說是"借"，但其實和"送"差不多，<br>他不會主動索回。<br>像我爸這輩的本省人，<br>賺錢目的不是為了享受，而是為了存錢；<br>存錢不是為了以後有得花，而是留給子孫，<br>至少如他說的，<br><font color=#c49b71>「哪天若我像你阿嬤當年一樣，<br>變成植物人長期躺在療養院，至少你們<br>可以拿這些錢請看護，我不要拖累你們。」<br></font><font color=#fdeee0>每次他這樣講，我都很感傷。<br><br></font>老爸出生不久，祖父就去世，<br>祖母改嫁給一個賭鬼兼酒鬼的丈夫，<br>爸還在讀國小，就開始送報幫忙家計，<br>畢業後到木材行當學徒，後來變成鋸木師，<br>娶妻生子，然後中年喪妻，過著鰥居的日子。<br><br>爸終其一生，都在工作，<br>省吃儉用一輩子，捨不得花錢玩樂，<br>既沒什麼朋友，也沒特別嗜好，<br>他的一生就是工作、看電視、睡覺，<br>從沒好好放鬆、享受過；<br>辛辛苦苦賺了幾百萬，<br>但不曉得理財更不敢買股票亂投資，<br>錢就呆呆地存在銀行，直到終老。<br>他自有一種知足常樂的人生觀，<br><font color=#fdeee0>我不認同，但能接受。<br><br></font><font color=#fdeee0>爸像我的一面鏡子，<br>我活到現在，很多事都在避免他的步伐：<br>我朋友多、有可陪我一生的嗜好、<br>我獨處從不覺得無聊、我賺了錢會出國玩，<br>即使他死催活催，<br>我也絕不因年紀到了就隨便結婚，<br>堅持要找到最愛…，<br>但我無法斷言，他比我不快樂。<br></font><br>無欲則剛，其實一點都沒錯，<br>老爸書讀不多、欲望少，<br>反而能讓他熬過孤寂的人生，<br>書讀太多、想要的太多，<br>有時反而多添苦惱罷了。<br>我知道他捨不得花錢，曾硬說服他<br>跟著我參加頂級旅行團到北海道玩；<br>今年初太陽劇團來台公演，<br>我買票請他和姐姐、外甥來台北看表演。<br><br>那天我們坐的位子在正中間，<br>看到太陽劇團出神入化的特技，<br>老爸驚呼連連，大開眼界，<br>我也跟著高興。<br>結束後外甥女請大家到士林吃鐵板燒，<br>我再帶大家坐捷運到淡水，<br>住臨出海口的飯店。<br>沒想到他隔天依舊一早五點多就起床，<br>嚷著想早點回南部，<br>因為隔天周一要上班，他怕太累。<br>原本還想帶他去逛逛一○一，但他堅持早走，<br>只好送他去搭九點多的高鐵。<br><font color=#fdeee0>我很清楚，他永遠不會適應台北的都會生活。<br><br></font>昨晚他在電話中提到前幾天腳趾腫得有點痛，<br>住鎮上不遠的哥開車載他去看醫生，<br>驗血發現尿酸過高拿藥吃，昨天他乖乖請假休養。<br><font color=#fdeee0>我趕緊叮嚀他，<br>暫時戒掉夏夜偶爾喝一罐啤酒的唯一嗜好、多喝開水，<br>少吃海鮮、內臟和豆類。<br><br></font>他叫我不要擔心，<br>用看似淡然、卻有點無奈地語氣說：<br><font color=#c49b71>「我自己一個人住久了，很會照顧自己的，<br>我很清楚自己的身體，<br>一有問題，就會看醫生，不會鐵齒。」<br></font><font color=#fdeee0>既然他看了醫生，我也就稍放心。<br><br></font>今天中午，我到一所大學參加座談會，<br>輪到我發言時，手機震動來電，一看是家裡的電話。<br>我有點心驚，除非有事，否則<br>前晚才通過電話，老爸不會急著隔天中午又來電。<br><br>稍後我立刻打回家裡，父親像在哽咽，講話斷斷續續：<br><font color=#c49b71>「剛剛我們家門口…圍了十幾個人…管區警察、<br>厝邊隔壁、還有社區的志工媽媽…<br>和妳嫂嫂及他兒子，都來了…」<br><br></font><font color=#fdeee0>「爸！你沒事吧？<br>不要急，告訴我，出了什麼事？<br>警察怎麼會來我們家？」<br><br></font><font color=#c49b71>「沒事…沒事…只是因為今天早上<br>我的腳還是很痛，打電話給你姐，<br>她不放心，又開車載我到另一家診所打針，<br>因為聽說治痛風很有效，但忘了向工廠請假，<br>你姑丈（也是八十歲了還在工廠上班）看我沒來上班，<br>打電話又沒人接，有點不放心，<br>就跑到家裡來敲門，<br>他看我機車沒騎出去，門又鎖著沒人應，<br>擔心我出意外，就報警找鎖匠來開門，<br>剛好我看病回來，看到大家這麼關心我，<br>我感動到掉眼淚…」<br><br></font><font color=#fdeee0>聽他這麼講，<br>我突然覺得既感動又慚愧，忍不住快掉淚。<br></font>原來，我沒在爸爸身邊的日子，<br>工廠的老同事、街坊的老鄰居，<br>每天默默地看著<br>這個不善言談、有點閉俗的孤獨老人，<br>騎車出門上班，又騎車回來，<br>一旦發現異狀，馬上動員關心起來。<br><br>姐後來又打電話給我，<br>描述看完醫生，她載老爸回到家門口，<br>看到大家這麼關心他，老爸真的是「號」出來，<br>哭出聲音、老淚縱橫。<br><br><font color=#fdeee0>拿著手機的我，淚水早已在眼眶打轉，<br>想起母親去世至今的六千多個日子，<br>他每天是如何寂寞地度過？<br></font>我彷彿看到，<br>當他抱著一百萬現金去轉存，緊張兮兮的神情，<br>當時應該有多麼希望兒子就在身邊，可以陪他一段？<br><font color=#c49b71>當他搭公車，獨自到醫院拿藥檢查身體，<br></font><font color=#c49b71>是多麼希望有家人開車載他，<br>陪他等待看病結果？<br></font>我深知，只要我一開口說要買房子，<br>他這一百萬馬上會匯給我，<br>但我又何嘗忍心收受他的血汗錢？<br><font color=#fdeee0>他要的只是<br>在人生最後的旅程，兒女能多陪陪他吧？<br>只是他不好意思啟齒。<br><br></font>跟姐姐講完電話，<br>我從來沒有那麼想過，<br></font><font color=#fdeee0>辭掉報社辛苦的工作，回南部老家，<br>好好陪陪老爸……。 </font>
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要保有健康長壽的生活品質，其實一點都不難，我建議如果每個人隨時都保持慷慨的心態，那麼心靈就會很愉快，愈付出就會愈富有，只要你肯給，上帝會給你更多。

