c1958428的部落格

[從低潮中認識自己] 我們在日常生活中與人相處的景況，就像季節 有著寒暑之節一樣，也會有冷暖交替的變化； 情場失意、工作不得志、與家人無法溝通甚至 是在同儕中不被認同，我們常因著無法得到他 人或是自己的認可與肯定而陷入低潮。   等到清醒過來再作反省的時候，偶爾會覺得當 時的行為實在幼稚，或是自責自己曾經是那麼 地莽撞、輕率乃至於是無知。   可是，真不知是怎麼搞的，我們就這樣在低潮 與清醒中來回搖擺，到了最後還是回到原點， 少有任何的突破與成長。感覺上，自己就像月 亮一樣有著陰晴圓缺，彷彿已接受了命運之神 預定的安排，內心卻是滿滿的不甘、抱怨與無 奈。 當我們處在低潮時，其實真是好好反省、重新 認識自己的機會，因為我們在所謂清醒的時候 ，往往並非是真正的清醒。   不管是刻意壓抑或是潛意識中，都會在有意或 無心的時候，否定了內心種種的孤寂、空虛、 疏離的感受，也壓抑了由恐懼所引起的種種負 面情緒。   這並不是說，一般人從沒有想過辦法來解決這 樣的問題，有人嘗試看了許多關於心理勵志的 書，也聽了許多朋友的分析、建議。   只是到了最後，還是不忘提醒自己這樣的話： 「書上寫的、朋友說的我都懂，不過，懂是一 回事，能不能做又是另外一回事！」   就這樣，不是畏懼改變，就是不耐於等待，而 錯失了檢視自己的機會！ 人在順境時得意是非常自然的事情，但是能在 低潮中苦中尋樂，或是讓心情歸於平靜去認識 平常疏於了解的自己，才能幫助自己隨著經驗 而成長。   讓我們這樣子說好了，生活中的低潮就像在馬 路上開車遇到紅燈一樣，是為了讓我們停下來 做個短暫的休息。   伸個懶腰、做做深呼吸來放鬆緊繃的精神，甚 至可以看看是否走錯了方向；不然的話，車子 在行進當中需要集中注意力，若是沒有這些片 刻的休息，實在是無法好好地繼續完成旅程。