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心跳加速或心悸
出汗 發抖或顫慄 感覺呼吸困難或窒息感 梗塞感似會嗆到
胸痛不適 噁心或腹部不適反胃 容易緊張
害怕失去控制或即將發狂 感覺異常
麻木或刺痛的感覺 冷顫或臉潮紅
頭痛 或快暈倒的感覺 失去現實感
感覺事物不真實 失去自我感 感覺與自己疏離
如果有以上症狀你該小心了.你的壓力過大了!該讓自己舒壓..小心別讓恐慌或憂慮.焦慮.找上你.我的人生起伏跟一般人沒什兩樣.開過店也做過夜市生意.現實的無奈負債的壓力.讓疾病悄悄的走向.而我女友的離去更點燃病症.讓壓抑已久的情緒以這種不健康的方式展現出來.....
一.發病......
幾天以來..老是窩在家裡擔心這.擔心那!老是覺得胸口悶.對聲音越來越敏感.有些聲音甚至會嚇到..晚上總是不好睡.又惡夢連連..事情總是往壞處去想.漸漸的不想出門.更不敢去人多的地方.對身旁的人事物.越來越悲觀.也越來越沉默寡言.一緊張起來心跳快的要命.讓我覺得喘不過氣來.接下來的日子.我常跑急診室.老是懷疑身體那邊出了問題?常達半年的折磨.醫生最後要我轉診身心科(精神科)咨詢.才找到原本我罹患文明病....(恐慌症)醫生開立了一些鎮定藥物及治療藥物.不過真正的治療是要靠自己.(藥物)不過是輔助罷了.我也開始我長達二年的對抗之路........(明日待續)
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