一個人要成功或失敗；健康或疾病；幸福或痛苦，其實是有一個可遵循的定律和方向，如果我們能事先洞悉人生的定律和指導方向之後，就可以減少因無知與疏忽所帶來的不幸。

過去國人的教育有過多的禁止，卻極少有鼓勵，讓許多孩子非常畏縮，不知道自己應該做什麼？過去常有人問我「一個人要如何在年輕時就得到成功？」我的答案是「年輕人不應該去做喜歡做的事，而是做應該之事」，一個人不該只吃喜歡的東西，而是吃該吃的東西。


首先第一個定律是次序

從聖經裏我們得知，上帝造人各從其類而同類相從，生命依照一定的次序規則而運行。如果人類一定要違背上帝的旨意行事，打亂次序，那麼國家社會就會開始混亂，人的生命也會亂。

舉一個例子來說，以前我們都倡導飯後吃水果，其實這是一個錯誤的觀念，因為會消化不良，水果應該是飯前吃的，才能真正被吸收。還有人類飲食、作息的混亂，肉類不應該和澱粉類一起吃，因為會造成胃的負擔，還有人作息日夜顛倒，這也是對身體很大的傷害。

父母要管教小孩，但要懂得方法，我不贊成用罵的，因為話語的傷害也不能輕忽，但是也不能常打小孩，要懂得處罰的意義，上帝造人的手，是用來擁抱的不是用來打人的，否則五指應該合在一起才對。

