在孩子面臨學習和考試的負擔，以及不能順利應付考試時，做父母的應該想辦法減輕孩子的心理負擔。
在這種情況下，大人在對孩子講話時，父母要謹慎思考一下「怎麼說，孩子才聽得進去？」這一問題。要想一想除了一再勸說「你要用功呀」之外是否還有別的辦法；除了「不要光看電視」之外，是否還有更好的說法。父母應找到比這幾句未加認真思考的話，更能尊重孩子心理的表達方式。
某一雜誌上介紹過這樣一個例子。該雜誌對兩個犯同樣錯誤的孩子進行了研究，對其中一個孩子說：「這像是這個孩子犯的錯誤。」對另一個孩子說：「這不會是一個孩子犯的錯誤。」那麼前者這個孩子肯定地說：「反正我會犯這樣的錯誤。」而後者這個孩子思考後說：「我為什麼要犯這樣的錯誤呢？」這麼一來問題就搞清楚了。
因此，當遇到必須要對孩子說的問題時，作為母親必須要考慮根據孩子不同時期的具體情況，採取讓孩子更能接受的說法。 比如對學習負擔重的孩子可以採取「心理換位」的方法，減輕其負擔。
舉凡是確定學習目標，或者當考試的日期臨近，不愛學習的孩子就會突然產生壓力感。例如，當孩子知道需用一個月的時間做完有300道比較複雜的習題功課，或者是3天後就要考試，可是孩子還沒有充分地複習，這樣的情況就是如此。並且一旦這種壓力增大，孩子就很難以平靜的心理狀態坐下來讀書。
在這種情況下，大人可以採用心理換位的方法對孩子進行說明。以前面的例子為例，比如說：「一天做10道題就可以了」、「還有72小時的時間呢」。這樣做，就可以大大減輕孩子因300道習題的數量之多和3日的數量之少而形成的心理負擔。
表達同一個事實，只要變換「單位」來表達，也會使孩子接受的印象有一個180度的變化。父母多思考把這個稱為替代換算，是糾正孩子厭學時所廣泛採用的心理手法之一。
而現在的父母對孩子有一種不好的傾向。即對孩子管束得太多，他們對孩子的談話往往易於說成「你要給我……」的命令型。命令型是大人與孩子思想交流的單方面行為，並未考慮尊重孩子的人格和自主性。孩子勢必會出現逆反心理，而採取反抗的態度。
聰明的父母在這個時候會想辦法改變一下說話的方式。此如，以「某某，如果你試著……如何？」來代替之，採用這種「建議型」也是一種好方法。只從形式上看這是在徵求孩子的意見，這樣做孩子必定會認真聽。並且，「建議型」是讓對方做出決斷，所以利於自然地培養孩子的思維能力和判斷能力。
引導方法的策略之一，就是預先有意識地選擇提問的內容。不瞭解這種策略的人很容易被誘導。這種方法也可以用來引導孩子學習。比如，當發現孩子無所事事的時候，不說：「你說清楚是學習還是出去玩？」而可以一開始就問：「你從什麼時候開始學呢？」有一句格言說「欲速則不達」。為了讓孩子喜歡學習，同樣不能採取這種急於求成的方法。大人為了讓孩子盡快由厭學變為喜歡學習，對孩子毫不留情地說「你給我學習，你要喜歡學習」，這反倒給孩子造成心理負擔，使其越來越厭學。在這方面，與其說直接讓孩子學習，莫不如改變一下與學習沒有直接關係的狀態，使其在不知不覺中瞭解學習的樂趣，這樣不會對孩子的心理產生負擔，是一條使孩子喜歡學習的捷徑。
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