一.經行前應穩定情緒，避免各種煩惱，忌食生冷食品，注意防寒保暖，可促進氣血流通，預防痛經發生。
二.倒經在出血前，口鼻中有一股血腥味時，應立即靜臥，頭額部可敷冷毛巾，切勿驚慌急躁。鼻衄時冷毛巾濕敷後同時將頭後仰，或食醋20毫升。肺咯血時取 半臥位，盡量少作用中，要將瘀血吐出，不可屏氣，否則會因瘀血凝結在氣管內而引起窒息。大量鼻衄、吐血者，應臥床休息，必要時送醫院診治。
三.崩漏的發生與功能失調性子宮出血、某些流產、腫瘤等疾病有關。預防的重點是治療原發疾病。
四.月經期由於子宮內膜脫落，盆腔充血，全身或局部抵抗力下降，容易形成急、慢性疾病。會影響婦女健康和生育能力。要重視經期保健。
具體注意事項如下：
1.清潔衛生：由於經期子宮口稍開，子宮內膜脫落有創口，此時細菌極易上行引起感染。月經帶應乾淨、柔軟，每次用後要洗淨或煮沸，並在陽光下曬乾。月經墊套用柔軟吸水性好的消毒衛生紙或衛生棉。月經期每日用清潔溫水清洗外陰1～2次。
盆、浴巾與他人分開，不宜盆湯坐浴，不宜遊泳，以防汙水進入陰道，引起內生殖器感染。適宜用淋浴洗澡。大便後草紙由前向後擦，否則糞便容易汙染陰道。經期一般不宜作陰道檢查。
2.嚴禁房事：經期不慎房事會通過性交將細菌帶入宮腔，引起感染。若有黴菌或滴蟲感染者，無論在經期或經後都應避免房事，以防交叉感染。經期時盆腔充血明顯，房事會使盆腔血管進一步擴張，充血更加顯著，甚至產生盆腔血液瘀阻，導致發生盆腔瘀血症等疾患。
3.勞逸適度：經血下行會使氣血相對不足，過度勞累或劇烈運動，會使經血淋漓不止或經血量增多，經行腹痛等。經期應避免過勞，根據體質狀況適當休息或從 事輕工作。月經與精神情志有密切的關系，平時與經期均要保持心情舒暢，精神愉快，可減少痛經與崩漏的發生。“血得寒則凝”，經血受冷後則凝結於宮內，經血 不易排出，不通則痛，則可導致痛經、經行不暢、閉經等。經期應寒溫適宜，避免冒雨涉水及坐臥濕地。
4.飲食調攝：宜食易消化吸收的清淡食物。不食辛辣、香燥刺激之品，否則會擾動血海，迫血妄行，導致月經過多或經期延長。不宜過食生冷食物，使血受寒而凝滯，容易產生痛經、閉經、不孕等症。
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