肉類多吃對身體無益，不管是飲食或行為的次序都是非常重要的。現代人往往工作太多、休息太少，破壞了休息的次序，就把自己身體搞垮。


第二個是和諧

生物各從其類、同類相從，從人與動物到人與自然的和諧，從人與環境到人與人的和諧，甚至是人與自己之間的不和諧、衝突，造成人際關係的緊張，所有世界的動亂、身心的疲憊來自於和諧被破壞，整體來說，當不和諧產生，人就會引發外在的疾病。

例如高血壓，常是引發其它文明病的基礎，我常給高血壓的人三個建議，第一個建議是每天吃健康排毒餐，排毒餐的蔬菜中一定要有兩根西洋芹，第二是所有的鹽、味精、醬油、高湯，含高鈉的調味料都不要吃，第三保持情緒平穩與人際關係的和諧，只要做到以上三點，一至兩個月之後血壓就會慢慢正常。

健康排毒餐對便秘、高血壓患者最快有功效，其實血壓的變化和季節、天氣、情緒、運動有關，它會去適應外界的變化，是保護人體的自然機制，當人際關係一緊張，身體就會出毛病。

人與自然也是一樣，最近幾場嚴重的傳染病都跟動物有關，如禽流感、狂牛症、口蹄疫等，都是因為人踐踏自然所產生的結果，動物之間弱肉強食，世界就亂了。一個人要身心靈健康，必須保持和諧的狀態。

所有的萬事萬物都要和諧才會產生力量，「家和萬事興」、「和氣生財」、「一和治天下」，人也不能破壞大自然的和諧，否則人就要承擔大自然的反撲而自我毀滅。

一般癌症通常發生在兩種人身上，第一種人是凡事自我承擔、高度壓抑、所有委屈自己承擔，第二種人是他很容易和他人矛盾衝突，又不知如何化解，唯有打開心結才能獲得健康。當人失去與自己的和諧就會得憂鬱症，信仰就是一股最大的力量。當一個人開始喜歡自己、欣賞自己長處的時候，他的人生就會很成功。

通常癌症病人，會有兩種非常複雜而且矛盾的情緒，導致他病情加重，第一種是他會怨天尤人，埋怨上天讓他得病，其實人生病了要感謝神，因為它讓你有機會補救自己的身體，每個人每天能平安到家都是神的恩典，第二種是他覺得對不起家人，讓家裏的財力物力人力都因他得病而拖垮，讓他相當自責，甚至遷怒家人，他撕裂自己的和諧，病當然不會好！

上帝用疾病糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，除非他改變觀念和做法，回復和諧，他的身體才會康復。癌症患者康復的原因，大都是因為有家人及朋友，廣泛地支持他、或者無怨無悔地照顧他，因為家人及朋友始終是最親近的人，最能幫助他回復健康。

草食性和肉食性動物，分析其牙齒、大腸的結構，發現人類和草食性動物的構造類似，因為肉食性動物的大小腸是很短的，可以儘速將廢物排出體外，不像人的大小腸有身高的四、五倍之多，所以人較適合草食性的飲食。


第三個是連結

因為人破壞了次序，撕裂了和諧，所以人和神之間關係斷絕，還有人與人，人與自然，人與環境的斷絕，人關在監獄裏，最可怕的不是失去自由，而是無人可分享，有一位哲學家曾說：「我們都是單一的翅膀，唯有擁抱才能飛翔」。

人與人之間的關係被撕裂，這是許多疾病的源頭，人與神之間的關係斷絕，人就會對未來產生焦慮、恐懼，現代人的煩惱多，多起因於身體的不和諧，內臟之間，失去彼此之間的連結和協同的運作，所以人就生病了。

通常心臟病的人，要連肝一起治，因為很多心臟病的藥都傷肝，大部份的華人，肝都不好，要治肝一定要連脾胃一起治，因為如果肝是植物，脾胃就是土壤，植物是長在土壤上的，身體本來就是一種協同的關係，內臟之間彼此連結，不能頭痛醫頭、腳痛醫腳。

至於人與人之間要如何連結？才能重建和諧，滿清時期之滿漢大餐就是一種大融合。人和人之間吃相同的食物就容易培養感情，根本的連結是人和神之間的關係，悖逆的人回到神的面前，才能重新產生力量，如此一來人和人之間，人和自然、環境之間，家和家之間、國與國之間，才能真正回復和諧。
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